Říkáme “vitamín C” – myslíme “citron”. Přestože se, jak se ukázalo, nejedná se o „nejaskorbové“ ovoce, jeho přínosy pro zdraví obecně a pro pokožku zvláště jsou nepopiratelné. Pojďme si o blahodárných účincích tohoto citrusu na pokožku povědět podrobněji.

Autor Alina Kharaz

Expertka Ekaterina Turubara

Dermatolog Maria Nevskaya

Výhody a účinnost citronových masek pro pokožku obličeje

Citron je bohatý na vitamíny a kyseliny, které pomáhají bojovat s různými kožními vadami a působí antibakteriálně.

Například známá kyselina citrónová patří mezi alfa hydroxykyseliny (ovoce, AHA). Čistí pleť od odumřelých buněk, pomáhá zbavit se přebytečného mazu. A vitamin C (kyselina askorbová) má široké spektrum účinků:

  • rozjasňuje pleť;
  • obnovuje, stimuluje syntézu kolagenu;
  • má silné antioxidační vlastnosti.

Domácí maska ​​nebo hotový kosmetický přípravek?

Vitamin C je oblíbenou složkou kosmetiky na obličej. Co je ale lepší zvolit, složení vyvinuté v laboratoři nebo mix produktů z vlastní lednice?

Porovnejte domácí a hotové masky

Dostupnost ingrediencí pro domácí masku je podmanivá. Při práci se svůdně jednoduchým receptem je však snadné porušit proporce. Navíc se nikdy nedozvíme skutečnou koncentraci konkrétní látky v jediném citronu.

Složité chemické složení kosmetického přípravku se může zdát nepochopitelné a některé složky jsou „nadbytečné“. Byl však vyvinut odborníky v laboratoři, což znamená, že každá složka hraje roli a přispívá k účinnosti.

V případě citronových masek je snadné vše zkazit výběrem kovového nádobí na vaření. Jedním z hlavních omylů milovníků domácí kosmetiky je bezpečnost výsledného složení. Vzhledem k tomu, že domácí masky se obtížně připravují, při dodržení přesných poměrů mohou být jednoduše nebezpečné – kyselina citronová ve vysoké koncentraci může způsobit popáleniny.

Kromě studií prokazujících efektivitu nakoupených prostředků se můžete odkázat i na recenze.

A pokud máte citlivou nebo problematickou pleť, je nejlepší se domácím prostředkům úplně vyhnout, abyste svou pokožku nevystavili riziku poranění aktivními látkami, jako je citron.

„Pokud nemáte kvalifikaci kosmetologa nebo biotechnologa, je lepší dát přednost hotové kosmetice. Ovoce bohaté na kyseliny a vitamíny není neškodná „zakysaná smetana“ (která je mimochodem také alergická). Bez náležité péče z vaší strany může způsobit škodu. Kosmetologové obecně vnímají lázně z lednice jako ruskou ruletu: v průměru v jednom ze šesti případů je vyvolána alergická reakce.

Domácí lék se na první pohled zdá pohodlnější: ingredience jsou po ruce, není třeba si lámat hlavu výběrem speciální kosmetiky.

Připravený nástroj šetří čas a námahu. Není třeba nic vymýšlet a proměňovat svou vlastní kůži v experimentální testovací prostor. Ano, a po kosmetickém sezení si stačí umýt vlastní obličej a ne horu nádobí.

ČTĚTE VÍCE
Jak určit velikost trysky pro stroj?

Citronová maska ​​na obličej: výběr receptů a léků

Shromáždili jsme oblíbené lidové recepty na citronové masky a alternativní hotové léky s vitamínem C.

Masky s citronem na vrásky

Nejoblíbenějšími složkami masek jsou kromě citronu med a rostlinný olej. © Getty Images

Možnost 1. Maska s vejcem a citronem

Výsledek: hydratuje, vyrovnává tón a reliéf pokožky, zvyšuje elasticitu.

Složení:

  1. 1 čtvrtina citronu;
  2. 2 1 lžička medu;
  3. 3 1 lžička olivového oleje;
  4. 4 1 žloutek;
  5. 5 1 lžička ovesných vloček.

Jak vařit:

  1. 1 ovesné vločky zalijte 1-2 lžícemi vroucí vody a nechte přikryté 15 minut;
  2. 2 vymačkejte šťávu ze čtvrtky citronu;
  3. 3 Všechny ingredience důkladně promíchejte.

Jak používat:

  1. 1 očistěte si obličej;
  2. 2 naneste masku;
  3. 3 uchovávejte výrobek, dokud neztvrdne;
  4. 4 odstraňte vlhkým ručníkem;
  5. 5 umyjte si obličej teplou vodou;
  6. 6 Otřete si obličej tonerem a naneste hydratační krém.

Možnost 2. Maska s citronem a medem

Výsledek: vyhlazení vrásek, zvýšení pružnosti pleti, vyrovnání a rozjasnění tónu.

Složení:

  1. 1 1 lžíce citronové šťávy;
  2. 2 1 lžíce medu;
  3. 3 špetka kuchyňské soli;
  4. 4 1 bílek.

Jak vařit:

  1. 1 vyšleháme bílek se solí;
  2. 2 Ingredience důkladně promíchejte.

Jak používat:

  1. 1 očistěte si obličej;
  2. 2 naneste masku;
  3. 3 udržujte kompozici po dobu 15 minut;
  4. 4 opláchněte teplou vodou;
  5. 5 otřete si obličej tonerem a naneste hydratační krém;
  6. 6 udělejte to v kurzu – 10krát, každý druhý den.

Názor redakce. Teoreticky mohou takové sloučeniny poskytnout určitý účinek. Ale to je jen teorie, kterou bude nutné doslova vyzkoušet „na vlastní kůži“. Náš odborník přitom ujišťuje: „V zásadě se tak agresivní složka, jako je citron, používá pro smíšenou a mastnou pleť: pro suchou a dehydratovanou může být příliš tvrdá. Kosmetika je podle nás mnohem spolehlivější a navíc je přizpůsobena různým typům pleti.“

Vitamin C10 Antioxidační sérum pro obnovu pleti, La Roche-Posay s omlazujícím účinkem pomáhá zvýšit pružnost pokožky, vyhlazuje vrásky, vyrovnává tón. Díky příjemné textuře se dobře vstřebává a pleť rozzáří.

Sérum Force C, Helena Rubinstein zlepšuje pružnost pokožky, navrací jí zářivý, zdravý vzhled a redukuje vrásky. Tento produkt byl formulován více než 20 let a obsahuje tři typy vitaminu C, včetně formy s postupným uvolňováním. Termoaktivní složení pomáhá tekutinám optimalizovat vaši každodenní kosmetickou rutinu. Aplikujte na vyčištěnou pleť na začátku dne.

Intenzivní koncentrát proti vráskám s 12,5 % vitamínu C, Kiehl’s používá se jako sérum před aplikací hlavního krému. Dva druhy vitaminu C, kyselina hyaluronová a olej z citronové kůry vyrovnávají reliéf a barvu pleti, vyhlazují vrásky pravidelným používáním.

Maska s citronem na černé tečky

V čisticích maskách s citronem se samozřejmě bez jílu neobejdete. © Getty Images

Výsledek: hloubkové čištění, vyrovnání tónu a reliéf pleti, zúžení pórů, odstranění stop po akné.

ČTĚTE VÍCE
Jak aplikovat krémovou tvářenku?

Složení:

  1. 1 polovina citronu;
  2. 2 1 lžíce kosmetické hlíny;
  3. 3 1 lžíce medu.

Jak vařit:

  1. 1 vymačkejte šťávu z poloviny citronu;
  2. 2 Ingredience důkladně promíchejte, dokud nebudou hladké.

Jak používat:

  1. 1 umyjte si obličej;
  2. 2 pokožku lehce napařte, například přiložením horkého ručníku na obličej;
  3. 3 naneste rovnoměrnou vrstvu masky, vyhněte se oblasti kolem rtů a očí;
  4. 4 vydržte po dobu 30 minut;
  5. 5 Jemně opláchněte teplou vodou pomocí houby.

Názor redakce. Takové experimenty jsou plné přesušení pokožky a dokonce i popálenin, navzdory zjevným a zdánlivě užitečným složkám. Koneckonců, je velmi důležité zachovat proporce. Navíc za čištění pórů v receptu nezodpovídá citron, ale jíl. Na černé tečky doporučujeme jiné prostředky.

Peeling na obličej s dřevěným uhlím “Clean Skin Active”, Garnier přímo zaměřené na boj s černými tečkami. Kromě dřevěného uhlí, které vytahuje nečistoty z pórů, obsahuje i exfoliační kyselinu citrónovou.

Citronová rozjasňující maska

Výsledek: obnovená, jemná, hladká pokožka bez mastného lesku; rovnoměrnější barvu a reliéf.

Složení:

  1. 1 1 lžička citronové šťávy;
  2. 2 1 zralé kiwi.

Jak vařit:

  1. 1 kaše kiwi;
  2. 2 Protlak smíchejte s citronovou šťávou.

Jak používat:

  1. 1 očistěte si obličej;
  2. 2 naneste směs;
  3. 3 udržujte masku po dobu 15 minut;
  4. 4 opláchněte teplou vodou a otřete si obličej tonerem;
  5. 5 Naneste zklidňující krém.

Názor redakce. Snad je to skladba pro ty nejzoufalejší experimentátory. Obě složky jsou snad nejžíravější z celé palety domácích kosmetických přísad. Hotové produkty jsou mnohem bezpečnější a efektivnější.

Minerální peelingová maska ​​”Double Radiance”, Vichy má hypoalergenní složení, které obsahuje jak jemné ovocné kyseliny, tak peelingové částice pro mechanický peeling. Výsledkem je sjednocení pleti, obnova kožních buněk.

BB-krém “Tajemství dokonalosti” pro normální pleť, Garnier nejen maskuje drobné vady, ale také pečuje o pleť. Jedním z „tajemství dokonalosti“ je vitamín C, který je obsažen spolu s extraktem z grapefruitu a pečlivě vybranými pigmenty. Má ochranný sluneční faktor.

Bělící maska ​​s citronem

Výsledek: bělící efekt, redukce projevů hyperpigmentace, rovnoměrnější tón pleti a úleva.

Složení:

  1. 1 1 lžička citronové šťávy;
  2. 2 1 žloutek;
  3. 3 2 lžičky medu.

Jak vařit:

prošlehejte všechny ingredience.

Jak používat:

  1. 1 očistěte si obličej;
  2. 2 naneste směs;
  3. 3 vydržte 10–15 minut;
  4. 4 opláchněte teplou vodou;
  5. 5 Naneste lehký hydratační krém.

Názor redakce. Je naivní očekávat, že domácí maska ​​vás zbaví pigmentové skvrny – to je výsada kosmetologie. I když pro boj s ne příliš hlubokou hyperpigmentací je docela možné použít domácí peelingy a koncentráty. Hlavní v jejich složení jsou exfoliační kyseliny a vitamín C, který má rozjasňující účinek. I citron je má, ale otázka koncentrace zůstává otevřená.

Koncentrované sérum pro zářivost pleti s vitamínem C Liftactiv Supreme, Vichy Vhodné pro všechny typy pleti. Obsahuje vitamín C ve vysoké koncentraci 15% a další antioxidanty: vitamín E a pycnogenol. V důsledku toho koriguje vrásky, zvyšuje ochranu pleti, vyrovnává tón a dodává pleti přirozený lesk.

ČTĚTE VÍCE
Jak vypadá váš obličej po karbonovém peelingu?

Pravidla pro použití a preventivní opatření

Citron a další citrusové plody v domácích receptech jsou agresivní ingredience, které na jednu stranu dokážou upravit některé problémy například s pigmentací, ale na druhou stranu mohou vážně poškodit pokožku až spálit.

„Lidé s citlivou pletí by neměli zneužívat domácí přípravky, a ještě více na bázi agresivního citronu (a podle statistik má 70 % ruské populace citlivou pokožku). Některé masky i s pár kapkami citronové šťávy mohou způsobit popáleniny. Navíc se absolutně nevyplatí utírat si obličej přímo plátkem citronu nebo čerstvě vymačkanou citronovou šťávou: pokud je pokožka citlivá, toto provedení jí jen uškodí. Šťáva se navíc může dostat do očí – a pak se zaručeně nebudete cítit příjemně.

  • Pečlivě vybírejte produkty, které jsou vhodné pro váš typ pleti. Pokud po domácí masce pleť zčervená, tak tento recept pro vás rozhodně není vhodný.
  • Jakékoli produkty s kyselinami vyžadují povinné následné použití opalovacího krému. Domácí peeling se proto zpravidla doporučuje provádět před spaním a ráno se ještě namazat opalovacím krémem.
  • Zabraňte tomu, aby se vám na kůži dostala čistá citronová šťáva – můžete se popálit.
  • Nepoužívejte citronovou šťávu ve svých domácích lécích během léta nebo na pláži – pobyt na slunci zhorší hyperpigmentaci.
  • Před použitím jakýchkoli nových produktů (domácích i komerčních) obsahujících drsné přísady, jako je citron, je nutné zkontrolovat reakci pokožky na hřbetu ruky nebo na zápěstí. Teprve poté, co se ujistíte, že nedošlo k žádné negativní reakci, můžete pokračovat v aplikaci.

Vzhledem k tomu, že citron obsahuje ovocné kyseliny, uděláte-li si masku večer, je nutná ochrana před sluncem následující ráno. © Getty Images

Kyseliny obsažené v citronu odvádějí vynikající práci při zesvětlení pokožky. Prokazují však také silný antioxidační účinek, který pomáhá zachovat její mládí a krásu. Jak pečovat o svůj obličej s citronem a jaké výhody z něj můžete mít?

Výhody citronu pro pokožku

Citron a citronová šťáva obsahují mnoho živin, a proto jsou tak prospěšné pro zdraví. Brunilda Nazario, MD, píše, že vitamíny, vláknina a rostlinné sloučeniny v citronech mohou poskytnout významné zdravotní výhody. Dužnina, kůra a šťáva jsou bohaté na vitamíny, které stimulují imunitní systém a snižují riziko onemocnění. Rozpustná vláknina v citronu podporuje zdravé trávení.

Výhody citrusů pro pokožku obličeje jsou způsobeny jeho složením:

  1. Vitamin C. Stimuluje tvorbu kolagenu, který určuje pevnost a pružnost pokožky. Je to antioxidant, který odolává předčasnému stárnutí. Dr. R. Gref píše, že vitamín C je jedním z hlavních stimulantů biosyntézy kolagenu. Protože se proces syntézy s věkem zpomaluje, je důležité jej stimulovat pomocí kosmetiky a léčivých přípravků.
  2. Kyselina citronová. Podporuje rozpad stratum corneum epidermis, bojuje proti matnosti, dodává hladkost a zdravý lesk.
  3. Niacin (vitamín B3). Posiluje lipidovou bariéru, zabraňuje vysoušení a dehydrataci. Má protizánětlivé vlastnosti a bojuje proti pigmentaci.
  4. Flavonoidy. Všechny citrusové plody, píše Dan Brennan, MD, obsahují typ flavonoidu, který má protizánětlivé účinky a působí jako antioxidant.
  5. Fytoncidy. Mají antiseptické vlastnosti, hojí poškozená místa a zabraňují novým poškozením.
ČTĚTE VÍCE
Je možné udělat balayage na barvených vlasech?

Citronová šťáva pomáhá vyrovnat se s následujícími dermatologickými problémy:

  1. Zánět. Šťáva zmírňuje záněty a pomáhá bojovat s přebytečným mazem, čímž zabraňuje vzniku akné. Díky tomu, že kyselina citronová rozkládá odumřelé kožní buňky, snižuje se riziko znečištění pórů a akné.
  2. Pigmentace, jizvy. Citron se používá k zesvětlení pokožky. Je účinný v boji proti stařeckým skvrnám, nejednotné pleti, jizvám a jizvám po akné. Výrobek činí tyto nedostatky méně nápadnými.
  3. Letargie, otupělost, sucho. Citron, bohatý na aminokyseliny, stimuluje syntézu kolagenu, který je zodpovědný za pevnost, pružnost a zadržování vlhkosti v tkáních.
  4. Rány, loupání. Citronová šťáva podporuje čištění, regeneraci buněk, hojení ran a obnovu integrity epidermis.
  5. Vrásky, únava. Citronová šťáva zmírňuje známky stárnutí a pomáhá vyrovnat se s projevy, které se již projevily.

Je možné otřít si obličej citronem? Čistá citronová šťáva může být aplikována na kůži jako místo k ošetření jizev a zesvětlení oblastí epidermis. Mastnou pleť lze potřít citronovou šťávou, aby se kontrolovala tvorba mazu a pupínky. Po použití je nutné produkt omýt.

Kdo by neměl používat citron na pokožku? Použití citronu se nedoporučuje v následujících případech:

  • citlivá a suchá pokožka;
  • otevřené rány;
  • zánět;
  • alergie.

Pokud si nejste jisti, jak budete na citrusy reagovat, zkuste si na malou oblast pokožky nanést kapku citronové šťávy. Zarudnutí, pálení, vyrážka jsou indikátory alergie.

Citronové pleťové masky

Jak používat citron na obličej? Chcete-li využít výhody ovoce, můžete použít čistou citronovou šťávu nebo ji přidat do kosmetických produktů. Někteří z nich si vaří sami doma.

Citronové masky nasycují pokožku vitamíny a minerály. Podporují zesvětlení, zpevňují konturu obličeje a navrací pleti přirozenou barvu a zářivost. Kombinace citronu s dalšími přísadami umožňuje doplnit účinek.

K vytvoření masky s citronovou šťávou se nedoporučuje používat kovové náčiní. Při přípravě je důležité zachovat proporce, protože vysoká koncentrace kyseliny citronové může poškodit pokožku.

Jak vyrobit pleťové masky z citronu? Z citronu můžete vyrobit následující masky:

  1. Maska na černé tečky. Vymačkejte šťávu z jednoho citronu. Přidejte kosmetickou hlínu a lžíci medu. Míchejte do hladka a aplikujte na napařenou pokožku, vyhněte se oblasti kolem očí. Po 30 minutách opláchněte teplou vodou.
  2. Maska na čištění pórů. Abyste se zbavili mastného lesku a pročistili póry, smíchejte lžíci citronové šťávy s ovesnými vločkami a bílkem. Naneste silnou vrstvu na pokožku a nechte působit 20 minut. Poté opláchněte teplou vodou.
  3. Protizánětlivá maska. Chcete-li to provést, spojte heřmánkový nálev s citronovou šťávou a rozšlehaným bílkem. Naneste na obličej pomocí vatového tamponu nebo štětce. Po 20 minutách opláchněte teplou vodou.
ČTĚTE VÍCE
Jaká rtěnka se hodí k červeným šatům?

Jak zesvětlit pleť citronem? K tomu budete potřebovat zralé kiwi a půl citronu. Kiwi rozmačkáme a přidáme šťávu z půlky citronu, promícháme. Naneste na obličej, po očištění pleti pěnou. Po 15 minutách opláchněte a naneste zklidňující krém. Pamatujte, že obě složky jsou bohaté na ovocné kyseliny, proto dbejte na preventivní opatření a nenechávejte přípravek působit déle než 15 minut.

Jak odstranit vrásky citronem? K boji proti vráskám můžete použít masku z citronu a silné smetany. Místo smetany můžete použít plnotučnou zakysanou smetanu (20%). Smíchejte přísady a naneste tenkou vrstvu na pokožku. Po 15 minutách odstraňte vatovým tamponem. Maska pomáhá odstranit stratum corneum a urychlit regeneraci tkání, čímž nastartuje proces obnovy buněk. Vyživuje a pomáhá zbavit se vrásek, rozjasňuje pleť.

Louise Chang, MD, říká, že vrásky se objevují, protože jak stárneme, vrstvy vody, které obklopují elastinová vlákna, se mění a ovlivňují vlákna samotná. V důsledku těchto změn vznikají vrásky.

Citron je bohatý na látky, které rozjasňují, vyživují a podporují regeneraci tkání, proto se ovoce často používá k výrobě kosmetiky. Je to účinná složka, kterou lze kombinovat s dalšími přírodními složkami. Je důležité dodržovat preventivní opatření a nepoužívat přípravky s citronem více než dvakrát týdně.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.

  1. Brunilda Nazario. Zdravotní přínosy citronu // WebMD. — 2020. — 16. září. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-lemon
  2. Dan Brennanová. Co jsou flavonoidy a vitamín P? // webmd. – 2021. – 27. listopadu. – Režim přístupu: https://www.webmd.com/diet/what-are-flavonoids-vitamin-p
  3. Louise Changová. Studie vrhá světlo na léčbu vrásek // WebMD. — 2008. — 17. října. — Režim přístupu: https://www.webmd.com/beauty/news/20081017/study-sheds-light-on-wrinkle-treatment
  4. R.Gref. FDA schvaluje čtvrtou výplň vrásek // PubMed. – 2020. – 10(1). — Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33037252/