Mastopatie neboli benigní dysplazie mléčné žlázy je skupina onemocnění, u kterých má zvláštní význam výživa a zdravý životní styl. Dobře zvolená strava vám pomůže rychle dosáhnout účinku léčby a zlepšit pohodu s fibrocystickou mastopatií.

Pokud navíc uvažujeme o stravovacích zvyklostech v kontextu příčin rozvoje onemocnění, je zřejmé, že vliv potravy může být i opačný. V článku se podíváme na to, jaké potraviny jsou a nejsou povoleny pro mastopatii, a poskytneme přibližné užitečné menu.

Dietní cíle

Korekce výživy pro mastopatii vám umožňuje vyřešit několik problémů najednou:

  • snížit tělesnou hmotnost a/nebo zabránit nadměrnému přírůstku hmotnosti;
  • snížit citlivost prsou;
  • inhibovat růst patologické tkáně;
  • snížit riziko maligní degenerace;
  • normalizovat fungování jiných orgánů a systémů.

Dodržování zásad racionální výživy pro mastopatii poskytuje obecný léčebný účinek a zlepšuje celkovou pohodu. Vyvážená strava, která neobsahuje škodlivé pokrmy a potraviny potenciálně nebezpečné pro mastopatii, pomůže snížit zátěž jater a žlučníku, které se podílejí na procesu eliminace přebytečného estrogenu.

Díky tomu lze předcházet hormonální nerovnováze. Korekce stravy je určena k odstranění hormonální nerovnováhy – snížení hladiny estrogenu a prolaktinu, zvýšení aktivity progesteronu. Kromě toho strava umožňuje kompenzovat nedostatek vitamínů a mikroelementů.

Obecné zásady složení stravy

Pozornost je třeba věnovat nejen obsahu kalorií a složení konkrétních potravin, ale také způsobu distribuce živin:

  • Tuky. Vzhledem k tomu, že přebytečný tuk je zásobárnou estrogenu, je lepší jeho konzumaci omezit: tuky by měly tvořit až 30 % denního kalorického příjmu, to je asi 90 g. V žádném případě je z jídelníčku nevylučujte úplně, neboť tuky jsou zdrojem užitečných látek, jsou nezbytné pro mnoho biochemických procesů.
  • Sacharidy. Je lepší vyloučit jednoduché sacharidy, to nepoškodí vaše zdraví. Ale komplexní sacharidy vám pomohou cítit se sytí, regulují hladinu inzulínu, pomáhají předcházet obezitě a dodávají energii. Měly by tvořit 40–50 % denní stravy.
  • Veverky. Bílkoviny jsou potřeba k řešení mnoha problémů – od zabránění zadržování tekutin v těle až po budování nové, zdravé tkáně. Minimálně 20 % stravy pochází z bílkovin. Za normu se považuje spotřeba 1,5–2,5 g bílkovin na 1 kg hmotnosti ženy.

Jaké potraviny jsou dobré pro mastopatii?

Vznik mastopatie je založen na hormonální nerovnováze, konkrétně porušení poměru pohlavních hormonů ve formě zvýšené hladiny estrogenu a snížené hladiny progesteronu. Chcete-li tělu pomoci odstranit přebytek estrogenu zlepšením jaterních a gastrointestinálních funkcí, můžete a měli byste do své každodenní stravy přidat následující potraviny a nápoje:

  • Čerstvá zelenina a ovoce jako zdroje vlákniny. Zvláště užitečné jsou sušené meruňky, mrkev a citrusové plody. Obsahují hodně vitamínu A, který omezuje růst patologické tkáně mléčných žláz.
  • Fermentované mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, jako je kefír, fermentované pečené mléko, sněhová koule, jogurt.
  • Komplexní sacharidy: obiloviny, obilný chléb.
  • Voda. Je nutné pít dostatek tekutin – minimálně 1,5–2 litry denně.

V rámci výživy pro mastopatii, pro snížení objemu tukové tkáně, která je součástí hormonálního systému, je důležité zvolit nízkokalorické potraviny a pokrmy:

  • nízkotučné odrůdy ryb, masa a drůbeže, mořských plodů, luštěnin;
  • pokrmy v páře, vařené, pečené nebo dušené;
  • nenasycené tuky: různé rostlinné oleje, zejména lněné semínko, ale i ořechy – rostlinné oleje obsahují hodně vitamínu E, a ten aktivuje mechanismus hormonálního působení progesteronu.
ČTĚTE VÍCE
Jak se nazývá kruh na hlavě v ikonách?

Při mastopatii se často zvyšuje hladina hormonu prolaktinu. Potraviny s vysokým obsahem vitamínu B6 jej pomáhají snížit: ořechy, mléčné výrobky, česnek, pohanka, brambory, mrkvová šťáva, vejce, otruby, rýže, luštěniny.

Kromě toho hraje oxidační stres zvláštní roli při vzniku mastopatie. Přírodní antioxidanty pomohou zastavit poškození tkání. Pro ochranu zdraví mléčných žláz jsou potraviny bohaté na následující látky:

  • Vitamíny A, E, B, C: mrkev, červená paprika, citrusové plody, luštěniny, špenát aj. Vitamín C, který je hojně zastoupen i v šípcích, malinách, třešních, snižuje lokální otoky tkáně mléčné žlázy.
  • Mikroelementy – draslík, hořčík, selen, jód: sušené ovoce, mořské plody, ořechy atd.
  • Vitamín B6. Pomáhá snižovat hladinu prolaktinu. Mezi takové produkty patří obilné klíčky, obiloviny, luštěniny, banány a hrozny.

Není to jen vitamín B6, který pomáhá snižovat hladinu prolaktinu, i když hraje prim. Všechny vitamíny v této skupině jsou užitečné:

  • B1 – nachází se v jablkách, brokolici, červené řepě, mrkvi;
  • B2 – přítomné ve velkém množství ve všech druzích zelí, včetně mořského, a také ve vodních melounech;
  • B3 – nachází se v ananasu a zeleném salátu;
  • B4 – nachází se v brokolici, špenátu, pomerančích;
  • B5 – nachází se v zelené listové zelenině, květáku;
  • B9 – nachází se v petrželce, salátu, cibuli;
  • B12 – přítomen v řasách spirulina, hroznech.

Vitamíny mají tzv. adaptogenní vlastnosti, to znamená, že pomáhají zvyšovat odolnost organismu vůči škodlivým faktorům, včetně stresu, a také stimulují obranyschopnost. Vitamíny se účastní mnoha biochemických procesů. Vitamin A tedy pomáhá snižovat proliferaci (dělení, růst) epiteliálních buněk, vitamin E zesiluje účinek progesteronu, vitamin C je zaměřen na zlepšení mikrocirkulace ve tkáních atd.

Potraviny bohaté na polynenasycené mastné kyseliny z rodin omega-3 a omega-6 snižují pravděpodobnost malignity novotvarů. Tučné ryby proto musíte jíst alespoň dvakrát týdně.

Vlákninu nenajdeme jen v čerstvé zelenině, ovoci a luštěninách. V případě potřeby můžete použít otruby k normalizaci funkce střev. Užitečný je také chléb s otrubami, pečivo z celozrnné mouky a knäckebrot. Je to nejlepší alternativa k běžnému chlebu z bílé mouky.

Všechny uvedené produkty působí blahodárně nejen na stav mléčných žláz, ale i na celý organismus, proto si vyberte svá oblíbená jídla a obohaťte o ně svůj každodenní jídelníček. To pomůže zlepšit výsledky léčby, urychlit zotavení, získat obecný hojivý účinek a také udržet zdraví prsou po ukončení léčby.

Jaké potraviny je nejlepší vyloučit z nabídky pro mastopatii?

Výběr potravin při mastopatii prsu by měl být založen na dodržování dvou zásad: nedodávat tělu další množství estrogenů, kterých je u tohoto onemocnění již nadbytek, a neumožňovat zvětšení objemu tukové tkáně.

ČTĚTE VÍCE
Je možné udělat melír na zrzavé vlasy?

K tomu vám pomohou následující jednoduchá doporučení:

  • snížit celkovou spotřebu tuků na 30 % denní stravy;
  • vzdát se tučného masa a zpracovaných potravin;
  • vyloučit alkohol, včetně nízkoalkoholických nápojů.

Tuková tkáň je součástí endokrinního systému, je jakýmsi depotem, ve kterém se tvoří i estrogeny. Proto je lepší se přebytečnému tuku vyhýbat, a pokud již existuje, je důležité se nadbytku zbavit. Chcete-li to provést, musíte snížit počet kalorií na doporučené množství v souladu s vaší hmotností a s ohledem na stupeň fyzické aktivity. Obvykle mluvíme o ne více než 2 tisících kcal za den.

Rychlé sacharidy (sladkosti, pečivo vyrobené z prémiové mouky) by měly být zcela vyloučeny. Dále je nutné se vyhýbat sójovým výrobkům včetně sójové omáčky a tofu, protože jsou zdrojem fytoestrogenů.

Mezi klíčové příznaky mastopatie patří pocit tíhy a otok mléčných žláz, zvláště patrný několik dní před nástupem menstruace. V mechanismu rozvoje těchto projevů hraje zvláštní roli zadržování tekutin v těle, způsobené nerovnováhou hormonů. V tomto ohledu je nutné omezit spotřebu potravin, které zadržují vodu a zhoršují otoky:

● slaná jídla: je lepší omezit se na ne více než 4-5 g soli denně;

● okurky, marinády, uzená jídla;

Co by mělo být vyloučeno ze stravy u fibrocystické mastopatie, jsou karcinogeny. Je nemožné vyhnout se degeneraci onemocnění do onkologické patologie, takže stojí za to vzdát se karcinogenů – pokrmy smažené v oleji, uzené maso, klobásy, kořeněná jídla.

I přes obsah antioxidantů v kávě byste ji neměli zneužívat, stejně jako černý čaj, stejně jako kakao – zdroje metylxanthinů, které podporují růst patologických tkání v mléčných žlázách, vyvolávají tkáňové změny a mohou přispívat k akumulaci tekutiny uvnitř cyst. Mezi produkty bohaté na methylxantinové sloučeniny patří také Coca-Cola.

Je také lepší vyloučit z vaší stravy následující pokrmy a produkty:

  • bohaté vývary, tučné maso, sádlo;
  • majonéza a omáčky na jejím základě;
  • potraviny s vysokým obsahem potravinářských přídatných látek;
  • těstoviny, s výjimkou výrobků vyrobených z tvrdé pšenice;
  • krupice;
  • rychlé sacharidy: moučné moučníky, cukrovinky se smetanou, džemy, zavařeniny, cukr, sladkosti atd.;
  • sladká soda, džusy připravené k pití – je lepší upřednostňovat čerstvě vymačkané.

Co se týče alkoholu, je vhodné se ho téměř úplně vzdát. Jedinou výjimkou je občasné malé množství červeného vína, které je bohaté na resveratrol, antioxidant, který působí blahodárně a inhibuje enzym aromatázu, který přeměňuje testosteron na estrogen.

Neměli byste se nechat unést červeným vínem, protože velké množství alkoholu může mít negativní vliv na stav jater a nervového systému, snížit příznivé účinky na nulu a dokonce způsobit škodu.

Taková doporučení nevycházejí jen z konceptu zdravého životního stylu, nejsou poctou módě. Tyto zásady výživy jsou vyvíjeny s ohledem na mechanismy rozvoje mastopatie.

Dieta sama o sobě samozřejmě není léčebnou metodou. Zároveň je nutné užívat léky předepsané lékařem k obnovení hormonální rovnováhy, např. Mastodinon®. Léčba může snížit bolest v mléčných žlázách, zlepšit celkovou pohodu a snížit výskyt recidivujících cyst 1 . Tím, že svou nemoc nebudete krmit nezdravými potravinami a pomůžete svým lékům lépe fungovat se zdravou výživou, urychlíte proces hojení.

ČTĚTE VÍCE
Jak odstranit alergické vyrážky na obličeji?

Mastopatie je jedním z nejčastějších onemocnění prsu na světě. Již více než století je úspěšně diagnostikována. Onemocnění je nerovnováha pojivové vláknité a žlázové tkáně prsu. To vede k poruše funkce orgánu, bolestivým pocitům a výskytu benigních formací. Pokud není mastopatie léčena, může po určité době vytvořit předpoklady pro výskyt onkologie.

Kromě jiných symptomů je mastopatie charakterizována patologickou sekrecí. U mnoha pacientek se z prsu uvolňuje látka podobná kolostru, jen s hnisavým slizničním obsahem nezdravé barvy. Onemocnění je diagnostikováno v 50-80% případů u žen v reprodukčním věku. Ignorování příznaků mastopatie vede k tomu, že se u žen po 75 letech nebo dříve na pozadí přitěžující diagnózy vyvine rakovina prsu. Vrchol výskytu mastopatie nastává mezi 25. a 50. rokem života.

  1. Co je mastopatie?
  2. Příčiny mastopatie
  3. Příznaky prsní mastopatie
  4. Typy mastopatie
  5. Může se mastopatie vyvinout v rakovinu?
  6. Který lékař léčí mastopatii a jak se léčí mastopatie v Souraski?
  7. Metody léčby mastopatie
  8. Dieta pro mastopatii
  9. Prevence mastopatie

Získejte bezplatnou konzultaci

Co je mastopatie?

Mastopatie je hormonálně závislé, nezánětlivé onemocnění. Ženské reprodukční orgány jsou endokrinním systémem spojeny do jednoho konglomerátu, takže jejich stav a funkce jsou přímo ovlivněny produkcí hormonů. Rozhodující roli v tomto procesu hrají vaječníky. Produkují reprodukční hormony – progesterony, estrogeny a další. Pokud tedy tento orgán funguje správně, nejsou žádné problémy. Pokud ale dojde k hormonální nerovnováze, zdraví žen je poškozeno – endometrium, které pokrývá dělohu zevnitř, nekontrolovatelně roste a mastopatie může začít.

Převážná většina pacientů, kteří si stěžují na bolest na hrudi, má jednu nebo jinou gynekologickou patologii

Při mastopatii je narušena vnitřní struktura mléčných žláz: poměr alveolů, mlékovodů, pojivových vláken, membrán a myocytů. V důsledku toho některé složky rostou a zvětšují se a tvoří pod kůží uzliny.

Moderní medicína onemocnění kvalifikuje jako stav, který předchází onkologickým změnám. To je naprosto logické, protože při takové diagnóze dochází k buněčné dysplazii, která se časem přemění v rakovinu.

Při mastopatii se objevují nejen bulky v prsu – mohou se tvořit i dutinky s tekutinou. Pokud je nemoc odhalena včas, je vysoce léčitelná.

Příčiny mastopatie

Masopatie prsu se objevuje jako důsledek celého komplexu faktorů. Mnoho vědců považuje nedostatek progesteronu a příliš aktivní produkci estrogenu za jeden ze zásadních faktorů vzniku tohoto onemocnění. Zbývající důvody jsou tvořeny z několika bodů:

  • dědičný faktor;
  • špatná funkce štítné žlázy;
  • chronický stres;
  • kouření a alkoholismus;
  • gynekologická onemocnění (zejména endometrióza, některé typy neplodnosti, myomy a jiné novotvary, polycystické onemocnění nebo dysfunkce vaječníků).

Mastopatie není výlučně ženská nemoc, trpí jí i muži, nazývá se pouze nemocí gynekomastie.

Riziko onemocnění také výrazně zvyšuje obezita, nevyvážená strava, špatné životní prostředí, časná menopauza, potraty, nekontrolované užívání hormonálních léků, potraty, odmítání laktace, nepravidelný sexuální život nebo nepravidelnosti menstruace, pozdní porod. Dokonce i onemocnění jater nebo nedostatek vitamínů mohou vyvolat vzhled mastopatie.

ČTĚTE VÍCE
Co je napsáno na rytině snubních prstenů?

Získejte bezplatnou konzultaci

Příznaky prsní mastopatie

Příznaky mastopatie závisí především na jejím typu. Existují však společné příznaky, které jsou charakteristické pro všechny skupiny onemocnění:

  • bolest způsobená mastopatií;
  • zvýšení velikosti prsou;
  • znatelné zahlcení.

Bolestivé pocity jsou lokalizovány nejen v samotném hrudníku, ale mohou vyzařovat do podpaží, zad nebo paže (na postižené straně).

Ve výjimečných případech se mastalgie nevyskytuje vůbec – to závisí na stupni inervace postižené oblasti

Stojí za zmínku, že příznaky mastopatie, relativně vzato, procházejí několika fázemi.

Na samém začátku se nemoc projevuje slabě, sotva znatelně. Může to být například tíha na hrudi před menarché. Nepohodlí je přítomno také při silném stresu a návalu negativních emocí.

Když příznaky přejdou do druhého stadia, stav pacienta se zhoršuje. Známky mastopatie v tomto období obtěžují ženu bez ohledu na den cyklu. Bolest na hrudi se stává trvalou.

Ve třetím symptomatickém stadiu je hlavním příznakem nalití prsou, výskyt bulky a otoky. Z bradavek může vytékat krvavý, čirý nebo hnisavý sekret.

Při prvních příznacích byste se měli poradit s lékařem – gynekologem nebo mamologem

Typy mastopatie

Mastopatie se dělí na difuzní a nodulární. První postihuje celý hrudník.

Existují tři typy difuzní mastopatie:

  • glandulární.
  • Vláknitý.
  • Cystický.

Ten žláznatý se také nazývá adenous. Je charakterizován růstem hrudních laloků a je diagnostikován především u žen do 30 let nebo u těch, které očekávají dítě. U tohoto typu mastopatie se v hrudníku cítí hrudky, které nemají jasné hranice. Bolest v oblasti hrudníku je výrazná, při menstruaci je ještě intenzivnější.

Fibrózní nebo fibroadenomatózní mastopatie je nadměrná proliferace pojivových struktur. Zde, stejně jako v prvním případě, převládá bolest v mléčné žláze, objevují se provazce a poklesy, které jsou zvláště dobře pociťovány při palpaci.

Cystická mastopatie se vyznačuje elastickými dutinami s tekutým obsahem – při palpaci je lze snadno odlišit od zdravé tkáně. Mezi příznaky patří výtok hlenu z bradavek. Barva sekretu se liší od krémové po hnědou a serózní tekutina může mít také nazelenalý odstín.

Co se týče nodulární mastopatie, jedná se o smíšený typ glandulární a cystické. Jednoduše řečeno, pojivová vlákna jsou nahrazena žlázovými a časem to vede k ucpání mlékovodů. Známky tohoto typu mastopatie jsou kulaté nebo oválné těsnění, označené jasnými hranicemi. Sekret se uvolňuje nejen při stlačení, ale i libovolně (podprsenku je potřeba pečlivě prohlédnout zevnitř).

Pokud srovnáme nodulární mastopatii s difuzními typy, pak v prvním případě jsou metamorfózy v histologické struktuře prsu spíše lokální povahy.

ČTĚTE VÍCE
Jak rozeznat samce od samice Corydoras?

Je třeba si uvědomit, že glandulární mastopatie se dělí na proliferativní a neproliferativní. Proces proliferace znamená rychlé dělení buněk, v důsledku čehož tkáně rostou. S přihlédnutím k tomu je proliferativní mastopatie glandulárního typu nebezpečná z hlediska rozvoje onkologických patologií. To znamená, že v určitém okamžiku začne nekontrolovatelně růst tkáně a tělo nebude schopno tento proces zastavit.

Neproliferující mastopatie patří do kategorie, kde jsou rizika rakoviny minimalizována.

Získejte bezplatnou konzultaci

Může se mastopatie vyvinout v rakovinu?

Mastopatie se může vyvinout v onkologii, ale ne ve všech případech. Jak bylo uvedeno výše, toto je usnadněno proliferačním potenciálem buněk. Pokud existuje tendence k růstu, pak se riziko vzniku rakoviny prsu úměrně zvyšuje.

Statistiky uvádějí, že 30 % žen s touto diagnózou se později stává pacientkami onkologů

Nejnebezpečnější je v tomto ohledu nodulární fibrocystická mastopatie s atypickou buněčnou hyperplazií. Při této diagnóze se může v prsu objevit spousta bulky, což výrazně zvyšuje riziko přeměny nezhoubného procesu v maligní.

Je také důležité pochopit, že výše uvedené příznaky ne vždy znamenají, že žena má mastopatii – někdy jsou to projevy mastodynie. Když se před menstruací prsa výrazně zvětší a objeví se bolestivé pocity, jedná se o variantu normy. Prostě nadměrně produkovaný progesteron vyvolává otoky, které zmizí, jakmile regulace skončí. Vyplatí se užívat diuretika podle pokynů lékaře.

Který lékař léčí mastopatii a jak se léčí mastopatie v Souraski?

Léčba rakoviny prsu v Izraeli, stejně jako mastopatie jakéhokoli druhu, je prováděna mamologem ve spolupráci s gynekologem (téměř vždy je do procesu zapojen i endokrinolog a na požádání další specialisté). Naše země jako uznávaný lídr v lékařské turistice ve světě nabízí nejlepší podmínky z hlediska nákladů a kvality poskytovaných služeb. Specialisté na klinice Sourasky jsou profesionální lékaři s bohatými zkušenostmi. Jejich znalosti se neomezují pouze na teorii – procházejí mnoha desítkami hodin praxe s úspěšnými terapeutickými výsledky. Naši specialisté počítají stovky spokojených pacientů, kteří se vrátili do produktivního života.

Léčba v Izraeli nutně začíná vyšetřením a diagnózou. Existují dvě hlavní metody pro určení typu mastopatie:

Ultrazvukové vyšetření se provádí u žen, které mají kontraindikace k rentgenové diagnostice. Rentgenové záření je však nejvyšší prioritou k určení povahy patogenního procesu v mléčných žlázách. Například u žlázové mastopatie lze na rentgenovém snímku vidět stíny s nejasnými hranicemi. Někdy je ztmavnutí nepřetržité a pokrývá celý hrudník (k tomu dochází při generalizovaném procesu). Mamografie také jasně ukazuje cysty, které mimochodem mohou dorůst až šesti centimetrů i více. Někdy se při cystické formě mastopatie objevují v prsu kalcifikace – jsou viditelné jako bílé skvrny.

Diagnostický nástroj, jakým je ultrazvuk, se kromě případů kontraindikace používá především u žen do 40 let.

Také při podezření na maligní proces se lékař rozhodne provést biopsii (duktografie, tomosyntéza).

Pro stanovení hladiny hormonů a přítomnosti nádorových markerů jsou nutná laboratorní vyšetření