Krátké, lámavé nehty jsou hlavní bolestí mnoha dívek a žen. A stává se, že různé triky a umělé nehty nejsou volbou pro každého. Správná péče (zavedení všech kombinací nezabere mnoho času) a life hacky od odborníků vám mohou pomoci udržet a zvýšit rychlost růstu vaší nehtové ploténky.
Jak rychle rostou nehty?
Soudě podle průměrných ukazatelů rostou nehty rychlostí asi 1 mm za týden, nehtová ploténka se obnovuje za 4-6 měsíců. Nehty na nohou rostou pomaleji v důsledku evoluce.
Rychlost aktualizace může být ovlivněna následujícími faktory:
– Výživa. Nezapomínejte na rovnováhu KBJU, která je pro lidské tělo nezbytná.
– Hormony. Hormonální hladiny jsou velmi důležitou složkou celého našeho těla, protože mohou ovlivnit vstřebávání vitamínů v krvi.
– Sezóna. Zima je obdobím vysychání a loupání kůže kolem nehtů. Právě v tomto ročním období byste měli být více pozorní ke svému zdraví a užívat vitamíny.
— kvalitativní charakteristiky kosmetiky a výrobků pro domácnost;
– Emocionální stav. Stres je nepřítelem celého těla, včetně našich nehtů. Nejčastěji se jedná o předzvěst tzv. „puff vrstvy“, kdy se nehtová ploténka začíná odlupovat na tenké kousky.
Pojďme se podívat na některé z nejúčinnějších životních triků, které mohou pomoci vašim nehtům rychle dosáhnout optimální délky pro vás:
1. Hydratační
Pít dostatek vody je důležitým aspektem celkového zdraví a vaše nehty nejsou výjimkou. Pokud dochází k systematické dehydrataci organismu, nelze očekávat dobrý růst nehtů, vlasů a nových kožních buněk. Nezapomínejte na banální vnější hydrataci pokožky (krém na ruce, olej na kůžičku atd.).
2. Užívání kyseliny listové
Jedná se o stejný vitamín B9, základní minerál, který lze nalézt jak v doplňcích stravy, tak v běžných potravinách (nejčastěji luštěninách a celozrnných výrobcích). Nejdůležitější klíčovou funkcí této kyseliny je obnova buněk, které tvoří strukturu nehtů. To může pomoci nehtům nejen rychleji růst, ale také je posílit.
3. Zvyšte příjem bílkovin
Optimální množství bílkovin je velmi důležité pro celkové zdraví a vyváženou stravu, může ovlivnit i samotnou nehtovou ploténku a rychlost jejího růstu. Ujistěte se, že každý den přijímáte dostatek bílkovin, aby vaše nehty rostly dlouhé a silné.
4. Užívání keratinových doplňků
Keratin není pouze produktem péče o vlasy, ale také dokonale napomáhá růstu nehtové ploténky. Doplňky s touto složkou pomohou dodat vašim nehtům pružnost (jako je tomu u vlasů). Je vhodný pro orální i vnější použití.
5. Aplikace nehtových olejů a sér
Hydratace pleti je důležitou součástí každé rutiny péče o pleť a kůžička není výjimkou. V případě neustálého používání nehtových olejů je možné snížit pravděpodobnost zvýšené lámavosti nehtů a snížit riziko lámání nehtů při zachování jejich zdravého stavu.
6. Kousání
Jasné, ale pravdivé. Kousání nehtů je jedním z nejčastějších návyků nervózních lidí. Vzhledem k závažnosti tohoto problému mnoho dermatologických akademií doporučuje identifikovat své vlastní „spouštěče“, které vás vedou k této škodlivé akci.
7. Udržujte nehty krátké
Zaoblené hrany se méně lámou a hůře se poškozují. Totéž platí pro kratší nehty. Může se zdát neintuitivní udržovat krátkou délku, pokud chcete, aby vaše nehty rostly rychle, ale funguje to. Nechte své nehty zesílit a poté je nechte dorůst do požadované délky. Pokud máte lámavé nehty, doporučujeme přejít na křišťálový pilník, aby si udržely tvar.
8. Při mytí nádobí používejte gumové rukavice.
Když jsou vaše ruce delší dobu ve vodě, dochází k jejich přesycení, a to platí i pro vaše nehty. Pokud absorbují příliš mnoho vody, nehtová ploténka zeslábne a vyschne, následuje křehkost a praskliny, které brání růstu.
9. Správné řezání a pilování
Pilování nehtů těsně před absolvováním vodních procedur je běžnou chybou mnoha dívek. To vede k mikrotrhlinám, do kterých se dostává voda. Myšlenka je jednoduchá: takovou péči je lepší dělat dlouho předtím, než se vaše ruce dostanou do kontaktu s vodou.
10. Podnosy
1. Mořská sůl + jód. Ve dvou sklenicích horké vody musíte rozpustit 1 polévkovou lžíci. l. mořskou solí a nalijte pár kapek jódu.
2. Soda + jód. Rozpusťte 1 polévkovou lžíci. l. jedlá soda v 0,5 teplé vařené vodě, přidání trochu jódu bezprostředně před procedurou.
3. Rostlinný olej + soda. Zahřejte 1 šálek nerafinovaného oleje ve vodní lázni a poté rozpusťte 1 polévkovou lžíci. l. soda
4. Léčivé byliny. Vložte 2 polévkové lžíce do skleněné nádoby. l. suché bylinky třezalku a heřmánek, nalijte 1 litr vroucí vody, nechte 3 hodiny. Nálev přecedíme a přidáme 1 polévkovou lžíci. l. soda
11. Minimalizujte nahromadění
To může být nejviditelnější způsob, ale je to jeden z nejdůležitějších. Neustálé prodlužování umělých nehtů někdy vede k uvolnění všech užitečných látek a poškození nehtové ploténky. Co můžeme říci, často existují případy, kdy nedbalost mistra vede k nevratným následkům (těžké třísky, poškození kutikuly, popáleniny z lampy). Je velmi důležité pečlivě vybrat odborníka, který zaručeně odvede svou práci efektivně a bez následků. Takže ve škole Nayada školíme pouze vysoce kvalifikované odborníky a do našich kurzů se můžete přihlásit již nyní.
