Tento způsob hubnutí bude vyžadovat vytrvalost – musíte se pravidelně koupat (každé 2-3 dny), postupně zvyšovat množství času stráveného ve vodě a budete muset strávit nejméně 10 sezení.
Existuje několik způsobů, jak připravit koupel na hubnutí, recepty se obecně liší podle hlavních složek. Shromáždili jsme 5 jednoduchých receptů na koupele na hubnutí, které lze použít doma:
1. Sodová koupel. Budete potřebovat 200 g jedlé sody. Nejprve je třeba naředit sodu v malém množství vody a poté nalít roztok sody do vany a důkladně promíchat vodu. Tato procedura pomůže odstranit suchou pokožku a zmírnit napětí, aktivovat a vyčistit lymfatický systém.
2. Solná koupel. Pro solné koupele doma je vhodné používat přírodní mořskou sůl, prodávanou v lékárnách. Sůl může být s různými minerálními plnivy a přírodními rostlinnými výtažky. Pokud nemáte poblíž mořskou sůl nebo lékárnu, postačí vám běžná sůl.
Optimální množství soli je 0,5 kg na koupel. Sůl se jednoduše nasype do vody.
Sůl odstraňuje přebytečnou vodu z našeho těla, stimuluje prokrvení pokožky, která je očištěna od toxinů a naplněna živinami. Pod vlivem soli se také zrychlují metabolické procesy v těle, což činí boj proti celulitidě a tukovým usazeninám nejúčinnějším. Solná koupel také dodává pokožce pružnost, posiluje nehty a pomáhá zmírnit únavu.
3. Terpentýnové koupele. Gumový terpentýn se získává z pryskyřice jehličnatých stromů, proto jsou takové koupele považovány za nejpřirozenější způsob léčby.
K přípravě této koupele budete muset zakoupit terpentýnovou emulzi v lékárně. Před použitím si pečlivě přečtěte složení emulze, protože může obsahovat látky způsobující alergickou reakci.
Chcete-li připravit koupel podle typu tlaku, musíte přísně dodržovat pokyny. Pokud máte vysoký krevní tlak, jsou vhodné koupele se žlutým terpentýnem, pokud máte normální nebo nízký krevní tlak, měli byste použít bílý terpentýn.
Takové koupele zvyšují elasticitu pokožky a také dokonale posilují imunitní systém.
4. Koupele s éterickými oleji Pomáhají dobře bojovat s celulitidou. Do koupelí proti celulitidě jsou vhodné oleje z pomeranče, grapefruitu, jalovce nebo citronu. Ideální variantou je kombinace olejů.
Přidejte směs esenciálních olejů v následujícím poměru, dvě kapky od každého, do koupele s teplou vodou. Esenciální olej by se neměl přidávat přímo do koupele, protože oleje se ve vodě nerozpouštějí. Do základního rozpouštědla musíte přidat oleje, k tomu je vhodné mléko, zakysaná smetana a smetana. Poměry: jedna sklenice na koupel.
Aromatická koupel zvyšuje rychlost odbourávání tuků a vylučování toxinů, takže tělo rychleji shazuje přebytečná kila.
– Netrávte příliš mnoho času v koupelně. Doporučená doba není delší než 20 minut.
– Teplota vody nesmí být příliš vysoká – může to vést k mdlobám. Optimální teplota vody není vyšší než 38 °C.
5. Koupel z červeného vína – možná jeden z nejexotičtějších způsobů. Červené víno můžete nahradit extraktem z listů, slupky hroznových jader, vinných kvasinek a extraktu z červených hroznů.
Do teplé vody můžete nalít sklenici červeného vína nebo více.
Aminokyseliny a mikroprvky obsažené ve víně a šampaňském obnovují přirozenou rovnováhu vody a lipidů pokožky, podporují hubnutí a snižují projevy celulitidy. A co je velmi cenné, vážou na sebe volné radikály, které jsou jednou z příčin stárnutí.
Před koupelí je třeba se připravit – dát si horkou sprchu a očistit tělo žínkou.
Kterýkoli z receptů bude mnohonásobně účinnější, pokud si při koupeli budete masírovat problémové partie nebo jen celé tělo. Po proceduře se zabalte do teplého froté ručníku nebo deky a na chvíli si lehněte a odpočívejte.
Připomeňme, že byste neměli očekávat, že vás hubnoucí koupel za pár sezení zbaví léty nahromaděných centimetrů navíc, ale v každém případě je to vynikající pomoc pro ty, kteří bojují o svou postavu, a to je dobré i na pleť. Pro ty, kteří chtějí trochu zpevnit postavu, je skvělou variantou i pravidelné namáčení ve vaně.
