Kožní problémy velmi ztěžují život teenagerům. Navíc konvenční kosmetika na akné není vždy účinná. Řekneme vám, kdy mohou rodiče pomoci svému dítěti sami a v jakých případech se musí naléhavě poradit s lékařem.
Výbušné faktory
Obvykle se akné u dospívajících objevuje ve věku 12 až 18 let. Některé děti se však s tímto problémem setkávají již ve věku devíti let, poznamenala kosmetoložka a výživová poradkyně Ksenia Ellinskaya. V tomto případě se akné může objevit nejen na obličeji, ale také na zádech, hrudníku a horní části ramen.
Jeho vzhled je vyvolán hormonálními změnami v těle během puberty. Dalším faktorem ale může být genetická predispozice. Pokud měl kožní problém jeden z rodičů, pravděpodobně ho bude mít i dítě.
Na pozadí hlavních provokujících faktorů může problém „spustit“ nebo zesílit stres, nezdravá strava, léky nebo endokrinologická onemocnění.
Ksenia Ellinskaya
kosmetička, výživová poradkyně
Akné přináší dítěti nepříjemnosti, ale hlavně ovlivňuje jeho sebevědomí a může být zhoršeno komplikacemi, které často zanechávají rozšířené póry a jizvy. Proto je důležité, aby rodiče pečlivě sledovali stav pokožky svého teenagera a neočekávali, že se problém vyřeší sám.
„První věc, kterou si musíte zapamatovat, je, že byste neměli vymačkávat pupínky. To může vést k tomu, že jich bude jen víc a v místě poškození kůže zůstane jizva,“ připomněl lékař.
Co můžete udělat sami?
Při prvních příznacích kožních problémů u teenagera, jako jsou drobné pupínky na obličeji, šupinatění v oblasti mezi obočím a nezdravá barva, stačí začít používat speciální přípravky lékařské péče. Měly by být označeny „pro problematickou pleť“.
Dvakrát denně je třeba pleť čistit gelem nebo pěnou s neutrálním složením bez sulfátů. Vezměte prosím na vědomí, že obal s produktem je také označen „pro citlivou pokožku“.
Ksenia Ellinskaya
kosmetička, výživová poradkyně
Jednou denně je vhodné nanést na pokožku hydratační krém s obsahem kyseliny salicylové. Zvlhčí její obal a pomůže odstranit ucpání vylučovacích cest mazových žláz.
Pro posílení peelingového efektu můžete večer místo báze použít čisticí prostředek s obsahem kyselin (mléčná, salicylová). Čas od času můžete dodatečně použít gomáže, ale musí být s umělými granulemi, bez přírodních částic.
„Dívky často chtějí zamaskovat vznikající kožní defekty podkladovou bází. Nezakazujte jim to, jinak jen přispějete ke vzniku psychoemocionálního traumatu,“ upozornil lékař.
Stačí vybrat kvalitní podkladovou bázi pro vašeho teenagera, která bude mít lehkou texturu a nebude překážet mazu a pocení ani ucpávat mazové kanálky. Takové produkty lze nalézt v profesionálních lékárenských značkách v řadě „pro problémovou pleť“.
Kdy jít k lékaři?
Pokud si se zánětlivými projevy na kůži nedokážete poradit sami do 3–6 měsíců, je třeba se poradit s odborníkem. To je zvláště nutné, pokud se po akné začnou objevovat jizvy. Takové vyrážky nelze vyléčit pouze přípravky péče o pleť.
Odborník rodičům připomněl, že akné není jen vnější vada, ale chronické zánětlivé onemocnění mazových žláz. Proto stačí kontaktovat dermatologa nebo kosmetologa.
„Neexistuje žádné rozdělení mezi dětskými a dospělými kosmetology a dermatology. Nejdůležitější je, že jde o lékaře, specialistu s vyšším lékařským vzděláním,“ upřesnila Ksenia Ellinskaya.
Do kosmetického salonu ke specialistovi se středním odborným zdravotnickým vzděláním můžete zajít pouze tehdy, když potřebujete hygienické vyčištění pleti od „černých teček“.
Pokud je na obličeji zánět, zejména pustuly, čištění je kontraindikováno, protože postup může pouze zhoršit situaci a na místě akné zůstanou jizvy.
Ksenia Ellinskaya
kosmetička, výživová poradkyně
Lékař může doporučit různé kosmetické procedury, které pokožce poskytnou protizánětlivou pomoc a urychlí řešení procesu. Například chemické peelingy, které se dělají v kurzech.
Fyzioterapeutické postupy jsou také poměrně účinné, například fotodynamická a laserová terapie, která má baktericidní účinek. Léčba se provádí jednou nebo dvakrát týdně a průběh je 8–10 procedur. Hodně pomáhá i darsonvalizace – léčba elektrickým šokem. Kurz se provádí v 10–20 procedurách denně nebo obden.
Když se na kůži již vytvořily jizvy nebo pigmentace, je obvykle předepsána kryoterapie tekutým dusíkem. Používají se peelingy, foto a laserové ošetření.
Ksenia Ellinskaya
kosmetička, výživová poradkyně
Lékařka zároveň připomněla, že zákroky od specialisty jsou pouze doplňkovou pomocí. Základem léčby akné u teenagera je vždy vnější každodenní péče o pleť, klidný emoční stav dítěte a výživná, pestrá strava. K tomu je důležité vyloučit z jeho jídelníčku potraviny s trans-tuky, smažená, tučná a kořeněná jídla, sladkosti, pečivo a mléko.
Snažte se zajistit, aby vaše dítě pilo spíše čistou vodu než džusy a sycené nápoje. Kromě toho zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na zinek: luštěniny, mořské plody, dýňová semínka a ořechy. Doma častěji napařujte nebo připravujte vařené jídlo.
- Čtení z obličeje: jak emoce přispívají k tvorbě vrásek
- Na obličeji je napsáno: jak externě určit nedostatek vitamínů v těle
Jak osobní změny a strava ovlivňují pleť během puberty? Doktorka Brigitte Rosler, antroposofická dermatoložka, vysvětluje příčiny pupínků a černých teček a hovoří o správné péči o tělo i duši.
Co je to zanícená kůže?
Brigitte Rosler: Definujeme to jako nezánětlivé akné a pupínky na mastné pleti; nazývají se také „spouštěče akné“. Toto kožní onemocnění znamená, že mazové (kožní) žlázy produkují přebytečný maz. Normální množství kožního mazu je důležité pro udržení ochranného kyselého pláště pokožky. Mastná pleť není zanícená kůže, ale změny hormonálních hladin během puberty často vedou k takzvaným poruchám keratinizace. K tomu dochází, když se přebytečný maz nemůže dostat na povrch pokožky, póry se ucpou, což způsobí, že se volné mastné kyseliny spojí s bakteriemi a způsobí zánět.
Jaký je rozdíl mezi černými tečkami a pupínky?
BR: Komedony jsou kožní nečistoty, které připomínají drobné puchýřky. Pokud jsou pozorovány černé tečky, jsou „otevřené“ a nazývají se černé tečky. Nacházejí se především ve velkých pórech nosu, uprostřed čela a na bradě, kde se obvykle tvoří nejvíce mazu. Existují také bílé, „uzavřené“ komedony, které se nazývají bílé tečky. Jelikož se maz nemůže uvolnit, může se zanítit a vést k akné. Je důležité rozlišovat mezi nezaníceným akné a zaníceným akné.
Kde se nejčastěji objevují pupínky a černé tečky?
BR: Hlavně na obličej a dekolt. Pokud jsou základní příčiny akné závažnější, mohou se objevit také na pažích, ramenou a zádech. To může být obzvláště frustrující, protože všechny tyto oblasti jsou obvykle viditelné pro ostatní.
Vydrží zanícená kůže celý život?
BR: Velmi zřídka. To je běžné hlavně v období puberty – až 95 procent všech teenagerů má určitý stupeň zánětu kůže. Během této doby tělo produkuje ženský hormon estrogen a také zvýšené množství mužských hormonů zvaných androgeny, proto k nám přicházejí mladí muži poněkud častěji než dívky. Androgeny mohou způsobit nadměrnou aktivitu mazových žláz. Vzhledem k tomu, že puberta v dnešní době přichází stále dříve, není neobvyklé, že děti ve věku 9 let mají na nose akné. Akné obvykle samo vymizí kolem 21. roku věku.
Takže zanícená kůže není nemoc?
BR: Během hormonálních změn, například během puberty, není zanícená kůže nemoc. Návštěva lékaře je nutná pouze v případě závažných skvrn a akné. Lékařskou pomoc se doporučuje vyhledat také v případě, že zánět v průběhu hojení přejde v jizvy, nebo pokud i přes správnou péči o pleť nedojde k viditelnému zlepšení. V závažných případech může dermatolog předepsat určitou léčbu.
Co způsobuje akné u dospělých?
U dospělých jsou na vině opět hormony. Pokud žena například užívá hormonální antikoncepci a poté ji ve 30 letech přestane užívat, protože chce dítě, mohou se u ní objevit pupínky nebo akné. Hormonální změny ovlivňují i funkci jater, která jsou naším největším metabolickým orgánem.
Co způsobuje pupínky a černé tečky?
BR: Kouření a stres stimulují činnost mazových žláz. Když jsou teenageři pod tlakem a na čele se jim objevují pupínky, říkáme tomu „seniorské pupínky“. Stres úzce souvisí s úzkostí, a zatímco naše ruce a nohy jsou často studené, naše hlava je horká, což také přispívá k zánětu. Monotónní strava a nedostatečný pohyb zpomalují váš metabolismus, což může vést i k pupínkům a černým tečkám. Náš životní styl přispívá k akné obecně.
Jaké produkty jako lékař doporučujete, abyste se vyhnuli vyrážkám?
BR: Tučná jídla jako rychlé občerstvení, hranolky a pizza by se neměla konzumovat více než jednou týdně. Pro nastartování metabolismu jezte každý den tři porce zeleniny a dvě porce ovoce. Během puberty tělo reaguje na rychlé občerstvení velmi citlivě, protože právě v tomto období trávicí orgány dokončují svůj vývoj. Mnoho teenagerů se také stává citlivějšími na kravské mléko. Ale protože mléko a mléčné výrobky nejsou vždy příčinou skvrn, může být užitečné vzdát se mléčných výrobků na chvíli a zjistit, zda se vaše pokožka zlepší. Pokud máte kožní problémy, měla by vaše strava obsahovat co nejméně cukru, protože zvýšená hladina inzulínu může zánět kůže zhoršit.
Lidé, kteří dodržují dietu bez cukru a s nízkým obsahem mléčných výrobků, zaznamenají pozitivní změny na kůži během pouhých několika týdnů. Konzumace potravin obsahujících velké množství hořkých látek, jako je čekanka, má také pozitivní vliv na podporu metabolismu a stimulaci funkce jater.
Jaký je nejlepší způsob péče o zanícenou pokožku?
BR: Moje rada pro každého, kdo nosí make-up, je, aby s ním nikdy nespal, ale aby si ráno a hlavně večer jemně čistil pleť. Antibakteriální přísady mohou být užitečné. Naneste lehký krém nebo pleťovou vodu na obličej jak během dne, tak i večer. Pokud použijete podkladovou bázi nebo pudr na obličej, neměl by vám ucpávat póry (aby nezpůsoboval akné).
