Chcete mít vousy jako Tom Hardy, ale dopadne to v nejlepším případě jako Michael Cera? Je mnoho způsobů, jak si pomoci. Společně s trichologem vymýšlíme, jak si nechat narůst plnovous bez újmy na zdraví.
Daria Sokolova, dermatoveneroložka, kosmetoložka, tricholožka, certifikovaná školitelka injekčních technik na klinice Maria Shirshakova;
Natalya Shchepleva, dermatovenerolog, tricholog, podolog lékařského holdingu “SM-Clinic”.
Proč mi nerostou vousy?
Objem vousů závisí na hormonu dihydrotestosteronu (DHT) – stimuluje růst vlasů na obličeji a zároveň je potlačuje na hlavě
Nedostatečný růst chloupků na obličeji může být způsoben několika faktory. S některými z nich nelze nic dělat, ale negativní vliv jiných lze minimalizovat.
Genetika
Množství chloupků na obličeji a těle a jejich růstové zóny jsou dány především dědičností. Podívejte se na svého otce nebo dědečka – je vysoká pravděpodobnost, že budete mít přibližně stejnou strukturu vousů.
Objem vousů závisí na hormonu dihydrotestosteronu (DHT), který stimuluje růst vlasů na obličeji a zároveň je utlumuje na hlavě. Ovlivňuje přímo vlasové folikuly – jejich citlivost na hormon určuje genetika [1].
Etnicita a rasa
Struktura ochlupení na obličeji a na těle je do značné míry určena rasou. Je známo, že asijští muži mají nejhorší růst vousů [2]. Domorodí Američané a Křováci mají také velmi málo vlasů. Kavkazané jsou spíše vousatou rasou, ale zde hodně záleží na národnosti. Předpokládá se, že vlasy na obličeji rostou nejlépe mezi zástupci kavkazských, středomořských a severoevropských národů. Rusové jsou národ s různorodou genetikou a je těžké je přesně zařadit do tohoto pole.
Věk
Někteří věří, že struktura chloupků na obličeji je plně vytvořena ke konci puberty. To ale není pravda – zóna vousů se vyvíjí zhruba do 30 let věku. Slovní spojení „bezvousé mládí“ tedy můžete vyhodit z hlavy a chvíli počkat, vousy mohou časem ještě narůst.
nedostatek testosteronu
Růst a kvalita vlasů u mužů je do značné míry dána hladinou hlavního pohlavního hormonu – testosteronu. Pokud je nedostatek, vousy mohou růst špatně nebo zcela chybět. Slabý růst chloupků na obličeji je přitom možný i při nižších normálních hodnotách. V takové situaci se není třeba příliš obávat, protože spolu s růstem vousů vyvolává testosteron také mužskou plešatost. Ale pokud jsou řídké nebo chybějící vousy doprovázeny nízkým libidem, neustálou únavou a nedostatkem svalové hmoty, měli byste se poradit s lékařem – vaše hladiny testosteronu mohou být kriticky nízké.
Špatný životní styl
Rychlost růstu vlasů do značné míry závisí na kvalitě výživy, množství fyzické aktivity a špatných návycích. Všechny tyto faktory ovlivňují prokrvení pokožky obličeje, což do značné míry určuje plnost vousů. Aby byly vaše vlasy husté, je důležité přijímat dostatek vitamínů a dalších živin, používat alespoň základní přípravky péče o pleť, nekouřit a nedopřávat si alkohol.
Daria Sokolova, dermatoveneroložka, kosmetoložka, tricholožka, certifikovaná trenérka injekčních technik na klinice Maria Shirshakova
„Životní styl přispívá k hormonální nerovnováze. Bylo prokázáno, že muži s břichem mají více ženských pohlavních hormonů, protože jsou syntetizovány z tukové tkáně, což přispívá k vypadávání vlasů v oblasti vousů. Obezita vede k inzulínové rezistenci a cukrovce, která má také negativní vliv na růst vlasů. Jejich stav zhoršuje i kouření a drogy. Přísné diety a špatná výživa mohou ovlivnit vlasy, ale v menší míře.“
Alopecia areata
Pokud vám vousy rostou nahodile, může to být alopecia areata, autoimunitní onemocnění, při kterém tělo vnímá vlasové folikuly jako nepřátelské a napadá je. Toto onemocnění je nevyléčitelné, ale také není nebezpečné – chlupy na obličeji a hlavě mohou růst v řídkých chomáčích a vypadat nevábně, ale to se nijak neprojevuje na zdraví. Pacientovi s alopecií může lékař předepsat léky, které pomohou stimulovat růst vlasů v postižených oblastech.
Jak pěstovat vousy: tipy
Výzkumy ukazují, že silný a dlouhodobý stres může negativně ovlivnit mnoho orgánů a tkání, způsobit vypadávání vlasů a zhoršení kvality vlasů.
1. Pečujte o svou pleť
Růst a kvalita chloupků na obličeji je do značné míry dána celkovým stavem pokožky. Proto je důležité se o něj správně starat: čistit ho speciálními pěnami na mytí, hydratovat toniky a krémy a jednou týdně používat peelingové přípravky. V případě problémů je třeba výběr pečujících přípravků konzultovat s lékařem.
2. Vyhýbejte se stresu
Výzkumy ukazují, že silný a dlouhodobý stres může negativně ovlivnit mnoho orgánů a tkání, včetně způsobení vypadávání vlasů a zhoršení kvality vlasů [3]. Je to všechno o kortizolu, hormonu, který se vyrábí na pozadí dlouhých a intenzivních zážitků. Může způsobit telogen effluvium, stav, kdy vlasy vstoupí do klidové fáze příliš brzy a poté vypadnou. Nová vegetace se neobjeví.
Stav pokožky může zničit i stres, a to především narušením procesu tvorby kožního mazu, který je nezbytný pro její hydrataci. Navíc se zhoršuje růst a kvalita vlasů.
3. Jezte správně
Vlasy rostou aktivněji, když tělo dostává všechny látky, které potřebuje. Zdravá strava proto může učinit vaše vousy plnějšími. Nejlépe je přitom jíst co nejvyváženěji a nejpestřeji – nestandardní diety, jako je keto, mohou tělu připravit o nezbytné látky.
4. Ošetřete stavy, které mohou narušit růst vlasů
Podle tricholožky Natalyi Shcheplevy mohou růst chloupků na obličeji zpomalit hormonální poruchy a zánětlivá onemocnění. Pokud je budete ošetřovat, vaše vousy budou jistě plnější.
5. Buďte trpěliví
Pokud ve věku 20–25 let vaše vousy zanechávají mnoho přání, pravděpodobně prostě není ten správný čas. Počkejte pár let – je docela možné, že vám chloupky na obličeji přibudou. Zvláště pokud je vše v pořádku s vousy otce a dědů.
Produkty pro růst vousů
Studie korejských lékařů z roku 2014 zjistila, že mátový esenciální olej byl při stimulaci růstu vlasů ještě účinnější než minoxidil.
Minoxidil
Na trhu s přípravky pro růst vlasů najdete obrovské množství léků. Většina z nich je ve skutečnosti neúčinná nebo zbytečná. Téměř jedinou výjimkou je minoxidil, jehož přínosy byly prokázány mnoha studiemi [4], [5]. Může být použit pro růst vlasů na hlavě a obličeji.
Droga působí pomalu – od začátku užívání do výskytu nové vegetace může uplynout několik měsíců. Výzkum ukazuje, že u většiny účastníků experimentů začínají růst nové vlasy [6]. Jak však poznamenává tricholožka Natalya Shchepleva, produkt má významnou nevýhodu – pokud jej přestanete používat, mohou za pár měsíců vypadnout nové vlasy a pokožka se vrátí do stavu, v jakém byla před ošetřením.
Minoxidil se obvykle prodává ve formě spreje. Měl by být aplikován na oblasti obličeje, kde byste chtěli vidět vousy, dvakrát denně – ráno a večer. Lék lze zakoupit bez lékařského předpisu, je považován za bezpečný, ale může způsobit nežádoucí reakce: suchost, svědění a alergické reakce (zřídka).
Esenciální olej z máty peprné
Až donedávna neměl minoxidil konkurenci. Ale studie korejských lékařů z roku 2014 ukázala, že mátový esenciální olej stimuluje růst vlasů ještě účinněji a nové vlasy jsou silnější a silnější [7]. Je pravda, že tento experiment byl proveden na krysách, neexistují žádné další vědecké údaje, které by potvrzovaly účinnost mátového oleje.
Mátový olej by nikdy neměl být aplikován v čisté formě – bude štípat pokožku a způsobit podráždění. 3 % tohoto produktu je nutné přidat do základu jiného kosmetického oleje, jako je jojobový, kokosový nebo arganový.
Natalya Shchepleva nedoporučuje používat mátový olej bez konzultace s lékařem – jeho účinek velmi závisí na typu pokožky a může zhoršit její stav.
Mesoscooter
Mesoscooter je kosmetický váleček s malými jehličkami, které zraňují pokožku, čímž stimulují její obnovu a zlepšují krevní oběh. Mesoscooters se často používají spolu s léky, včetně mátového oleje a minoxidilu – má se za to, že se takto lépe vstřebávají. Jedna studie ukázala, že i „suchý“ váleček může skutečně urychlit růst vlasů a v kombinaci s minoxidilem je lepší než všechny ostatní metody [8].
Natalya Shchepleva, dermatovenerolog, tricholog, pedikér, lékařský holding SM-Clinic
„Používání mezoscooteru může být škodlivé. Například, pokud je aplikován silným tlakem, může způsobit zjizvení na kůži. Proto se takové postupy nejlépe provádějí pod dohledem specialisty.“
Procedury v salonu
Mnoho kosmetických salonů a klinik poskytuje procedury, které urychlují růst vlasů. Mezi tyto metody:
- plazmová terapie;
- mezoterapie;
- peelingy, které se používají jako součást léčby onemocnění zhoršujících stav pokožky a růst vlasů.
Proč si muži nechávají růst vousy? Odpověď na tuto otázku známe již dlouho. Důvodem je hormon testosteron. Proč ale matka příroda chtěla, aby si muži nechali narůst vousy a ne ženy? Zajímavé vysvětlení mužského ochlupení na obličeji navrhli biologové z University of Utah.
Charles Darwin se pokusil vyřešit tuto hádanku. Biologové z University of Utah nyní navrhli zajímavé vysvětlení mužského ochlupení na obličeji.
Pokud jde o biologii, odpověď na otázku, proč mužům rostou vousy, je nám známa již dlouho. Důvodem je hormon testosteron. Muži toho mají hodně, ale ženy velmi málo.
Proč ale evoluce, tedy matka příroda, chtěla, aby vousy rostly mužům a ne ženám?
Je těžké říci, že vousy jsou velkým přínosem. Je magnetem na parazity, zasekávají se v něm kousky jídla a v létě je horko. A pokud chcete slušně vypadající vousy, vyžaduje to více času než každodenní dvě nebo tři minuty hladkého holení.
Sám autor evoluční teorie Charles Darwin o vousech uvažoval a přikláněl se k názoru, že slouží k ozdobě. Jeho účelem je okouzlit nebo vzrušit opačné pohlaví.
Takové vysvětlení však zní nepřesvědčivě. Průzkumy mezi ženami ukazují, že pouze polovina dotázaných žen má vousy.
Ženy a dívky preferují vousaté nebo hladce oholené muže, spíše se zaměřují na módní trendy. Dnes je v módě nechat si narůst vousy, vytvořit si image odvážného dřevorubce a být lumbersexuálem.
přirozená ochrana
Tento rozpor v preferencích vedl biology z University of Utah v Salt Lake City k hledání dalších důvodů, proč příroda obdařila muže vousy. Po několika měsících výzkumu bylo nalezeno vysvětlení a vědci předložili zajímavou teorii potvrzenou neméně pozoruhodným experimentem.
Ethan Beceris a David Carrier se na problém podívali z mechanického hlediska a došli k hypotéze, že plnovous je potřeba k tomu, aby svému majiteli, tedy lovci a válečníkovi, poskytl ochranu před údery a ranami. A muži jich mají samozřejmě více než ženy.
“Vousy mohou fungovat podobně jako velká hříva lva a sloužit k ochraně životně důležitých oblastí – krku a čelisti – před smrtelnými údery,” napsali vědci v úvodu studie, která byla publikována v časopise Integrative Organismal Biology.
Biologové se rozhodli zjistit, zda vousy dokážou ochránit obličej před údery. Obrátili se na strojního inženýra Stephena Neilwaye, aby jim sestrojil zařízení, pomocí kterého by mohli měřit množství energie absorbované vousatými a oholenými tvářemi.
Neilway pro ně vytvořil mechanismus podobný kladivu, se kterým mohli biologové zahájit výzkum.
Vědci samozřejmě v akademickém prostředí nenašli dobrovolníka, který by se i ve jménu vědy a vědění nechal umlátit. Neoholenou tvář proto napodobovala tenká jehněčí kotleta, potažená kůží a pokrytá vlnou. Vyholenou tvář napodoboval kotleta s ostříhanými vlasy.
Vousatý muž je odolnější
V důsledku experimentů vědci zjistili, že zarostlý obličej dokáže absorbovat až 37 % energie nárazů. Tento objev považovali za důvod, proč mají muži přirozeně vousaté tváře.
Někomu samozřejmě může experiment i samotná hypotéza připadat, obrazně řečeno, poněkud divoký. Stejně jako divoká zábava na poutích, kde si svého času mohl kdokoli vybít vztek na podobizně bičování.
Ale jak řekl klasik, můžeme se o tom hádat, můžeme s tím nesouhlasit, ale to je vše, co můžeme dělat.
Kdo má pravdu: Darwin, který věřil, že vousy slouží k ozdobě muže, nebo Beceris a Carrier, kteří vousy vidí jako ochranu, evoluční záhadu lze vysvětlit složitým způsobem. Vousy slouží mužům to, co hříva pro lva. To je jak dekorace, tak biologická ochrana.
