Masáž je nesmírně užitečná a zároveň příjemná procedura. Má ale řadu kontraindikací: zejména některé druhy masáží nelze provádět v těhotenství nebo po porodu.

Mnoho mladých matek se proto zajímá o otázky, jak dlouho po porodu mohou mít masáž, kterou dělat a jak. Nyní na ně odpovíme.

Kdy můžete jít na masáž po porodu?

Existují určitá obecná doporučení pro obnovu ženského těla, která jasně ukazují, jak dlouho po porodu lze masáž provádět:

  • Pokud přirozený porod proběhl bez komplikací, jsou lehké masážní procedury povoleny po 1-1,5 měsíci;
  • V případě těžkého těhotenství, komplikací nebo porodu císařským řezem je registrace na masáž povolena minimálně po 2 měsících (toto je minimální lhůta, lékaři většinou udávají limit 4 měsíce a více).

Nejprve se musíte poradit s odborníkem. Řekne vám, kdy můžete provádět masáž po porodu, jaké typy účinků a procedur jsou povoleny.

Má masáž vliv na laktaci?

Mnoho mladých matek se obává, že masážní procedury mohou negativně ovlivnit laktaci, což má za následek ztrátu mléka. Je to naopak: správně zvolené masážní procedury založené na ručních a hardwarových masážních metodách pomohou zvýšit přísun mléka. Na zádech jsou totiž body, jejichž stimulace má pozitivní vliv na proces laktace.

Než se přihlásíte na sezení, musíte se poradit se svým lékařem a zjistit, zda je masáž po porodu pro kojící matku povolena, kdy ji lze provádět a jak často.

Druhy masáží po porodu

Touha žen po porodu rychle se vrátit do předchozí formy je zcela přirozená a pochopitelná. Vzhledem k tomu, že je třeba se dlouhodobě vyhýbat velké fyzické aktivitě, je masáž ideálním řešením, jak vrátit tělo do původního tvaru.

Existuje mnoho metod, jak odstranit břišní tuk po porodu masáží. Jednou z nich je korektivní thajská masáž „Slim Thai“, zaměřená na korekci postavy a zvednutí pokožky. Kromě toho normalizuje metabolické procesy v těle, což je zvláště důležité po porodu, protože nestabilní hormonální hladiny v poporodním období často vedou k nadměrnému přibírání na váze.

Období po porodu, kdy můžete absolvovat masáž, přímo závisí na masážních technikách. Intenzivní procedury mohou být samozřejmě po dlouhou dobu zakázány, ale určité typy masáží lze a měly by být prováděny, když se tělo zotavuje po porodu:

  • Masáž břicha. Pomůže urychlit regeneraci vnitřních orgánů, zpevnit svaly, zvýšit elasticitu pokožky a zlepšit fungování imunitního systému.
  • Masáž zad a dolní části zad. Sezení pomohou zmírnit bolesti svalů a posílit páteř, která pracovala pod intenzivním stresem při nošení dítěte.
  • Masáž nohou. Pomůže zmírnit otoky a obnovit snadnou chůzi a obnovit chůzi. Doporučuje se kombinovat s lehkou masáží chodidel, která uvolňuje tělo.
  • Masáž hýždí. Obnoví tón pleti a normalizuje metabolismus, což vám umožní rychle obnovit její tvar.
  • Anticelulitidní masáž. Po porodu jsou nejúčinnějšími metodami hardwarová masáž, která pomůže rychle obnovit tok lymfy. Pro mladé maminky je však lepší začít lehkou manuální masáží zaměřenou na boj s celulitidou, postupně tělo připravovat na vážnější účinky.
ČTĚTE VÍCE
Proč nemůžu vyhodit staré věci?

Přesné období, kdy po porodu můžete provádět anticelulitidovou masáž nebo jakýkoli jiný druh masážní terapie, závisí také na individuálních vlastnostech těla. Někdy se zotavuje rychleji a pak vám včasné masážní procedury pomohou dostat vaše tělo zpět rychleji. Než se ale přihlásíte na jakýkoli typ masáže, rozhodně byste se měli poradit s odborníkem.

Pro účinnou a pečlivou obnovu těla a organismu po narození dítěte nabízí kosmetický salon Vizavi masáže po těhotenství a porodu v Petrohradě. Jedná se o sadu sezení, která vám umožní nastartovat procesy regenerace svalů a kůže, snížit stres na páteři a snížit váhu.

Službu provádějí kvalifikovaní maséři se zdravotnickým vzděláním. Přihlaste se na poporodní masáž v Něvském okrese v našem salonu!

20% slevový kupón pro nové zákazníky Při první návštěvě předložte kupón

Dodržování hygienických a hygienických norem

Vítěz ceny Grace za nejlepší kabinu Business Class

Lékařská licence
Cena, rub.)
při zakoupení masážního předplatného na 5 a více sezení

Vlastnosti poporodní masáže

  • Po přirozeném porodu může rekonvalescence pomocí masáže začít za měsíc.
  • Pokud byl proveden císařský řez, mohou takové postupy začít až po 1,5-2 měsících.

Jako regenerační procedury po císařském řezu lze předepsat hardwarové ošetření (LPG masáž), ale i kosmetickou péči o pleť.

Masážní procedury se na břiše neprovádějí až do úplného obnovení přímých svalů a zahojení stehu (po císařském řezu), stejně jako na hrudníku při kojení.

výsledky

Pomocí masáže pro zotavení po porodu můžete:

  1. zvýšit svalový tonus, posílit svaly břišní stěny,
  2. zlepšit prokrvení kloubů,
  3. odstranit bolesti zad způsobené vysokým stresem během těhotenství.

Zapracováním všech svalů můžete snížit objem těla, zvýšit elasticitu pokožky a odstranit přebytečný tuk. Tukové buňky se odstraňují nepřímo, v důsledku zrychlení metabolických procesů v těle.

Zlepšení prokrvení pomáhá zbavit se strií (strií). Po regenerační poporodní masáži žena cítí veselost a dobrou náladu, lehkost ve svalech a kloubech. Bolest zad obvykle odezní po 2-3 sezeních.

číst více
Služba Regenerační masáž po porodu

Indikace

  • Ochablost kůže.
  • Snížený svalový tonus.
  • Vzhled celulitidy, strií.
  • Natažení zádových svalů, bolesti v kříži po těhotenství.
  • Nadváha.
  • Nervové napětí, stres, deprese.
ČTĚTE VÍCE
Jaké frézy jsou potřeba ke zpracování kůžičky?

Kontraindikace

  • Horečka.
  • Krvácení.
  • Onemocnění kůže.
  • Dermatitida.
  • Poruchy srdce.
  • Křečové žíly (4-6 stupňů).
  • Gastrointestinální poruchy atd.

Jak probíhá poporodní masáž?

Procedura se provádí přibližně 1,5 hodiny po jídle. Zvláštní pozornost je věnována žaludku.

  1. Regenerační masáž pro rodící ženy začíná a končí hlazením. To umožňuje prohřát pokožku před procedurou a zklidnit ji po ošetření. Masážní terapeut provádí hluboké nebo povrchové hlazení rytmickými a plynulými pohyby. Takové techniky mohou zlepšit tón pleti, uvolnit napjaté svaly a zlepšit metabolické procesy v těle.
  2. Pro zlepšení krevního oběhu v kloubech a odstranění toxinů se používá technika tření končetin. Jiné typy účinků jsou také vybrány s ohledem na individuální vlastnosti, stav pokožky a indikace pro implementaci.
  3. Masérky při proceduře používají masážní olej minerálního původu, který blahodárně působí na pokožku. Aby se předešlo alergické reakci, nanese se použitý olej před sezením na malou oblast pokožky klienta.

Délka relace je 45-120 minut (v průměru 60 minut). Počet sezení je stanoven individuálně. Pro dosažení požadovaného účinku se doporučuje 10 až 15 procedur. Chcete-li snížit objem a zhubnout, musíte provést alespoň 15 sezení.

Masáž pro rekonvalescenci po porodu v salonu Vizavi

Kosmetický salon „Vis-a-vis“ Vás zve na léčebnou a regenerační masáž po těhotenství a porodu. Zaměstnáváme masérky s bohatými zkušenostmi a lékařským vzděláním. Pohodlná a klidná atmosféra v masážní místnosti vám umožní dokonale se uvolnit a odpočinout si od shonu.

Máme výhodné ceny poporodních masáží:

  • Při nákupu předplatného nabízíme slevu;
  • Pro stálé zákazníky je připraven bonusový program;
  • Pro nové klienty je 20% sleva na proceduru.

Pro přihlášení do procedury použijte online registrační formulář nebo kontaktujte naše administrátory. Cena služby je uvedena v ceníku! Nacházíme se 10 minut chůze od stanic metra Ladožskaja a Bolševikov.