Abych byl upřímný, mnoho lidí má vůči perorální antikoncepci předsudky. Rodiče se obávají, že hormony jsou příliš radikální způsob, jak upravit cyklus pro jejich rostoucí dcery. Mezi mladými ženami panuje poměrně rozšířený mýtus, že tloustne hormony. Mnozí si jsou jisti, že v případě dočasných poruch cyklu je moudřejší použít jednodušší prostředky. Koneckonců, existují nějaké nehormonální léky pro ženy?

To vše jsou samozřejmě témata pro rozhovor s lékařem, nikoli s přáteli. Lékař totiž předepisuje terapii na principu nejmenší škody a maximálního užitku a právě jeho volba by měla vzbuzovat důvěru. Informace o nehormonálních metodách korekce cyklu jsou však jednoznačně žádané. Zkusme toto téma pochopit.

  • Vitamíny pro obnovení cyklu bez hormonů: pravda nebo mýtus?
  • Výběr vitamínů pro obnovení cyklu
  • Mikroelementy jsou důležitými složkami léků pro obnovu cyklu
  • Další biologicky aktivní látky pro obnovení cyklu bez hormonů
  • Kombinujte a ahoj: kombinované nehormonální léky pro ženy

Vitamíny pro obnovení cyklu bez hormonů: pravda nebo mýtus?

Všimli jste si, že cyklus přináší překvapení právě v obdobích nedostatku vitamínů? V této době mohou všechny systémy těla hrát žerty a reprodukční systém není výjimkou. Koneckonců, endokrinní žlázy a orgány odpovědné za hormonální rovnováhu také potřebují biologicky aktivní látky v dostatečném množství.

Takže ne, to není mýtus. Nedostatek některých vitamínů, který se v medicíně obvykle nazývá nedostatek vitamínů nebo hypovitaminóza (v závislosti na rozvinutém stavu), může skutečně vést k různým poruchám v ženském těle. A pokud se doplní, pak je docela možné cyklus obnovit. Žádné hormony! Ale – pouze v případě, že příčinou neúspěchu byl nedostatek vitamínů.

Ale názor, že nedostatek vitamínů je čistě jarním hostem, je skutečně mylná představa. Bohužel o sobě může dát vědět v kteroukoli roční dobu. Například při špatné výživě. Nebo v podmínkách dlouhodobého stresu, kdy tělo aktivněji spotřebovává vnitřní zdroje, zejména v důsledku psychického a fyzického přetížení, špatných návyků, nemocí nebo užívání některých léků.

Výběr vitamínů pro obnovení cyklu

Nejdůležitější jsou tyto: A, E, B9 a C. První dva přímo souvisí s produkcí estrogenu, progesteronu a dalších ženských pohlavních hormonů. Také normalizují obnovu sliznic, růst endometria a vývoj a fungování mléčných žláz.

Druhý pár má nepřímý vliv na ženský cyklus, ale tím je jeho role při normalizaci menstruace neméně významná. Vitamin C je důležitý pro udržení hormonálního stavu organismu jako celku. Zejména se podílí na udržování hladiny progesteronu ve druhé fázi cyklu 1.

ČTĚTE VÍCE
Co se stane s pokožkou po mikrojehličkování?

Samostatně stojí za zmínku „hlavní ženský vitamín“ B9, známý jako kyselina listová.V ženském cyklu je nejkratší, „nejcennější“ fáze – ovulační. Toto je období, kdy je těhotenství nejpravděpodobnější.

Obvykle se tato fáze vyskytuje uprostřed cyklu a trvá přibližně 1,5–2 dny: tato fáze je konvenčně rozlišována, zahrnuje hormonální změny těsně před ovulací a ve skutečnosti ovulaci, tedy uvolnění vajíčka z vaječníku. do vejcovodu.

Pokud je tato fáze narušena, pravděpodobnost otěhotnění přirozeně klesá. Kyselina listová pomáhá normalizovat ovulační fázi cyklu. Pro tuto vlastnost, stejně jako pro mnoho dalších prospěšných vlastností, je často součástí ženských vitamínových a minerálních komplexů a různých nehormonálních přípravků pro ženy.

Seznam vitamínů pro obnovu cyklu může být širší, identifikovali jsme jen ty nejvýznamnější z nich. V každém konkrétním případě je lékař vybírá individuálně a někdy může předepsat cyklickou vitaminovou terapii s užíváním různých vitaminů podle fází cyklu.

Mnozí věří, že je lepší kompenzovat nedostatek vitamínů prostřednictvím výživné a pestré stravy. Není to tak úplně pravda. Faktem je, že je téměř nemožné vypočítat správné dávkování při konzumaci zeleniny, ovoce, ořechů atd. Vitaminoterapie umožňuje přesně dávkovat příjem potřebných látek do těla.

Mikroelementy jsou důležitými složkami léků pro obnovu cyklu

Kromě vitamínů se k obnovení cyklu používají také mikroelementy. Mezi nimi je třeba nejprve zmínit mangan. Odborníci na výživu vědí, že je to silný antioxidant. V těle má ale i další funkce. Výsledky základního výzkumu ukázaly, že mangan stimuluje sekreci ženských pohlavních hormonů hypofýzou 2.

Kromě toho bylo prokázáno, že nedostatek manganu je spojen s menstruačními nepravidelnostmi 3 , zvýšeným rizikem anovulace 3 a výskytem endometriózy 4 . Je také známo, že při nedostatku manganu může proběhnout premenstruační syndrom v těžší, bolestivé formě a také zhoršuje náladu. Proto je nutné sledovat rovnováhu manganu v těle.

Některé léky na obnovu cyklu obsahují selen. Je také silným antioxidantem. Jeho úžasná vlastnost – posílení účinku vitaminu E – mu zajišťuje důležitou roli v procesech normalizace cyklu. Selen se navíc podílí na udržování hormonálního stavu organismu jako celku.

Zinek může také hrát roli při obnově menstruačního cyklu (mimochodem, je správné říkat „menstruační“, ale jsme připraveni mluvit jazykem jakéhokoli publika). Stejně jako mangan je nezbytný pro normální fungování hypofýzy, která je zase zodpovědná za produkci některých ženských pohlavních hormonů.

ČTĚTE VÍCE
Kolik solanky potřebujete na třílitrovou sklenici?

Další biologicky aktivní látky pro obnovení cyklu bez hormonů

S příchodem třetího tisíciletí dělá věda velké pokroky ve výzkumu ženských zdravotních problémů. Lékaři díky tomu rozšiřují svůj arzenál léků a v doplňcích stravy a lécích na obnovení cyklu bez hormonů lze dnes najít nové modernější komponenty.

Například inositol je obecně dlouho známá látka, dříve považovaná za vitamin, která se nachází v buňkách našeho těla. Jeho neuvěřitelný potenciál byl objeven poměrně nedávno.

Tato látka je svým způsobem unikátní: v závislosti na prostorovém uspořádání atomů v molekule může mít 9 různých typů – izomerů. Dva z nich s exotickými názvy: myoinositol a D-chiroinositol se ukázaly jako velmi účinné při obnově menstruačního cyklu.

Myoinositol tedy pomáhá normalizovat hladinu androgenů a prolaktinu, což znamená, že pomáhá eliminovat takové projevy hormonální nerovnováhy, jako je nadměrné ochlupení, akné a přibírání na váze. A co je nejdůležitější, podílí se na hormonální regulaci menstruačního cyklu, ačkoliv sám o sobě není hormonem, hraje důležitou roli při zrání vajíčka

Jeho izomer (dvojče) D-chiroinositol pomáhá snižovat hladinu testosteronu a podporuje normální ovulaci a zároveň zesiluje účinek myoinositolu. V tomto ohledu je nejzajímavější kombinované použití myoinositolu a D-chiroinositolu, protože jejich kombinace udržuje přirozenou rovnováhu ženských pohlavních hormonů a pomáhá obnovit menstruační cyklus.

Kombinujte a ahoj: kombinované nehormonální léky pro ženy

Monoterapie neboli užívání jednoho vitaminu, jednoho mikroprvku nebo jedné biologicky aktivní látky dnes ztrácí na aktuálnosti. Stejně jako terapie pouze vitamíny nebo pouze minerály. Dlouho byly nahrazeny kombinovaným přístupem. Umožňuje vytvářet komplexní doplňky stravy a přípravky pro obnovu cyklu, ve kterých se složky vzájemně posilují.

Například doplněk stravy Dikirogen obsahuje dva druhy inositolu, mikroelement mangan a vitamín B9 (aka kyselina listová). Takto vyvážené složení umožňuje udržovat zdraví žen v každém věku: v dospívání – napomáhat tvorbě cyklu, u dospělých – v případě potřeby pomáhat normalizovat.

Dicirogen -®

Přípravek pro přirozenou obnovu menstruačního cyklu BEZ hormonů.
Jedinečná kombinace dvou forem: myoinositol и D-chiroinositol.

Obecně platí, že obnovení menstruačního cyklu pomocí nehormonálních léků je pro ženy docela možné. A přestože jsou orální antikoncepce, jak se říká, jezdectvo prověřené bitvou, v některých případech to nemusí být použitelné.

ČTĚTE VÍCE
Jaké oxidační činidlo si mám vybrat pro blond vlasy?

A do boje o zdraví něžného pohlaví pak mohou vstoupit doplňky stravy. Samozřejmě i zde existují omezení a jemnosti, takže při výběru prostředků byste se měli spoléhat pouze na názor lékaře.

  1. Henmi, H., Endo, T., Kitaiima, Y. a kol. Účinky suplementace kyseliny askorbové na hladiny progesteronu v séru u pacientů s defektem luteální fáze. Plodnost a sterilita. 2002;80:459-461.
  2. Gromova OA, Torshin IU. Mikroživiny a reprodukční zdraví. Řízení. GEOTAR-Media, 2019
  3. Kim K, Wactawski-Wende J, Michels KA, Schliep KC, Plowden TC, Chaljub EN a kol. Dietní minerály, hladiny reprodukčních hormonů a sporadická anovulace: asociace u zdravých žen s pravidelnými menstruačními cykly. Br J Nutr. Červenec 2018;120(1):81-9. DOI: 10.1017/S0007114518000818. Epub 2018, 20. dubna.
  4. Torshin IY, Gromova OA, Tetruashvili NK, Kodentsova VM, Galustyan AN, Kuritsyna NA, et al. Metrická analýza komorbiditních vztahů mezi potratem, endometriózou, menstruačními poruchami a poskytováním mikroživin při screeningu žen v reprodukčním věku. Porodnictví a gynekologie. 2019;5:156-68.

Analyzována jsou data z domácí i zahraniční literatury o roli vitaminu D v regulaci zdraví a prodloužení mládí žen.
Vitamin D je schopen plnit funkce progesteronu od luteální fáze až po gestaci. Obě molekuly se vyznačují synergickým působením. Kalcitriol podporuje růst endometria a podporuje proces implantace a těhotenství prostřednictvím různých, ale podobných cest používaných progesteronem.

  • KLÍČOVÁ SLOVA: vitamin D, ergokalciferol, cholekalciferol, kalcidol, kalcitriol, zdraví žen, mládí

Analyzována jsou data z domácí i zahraniční literatury o roli vitaminu D v regulaci zdraví a prodloužení mládí žen.
Vitamin D je schopen plnit funkce progesteronu od luteální fáze až po gestaci. Obě molekuly se vyznačují synergickým působením. Kalcitriol podporuje růst endometria a podporuje proces implantace a těhotenství prostřednictvím různých, ale podobných cest používaných progesteronem.

Vitamin D je tradičně klasifikován jako vitamin rozpustný v tucích. Je známo, že se podílí na metabolismu vápníku a fosforu a ovlivňuje minerální hustotu kostí, proto je široce používán k prevenci a léčbě křivice u dětí a osteoporózy u dospělých [1, 2].

Vitamin D není klasický vitamin, protože je biologicky neaktivní. V důsledku dvou po sobě jdoucích hydroxylačních reakcí v játrech a ledvinách se přeměňuje na 1,25-dihydroxyvitamin D3 (kalcitriol je aktivní hormonální forma). Tato forma vitaminu D má různé biologické účinky, interaguje se specifickými receptory (receptory vitaminu D – VDR), lokalizovanými v jádrech buněk mnoha tkání a orgánů, a proto dostala název „D-hormon“ [3–5]. Mezi jeho neklasické účinky patří inhibice buněčné proliferace a angiogeneze, stimulace produkce inzulinu a katelicidinů (antimikrobiální peptidy), inhibice tvorby reninu, protizánětlivé, antibakteriální, protirakovinné, antihypertenzní aj. [6, 7].

ČTĚTE VÍCE
Jakou půdu potřebují cichlidy v akváriu?

D-hormon je regulátorem ženského reprodukčního systému. Snížení jeho hladiny je spojeno s neúčinností léčby endometriózy a syndromu polycystických ovarií (PCOS), neplodností, negativními výsledky z používání technologií asistované reprodukce (ART), potratem, rozvojem placentární insuficience, preeklampsií, poruchou kontraktility dělohy , zvýšené riziko neplánovaného císařského řezu, negativní dopad na adaptaci novorozence s následným vývojem a zvýšená morbidita v průběhu života [8–10].

Je třeba poznamenat, že stimulace enzymu CYP24A1 (24-hydroxyláza), který přeměňuje kalcitriol na neaktivní, ve vodě rozpustnou formu kyseliny kalcitroové, která je následně vylučována z těla žlučí, omezuje tvorbu aktivní formy kalcitriolu. vitamín [11].

Výše uvedené funkce D-hormonu jsou způsobeny schopností generovat a modulovat biologické reakce v cílových tkáních prostřednictvím regulace genové transkripce [12, 13].

Receptor vitaminu D patří do rodiny jaderných receptorů nezbytných pro působení steroidních hormonů (testosteron, estradiol, kortizol, aldosteron). Retinoidní X receptor (RXR), jaderný receptor pro vitamín A, je přátelský k VDR. Komplex „VDR – RXR“ tvořený těmito receptory v přítomnosti aktivní formy vitaminu D (1,25(OH)2E) se váže na odpovídající oblast genomu a spouští mechanismus genové transkripce s následnou translací odpovídajících proteinových molekul, což vede k syntéze proteinů určujících průběh metabolických procesů v buňkách a tkáních [3–5].

Identifikace a studium lokusu DNA, ke kterému je připojen komplex „VDR – RXR“ (spojený s 1,25(OH))2D), umožnilo rozluštit mnoho genů souvisejících s prováděním účinků vitaminu D. Jedna část genů se aktivuje přímo a rychle, druhá nepřímo a během několika hodin či dnů. Bylo zjištěno, že D-hormon reguluje expresi asi 3 % lidského genomu (více než tisíc genů lokalizovaných na různých chromozomech) [11].

D-hormon ovlivňuje ženský reprodukční systém nepřímo, prostřednictvím stimulace syntézy steroidních hormonů (estrogeny, progesteron, testosteron), které jsou nezbytné pro správné zrání folikulů a endometria [2].

Nyní bylo zjištěno, že vitamin D ovlivňuje i průběh řady gynekologických onemocnění [1].

Podle výsledků velké prospektivní kohortové studie zdraví sester – Nurses’ Health Study II (USA), která zahrnovala 70 566 žen, byly hladiny 25(OH)D nepřímo korelovány s výskytem endometriózy. U pacientek, jejichž hladina 25(OH)D byla v horním kvartilu, byl výskyt endometriózy o 24 % nižší než u žen, jejichž hladina 25(OH)D byla v dolním kvartilu (poměr rizika 0,76 s 95 % interval spolehlivosti 0,60–0,97, p = 0,004) [14].

ČTĚTE VÍCE
Jaký je rozdíl mezi Oxfords a Brogues?

Antiproliferativní, protizánětlivé a imunomodulační účinky vitaminu D jsou dány vlivem na syntézu zánětlivých cytokinů – zabraňuje transkripci řady genů pro cytokiny, jako je interleukin 1 a 6, tumor nekrotizující faktor alfa, nebo potlačuje transkripci faktory podílející se na tvorbě cytokinů. Nedostatek vitaminu D způsobuje systémovou zánětlivou reakci, která je hlavní příčinou endometriózy.

Kvůli silné bolesti vyžaduje endometrióza použití nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID). Studie účinnosti vitaminu D z roku 2012 u pacientek s primární dysmenoreou zjistila, že významně snižuje bolest po jednorázové dávce 300 000 IU (p 30 ng/ml (75 nmol/l) bylo spojeno s vyšším výskytem těhotenství, stejně jako jako velký počet narozených dětí – 31 oproti 59 % pacientů s normálními hladinami vitaminu D. Výsledky této studie prokázaly přirozenou plodnost jak u neplodných, tak u fertilních žen (dárkyň vajíček). Vitamin D má vliv na plodnost (prostřednictvím jeho vliv na strukturu a vnímavost endometria) a na biologický materiál (vajíčko) dárkyně [3].

Vitamin D reguluje endometriální expresi genu HOXA10 a prostřednictvím různých molekulárních a cytokinových mechanismů se podílí na interakci mezi embryem a endometriem, čímž zlepšuje implantaci genu HOXA25. Doplnění nedostatku vitaminu D je nezbytnou podmínkou pro dosažení a udržení normální koncentrace 25(OH)D v krevním séru. Měření hladiny 7(OH)D je předpokladem jak pro výběr iniciální dávky preparátů vitaminu D, tak pro posouzení dostatku jeho doplňování během terapie [XNUMX].

Cílem léčebné taktiky u potvrzeného deficitu vitaminu D je rychlá úprava jeho hladiny na cílové hodnoty (> 40 ng/ml) a jeho další udržení [7].

Toxicita vitaminu D je vzácná. To je spojeno s náhodným nebo záměrným použitím nadměrně velkého množství látky. Studie R. Vietha et al prokázala absenci toxicity po podávání cholekalciferolu v dávce 28 000 IU/týden po dobu šesti měsíců [17]. R. Heaney a kol. zjistili, že užívání léku skupiny D v dávce 5000 10 a 000 20 IU/den po dobu 10 týdnů nezpůsobilo u žádného z účastníků studie hyperkalcémii, což potvrzuje racionalitu maximální přípustné dávky pro dospělé – 000 11 IU/den [17, XNUMX].

  • KLÍČOVÁ SLOVA: vitamin D, ergokalciferol, cholekalciferol, kalcidol, kalcitriol, zdraví žen, mládí