Je pravda, že pot ve skutečnosti nevoní, ale při ranní kávě se potíme více? Společně se švýcarskou značkou přírodní kosmetiky Weleda odpovídáme na oblíbené otázky týkající se péče o pot a pokožku podpaží.
Říká se, že pot je potřeba pro termoregulaci. Jak to vůbec funguje?
Když se pot odpařuje, ochlazuje tělo. Pot tak pomáhá udržovat normální teplotu, a proto se lidé potí neustále – i když si toho nevšimnou. Ale kapky potu můžete vidět pouze tehdy, když je rychlost pocení vyšší než rychlost odpařování. K tomu obvykle dochází, když je prostředí horké a vlhké, během cvičení nebo v reakci na stres.
Je pot slaná voda?
PRO Stock Professional / Shutterstock
Nejčastěji se pot ve skutečnosti skládá z vody a solí. V horku se právě tato tekutina uvolňuje na povrch kůže a ochlazuje tělo. Ale kromě obvyklých potních žláz existují speciální apokrinní žlázy v podpaží a v tříslech. Když jsme nervózní nebo vzrušení, tyto žlázy vylučují látku podobnou tuku.
Proč pot páchne?
Pot sám o sobě nezapáchá. Hlavní příčinou zápachu podpaží jsou bakterie. Absorbují chemické sloučeniny nacházející se v potu a na kůži a následně je zpracovávají na látky, které mají rozpoznatelný zápach. Složení bakterií je u každého člověka jiné, pot každého tak voní jinak. A intenzita zápachu většinou závisí na tom, jak moc se člověk potí. To znamená, že čím více potu, tím příznivější podmínky pro bakterie.
Pro boj proti zápachu potu vytvořila Weleda řadu roll-on deodorantů s přírodními oleji. Jedná se o citrusový deodorant s citronovým olejem a deodorant z granátového jablka s tóny vanilky pro ženy. A také pánský deodorant s vůní rozmarýnu.
Proč se lidé potí, když jedí kořeněná jídla?
PRO Stock Professional / Shutterstock
Je to všechno o chemikáliích, které se nacházejí v kořeněných potravinách, jako je červená paprika. Vážou se na receptory bolesti na povrchu jazyka. Receptory si „myslí“, že paprika je pálivá, a vysílají do mozku signál: „Jsme horká!“ V reakci na to mozek začne ochlazovat tělo, jak nejlépe umí – to znamená, že zapne pocení.
Říká se, že jídlo může ovlivnit zápach potu. To je pravda?
Ano, to je správně. Vůni potu znatelně mění alkohol a koření: česnek, cibule, kmín a kari. A také masitá strava. Odborníci z Americké akademie dermatologie navíc upozorňují, že potraviny s MSG, kofein (čokoláda, káva, čaj), pálivé omáčky, koření a alkohol mohou způsobit, že se budeme nadměrně potit. A pokud se těmto potravinám a nápojům vyhnete, můžete se vyhnout nadměrnému pocení.
Deodoranty Weleda chrání před zápachem potu bez ohledu na to, co jste dnes snědli. A přitom neucpávají póry.
Jak se vypořádat se zápachem?
Prvním krokem k poražení zápachu je správná tělesná hygiena. Zde je několik jednoduchých pravidel:
- Myjte si podpaží, třísla a nohy dvakrát denně mýdlem. Po umytí je třeba tělo důkladně osušit.
- Pravidelně si holte podpaží
- pravidelně měnit a prát oblečení
- vyberte si oblečení vyrobené z přírodních tkanin – bavlny, vlny a hedvábí
- noste antibakteriální sportovní ponožky s oxidem mědi
- nejezte silně páchnoucí nebo kořeněná jídla
- nepijte příliš mnoho kávy nebo alkoholu
Kromě toho mohou deodoranty pomoci v boji proti zápachu. Složky, které je tvoří, vytvářejí na pokožce prostředí, které je pro bakterie nepříjemné. Ale i když obzvlášť perzistentní mikroorganismy odvedou svou práci, aroma deodorantu zakryje zápach potu.
Aby deodorant odolal perzistentním mikroorganismům, musí být také perzistentní. Deodoranty Weleda poskytují ochranu před nepříjemnými pachy (firma uvádí 24 hodin!) a udržují dlouho svěžest. Jejich přírodní, pečlivě vybrané složky poskytují šetrnou péči o pokožku a zabraňují růstu bakterií. Deodoranty Weleda také neobsahují hliníkové soli a neucpávají póry. Jejich základem je kořen lékořice, extrakt z vilínu a přírodní silice.
Existují nějaké prostředky, které vám pomohou se méně potit?
Savvapanf Photo / Shutterstock
Ano, a my vám o nich nyní povíme. Nejprve ale musíte vědět, že nadměrné pocení se nazývá hyperhidróza. Tento stav může být například zděděn po rodičích. Nebo nadměrné pocení může být spojeno s menopauzou, nadváhou, neustálým stresem a užíváním některých léků. Hyperhidróza nejčastěji není příznakem onemocnění, ale je obtížné ji pochopit samostatně. Při pocení má smysl poradit se s terapeutem:
- naruší vaše plány na den
- způsobuje emoční stres a neochotu komunikovat
- náhle zesílil
- v noci bez zjevného důvodu ztěžkl
A okamžitě vyhledejte lékaře, pokud je silné pocení doprovázeno závratí, bolestí na hrudi nebo nevolností.
Pokud jste si jisti, že problém není nemoc, můžete zkusit antiperspiranty. Takové produkty ucpávají póry, ze kterých vychází pot. Po použití je důležité se chvíli nepotit, dermatologové proto doporučují používat antiperspiranty před spaním.
Existují i jiné způsoby, jak pomoci snížit pocení, ale měl by je poradit lékař, protože všechny mají kontraindikace. Například k léčbě těžkého hyperhidrózy, která není spojena s onemocněním, může lékař předepsat injekce botulotoxinu do problémové oblasti. Nebo, pokud je problémem pocení dlaní nebo nohou, dochází k iontoforéze – to je situace, kdy je na potní žlázy přivedena elektřina, aby dočasně zablokovala jejich práci.
Weleda je certifikovanou značkou přírodní kosmetiky číslo 1 ve Švýcarsku*. Společnost dbá také na životní prostředí. Proto se nové ergonomické balení deodorantů Weleda skládá ze 70 % z recyklovaného plastu. Weleda připravila pro čtenáře Meduzy dárek – slevu 15 % na veškerý sortiment internetového obchodu. Chcete-li jej získat, musíte zadat propagační kód Medúza při zadávání objednávky. Sleva platí do 30. června.
- Telegram
- Cvrlikání
Řekneme vám, na čem závisí zápach potu, proč se může změnit a jak se ho zbavit. Přehled účinných prostředků pro boj s nepříjemným zápachem potu v podpaží.
Vůně potu závisí na stravě, životním stylu a individuálních vlastnostech. Normálně nezpůsobuje nepohodlí a neruší ostatní. Co ale dělat, když se zápach potu změnil, například se stal štiplavým, štiplavým nebo kyselým? Pojďme zjistit, proč se to děje a co s tím dělat.
Proč páchne pot?
Pocení je reakcí těla na teplo, cvičení a stres. Potní žlázy vylučují vlhkost, snižují tělesnou teplotu, a tím udržují normální termoregulaci. Pot je v podstatě voda, která nemá žádný zápach. Proč v tom případě pot páchne? Všechno je to o aktivitě bakterií, které se množí na teplých a vlhkých místech, například v podpaží v horku. Tak se objeví specifický zápach, který se obvykle řeší.
Hlavní věci, které určují zápach potu, jsou výživa a hygiena. Umocňují ji pálivá, kořeněná a tučná jídla. Například po konzumaci syrové cibule a česneku se zápach vašeho potu změní a může vám dokonce připadat hrozný. Pokud zanedbáte hygienu, vaše tělo začne intenzivně a nepříjemně zapáchat. Přečtěte si více o tom, jak se zbavit zápachu potu v podpaží v článku na blogu na oficiálních stránkách Garnier.
Pach potu se změnil na nepříjemný: důvody
Zjistili jsme, že tělesný pach je ovlivněn především jídlem a hygienou. Jaké ale mohou být důvody, když se pach potu u ženy nebo muže náhle změní na nepříjemný? Například vaše podpaží páchne i po umytí něčím jako je ocet. Existuje několik důvodů, proč pot začíná silně páchnout:
- Ve vašem jídelníčku se objevily kyselé, kořeněné a na aminokyseliny bohaté potraviny: cibule, česnek, feferonky, rajčata, červené maso;
- Sprchujete se méně než jednou denně;
- Můžete mít hormonální nerovnováhu, jako je zvýšený tělesný zápach, když dospívající procházejí pubertou;
- Nosíte oblečení ze syntetických materiálů, ve kterých pokožka nedýchá;
- Máte skryté zdravotní problémy, například kyselý zápach potu u mužů souvisí s infekčními chorobami a nedostatkem vitamínu D.
Kromě toho může dojít ke změně pachu potu v důsledku stresu, například silné úzkosti a pocitu strachu.
Co dělat, když vaše podpaží silně zapáchá
Jakmile znáte důvody silného zápachu potu pod pažemi žen a mužů, pojďme zjistit, jak se s tím vypořádat. Následující opatření pomohou odstranit zápach:
- Změna stravy. Odstraňte z jídelníčku koření, cibuli a česnek, nahraďte červené maso drůbežím.
- Hygiena. Sprchujte se dvakrát denně, vyměňte si denně spodní prádlo a jednou týdně ložní prádlo.
- Oblečení vyrobené z přírodních materiálů. Vybírejte bavlněná trička, tílka a košile, které jsou prodyšné.
- Deodorant. Kosmetika efektivně řeší problém, hlavní věcí je vybrat nejlepší možnost z hlediska složení a vlastností.
Tyto metody pomohou snížit účinky normálního pocení. Pokud neustále cítíte zvláštní tělesný pach, je lepší se poradit s terapeutem, abyste vyloučili zdravotní problémy.
Prostředky pro odstranění zápachu potu
I když je pocení přirozený proces, nikdo nemá rád nepříjemný zápach. Deodoranty a antiperspiranty od prověřených značek pomohou prodloužit pocit čistoty.
Magnesium effect Ultra-dry 72 h Garnier
Antiperspirant deodorant pro ženy obsahuje hořčík, minerál horského původu, který absorbuje 4x více vlhkosti než běžný mastek. Výrobek poskytuje sucho po dobu 72 hodin, odstraňuje zápach z podpaží, který nezmizí ani po sprše, a dodává lehké aroma svěžesti. Deodorant lze zakoupit ve formátu roll-on a spreji. Vhodné pro aktivní dívky a bude vynikajícím řešením v horkém počasí.
Aktivní ovládání 96 h Garnier Men
Prodyšný antiperspirační deodorant na minerální bázi pro muže, který je účinný i při zvýšených teplotách. Horský minerál perlit absorbuje vlhkost v teple 45 stupňů a zanechává vaše podpaží suché i v těch nejextrémnějších podmínkách. Vlhkost a zápach vás nebudou obtěžovat 96 hodin. A co je nejdůležitější, produkt je dermatologicky testován a neucpává póry, takže pokožka může dýchat. Deodorant je dodáván v roll-on a sprejových formátech.
Cobalt 48 h Rexona Men
Antiperspirant s mikrokapslemi působí při pohybu a uvolňuje účinnou látku ve formě drobných granulek, které působí po dobu 48 hodin. Formule Motionsense vám umožní cítit se jistě při napjatých jednáních a intenzivním tréninku. Místo pachu potu ucítíte v horkém dni neobvyklé aroma kobaltového chladu. K dispozici ve formátu válečku a aerosolu. Ideální pro obchodní a aktivní muže, kteří po kanceláři spěchají na školení.
Antibakteriální a neviditelná ochrana 48 h Rexona
Antiperspirant reguluje aktivitu bakterií a spolehlivě chrání před potem. Technologie Motionsense se během dne odhaluje různými způsoby: mikroperličky se uvolňují během aktivního pohybu a poskytují zvýšenou ochranu. Neobsahuje dráždivé chemikálie, vhodné pro citlivou pokožku. Nezanechává stopy na bílém a černém oblečení. Dodává ovocně-květinovou vůni. K dispozici ve formátu válečku, aerosolu a tyčinky. Optimální volba při nadměrném pocení.
Neviditelná holubice 48h
Tuhý antiperspirant je čtvrtinový zvlhčující prostředek, který obnovuje pokožku v podpaží po holení. Nezpůsobuje podráždění ani vysušení pokožky, protože neobsahuje alkohol. Nezanechává stopy na černém a barevném oblečení – test zahrnoval 100 vzorků látek různých barev a odstínů. Má jemnou květinovou vůni a chrání po dobu 48 hodin při silném pocení. Vhodné pro ženy s citlivou pokožkou.
reklama, akciová společnost L’Oreal, OGRN 102770004986
fotografie poskytnutá inzerentem
