Pálení žáhy – Jedná se o nepříjemný stav, při kterém je pociťován pocit pálení v oblasti hrudníku a epigastrické oblasti. Obvykle se vyskytuje v důsledku chyb v příjmu potravy – přejídání, konzumace tučných, kořeněných, smažených jídel, kávy, alkoholu. Pálení žáhy ale není vždy spojeno se špatnou stravou. 50 až 80 % těhotných žen pociťuje pálení žáhy, bez ohledu na to, jak jedí. Existují pro to důvody, o kterých budeme diskutovat níže.
Nejčastěji kyselá dyspepsie začíná obtěžovat nastávající matku v druhé polovině těhotenství, ale některé ženy pociťují pálení žáhy v časném těhotenství. Tento stav sám o sobě nepředstavuje nebezpečí pro ženu a nenarozené dítě. Ale vzhledem k tomu, že neustálé pálení způsobuje nepohodlí a snižuje kvalitu života, může a mělo by se bojovat proti pálení žáhy. K tomu existují jak léky, tak nelékové metody – dieta, normalizace stravy, vyloučení provokujících faktorů.
Pálení žáhy během těhotenství: příčiny a mechanismus výskytu
Pálení žáhy vzniká následkem refluxu – zpětného toku obsahu žaludku do jícnu. Mezi žaludkem a jícnem se nachází svalová chlopeň zvaná svěrač. Normálně blokuje průchod a brání žaludeční kyselině dostat se nahoru. Pokud je v důsledku jakéhokoli porušení svěrač oslaben a nezvládá svůj úkol, kyselina chlorovodíková je hozena do jícnu a způsobuje popáleniny sliznice. Podráždění sliznice se projevuje pocitem pálení v hrtanu, retrosternální krajině a v horní dutině břišní. Někdy je tento proces doprovázen zvýšeným sliněním, hořkou nebo kyselou chutí v ústech, těžkostí v žaludku a mírnou nevolností. Pocity zesílí bezprostředně po jídle a večer. Pálení žáhy během těhotenství se může objevit poprvé v jakékoli fázi.
Příčiny pálení žáhy u těhotných žen:
- Zvýšení velikosti dělohy. Rostoucí děloha vytlačuje a stlačuje sousední orgány, tlak uvnitř dutiny břišní a svěrač nemohou normálně fungovat.
- Hormonální změny. Progesteron, který se během těhotenství produkuje ve velkém množství, má relaxační účinek, a to i na trávicí orgány. Svalová chlopeň se uvolní a zcela nepokryje přechod ze žaludku do jícnu. Také změny hormonálních hladin zvyšuje kyselost žaludeční šťávy a zvyšuje riziko rozvoje příznaků pálení žáhy během těhotenství.
- dostupnost onemocnění gastrointestinálního traktu: gastritida, gastroezofageálního refluxu, peptický vřed, cholecystitida a další patologie žlučového systému. Během těhotenství se mohou gastrointestinální onemocnění zhoršit a způsobit reflux, nevolnost a bolest.
Pálení žáhy může vyvolat i užívání některých léků – aspirinu, paracetamolu a léků na snížení krevního tlaku.
Faktory, které zvyšují riziko pálení žáhy během těhotenství:
- nadváha nebo velký přírůstek hmotnosti během těhotenství;
- vícenásobné těhotenství;
- epizody pálení žáhy, ke kterým došlo před tím, než žena otěhotněla nebo během předchozích těhotenství.
Ženy, které jsou ohroženy, by měly předem přijmout preventivní opatření a sledovat svůj jídelníček.
Jak se projevuje pálení žáhy během těhotenství v různých fázích?
V závislosti na období těhotenství se pocity, kdy žaludeční šťáva refluxuje do jícnu, budou lišit.
V prvním trimestru je pocit pálení za hrudní kostí spojen se zvýšením progesteronu. V této fázi vás to moc neobtěžuje a odejde samo. V některých případech je pálení žáhy doprovázeno toxikózou, která se projevuje nevolností, zvracením a nedostatkem chuti k jídlu. Do konce prvního trimestru toxikóza obvykle odezní.
Ve druhém trimestru vás pálení žáhy začíná trápit kolem dvacátého týdne. Právě v této době děloha rychle roste a vytlačuje sousední orgány. V tomto období může i malá porce jídla způsobit nepohodlí, pocit plnosti a zpětný tok žaludečního obsahu zpět do jícnu.
Na začátku třetího trimestru se může stav ještě více zhoršit a nepříjemné pocity se mohou zvýraznit. Příznaky pálení žáhy však obvykle začnou ustupovat ve 39. týdnu těhotenství. To je způsobeno tím, že v pozdějších fázích produkce progesteronu postupně klesá. Blíže k porodu klesá žaludek a tlak na vnitřní orgány už nebude tak silný.
Jak léčit pálení žáhy během těhotenství?
Těhotenství je zvláštní stav, kdy ne všechny léky jsou schváleny. Některé léky mohou negativně ovlivnit plod, proto by měl lékař předepsat tablety na pálení žáhy během těhotenství. Následující léky pomohou vyrovnat se s pálením, kyselým říháním, nepohodlí v hrtanu a horní části trávicích orgánů:
- Antacida – snižují kyselost žaludku, obalují sliznice a chrání je před agresivními účinky kyseliny chlorovodíkové.
- Algináty – mají změkčující účinek na jícen. Během těhotenství může lékař doporučit AlginoMAX. Rychle zmírňuje nepříjemné příznaky a snižuje podráždění sliznice jícnu.
Užívání léků musí být dohodnuto s lékařem. Pro mírné nepohodlí se obejdete bez strava a změny ve stravě. Pokud se objeví silné pálení, hořkost v ústech, podráždění v krku nebo kyselé říhání, poraďte se s gastroenterologem. Předepíše léky na pálení žáhy během těhotenství s přihlédnutím k charakteristikám vašeho stavu a dá výživová doporučení.
Nepoužívejte tradiční medicínu ve formě sody, syrových brambor a dalších přísad. Jejich použití může způsobit nevolnost, dysfunkci střev a zhoršení příznaků kyselé dyspepsie.
Co pomáhá na pálení žáhy v těhotenství kromě léků?
Během procesu porodu probíhají v těle biologické procesy, které nelze ovlivnit. Existují však doporučení, která pomohou snížit nepohodlí a snížit projevy refluxu u nastávajících matek:
- Jezte správně: vylučte potraviny, které dráždí sliznice a zvyšují tvorbu kyseliny chlorovodíkové. Patří mezi ně soda, čaj, káva a další tonické nápoje. Čokoláda, citrusové plody, kyselé ovoce a zelenina, uzená masa, marinády, konzervy a kysané mléčné výrobky jsou zakázány. Povolené jsou obilné kaše, polévky ze zeleninových vývarů, mléčné výrobky, celozrnné pečivo, nízkotučné ryby a maso.
- Denní stravu si rozdělte na 4-5 malých porcí.
- Jezte hlavně dušená, vařená nebo dušená jídla.
- Vezměte si jídlo pomalu a důkladně žvýkejte. Nádobí by mělo být teplé, ale ne horké.
- Nenoste těsné oblečení, které stahuje nebo svírá oblast břicha.
- Vyhněte se dlouhým přestávkám mezi jídly.
- Po jídle si nelehejte ani se nepředklánějte, nesedejte ani nechoďte klidným tempem.
- Abyste se vyhnuli pálení žáhy v noci během těhotenství, zvedněte čelo postele nebo použijte při spánku polštář navíc.
- Nezvedejte těžké předměty.
- Časový interval mezi jídlem a spaním by měl být alespoň tři hodiny.
Pokud pálení žáhy po porodu neustoupí, navštivte gastroenterologa. Včasná diagnostika onemocnění trávicího traktu vás ochrání před rozvojem nebezpečných komplikací.
- Předchozí novinky
- Další novinky
Důležité! Tyto informace nejsou určeny pro vlastní diagnostiku a léčbu. Pro stanovení diagnózy a předepsání vhodné léčby se doporučuje konzultovat s odborníkem.
Pokud má nastávající matka nějakou dobu po jídle pocit tepla nebo pálení za hrudní kostí, jedná se o pálení žáhy.
Ne všechna antacida lze užívat během těhotenství. Například léky obsahující dusičnan vizmutitý (Vikalin atd.), by nastávající maminky neměly užívat vzhledem k tomu, že vliv vizmutu na vývoj dítěte není znám.
Pálení žáhy se obvykle objevuje po 20. týdnu těhotenství a trápí nastávající maminku až do narození dítěte.
jak vypadá
Pokud má nastávající matka nějakou dobu po jídle pocit tepla nebo pálení za hrudní kostí, jedná se o pálení žáhy. A nejčastěji se tyto nepříjemné pocity vyskytují večer. Pálení žáhy se obvykle objevuje po 20. týdnu těhotenství a trápí nastávající maminku až do narození dítěte. Podle lidové víry dělá starosti nastávající mamince, když dítěti rostou vlásky. Ve skutečnosti dochází k pálení žáhy v důsledku skutečnosti, že kyselý obsah žaludku je vržen do dolního jícnu. Děje se tak proto, že během těhotenství dochází vlivem hormonu progesteronu k uvolnění svalového svěrače, který se nachází mezi jícnem a žaludkem. Další příčinou pálení žáhy je zvětšená děloha (a ta se po 20. týdnu jen velmi zvětšuje) tlačí na sousední orgány: žaludek, střeva. V důsledku toho se objem žaludku zmenšuje a i obvyklé množství potravy vede k jeho přetečení a zpětnému toku potravy zpět do jícnu.
Pokud se pálení žáhy objevuje zřídka a příliš vás neobtěžuje, pak pro zmírnění jeho příznaků stačí jíst správně a změnit svůj životní styl. Nejjednodušší věc, která pomáhá při pálení žáhy:
- Částečná jídla: jezte často 5-6x denně v intervalech 1,5-2 hodin a v malých porcích. Jezte pomalu, jídlo důkladně žvýkejte.
- Zdravé jídlo: Vyhýbejte se tučným a smaženým jídlům a také čokoládě. Všechny tyto produkty vyvolávají dodatečné uvolnění jícnového svěrače.
- Pálení žáhy se obvykle objevuje během prvních dvou hodin po jídle, proto si hned po jídle nelehejte.
- Spěte se zvednutým čelem postele přidáním dalšího polštáře.
jednoduché prostředky
To nejjednodušší, co na pálení žáhy pomáhá, jsou některé potraviny. Například pálení za hrudní kostí dokonale odstraní nízkotučné mléko, stačí pár doušků – a pálení žáhy zmizí nebo se výrazně zmírní. Zmrzlina funguje stejně, stejně jako grapefruitové a mrkvové šťávy. Pálení žáhy se můžete zbavit konzumací ořechů (vlašské ořechy, lískové ořechy, mandle), ale je pravděpodobnější, že pálení žáhy zabrání, než aby odstranily již existující. A obyčejná semínka pomáhají někomu vyrovnat se s pálením žáhy. Obecně platí, že nastávající matka si může vybrat správný produkt pouze pro sebe, ale zde, stejně jako u jídla obecně, je třeba dodržovat opatření. Není třeba sníst každý den blok zmrzliny nebo balíček semínek, pít sklenice džusu nebo donekonečna jíst ořechy. Samozřejmě, že pomohou, ale zmrzlina a ořechy mají vysoký obsah tuku a kalorií a šťávy ve velkém množství zasahují slinivku břišní a zvyšují hladinu cukru. Malé množství některého produktu se zcela vyrovná se záchvatem pálení žáhy.
buď opatrný
Některé léky, zejména spazmolytika (léky uvolňující křeče hladkého svalstva vnitřních orgánů), např. No-shpa, Papaverin, uvolňují svěrač jícnu a přispívají tak ke vzniku pálení žáhy. Fungují i některé bylinky, například máta. Těsné oblečení pod hrudníkem (elastické pásky, pásy), změna polohy těla (naklonění, otočení) může také způsobit pálení žáhy.
Obecně platí, že každá nastávající matka se může pečlivě pozorovat a identifikovat svou osobní příčinu pálení žáhy, pak bude mnohem jednodušší se s ní vypořádat.
Soda se často používá k odstranění pálení žáhy. Opravdu velmi rychle pomáhá zmírnit nepříjemné pálení, ale zároveň netrvá dlouho. Při interakci sody se žaludeční šťávou se navíc tvoří oxid uhličitý, který dráždí žaludek – v důsledku toho se tvoří nové porce kyseliny chlorovodíkové a obnovuje se pálení žáhy. Ukazuje se, že lžička sody ve sklenici vody okamžitě zmírňuje pálení žáhy, ale v reakci na užívání sody bude příště záchvat pálení žáhy ještě silnější.
bezpečné léky
V těhotenství lze užívat tzv. antacida. (Maalox, Almagel, Rennie, Gaviscon). Obsahují soli hořčíku a hliníku, neutralizují kyselinu žaludeční šťávy, vytvářejí ochranný film na stěně žaludku, zvyšují tonus dolního jícnového svěrače. Pravda, někdy některá antacida způsobují zácpu (kvůli solím vápníku nebo hliníku) a hořčík má naopak projímavý účinek. Proto se dlouhodobé užívání těchto léků nevyplatí. Antacida mohou absorbovat jiné léky, takže mezi užíváním antacid a jiných léků by měla být určitá doba.
I přesto, že je pálení žáhy pro maminku dosti nepříjemné, na dítěti se nijak neprojevuje. Začněte bojovat proti pálení žáhy správnou výživou a možná nebudete potřebovat léky.
Důležité! Nepoužívejte samoléčbu. Kontaktujte odborníka, abyste získali přesnou diagnózu, určili příčiny onemocnění a dostali správnou léčbu. Schůzku s našimi specialisty si můžete domluvit na webových stránkách nebo na čísle +7(800)700-700-1.
