Každá žena, dívka a dívka by již od útlého věku měla vědět o tak jednoduchých věcech, jako je intimní hygiena.
Zamysleme se znovu:
- Děláme při každodenních jemných rituálech vše správně?
- Jsme příliš horliví ve snaze o čistotu?
- Proč je tak důležité dodržovat jednoduché tipy pro péči o vaši V-zónu?
Ženské pohlavní orgány – dokonale vyvážený systém, který však vyžaduje každodenní, ale střídmou péči.
Hlavní věc, kterou by o tom měly ženy vědět, lze vyjádřit jednoduchými pravidly intimní hygieny:
- Pravidelná péče.
- Žádné mýdlo.
- Bez fanatismu.
Jsou to zevní pohlavní orgány, které potřebují každodenní hygienu: stydké pysky, velké a malé stydké pysky, bulby předsíně pochvy, bartholinské žlázy, klitoris.
Pochva se nemusí čistit. Mýdlo, sprchové gely a sprchy nejsou obecně vhodné pro běžnou péči, protože ničí prospěšnou poševní mikroflóru a narušují rovnováhu pH.
Mýty o intimní hygieně
Ještě před pár desítkami let nebylo zvykem volně se vyjadřovat k tématům ženské intimní hygieny. Nedostatek informací proto kompenzovaly „užitečné“ fámy od přítelkyň nebo babiček.
V XNUMX. století začaly barevné reklamy na televizních obrazovkách přesvědčovat příliš důvěřivé diváky o prodyšných slipových vložkách a šetrné péči pomocí různých hygienických prostředků.
Tak vznikly mýty o tom, jak pečovat o intimní partie. Kupodivu se dnes mnozí řídí mýtickými pravidly jemné hygieny.
Spoléhání se na takové mýty a další neověřené zdroje často vede k problémům (opruzeniny, afty, bakteriální vaginóza), které pak musí řešit lékař.
Naši gynekologové se řídí protokoly založenými na důkazech a v souladu s nimi boří ve společnosti známé mýty o ženské hygieně. Pojďme se podívat na ty nejoblíbenější.
Mýtus 1. Jedním z nejpopulárnějších mýtů je, že sprchování je prospěšné. Ve skutečnosti je používání heřmánku, manganistanu, mýdla a dalších výplachů v každodenní péči o intimní partie extrémně vyloučeno . Roztoky vymývají prospěšnou mikroflóru pochvy, vysušují jemné sliznice, což vede k tvorbě mikrotrhlin.
Mýtus 2 . Neméně oblíbený mýtus říká, že čím svědomitěji pereme, tím lépe. Mnoho lidí bylo od dětství vedeno k tomu, aby při mytí používali dětské mýdlo, žínky a další sprchové přípravky. Ve skutečnosti byste se neměli uchýlit k takovým pomocným položkám. Pro udržení každodenní hygieny postačí mytí ve směru „zepředu dozadu“ pod proudy tekoucí teplé vody.
Mýtus 3 . Slipové vložky jsou nepostradatelným prvkem každodenní péče. Je to tak? Slipové vložky nejsou ochranným, osvěžujícím produktem pro neustálé používání. Pokud chrání, chrání před sekrety pouze spodní prádlo, ale nikoli genitálie. Kromě toho mohou polštářky vytvářet skleníkový efekt nebo způsobit alergickou reakci v důsledku syntetických vláken a vonných látek ve složení.
Co pravidla intimní hygieny stojí za to sledovat?
Gynekologové ADONIS v souladu s doporučením Ministerstva zdravotnictví radí dodržovat základní pravidla intimní péče:
- Důležité pro pohodlnou pohodu pravidelné hygienické postupy , prováděné alespoň denně, ale lépe po každé návštěvě toalety. Během menstruace je nutné umýt perineální oblast po každé výměně vložky, nebo spíše každé 3-4 hodiny.
- Aby nedošlo k porušení fyziologická hladina pH , neměli byste k mytí používat mýdlo nebo vonné gelové sprchové produkty. Obsahují vysokou koncentraci alkálií, které narušují rovnováhu prostředí. V pochvě se pH pohybuje od 3,8 do 4,5 (neutrální hodnoty). V souladu s tím se vyplatí používat finanční prostředky neutrální kyselost, udržení normální rovnováhy pH.
- Musíte se umýt tekoucí teplou vodou.voda .Pohyby rukou by měly být směrované zepředu dozadu aby se zabránilo pronikání rektální flóry do pochvy.
- Důležitou složkou dívčí intimní hygieny je nošení pohodlné spodní prádlo vyrobené z přírodních tkanin (bavlna, hedvábí atd.). Prádlo vyrobené z přírodních tkanin udržuje optimální teplotu a zabraňuje růstu bakterií a plísní.
- Není vhodné maskovat přirozený zápach z pochvy používáním toxických vonných polštářků, sprejů nebo krémů. Kosmetika s vonnými látkami může způsobit podráždění a alergické reakce na sliznici.
Konzultace s gynekologem v ADONIS
Nesprávná péče o pohlavní orgány může vést k poruchám fungování pohlavních orgánů: kandidóza, vaginitida, prediarhea. V důsledku neodůvodněného sprchování, používání slipových vložek, tamponů nebo vonných hygienických výrobků je možné výrazné zhoršení ženské pohody. Svědění, mikrotrhliny, vyrážky, podráždění sliznice, změny charakteru výtoku – krátký seznam příznaků, se kterými se pacientky obracejí na gynekologa.
Aby lékař zjistil příčinu, provede vyšetření, během rozhovoru shromáždí anamnézu a v případě potřeby předepíše další vyšetření. Čím dříve kvalifikovaný odborník diagnostikuje onemocnění, tím účinnější bude léčba a tím dříve se budete cítit lépe.
Výhody gynekologie v ADONIS
- zkušení lékaři podložený důkazy;
- vlastní laboratoř;
- celá řada instrumentální diagnostiky;
- moderní operativní gynekologie;
- pohodlné podmínky pobytu a léčby;
- aktuální akce, slevový systém a věrná cenová politika.
Ceny za konzultaci u gynekologa
Cena úvodní konzultace s gynekologem ADONIS začíná od 540 hřiven. Cena konzultace je ovlivněna:
- klinická kvalifikace lékaře
- objem provedených průzkumů
Více podrobností a aktuální ceny naleznete zde.
Jak si domluvit schůzku
Pro předběžnou registraci na konzultaci s lékařem kontaktujte operátory call centra na:
Budete seznámeni s pracovními plány specialistů a domluvíte si schůzku ve vhodnou dobu.
Intimní hygiena – pravidla pro ženy: co doporučují gynekologové Intimní hygiena na první pohled nepředstavuje žádné potíže. Ale často dívky a ženy používají nevhodné metody a prostředky péče o genitálie, které mohou negativně ovlivnit tělo. Naši gynekologové vám prozradí, jaké procedury a přípravky intimní hygieny používat, abyste nenarušili mikroflóru a nepoškodili sliznice a pokožku, čím se mýt a co se stane, když se o své intimní partie nebudete správně starat!
Od dětství jsou dívky vedeny svými matkami a babičkami k velmi užitečnému zvyku – postarat se o sebe. Musíte si umýt obličej, osprchovat se, vyčistit si zuby a umýt genitálie. ale často na první pohled správné rady mohou hrát krutý vtip, což má za následek kožní vyrážky a alergie na intimních místech, olupování a svědění a zánětlivá onemocnění pohlavních orgánů. Důvodů je mnoho – přílišná pečlivost při plnění zadaných úkolů, používání nekvalitní kosmetiky, nevhodných gelů, mýdel. Gynekologové proto doporučují zavést doporučení odborníků do pravidel osobní hygieny a méně experimentovat s krásně inzerovanými produkty péče.
Na jednu stranu se ženská intimní hygiena opravdu zdá jako docela jednoduchý úkol. Musíte udržovat své vlastní tělo čisté, snažit se sprchovat dvakrát denně a tak dále. Pokud si ale téma prostudujete pečlivěji, objeví se určité nuance, kterým byste rozhodně měli věnovat pozornost!
Problémy intimní hygieny
Hlavním problémem intimní hygieny jsou stanovená pravidla! Používání standardního toaletního mýdla, důkladné mytí dvakrát denně, horká voda, levná speciální kosmetika. Všechny takové postupy, stejně jako používané produkty hygieny genitálií, mohou být v určitém okamžiku dobré. Ale kvůli změnám klimatu a ekologie, tělesnému vnímání té či oné kosmetiky, s přihlédnutím k věku a individualitě těla, mohou tyto kánony vést ke katastrofě. Naši lékaři vysvětlují důvody!
Je velmi důležité pochopit, že příčinou mnoha ženských onemocnění, včetně zánětlivých procesů, drozd a dokonce i rakoviny děložního čípku, je porušení vaginální mikroflóry. Bakteriální vaginóza a gardnerelóza odhalují jedinou podstatu – nerovnováhu mikroorganismů uvnitř pochvy, kvůli které je ochranná funkce vážně snížena a patogenní bakterie poměrně snadno pronikají do pochvy i do děložního čípku a způsobují zánětlivé procesy!
Odborníci tvrdí, že dutina děložní je zcela sterilní. Požití různých mikroorganismů a virů je přímou cestou k zánětlivým onemocněním, které mají důsledky a povinný vliv na porod dítěte během těhotenství. Bakterie, které obývají vagínu ve zdravém stavu, blokují přístup k patogenním mikroorganismům, protože mikroflóra orgánu se skládá z 90% z laktobacilů, které vylučují kyselinu mléčnou. Díky kyselému prostředí je většina vnějších patogenních organismů inhibována. Zároveň nijak neovlivňují spermie, což umožňuje oplodnění. Pokud ale existuje důvod, proč se vnitřní prostředí pochvy mění z kyselého na zásadité, dochází k nerovnováze, snižuje se počet laktobacilů a do pochvy pronikají patogenní mikroorganismy. To znamená, že kvůli nesprávné hygieně pohlavních orgánů se objevuje dysbakterióza!
Opakujeme, ale stručněji: normální prostředí uvnitř pochvy je kyselé, v rozmezí pH 3,3. A zajišťuje to přiměřené množství mléčné tyčinky. Toto kyselé prostředí je ochráncem před mnoha zánětlivými onemocněními. Při změně vnitřního prostředí vstupují patogenní organismy!
Příčiny vaginální dysbiózy a změny acidobazické rovnováhy
Správná intimní péče a vaginální dysbióza není děsivá! Standardním a nejčastějším důvodem pro změnu zdravé rovnováhy je mytí mýdlovou pěnou, která jí umožní dostat se na sliznici. Pokud se s takovými přípravky neustále myjete, riziko se zvyšuje. Alkalické působení na vnitřní mikroflóru vede k jejím drastickým změnám. A pak se objeví nepříjemné svědění, zápach, pak bolestivé pocity a možný rozvoj řady ženských onemocnění. Často má ale změna acidobazické rovnováhy pochvy minimum příznaků, objevují se jen některé. A pak mají dívky a ženy otázky: jak se umýt, aby nebyl zápach, proč po intimním gelu svědí stydké pysky a jaká péče o ženské genitálie zabrání vysušení a odlupování pokožky!
Tyto potíže již naznačují nutnost konzultace s gynekologem. Ale ve většině případů k takové léčbě dochází až po zvýšeném zápachu, svědění a pálení, suchosti, olupování, výskytu vyrážek a pupínků nebo při výskytu příznaků zánětlivých onemocnění urogenitálního systému!
Správným rozhodnutím je při prvních příznacích nepohodlí a změně obvyklého stavu navštívit gynekologa a podstoupit preventivní prohlídku. Včasná diagnóza přispívá k vysoké účinnosti terapie bez ohledu na diagnostikovanou patologii: zánět, infekce, alergie na intimní gelové a kosmetické složky, kožní vyrážky, novotvary. Kromě obdržení diagnózy a receptů si budete moci objasnit řadu otázek: jak se správně umýt, jak provádět každodenní procedury pro intimní oblast, jak se vyhnout poruchám mikroflóry a drozdům, zda potřebujete používat antibakteriální nebo protiplísňovou kyselinu mléčnou, co dělat při nepohodlí a symptomech ženských nemocí, jak se mění intimní hygiena u žen po 50 nebo 60 letech!
Důvodem změn vnitřního prostředí mohou být hormonální poruchy a fyziologické, zdánlivě standardní procesy v životě ženy – těhotenství, menstruace.
Musíte pochopit, že mladé dívky do 17-18 let, stejně jako dospělé ženy, které dosáhly menopauzy, jsou ohroženy!
Pravidla intimní hygieny – rady lékařů na klinice Mediton
Abyste se před takovými potížemi co nejvíce ochránili, předešli možným zdravotním problémům, návštěvám lékařů a finančním ztrátám na lécích a procedurách, doporučují naši odborníci prostudovat si normy ženské intimní hygieny. Následující doporučení dají odpovědi na několik důležitých otázek najednou: jak se žena nejlépe umýt, jaké používat přípravky pro genitální hygienu, jaká by měla být intimní péče při onemocněních pohlavních orgánů nebo při menstruaci, jak eliminovat alergické reakce na vulvě a ohanbí a předcházet dermatologickým onemocněním, kožním vyrážkám.
• Po umytí rukou se umyjte teplou vodou. Nasměrujte proud vody z pochvy do řitního otvoru, orgány alespoň několikrát omyjte;
• Během menstruace se nekoupat, neplavat v bazénech a zejména ve volné vodě během menstruace;
• Používejte ručník přísně individuálně. Jedna osoba – jeden samostatný ručník. Mělo by být měkké, čisté;
• K čištění nepoužívejte houby nebo žínky. Mohou způsobit mikropoškození, která způsobují zánět v genitáliích;
• Nevyplachujte pochvu silným proudem vody, mohlo by dojít k vnesení škodlivých organismů do dělohy a také k vyplavení ochranného lubrikantu;
• Po vyprání se není třeba sušit namáhavě. Voda se opatrně nasákne čistým ručníkem;
• K mytí používejte mýdlo pouze na kůži kolem poševního otvoru;
• Mycí přípravky – krémovo-gelové na intimní partie, přípravky s neutrální kyselostí a další, přísně specializované, určené pro jemnou ženskou hygienu;
• O kritických dnech a hygienických produktech. Je lepší používat vložky, které by se měly měnit 4-5krát denně. Pokud je vhodnější používat tampony, pak je lepší to dělat ne pravidelně, ale jen příležitostně, navíc je vyměňovat každé 3-4 hodiny;
• Pokud je u vás diagnostikován zánět děložního čípku nebo pochvy, je třeba menstruační vložky vyměňovat častěji a zcela se vyvarovat používání tamponů;
• Po vykonání přirozených potřeb se utírejte papírem pouze ve směru od pochvy k řitnímu otvoru, nikoli naopak. To pomůže zabránit tomu, aby se infekce z konečníku dostaly do pochvy;
• Vyhněte se pohlavnímu styku během menstruace. To vede k problémům;
• Noste bavlněné spodní prádlo, které umožňuje přirozené větrání a nebrání cirkulaci vzduchu. Syntetika a těsné spodní prádlo vytvářejí příznivé prostředí pro patogeny;
• Pokud máte zvýšenou citlivost na různé prostředky intimní hygieny, používejte pouze jemné gely a mýdla, nejlépe taková, která doporučují laboratoře a zdravotnické organizace!
Jak vidíte, základní pravidla ženské intimní hygieny jsou velmi jednoduchá a obsahují jen pár bodů, jejichž zapamatováním a používáním minimalizujete možnost vzniku různých typů složitých ženských problémů!
Doporučujeme systematicky absolvovat vyšetření u gynekologa, minimálně 2x ročně, které pomůže včas vyloučit nebo odhalit onemocnění, zánětlivé procesy, poruchy a problémy. Lékařů se nebojte. naši specialisté se postarají o vaše zdraví a zodpoví také všechny vaše otázky: vliv intimní hygieny na výskyt aftů, jak se vyhnout vulvovaginální kandidóze, zda se vyplatí používat gel na intimní hygienu na afty – antimykotikum nebo antibakteriální kyselina mléčná, jak správně ošetřovat intimní partie bez rizika poškození, jak se správně mýt – krém-gely nebo pěny a co se stane, když se nebudete mýt vůbec, s obavami z možných alergických reakcí!
Důležitá pravidla intimní hygieny od specialistů kliniky Mediton Intimní hygiena – prenatální poradna na Filatové: preventivní prohlídky, diagnostika onemocnění urogenitálního systému, laboratorní vyšetření, gynekologický ultrazvuk a videokolposkopie. Řešení zdravotních problémů žen. Domluvte si schůzku: (098) 530-60-40!
Další materiály:
