Jak často můžete dělat japonskou masáž obličeje?

Japonská masáž obličeje Asahi je unikátní orientální technika zaměřená na udržení mladistvé pleti a prevenci prvních známek stárnutí. Technika je považována za dostupnou a efektivní alternativu k hardwarovým metodám a plastické chirurgii obličeje. Omlazující japonskou masáž Asahi lze provádět samostatně nebo absolvovat proceduru v kosmetickém salonu. Viditelného efektu lze dosáhnout pravidelným prováděním samomasáže a jejím doplněním o kvalitní domácí péči o pleť.

Princip

Japonská masáž obličeje Asahi je zaměřena na hloubkové ošetření svalově-vazivového aparátu a kostních struktur. Může sloužit jako náhrada intenzivního obličeje, protože má výrazný lymfodrenážní účinek. Postup je založen na starých japonských technikách, které se praktikují po staletí. Při masáži se vrací svalový tonus a napětí, zlepšuje se prokrvení a látková výměna v hlubokých vrstvách měkkých tkání. Masážní pohyby pomáhají odstranit toxiny a přebytečnou tekutinu. Na rozdíl od jiných technik se japonská masáž provádí ostrými, intenzivními tahy, takže nemusí být vhodná pro ženy s nízkým prahem bolesti a velmi citlivou pokožkou.

Indikace k realizaci

Doporučuje se absolvovat kurz japonské masáže Asahi, pokud máte následující příznaky:

• obličejové vrásky, kožní záhyby;
• hluboké nasolabiální záhyby;
• ptóza kůže, ztráta jasnosti oválu obličeje;
• otok obličeje;
• vaky pod očima;
• druhá brada;
• ochablost kůže.

Ženám se doporučuje provádět masáž obličeje Asahi po 40 letech. V tomto věkovém období klesá tvorba kolagenu a elastinu v kůži, zpomaluje se metabolismus a svaly začínají ztrácet tonus. Navíc, pokud máte hubený obličej a nemáte sklony k otokům, pak je lepší zvolit jinou, jemnější masážní techniku.

Kontraindikace japonské masáže Asahi

Postup je kontraindikován za následujících podmínek:

• onemocnění lymfatických uzlin a krevních cév;
• zhoubné novotvary;
• vyrážky nebo aktivní zánětlivý proces v oblasti vedení;
• infekční onemocnění doprovázená zvýšenou tělesnou teplotou;
• patologie systému koagulace krve;
• těžký průběh diabetu;
• psoriáza, ekzém a další chronická kožní onemocnění.

Pokud existují kontraindikace, je lepší zvolit jinou omlazovací techniku, která nepoškodí vaše zdraví, například masáž tekutým dusíkem. Kosmetolog vám podrobně řekne, jak je kryomasáž užitečná a jak tento postup provést.

Technika masáže Asahi

Cvičení je lepší provádět ráno, po důkladném očištění a tonizaci pleti. Masáž se provádí po nanesení základu – je lepší používat přírodní oleje nebo séra bez drsných vůní. Komplex trvá 10–15 minut a spočívá v intenzivních pohybech konečků prstů podél lymfatických cév. V projekčních bodech lymfatických uzlin je aplikován větší tlak. Abyste dodrželi techniku, musíte dobře znát anatomii, a proto mnoho žen dává přednost tomu, aby zákrok provedl kosmetolog.

Jak často byste měli masírovat?

Samomasáž se doporučuje provádět doma denně v kursech 1 až 3 měsíců. Tato doba stačí k tomu, abyste viděli výsledek a zlepšili stav pokožky a obličejových svalů. V salonech jsou klientům nabízeny masážní kurzy o 10–15 procedurách s týdenní přestávkou. Délka korekce touto metodou se volí individuálně v závislosti na věku a počátečním stavu muskulovazivového aparátu obličeje.

Královské thajské lázně na Reitarskaya
Kyjev, sv. Reitarskaya, 41
Otevírací doba: od 9:30 do 21:30
7 dní v týdnu

Nový salon na Pochaininskaya
Kyjev, sv. Pochaininskaya, 52
s 9: 00 21 na: 00
žádný víkend

Královské thajské lázně na Lutheranskaya
Kyjev, sv. Lutheranskaya, 10A
Otevírací doba: od 10:22 do XNUMX:XNUMX
7 dní v týdnu
Přijímáme:

Služba přidána do košíku

30minutové procedury nejsou nezávislé služby a přicházejí jako doplňková možnost k těm hlavním. Vyberte hlavní postup

Royal Thai SPA – změny v práci salonu!

Royal Thai SPA na vás čeká každý den od 10:00 do 22:00 na adrese Kyjev, Lutheranskaya street 10a (stanice metra Teatralnaja) a od 9:30 do 21:30 Reitarskaya street 41 (stanice metra Golden Gate). S jistotou víme, že naši hosté, stejně jako my, nemohou žít bez masáží a hammamu. Proto jsme se rozhodli otevřít salony a pokračovat v práci na podpoře ekonomiky Nezávislé Ukrajiny. Naši řemeslníci z Thajska se postupně vracejí na Ukrajinu a my děláme vše pro to, abychom tento proces urychlili. Pro práci v salonech jsme také vybrali certifikované ukrajinské masérky. V letošním roce oslavily naše salony 10 let a vážíme si vaší důvěry. Na masáže od ukrajinských mistrů platí speciální ceny. Ověřte si cenu procedur u správce. Na našich stránkách si stále můžete objednat službu nebo zakoupit dárkový poukaz. Uvidíme se v Royal Thai SPA! Doufáme ve vaši podporu a vzájemné porozumění. Věříme, že vše bude na Ukrajině!

Zvládnete-li japonskou masáž obličeje a věnujete jí pouhých 10 minut denně, můžete zpomalit proces stárnutí pleti a dokonce vrátit obličeji mladistvý tvar. Nevěříš mi? Přečtěte si tento článek.

Autor Eka Inauri

Expertka Valeria Khokhlova

Dermatolog Maria Nevskaya

Co je japonská masáž obličeje

Japonská masáž obličeje Asahi (zogan) je japonská masážní technika zaměřená především na odstranění přebytečné tekutiny a odstranění překrvení obličejových tkání. Ve skutečnosti Asahi vychází z principů klasické lymfodrenážní masáže se zahrnutím originálních technik z různých masážních technik, které jsou v Zemi vycházejícího slunce tak bohaté.

Tuto starodávnou techniku ​​oživil japonský stylista jménem Yukuko Tanaka. Masáž navíc upravila pro domácí použití a sdílela s celým světem japonská tajemství krásy, dříve nedostupná.

Je zvláštní, že tato masáž je mezinárodnímu publiku známá jako zogan („vytvoření obličeje“) nebo masáž Tanaka (na počest autora) a pouze ruské publikum ji zná jako masáž Asahi („vycházející slunce“). Takto ji pokřtil Laine Butter, jeden z prvních tuzemských odborníků na obličejové praktiky, který našel na internetu popis techniky a otevřel ji našemu publiku – i když zpočátku velmi omezeně, protože se bavíme o doby, kdy lidé komunikovali na uzavřených fórech na základě zájmů. Dalo se tam najít mnoho cenných informací.

Samozřejmě, že rozhodující roli v popularizaci Asahi sehrálo video, ve kterém Yukuko Tanaka osobně vysvětluje všechny fáze japonské masáže obličeje doma.

„Masážní pohyby samozřejmě zlepšují mikrocirkulaci tekutin (krev a lymfy), čímž se zlepšuje výživa tkání a mizí otoky. Výsledkem je, že se pokožka stává pevnější, napnutější a zářivější.“

Zjistěte, který korejský trend péče o pleť je pro vás ten pravý.

Asahi masáž je japonská lymfodrenážní masáž. A proto je schopen bojovat s jevy, které jsou spojeny se zadržováním tekutin v oblasti obličeje a krku. A takových jevů je mnoho:

• fuzzy ovál obličeje;
• létal;
• druhá brada;
• nasolabiální záhyby;
• vaky pod očima;
• hluboké záhyby a záhyby na obličeji;
• obličej s nadváhou a pastovitost.

To znamená, že mluvíme o viditelných projevech stárnutí obličeje a změnách jeho proporcí. Asahi je tedy právem nazývána japonská omlazující masáž obličeje.

Mimochodem, jiný název pro tuto masáž je baby face, tedy dětská tvář, a v tomto případě mluvíme o turgoru. Efektu elastického dětského obličeje je dosaženo právě díky silné drenáži a odstranění přetrvávajících otoků.

Kontraindikace

Kontraindikace lymfodrenážní masáže jsou standardní:

• infekce;
• jakákoli onemocnění ORL;
• studená;
• zánětlivá kožní onemocnění;
• patologie lymfatického systému.

Také byste se neměli nechat unést touto japonskou masážní metodou, pokud máte slabý podkožní tuk na obličeji a propadlé tváře, jinak místo omlazení můžete dosáhnout opačného efektu – „vysušené“ unavené tváře.

Druhy japonské omlazující masáže obličeje

Jak víte, péče o pleť v Japonsku je celý rituál a masáž obličeje je jeho povinným prvkem.

Asahi (zogan)

Japonská samomasáž obličeje s lymfodrenážním efektem. Správně se vyslovuje jako tsogan-masáž. Říká se jí také Y-masáž nebo masáž dvěma prsty, protože většina prvků se provádí dvěma prsty. Níže si podrobně popíšeme, jak se v praxi provádí.

Japonská masáž obličeje se také nazývá baby face. © Getty Images

Kobido

Profesionální „císařská“ japonská masáž obličeje, zaměřená na vyvážení obličejových svalů a harmonizaci energetických toků, blahodárně působí na emoční stav, pomáhá zbavit se otoků a částečně vrásek. Kobido využívá prvky akupunktury, interorální masáže (cez dutinu ústní), hluboké svalové práce a lymfodrenáže. Skvělá technika, ale ne pro domácí použití.

Corugi

Velmi hluboká japonská masáž pro omlazení obličeje, při které se procvičují především kostní struktury lebky. Corugi normalizuje tok lymfy a krve, v důsledku čehož se obličej tónuje. Ne pro samostatnou praxi. Mohou ji provádět pouze profesionálové.

Shiatsu

Název této masáže je dobře známý, protože její prvky jsou často používány v profesionálních procedurách a programech evropských kosmetických značek. Shiatsu je akupresurní akupresurní masáž. Shi znamená „prsty“ a atsu znamená „tlak“. Podstatou masáže je stimulace energetických bodů na obličeji nebo těle: uvolnění, tonizace a nasycení buněk kyslíkem.

Jak se připravit na zpevňující masáž obličeje

• Není nutná žádná pokročilá příprava. Hlavní je, že vás nikdo neobtěžuje.
• Asahi se provádí pouze před zrcadlem – nic nedělejte hmatem ani naslepo.
• Sezení nebo stání nezáleží. Záda by měla být rovná a krk by se měl stát jejich prodloužením.
• Bezprostředně před provedením masáže si musíte umýt obličej.
• Tato japonská masáž se provádí pomocí oleje. Vhodný je také výživný krém nebo balzám. Malé množství produktu je distribuováno po kůži. Hlavní je, že prsty kloužou po obličeji bez odporu. V naší recenzi nabídneme možnosti, které považujeme za vhodné.
• Po masáži je třeba znovu umýt obličej.
• Masáž Asahi se provádí ráno nebo v první polovině dne – ne před spaním.
• Celková doba realizace je cca 10 minut. Ale zatímco si osvojíte a zapamatujete techniky, sezení zabere více času.

Jak udělat Asahi japonskou lymfodrenážní masáž obličeje doma

Obecná pravidla: pohyby by měly být plynulé, tlak by neměl být příliš silný, neměla by se objevit bolest, nemluvíme však o hlazení, ale o tlaku, byť jemném. Prsty těsně přiléhají k pokožce. Všechny komplexy se provádějí třikrát.

První věc, kterou musíte pochopit, je umístění tří lymfatických uzlin, kterými bude tekutina proudit, shora dolů:

1. 1 blízko ucha;
2. 2 pod spodní čelistí;
3. 3 v důlku klíční kosti.

Téměř každá technika končí „procházkou“ k těmto bodům s krátkou zastávkou u každého z nich a lehkým tlakem.

Japonská masáž se provádí podél toku lymfy, shora dolů. © Skin.ru

Zahřejte se

Ukazováčkem a prostředníčkem proveďte průchod na obou stranách obličeje od bodu 1 do bodu 2 a konečného bodu číslo 3. Opakujte třikrát. Stejný pohyb v budoucnu dokončí masáž téměř všech oblastí obličeje.

masáž čela

1. 1 Umístěte ukazováček, prostředníček a prsteníček obou rukou na střed čela.
2. 2 Přitiskněte prsty na kůži.
3. 3 Tlakem nasměrujte prsty ke spánkům, jako byste chtěli tkáň narovnat.
4. 4 Po dosažení spánků otočte dlaně tak, aby konečky vašich prstů hleděly nahoru, aniž byste je zvedli.
5. 5 Zamiřte dolů k bodu číslo 1.
6. 6 A dále dolů – k bodům 2 a 3, jako při rozcvičce.

Masáž kolem očí

Zde se zdá, že nakreslíte půlkruh kolem očního důlku: nejprve podél spodního okraje očnice, pak podél horního, potom dvakrát podél spodního.

1. 1 Přiložte polštářky prostředníčků k vnějším koutkům očí.
2. 2 Přesuňte je podél očnice k vnitřním koutkům očí. Zůstaň déle.
3. 3 Posuňte se nahoru a nakreslete půlkruh na horní část kosti. Když dosáhnete časové hrany, zastavte se.
4. 4 Opakujte kroky 1 a 2.
5. 5 Vraťte se zpět k vnějším koutkům očí, ale podél spodního okraje. Zůstaň déle.
6. 6 Přesuňte se k bodu číslo 1 u ucha a poté postupujte známou cestou.

Masáž úst a brady

Těmto nejvíce namáhaným oblastem by měla být věnována zvláštní pozornost.

1. 1 Umístěte prostředníček a prsteníček obou rukou do důlku uprostřed brady. Zajistěte tlakem.
2. 2 Aniž byste uvolňovali tlak, obtáhněte si prsty lem kolem rtů tak, aby se vaše prsty setkaly v zářezu nad horním rtem.
3. 3 Bez uvolnění tlaku posuňte tkáň směrem k nosní přepážce.
4. 4 Rychle zvedněte prsty od obličeje.
5. 5 Cvik opakujte 3x.

Upozorňujeme, že zde se konečná technika podél toku lymfy neprovádí.

Masáž nosu, nasolabiálního trojúhelníku

1. 1 Umístěte své prostředníčky do důlků na obou stranách nosu.
2. 2 Udělejte pět pohybů nahoru a dolů v oblouku po stranách nosu.
3. 3 Pomocí prostředníčku a prsteníčku třete strany nosu směrem ke kořeni nosu – nahoru a dolů a znovu nahoru. Pozor, kůže dolních víček se zde netýká.
4. 4 Dále zamiřte k uchu – bod číslo jedna. Dále – k bodům 2 a 3. Jako obvykle.

Zvedání koutků rtů a tváří

1. 1 Vložte prsty obou rukou do otvoru ve středu brady.
2. 2 Odsuňte tkáně od sebe ke koutkům rtů.
3. 3 Stejným tlakem se přesuňte podél linie nosu k dolní orbitální kosti. Zůstaň déle.
4. 4 Přesuňte se k uchu a dále podle plánu dolů.

Je důležité dokončit celou pasáž, aniž byste sundali ruce z obličeje. Pokud na to nejste zvyklí, může to být obtížné. Nespěchejte, v klidu si osvojte pohyby a jejich posloupnost.

Zvednutí tváří

Tato technika se provádí nejprve na jedné straně obličeje, poté na druhé. Pohyby musí být sebevědomé a stisk tkání musí být silný.

1. 1 Zafixujte si jednu stranu obličeje tak, že si položíte dlaň pod tvář.
2. 2 Dlaní druhé ruky proveďte diagonální pohyb od koutku čelisti k vnitřnímu koutku oka, diagonálně. Zůstaň déle.
3. 3 Přesuňte se k bodu číslo 1 u ucha. Následuje poslední tah.

Totéž opakujte na druhou stranu. Vše třikrát.

Zpevnění tváří

1. 1 Položte prsty vodorovně na tváře na obou stranách nosu.
2. 2 Posuňte prsty mírně k nosu a držte.
3. 3 Poté pomalu posuňte směrem k uchu.
4. 4 Proveďte dokončovací pohyb.

Tvarování lícních kostí

1. 1 Spojte dlaně jako při modlitbě a pak je otevřete.
2. 2 Položte otevřené dlaně na obě strany koutků rtů.
3. 3 Zamiřte lícními kostmi směrem ke spánkům.
4. 4 Zastavte se u ucha.
5. 5 Proveďte poslední průchod.

Proti druhé bradě

Tato technika se provádí nejprve na jedné straně, poté na druhé.

1. 1 Položte patu ruky na kost pod bradou.
2. 2 Proveďte klouzavý pohyb podél čelistního oblouku směrem k uchu.

Facelift

1. 1 Položte dlaně na obě strany nosu v „domečku“ tak, aby konečky ukazováčků byly na hřbetu nosu a palce se přirozeně setkaly u brady.
2. 2 S dobrým důrazem roztáhněte prsty směrem ke spánkům, jako byste chtěli natáhnout kůži.
3. 3 Proveďte finální průchod.

Uvolnění čela

1. 1 Pomocí konečků prstů provádějte klikaté pohyby na čele: jednou rukou zprava doleva a druhou rukou zleva doprava. Tímto způsobem se čelní sval pracuje rovnoměrně – jak vertikálně, tak horizontálně.
2. 2 Zakončete masírováním čela, kterým tato praxe začala, a tím dokončete kruh této půvabné masáže.

Účinek japonské masáže: co můžete očekávat

Při pravidelné a kompetentní masáži Asahi/Zogan se můžete spolehnout na viditelný a trvalý efekt – tonizovanější, osvěženější a nebojme se tohoto slova i omlazenou tvář. Odstraněním překrvení a otevřením kanálků pro volný tok lymfy a krve může být obličej obnoven do původních kontur. A pokud se pustíte do podnikání v dostatečně mladém věku (před 40), můžete dosáhnout vytesaného obličeje. Nikdy však není pozdě začít praktikovat japonskou masáž Asahi – a to i po 50, v 65 a více.

Je však třeba pamatovat na to, že samotná lymfodrenáž nestačí. Je důležité pracovat s obličejovými svaly, získat zpět krk a držení těla, provádět obličejová cvičení, zvládnout stavbu obličeje a další obličejové praktiky. Naštěstí je dnes informací hodně – je z čeho vybírat. A samozřejmě pečovat o pleť kosmetikou, třeba proti vráskám.

Přípravky vhodné pro masáže

Vzhledem k tomu, že japonská masáž se provádí po aplikaci oleje, sestavili jsme výběr produktů, které podle Skin.ru dokážou zajistit hladké klouzání během procedury: čistící a kosmetické oleje, mléko, výživné masky nebo balzám. Hlavní věc je pamatovat na to, že po masáži je třeba pleť očistit.

Pleťový olej „Hladkost a zářivost“, Garnier Bio

Přípravek s přírodními rostlinnými oleji včetně organických (arganový, lavandinový olej) se po obličeji snadno roztírá – stačí vám pár kapek. Olej okamžitě zvláčňuje pokožku a při delším používání ji činí zářivější a hladší. Vyzařuje jemnou relaxační vůni levandule. Přečtěte si více o oleji na obličej zde.

Krém-olej na obličej „Luxusní výživa“, L’Oréal Paris

Tento produkt doporučujeme osobám se suchou až velmi suchou pokožkou. Doufáme, že její vyživující a zároveň tající textura pomůže zajistit, že masáž půjde „jako po másle“.

Neobyčejný transformační obličejový olej „Luxusní výživa“, L’Oréal Paris

Obsahuje vyživující šípkový a jojobový olej a také směs osmi esenciálních olejů: výhody a potěšení v jedné lahvičce (s kapátkem).

Olej na odstranění make-upu a čištění pleti obličeje Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil, Kiehl’s

Další čistící olej, tentokrát s pupalkovým olejem, dále se skvalanem a levandulovým esenciálním olejem. Je vhodné, že takový produkt lze bezpečně aplikovat na pokožku očních víček bez obav z negativní reakce – zde je další argument ve prospěch použití „hydrofilního“ oleje jako základu pro masáž. Po masáži si umyjte obličej – spojením s vodou se olej změní na emulzi a zanechá pokožku jemnou a hladkou. Je známo, že tento úžasný olej díky vůni levandule pomáhá i při spánku, ne náhodou se mu říká „půlnoc“.