Která aplikace je nejlepší pro cvičení doma?

Bezplatné aplikace pro domácí cvičení od Android Police, které vám pomohou udržet vaše tělo v dobré kondici, aniž byste museli chodit do posilovny.

Fitbit trenér

Aplikace pro domácí cvičení je podobná aplikaci Freeletics. Nabízí také cvičební videa, ale má i rádio s energickou hudbou. Předplatné umožňuje přístup k personalizovanému a soukromému obsahu.

K dispozici pro Android a iOS.

Potomx

Tento domácí cvičební program obsahuje kalistenická cvičení, ale některá mohou vyžadovat vybavení. Správné provedení je zobrazeno na videu profesionálními trenéry. Cvičení se liší obtížností a uživatelskými zkušenostmi; Můžete nahrát vlastní nebo použít někoho jiného.

Aplikace je dostupná pro Android a iOS.

Kardio, HIIT a aerobik

Intervalový trénink s možností přizpůsobení trvání fyzické aktivity a fáze zotavení, stejně jako výběr cvičení. Existují lehké kardio tréninky, od kterých můžete postupně přejít k intenzivnějšímu cvičení. Aplikace umí počítat spálené kalorie na základě tělesných parametrů konkrétního uživatele. Vývojář Fitify má další sportovní aplikace pro trénink konkrétních částí těla a s různými fitness nástroji.

Aplikace je dostupná pro Android a iOS.

Tabata. Intervalový trénink doma

4minutové tréninky se perfektně hodí do krátkých přestávek během práce nebo mezi domácími pracemi. Existují tréninky na zpevňování různých partií těla, spalování tuků a můžete si sestavit i vlastní program. Uživatel má mimo jiné k dispozici časovač, počítadlo kalorií, statistiky, hudbu a integraci s Google Fit.

Aplikace je dostupná pro Android a iOS.

Sportovec PRO. Výcvik

Aplikace pro domácí cvičení pro ty, kteří hledají něco jednoduššího. Jedná se o osobního fitness trenéra s připravenými tréninky, které dokážou automaticky vybrat individuální plány pro úroveň uživatele. Nechybí videonávody, možnost vytvářet si vlastní tréninky, ruční zadávání dat, statistiky a další funkcionality.

Aplikace je dostupná pro Android a iOS.

Cvičení a cvičení Pilates – Osobní trenér na doma

Aplikace pro „lehký“ trénink. 60 cvičení Pilates, které zapojí všechny svalové skupiny a umožní vám rozvinout flexibilitu svalů, kloubů a správné držení těla. K dispozici jsou podrobná videa, zvukové a textové popisy. Na výběr je 6 programů různé složitosti a možnost vytvořit si vlastní. mEL Studio má další fitness aplikace, jako je jóga a aerobik.

ČTĚTE VÍCE

Kam byste neměli instalovat pračku?

Aplikace je dostupná pro Android.

Fitplan: #1 Osobní tréninková aplikace

Více než 100 programů krok za krokem od oblíbených trenérů s videi a profesionálními tipy. Je pravda, že bezplatná zkušební doba je pouze jeden týden.

Aplikace je dostupná pro Android a iOS.

Domácí cvičení – bez vybavení

Aplikace obsahuje tréninkové programy pro každý den pro všechny hlavní svalové skupiny. Všechna cvičení jsou dodávána s animacemi a instruktážními videi. Nechybí ani zahřívací a protahovací programy a také automatický záznam tréninkových dat.