Zdálo by se, že při používání opalovacího krému není nic jednoduššího – naneste jej na pokožku a je to. Jenže ve skutečnosti to tak jednoduché zdaleka není. Používání sluneční ochrany má mnoho nuancí. O tom, jak pomocí opalovacího krému nejen předejít spálení, ale také zlepšit kvalitu pokožky.
Pravidelné používání krému s ochranným faktorem SPF 30 a vyšším zpomaluje proces stárnutí pokožky, udržuje ji dlouhodobě svěží a dodává jí pružnost. Opalovací krém je pro pokožku nezbytný, pokud je denně vystavována slunečnímu záření, a to i nepřímo (například přes okno). Při použití spolu s dalšími produkty péče o pleť snižuje riziko rakoviny kůže a zpomaluje proces stárnutí.
Pokud ale nevíte, kdy a jak se nanášet opalovacím krémem, pak vás žádný nejvyšší faktor SPF nezachrání. Naše doporučení vám pomohou takové produkty správně používat.
Opalovací krém doplní vaši každodenní rutinu líčení
Většina odborníků, lékařů a vědců věří, že opalovací krém je posledním dotekem rutiny péče o pleť. To je jeho role, proto má ochranný faktor – nenechat přes sebe nic projít. Pokud na opalovací krém nanesete jakýkoli jiný kosmetický přípravek, sníží se tím jeho účinnost.
Chcete nejprve použít hydratační krém a až poté opalovací krém? Možná to nebudete potřebovat. Faktem je, že neparfemovaný opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším obsahuje silné antioxidanty a další složky, které mají stejné regenerační vlastnosti jako hydratační krémy.
Vědecké studie prokázaly, že pokožka si lépe zachová své vlastnosti, pokud na ni nejprve nanesete antioxidační sérum a poté opalovací krém. Antioxidanty chrání pokožku před ultrafialovými paprsky, udržují její pružnost, zdraví a mládí.
Počkejte, dokud se úplně nevstřebá
15-30 minut před tím, než vyjdete ven, musíte pokožku namazat opalovacím krémem. Než se obléknete, ujistěte se, že je nasáklý. Pokud se ještě nevstřebal a už jste se začali oblékat, pak většina zůstane na vašem oblečení a vaše pokožka nezíská potřebnou ochranu.
Používejte opalovací krém před odchodem ven, a ne, když například přijdete na pláž a pohodlně se posadíte na lehátko. Dokonce i na cestě k vodě stihnou ultrafialové paprsky tvrdě „zapracovat“ na vaší pokožce a může dojít k jejímu vážnému poškození. Vědci tvrdí, že sluneční paprsky poškozují pokožku hned v prvních minutách, kdy člověk přijde na denní světlo. Upozorňuji, že se ani nebavíme o slunečním záření, ale o denním světle.
V interiéru potřebujete také opalovací krém
Okny pronikají i ultrafialové paprsky z denního světla. I když jen jedete autem do práce nebo do obchodu, sluneční paprsky stihnou zasáhnout vaši pokožku. Možná jen na pár minut, ale oni to stihnou. A za pár let se tyto minuty promění v hodiny, což povede k předčasnému stárnutí pleti.
Opalovací krém se aplikuje tři až pět minut před líčením
Některé ženy si myslí, že make-up (základ, pudr, tvářenka) by se neměl nanášet přes opalovací krém. Údajně to snižuje jeho ochranné vlastnosti. To je špatně. Musíte pouze dodržovat jednoduchá doporučení:
- Aplikujte opalovací krém tři až pět minut před aplikací make-upu;
- Aplikujte dekorativní kosmetiku plynulým pohybem dolů, spíše než „tam a zpět“;
- Nepoužívejte příliš mnoho make-upu;
- BB nebo podkladová báze s vlastnostmi opalovacího krému je dobrým řešením. Je to skvělý způsob, jak chránit pokožku obličeje před slunečním zářením. Navíc takový make-up poskytne pleti hydrataci a výživu;
- Pudr s opalovacím krémem vás před sluncem neochrání. Používejte jej současně s účinnějším ochranným prostředkem.
Jaro a léto jsou obdobím, kdy každý myslí na opalovací krém a přemýšlí, jak koupit ten nejlepší. Zní to logicky, ale je toto správný přístup k UV ochraně? Izvestija vám řekne, jak si vybrat opalovací krém, správně ho nanášet a nekoupit omylem ten, který nadělá víc škody než užitku.
Mohou být opalovací krémy nebezpečné?
Opálit se
Děsivá pravda o opalování
V květnu 2019 FDA (Food and Drug Administration), vládní agentura podřízená americkému ministerstvu zdravotnictví, představila výsledky studie o opalovacích krémech. Přesněji řečeno, American Food and Drug Administration studovala vlastnosti nejběžnějších SPF filtrů obsažených v opalovacích krémech. Odborníci FDA zjistili, že některé oblíbené ultrafialové filtry určené k ochraně pokožky před sluncem se mohou dostat do krevního oběhu porušením epidermální bariéry. Opalovací krémy pronikají do těla – to zní velmi děsivě. Není v tomto případě lepší obejít se bez opalovacího krému? To je špatný nápad, vezmeme-li v úvahu všechny škody, které UV záření může způsobit kůži a tělu obecně. Zejména, Vztah mezi slunečním zářením a výskytem rakoviny kůže je prokázaným a dobře prozkoumaným faktem. Navíc ultrafialové záření je dlouho známým viníkem předčasného stárnutí pleti: UV záření způsobuje degenerativní změny kožních buněk, vazivové tkáně a cév, což vede ke vzniku vrásek.
Nejlepší strategií je vyhnout se používání opalovacích krémů, které obsahují následující UV filtry nedoporučené FDA: avobenzon oxybenzon oktokrylen ecamsule
Jak odborníci zjistili, Úroveň pronikání uvedených složek do krevního oběhu výrazně převyšuje úroveň doporučenou FDA. Výzkumníci budou potřebovat více času, aby přesně pochopili, jak tato skutečnost ovlivňuje lidské zdraví. Mezitím je lepší se vyhnout opalovacím krémům obsahujícím tyto látky (zejména oxybenzon).
Raise me eco: kde jsou na etiketách vědě neznámé přísady?
Triky a pomyslné trumfy na stimulaci spotřebitelské poptávky
Oxybenzon, poznamenávají autoři studie, je potenciální hrozbou pro správné fungování endokrinního systému. Látka může pravděpodobně ovlivnit procesy v těle, jako je růst, vývoj a rozmnožování. Konkrétně studie zjistila, že oxybenzon je slabý estrogen a může snížit hladiny mužského hormonu testosteronu u dospívajících chlapců. Konkrétní údaje ohledně dalších tří SPF filtrů na seznamu podezřelých nejsou uvedeny, ale je uvedeno, že je třeba je podrobně prostudovat.
A přesto: škoda nebo prospěch?
Americká akademie dermatologie zveřejnila odpověď na studii FDA, která uvádí, že Opalovací krémy by se měly stále používat. Kromě toho lékaři doporučují kupovat produkty s SPF 30 a vyšším a také kombinovat jejich použití s jinými metodami ochrany před ultrafialovým zářením (například pobyt ve stínu nebo v interiéru při nejvyšší sluneční aktivitě, nošení klobouků). „Nevzdávejte se opalovacího krému úplně. Přikloňte se však k používání produktů na minerální bázi,“ radí Nneka Leiba, ředitelka neziskové veřejné organizace Environmental Working Group.
Fyzikální a chemické sluneční filtry
Sluneční ochranné (SPF) filtry v opalovacích krémech (sanblocích) se dělí na chemické a fyzikální (minerální). První fungují jako absorbéry UV záření, druhé jako reflektory. Látky z výše uvedené „podezřelé čtyřky“ jsou klasifikovány jako chemické filtry na ochranu proti slunečnímu záření. To neznamená, že všechny chemické hygienické výrobky jsou špatné. Pracovní skupina pro životní prostředí každoročně sestavuje seznam stovek bezpečných opalovacích krémů, včetně minerálních i chemických.
Úplný nedostatek spirituality: obchod předpovídal přerušení dodávek parfémů
Problémy s dovozem zahraničních značek mohou začít v souvislosti se spuštěním označování toaletních vod
Ale přesto je šance, že některá z látek neschválených odborníky skončí v krému na polici obchodu, poměrně vysoká. Ruský sortiment lze hodnotit pouze empiricky, ale Američané spočítali, že na jejich trhu se oxybenzon nachází ve dvou třetinách sanitárních bloků na bázi chemických filtrů. V posledních letech mnoho dermatologů radí upřednostňovat minerální filtry jako účinnější. Jak pochopit, že se jedná o krém s minerálním filtrem? Kompozice musí obsahovat oxid zinečnatý (oxid zinečnatý) a/nebo oxid titaničitý (oxid titaničitý). Existují nějaké nevýhody opalovacích krémů s fyzikálními filtry? Ano. Některé z nich mají hustší a obtížněji roztíratelné složení než chemické produkty. Kromě toho mohou oxid zinečnatý a oxid titaničitý způsobit bledou pokožku kvůli jejich přirozenému bílému odstínu. Tato nevýhoda je výrazná zejména u lidí tmavé pleti nebo mužů se strništěm na obličeji – nejvíce na nich budou znatelné bělavé stopy. Naštěstí mnoho výrobců úspěšně pracuje na struktuře Sanskrin a můžete najít možnosti, které jsou na obličeji zcela neviditelné.
Opalovací krém s fyzickými filtry: životní hacky při nákupu
Období dešťů
Kde a jak se můžete koupat v Moskvě v létě
Jak vybrat opalovací krém? Hledejte vhodné složení s bezpečnými UV filtry s označením SPF 30 (a vyšším). Před nákupem je užitečné zkontrolovat online recenze a hodnocení – pokud má produkt špatnou texturu nebo jiné nedostatky, ostatní kupující to nahlásí. Life hack #1 Bohužel v žádné lékárně či prodejně zatím není rovnováha v sortimentu opalovacích krémů nakloněna přípravkům s minerálními filtry. Pečlivě si přečtěte složení na zadní straně a ne informace na přední etiketě. Life hack #2 Vyzkoušejte hydratační krém na obličej s minerálními filtry, který problém s bělavými pruhy vyřeší. Opalovací krémy na obličej se dělí na „klasické“ (pouze ochrana před paprsky a nic víc) a pečující kosmetiku (hydratační, vyživující). Jak je správné, textura posledně jmenovaného je znatelně lehčí a produkty jsou lépe distribuovány po pokožce obličeje. Rozdíl je jasně vidět na fotografii z instagramového účtu slavné kalifornské dermatoložky Sandry Lee:
Vložil Sandra Lee, MD, FAAD, FAACS (@drpimplepopper) 14. května 2019 v 7:23 PDT
Na foto: horní vzorník je typický opalovací krém s minerálními filtry, dole je hydratační krém na obličej s minerálními filtry.
Chemici z Moskevské státní univerzity objevili toxické látky v opalovacích krémech
Life hack #3 (pro ženy). Účinek opalovacího krému na obličej lze doplnit kosmetikou s SPF. S největší pravděpodobností mnoho lidí ví o existenci základů, make-upových základů a prášků s UV filtry. Novinkou letošní sezóny jsou oční stíny s SPF. Výrobci loni představili spreje na zafixování make-upu s SPF a rozjasňovači. Všechny tyto produkty nemohou nahradit opalovací krém, ale dobře jej doplnit a vytvořit další ochrannou vrstvu.
Opalovací krém nebo opalovací krém – jaký je rozdíl?
„Sunblock“ a „sunblock“ jsou běžné názvy pro opalovací krémy. Opalovacím krémem se zpravidla rozumí produkt, který maximálně blokuje UV záření, s vysokým SPF. A když mluvíme o opalovacím krému, máme na mysli opalovací krém s nízkým SPF (do 15), který umožňuje opálení. Je však důležité pochopit, že již samotný vzhled opálení naznačuje, že pokožka nedostala ochranu před sluncem. Zajímavá fakta o opalovacích krémech
Některá plážová letoviska zakazují používání opalovacích krémů. Produkty obsahující chemické opalovací krémy mohou být škodlivé pro životní prostředí, pokud se dostanou do vodních ploch. Například oxybenzon je jedním z uznávaných viníků při poškozování korálových útesů. Havaj tak od roku 2018 zakázala prodej kosmetiky, která obsahuje oxybenzon a oktinoxát, o podobných zákazech uvažují i další státy. Faktem je, že chemické opalovací krémy nejsou biologicky odbouratelné. Jakmile se dostanou do vody z kůže rekreantů, zůstanou v prostředí, stejně jako například plastová brčka do koktejlů. Vzhledem k tomu řada středisek žádá o upřednostnění minerálních sanitárních bloků, které jsou biologicky odbouratelné. S takovými omezeními se lze setkat například na těchto místech: Key West (Florida), ostrov Bonaire (Karibik), ostrovní stát Palau, přírodní rezervace a korálové útesy mexických letovisek Playa del Carmen, Riviera Maya , Cozumel. Opalovací krémy by měly být aplikovány jak v zimě, tak uvnitř. Přestože většina lidí uvažuje o používání SPF teprve před létem, pro ty, kteří chtějí chránit svou pleť před předčasným stárnutím, je pravidlo sezónnosti zastaralé. Dermatologové a kosmetologové jsou jednotní v názoru, že kosmetika s SPF je dnes nejlepším způsobem, jak oddálit výskyt vrásek a dalších známek stárnutí. „Denní světlo a sluneční světlo (dokonce i paprsky procházející okny) způsobují značné poškození DNA kožních buněk, i když to nevidíte,“ říká hollywoodská dermatoložka Renee Rouleau. Chcete ten nejlepší krém proti vráskám na světě? Toto je sanitární blok. Specialista také doporučuje aplikovat antioxidační séra (například s vitamínem C) pod opalovací krém pro posílení anti-aging efektu dlouhodobého používání opalovacího krému. Většina lidí se opalovacím krémem nanáší nesprávně. Při distribuci produktu s SPF po pokožce obličeje nám obvykle chybí 11 až 21 % povrchu. Zvláště často je deprivována oblast kolem očí – nejtenčí a nejcitlivější. Buďme opatrnější!
