I když nám to připadá jako ve školce, když nás ostentativně nesledují, ve skutečnosti to hodně pomáhá! Moderní háčky ve formě „Instagram“ a „Facebook“ nám prostě neumožňují jít dál: jeden pohyb prstu – a teď si prohlížíte fotky společně, další – studujete jeho profil a hledáte změny, a za třetí – všichni jeho noví přátelé se dostali pod vaši pozornost. Usnadněte si život: zbavte se neustálých připomínání neúspěšných vztahů. Až váš nový život zazáří novými barvami, můžete ho kdykoli vrátit do seznamu přátel. Jestli chceš.
2. Nespokojte se s jednoduchými vztahy.
Vztah právě skončil a už se na obzoru rýsuje někdo jiný? Běžná situace! Společný přítel, který čekal na okamžik rozchodu, náhle oznámí svůj zájem, nebo se znovu ozve starý známý. Nebo vám možná pluje do rukou nový kontakt ze seznamky? Nespěchejte s rozhodným krokem k novému vztahu. I když chcete svého ex opravdu naštvat, nechte ho žárlit nebo mu ukažte, že je s vámi všechno v pořádku. Dejte si čas na analýzu minulých vztahů a vyvození závěrů a také na studium nového kandidáta: co když to vůbec není to, co potřebujete?
3. Neobtěžujte společné přátele.
Otázky „mezi“ ohledně vašeho ex při komunikaci se společnými přáteli nezůstanou bez povšimnutí. Přátelé se budou cítit trapně a pravděpodobně nebudete mít pozitivní emoce. Samozřejmě se snažíme předvídat, jak rozchod ovlivní jeho život, ale musíte se smířit s tím, že ovlivnit můžete jen svůj vlastní osud. Proč plýtvat energií a časem a starat se o to, co je mimo vaši kontrolu?
4. Vyhněte se unáhleným nákupům
Po rozchodu spěcháte začít nový život, ale tato neovladatelná touha může být často nebezpečná. Najednou si uvědomíte, že vás přitahuje rychlost a nutně potřebujete motorku. Nebo jste slyšeli, že kamarádka prodává svůj obchod s květinami a vy jste květiny vždy milovali. Nebo je na kartě již delší dobu určitá částka, kterou můžete utratit za letenku v business třídě do Dubaje? Je možné, že je to něco, co vás může opravdu potěšit, ale aby vám štěstí vydrželo o něco déle, věnujte čas rozmyšlení a plánování nákupu.
5. Nechoďte ven
Sníst svůj smutek zmrzlinou z obrovské vany, jak to dělají hrdinky filmů, asi není jako výjimka špatný nápad. Pokuste se však projít procesem odloučení bez ztrát na vaší pohodě a zdraví. Noční kluby, alkoholické úlitby, obžerství a pomíjivé koníčky vás mohou na krátkou dobu odpoutat od problému, ale následky mohou být velmi výrazné a zůstanou ve vašem životě navždy. Dávejte na sebe pozor: vařte si zdravě, cvičte, komunikujte s milými lidmi a ani si nevšimnete, jak toto těžké období svého života zvládnete a ocitnete se v novém období a navíc ve skvělé kondici!
6. Nechoď se svým bývalým.
Pokusy setkat se, pochopit, co se stalo, diskutovat o chybách, vyjádřit stížnosti se v procesu odloučení změní v nekonečnou agónii. Než se nadějete, stanete se účastníkem potenciálně toxického vztahu „buď spolu, nebo ne“. Pokud se rozhodnete rozejít, držte se toho. Udělejte si seznam toho, co k tomuto rozhodnutí vedlo, a osvěžte si ho ve své mysli, jakmile se objeví myšlenky na možné opětovné shledání.
7. Nebuďte izolovaní
Řídit se radami psychologů – dát si čas a být sám – by nemělo být vnímáno jako nekonečný proces. Odpíráním nových známostí a prováděním každodenní hluboké sebeanalýzy příliš dlouho riskujete, že se ocitnete v uzavřeném prostoru. Neuzavírejte se před potenciálními příležitostmi a neignorujte štěstí, které se vám blíží! A samozřejmě se nevzdávejte svých oblíbených koníčků a aktivit: pomohou vám rychleji se vrátit do normálu.
8. Nesurfujte na vlnách paměti
Řekněme, že jste se zbavili jeho věcí a darů, ale je to jen první krok k uzdravení. Poslouchání společných oblíbených skladeb a seznamů skladeb, návštěva míst, která jsou pro vás dva významná, a pokračování ve fiktivních společných tradicích vám bude neustále připomínat, jak smutná může být láska a jak tragické může být rozloučení. Je nepravděpodobné, že takové připomenutí potřebujete.
9. Nestaňte se obětí svých emocí.
Nespěchejte do emocionálních extrémů: držet všechno v sobě a říkat ostatním, že je všechno v pořádku, nebo si vybít svůj nekonečný hněv na první osobě, na kterou narazíte, je poměrně nebezpečný příběh. Najděte střední cestu, která vám pomůže rychleji se otevřít svým blízkým a budoucím vztahům.
10. Neopakujte své chyby
Pravděpodobně znáte svůj osobní seznam neuvážených činů během rozchodu. Voláte své bývalé po pár skleničkách vína v osamělý večer? Spěcháte k němu, když se vám zdá, že se bez vaší podpory neobejdete? Souhlasíte se sexem jako kamarád se starým známým? Cítíte se provinile za neúspěšný vztah? Zkuste si tentokrát usnadnit odloučení a nešlápnout na stejné hrábě.
Víme, že každý rozchod bolí. Jako každá rána bolí nejvíc hned na začátku, ale postupně bolest odezní. A je pouze v našich silách proces hojení prodloužit (a to jsme všichni dobří) a urychlit (a z tohoto důvodu jsme připravili výše uvedený seznam).
Hydratační krém “Cherry Pie”
Cukrový peeling 150 ml
Směs do koupele ze všech druhů marností Laboratorium
