Celulitida je „bolest hlavy“ pro 99.9 % všech žen na planetě. Zasáhne jak hubené, tak kypré lidi. Nemilosrdně ničí strukturu naší pokožky a nutí nás vyprázdnit peněženky kvůli drahým anticelulitidním kúrám. Dnes mluvíme o celulitidě a o tom, jak s tím může pomoci anticelulitidní masáž.

Co je tedy celulitida?

Vada, onemocnění nebo rys struktury podkožního tuku? Vědci a lékaři zatím nedospěli ke shodě: jedni tvrdí, že celulitida je nemoc spojená s hormonálními hladinami, jiní, že jde jen o estetickou vadu.

Zajímavé je, že celulitida je ryze ženský problém. Pomerančovou kůží na světě trpí pouze 10 % mužů a tedy 90 % žen. Lékaři tuto skutečnost vysvětlují zvláštním umístěním podkožního tuku v ženském těle a také vysokou hladinou hormonu estrogenu. Tímto způsobem „celulitidy“ se příroda postarala o to, aby tělo mělo během těhotenství zdroj pro zachování plodu a udržení všech fyziologických procesů. To však pro vás ani pro mě nic neulehčuje: pokud existuje celulitida, je třeba s tím něco udělat!

Proč se celulitida objevuje?

Hlavní příčinou celulitidy je nerovnoměrné rozložení podkožního tuku v těle. Stojí za zmínku, že je to způsobeno řadou důležitých faktorů, které je třeba vzít v úvahu při výběru metody boje proti celulitidě:

  • Nesprávná výživa (mastné, slané, sladké, škrobové potraviny, rychlé občerstvení, soda atd.);
  • Hormonální nerovnováha (zvýšené hladiny ženských pohlavních hormonů);
  • Poruchy krevního oběhu;
  • Stagnace lymfatické tekutiny;
  • Slabá elasticita kůže (nízké hladiny elastinu a kolagenu);
  • Špatné návyky (kouření, alkohol);
  • Pasivní životní styl a nedostatek fyzické aktivity;
  • Nadváha, obezita, poruchy příjmu potravy.

Celulitida je nejen velmi nepříjemná kožní vada, je to také velmi zákeřná věc: pokud se pro její odstranění nic neudělá, může postupovat.

Celkem existují 4 stupně projevu celulitidy:

1 stupně. Počáteční. Snížená elasticita a pevnost pokožky, ztráta tonusu. Navíc se objeví pouze tehdy, když ručně zatlačíte na určitou oblast pokožky.
2 stupně. Tvorba hrbolků pod kůží. Celulitida je již manuálně snadno hmatatelná a také se aktivně objevuje na povrchu kůže v podobě nerovností, důlků a vyboulenin.
3 stupně. Celulitida přechází do chronického stadia. Hrbolky a nepravidelnosti se prohlubují, stávají se hustými a rozšiřují se po povrchu kůže. V této fázi celulitida postihuje svaly: ztrácejí elasticitu. Stávají se také slabými a nataženými.
4 stupně. Celulitida se stává nemocí. Je pozorováno vážné poškození tkáně. Stojí za zmínku, že kůže připomíná porézní povrch s „krátery a sopkami“ ve formě četných jam a tuberkul. Krevní oběh je také narušen, v důsledku čehož pokožka získává namodralý odstín. Dochází ke svalové atrofii.

Ať je celulitida v jakékoli fázi, je potřeba ji odstranit. Nejlepším způsobem, jak se zbavit nebo alespoň zmírnit projevy celulitidy, je masáž proti celulitidě.

Anticelulitidová masáž: nejúčinnější typy

Anticelulitidová masáž je procedura zaměřená na vyhlazení podkožního tuku, zlepšení lymfatické drenáže a prokrvení a zmenšení objemu těla. Stojí za zmínku, že dnes existuje obrovské množství druhů anticelulitidní masáže. Které lze rozdělit do dvou kategorií: manuální a hardwarové.

ČTĚTE VÍCE
Jak se holit proti růstu chloupků?

Ať už si vyberete jakýkoli typ anticelulitidní masáže, skutečně vám pomůže odstranit nerovnosti pokožky a zlepšit krevní oběh. Masáž navíc zvyšuje produkci přirozeného elastinu a kolagenu a odstraňuje přebytečnou lymfu. Také odstraňuje odpad a toxiny, obnovuje svalový tonus, napíná pokožku a tvaruje tělesné kontury.

Anticelulitidní masáž je účinná, pokud dodržujete techniku. A také pravidelnost a absolvovat její kurzy. Rozhodně je přitom potřeba upravit jídelníček, odstranit hormonální problémy, zavést do života kondici a zavést pitný režim. Bez těchto podmínek může být účinnost anticelulitidní masáže výrazně nižší.

Manuální masáž proti celulitidě

Ruční masáž proti celulitidě je od nepaměti osvědčený a účinný způsob, jak se zbavit pomerančové kůže a zlepšit tón pleti. Manuální anticelulitidní masážní techniky jsou poměrně náročné a bolestivé. Bez kompetentního specialisty se neobejdete! Masér propracuje každou problémovou oblast speciálními tlaky, svíráním a vzrušujícími pohyby.

Důležitý bod: během masáže musí mistr kontrolovat sílu a tlak, jinak se na kůži mohou objevit hematomy, modřiny a modřiny. Obvykle masážní sezení trvá asi 30-40 minut. Minimum potřebné k dosažení účinku: 10 procedur opakovat každých 4-6 měsíců.

Mezi techniky ruční anticelulitidové masáže patří:

Medová masáž proti celulitidě

Med zesiluje účinek, zlepšuje krevní oběh a lymfodrenáž. Také nasycuje pokožku živinami, zvyšuje tonus a elasticitu pokožky.

Lymfodrenážní masáž

Používá se k odstranění přebytečné lymfatické tekutiny z podkožního tuku. Zmenšuje objem těla a vyhlazuje povrch pokožky. Navíc je účinný proti sklonu k otokům a také v prvních fázích celulitidy.

Masáž štětcem

Suchá nebo mokrá masáž těla kartáčem udělá s vaší pokožkou zázraky! Stojí za zmínku, že pravidelné používání kartáče může nahradit postup drhnutí a peelingu. Stane se také alternativou k hardwarovému a ručnímu ošetření těla v salonu. Navíc cirkulující, tedy kruhová masáž těla kartáčem rozptýlí lymfu. Stimuluje také krevní oběh, vyrovnává povrch pokožky a zároveň „rozbíjí“ podkožní bulky a tukové usazeniny, odstraňuje toxiny a nečistoty. A co je nejdůležitější: odstraňuje nebo redukuje projevy celulitidy! Pro lepší výsledky zvolte kartáč s funkcí vibrační masáže. Vibrace navíc rozptýlí lymfu a zlepšují metabolismus v kožních buňkách.

Vakuová masáž

Masáž pomocí speciálních vakuových nádob. Nejprve se na tělo aplikuje olej proti celulitidě, poté se na problémové oblasti umístí sklenice. Mezi pokožkou a sklenicí se vytvoří vakuum: doslova se přilepí na povrch. Během masáže specialista pomalu posouvá košíčky po povrchu celulitidy a sleduje celistvost podtlaku. Čím lepší úchop, tím lepší výsledek. Vakuová masáž navíc okamžitě zlepšuje krevní oběh, odvádí lymfu a viditelně napíná pokožku. Také odbourává tukové zásoby a tonizuje svaly těla. Nejúčinnější je dělat po parních lázních: sauna, parní lázeň, hammam.

ČTĚTE VÍCE
Jak odstranit gel lak bez dalšího nátěru?

Thajská masáž proti celulitidě

Speciální masážní technika zaměřená na vnitřní i vnější rovnováhu těla. Uvolňuje, zmírňuje únavu, dává do pořádku myšlenky, odstraňuje úzkost. Technika zahrnuje hlazení, hnětení a tření problémových oblastí pomocí přírodních olejů. Thajská masáž normalizuje průtok krve, snižuje množství podkožního tuku, odstraňuje svalové křeče a vyrovnává povrch pokožky.

Anticelulitidová masáž: hardwarové techniky

Mezi nejoblíbenější hardwarové techniky stojí za vyzdvihnutí: LPG masáž, ultrazvuková masáž, RF zvedání těla, myostimulace. Stejně tak hydromasáže, válečková masáž, presoterapie. Hardwarová masáž se zpravidla provádí v salonu, ale v poslední době se na trhu objevilo velké množství domácích masérů, které kombinují nejúčinnější anticelulitidní techniky.

LPG masáž

Masáž vakuovými přístroji. Provádí se pomocí kompresorového zařízení, které se přilepí na povrch kůže a pomocí střídavého tlaku různé intenzity působí na problematické místo. Masážní technika vypadá takto: manipulátor přístroje zachycuje oblast pokožky a v něm zabudované válečky ji intenzivně hnětou a vyhlazují.

LPG masáž dokonale rozbíjí usazeniny podkožního tuku, odstraňuje přebytečnou tekutinu z tkání a vyrovnává povrch pokožky. Navíc stimuluje krevní oběh, tvaruje siluetu a napíná pokožku. LPG masáž se provádí vždy přes speciální oblek: pro zmírnění intenzity dopadu přístroje. S pomocí LPG můžete efektivně procvičit vše, i ty nejhůře přístupné partie těla.

Stejně dobře funguje s celulitidou různého stupně. Tento typ masáže dobře působí i na svalový korzet: odstraňuje svalové napětí a křeče, bojuje proti bolestem, činí svaly elastickými a pevnými. Doporučuje se také absolvovat kurz 10-12 procedur.

Ultrazvuková masáž

Ultrazvukové pulzy generované přístrojem pronikají hluboko do pokožky a ničí tukové zásoby. Stojí za zmínku, že k tomu dochází v důsledku místního zvýšení teploty ošetřované oblasti a ultrazvukové vlny. Tím se z těla odstraní tukové buňky a stagnující lymfa, vyrovná se povrch pokožky a výsledek vidíte po 1-2 procedurách. Ultrazvuková masáž zlepšuje metabolismus, odstraňuje balast odpadu a toxinů pod kůží. Podporuje také aktivní produkci elastinu a kolagenu.

S pomocí ultrazvukového maséra lze takovou masáž provádět nezávisle doma.

RF zvedání těla

Lifting rádiovými vlnami je trendová a jedna z nejúčinnějších technik proti celulitidě. Hluboké vrstvy pokožky se během procedury zahřejí na 45°C, čímž se zlepší krevní oběh a lymfatická drenáž. Pulzy rádiových vln ničí tukové zásoby a aktivují produkci elastinu a kolagenu. Stojí za zmínku, že RF lifting zlepšuje strukturu pokožky, snižuje výskyt celulitidy a zpevňuje tělo.

Myostimulace

EMS terapie je hardwarová technika založená na dopadu intenzivních elektrických impulsů. Během procedury je na svaly těla aplikován proud, který svaly střídavě stahuje a uvolňuje. Díky tomu dochází k tzv. pasivnímu tréninku těla a aktivnímu spalování tukových zásob. Navíc myostimulace pomáhá v boji proti celulitidě a koriguje tvar těla. A určitě snižuje objem problémových partií.

ČTĚTE VÍCE
Co je největší strach z plísně nehtů?

Doporučení Lifting Lab – SLIM BODY

Anticelulitidní tělový masér Slim Body stimuluje procesy hubnutí, zvyšuje elasticitu pokožky a zlepšuje stav svalové vrstvy. Obecně k tomu dochází v důsledku vystavení vysokofrekvenčním rádiovým vlnám na 2 MHz a použití světelné terapie. Za zmínku stojí, že přístroj obsahuje EMS terapii a RF liftingové technologie. Stejně tak tvarování těla (SLIM) a LED terapie.

Hydromasáž

To není nic jiného než slavná Charcot Shower. Dopad na povrch pokožky pomocí silných proudů vody pod tlakem 2.5-3 atmosfér. Hydromasáž se provádí ve speciálních hydrokomorách s vodními difuzory, které změkčují rázy trysek. Po zapnutí sprchy je do kabiny přiváděna teplá voda, která má terapeutický masážní účinek na tělo. Procedura netrvá déle než 15 minut, ale to je více než dost na to, abyste pocítili silný tonizující účinek hydromasáže. Za zmínku stojí, že Charcot’s Shower zlepšuje metabolismus a odbourává podkožní tuk. A rozhodně podporuje zdravé hubnutí. Hydromasáž je navíc jedním z nejlepších způsobů, jak posílit imunitní systém a zvýšit odolnost organismu.

Válečková masáž

Stojí za zmínku, že anticelulitidového účinku je dosaženo pomocí rotujících koulí zabudovaných do násadce zařízení. Umístění válečků sleduje strukturu tělesné tkáně, která vytváří kompresní mikrovibraci v hlubokých vrstvách kůže. Endosféra pomáhá zmenšit tělesný objem, odstranit lymfu a zvýšit průtok krve.

To nejdůležitější: tento typ masáže leští a leští povrch pokožky lépe než všechny ostatní. Po proceduře budete překvapeni, jak hladká a hedvábná může být vaše pokožka! Intenzita dopadu a frekvence rotace koulí se volí individuálně v závislosti na stavu pokožky a vaší citlivosti. Procedura trvá asi hodinu. Pro dosažení účinku je lepší absolvovat kurz až 10 procedur.

Terapeutická terapie

Fyzioterapeutická procedura ke zlepšení činnosti lymfatického systému a odstranění jeho překrvení. Presoterapie se provádí pomocí speciálního zařízení, které otvory v obleku dodává intenzivní proudy vzduchu. Během procedury vzduch působí na všechny oblasti těla s různou intenzitou. Mechanické působení na tělesné tkáně pomocí stlačeného vzduchu okamžitě odstraňuje lymfatické překrvení, odstraňuje toxiny a toxiny, zlepšuje stav cév a aktivuje průtok krve. Díky tomu se kůže vyrovná, tukové zásoby zmizí a svaly těla získají tonus.

Závěry:

  • Hlavní příčinou celulitidy je nerovnoměrné rozložení podkožního tuku na těle. Mezi hlavní faktory: špatná strava, špatné návyky, hormonální nerovnováha, nadváha.
  • Anticelulitidová masáž je procedura zaměřená na vyhlazení podkožního tuku, zlepšení lymfatické drenáže a prokrvení a zmenšení objemu těla. Stojí za zmínku, že dnes existuje obrovské množství druhů anticelulitidní masáže. Které lze rozdělit do dvou kategorií: manuální a hardwarové.
  • Manuální masáž proti celulitidě je bezesporu osvědčený a účinný způsob, jak se zbavit pomerančové kůže a zlepšit tón pleti. Stojí za zmínku, že ruční masážní techniky proti celulitidě jsou poměrně drsné a bolestivé. Masážní terapeut používá speciální lisování, svírání a vzrušující pohyby k práci na každé problémové oblasti.
  • Mezi nejoblíbenější hardwarové techniky stojí za vyzdvihnutí: LPG masáž, ultrazvuková masáž, RF zvedání těla, myostimulace. Stejně tak hydromasáže, válečková masáž a presoterapie.
  • Hardwarovou anticelulitidovou masáž můžete provádět nejen v salonu, ale i doma. V poslední době se na trhu objevilo velké množství domácích anticelulitidových masážních přístrojů, které kombinují nejúčinnější anticelulitidové techniky.
ČTĚTE VÍCE
Co byste na pohovoru neměli říkat?

V boji proti celulitidě, pro krásné tělo, jsou všechny prostředky dobré. Největší oblibu si však získala masáž. Pokud jsou ruční masážní techniky známé již dlouhou dobu a používají se všude, pak je hardwarová masáž novinkou naší doby. Kliniky a salony začaly nabízet hardwarové masážní procedury pro korekci postavy relativně nedávno. Jak zjistit, která metoda je při řešení „pomerančové kůže“ účinnější? Podívejme se blíže na všechny výhody a nevýhody manuální a hardwarové masáže pro korekci postavy.

Existuje několik manuálních masážních technik, které dokážou odstranit celulitidu a opravit nedokonalosti postavy. Mezi nejčastější druhy masáží patří: anticelulitidová, lymfodrenážní, medová a sochařská. Přečtěte si více o technice lymfodrenážní masáže v našem článku „Lymfodrenážní masáž“. Každá masáž má svou speciální techniku. Všichni ale mají stejný cíl – zlepšit fungování lymfatického systému a krevního oběhu, zpevnit cévy, zlepšit metabolické procesy, odstranit přebytečné tekutiny z těla, snížit množství podkožního tuku a rozbít tuberkuly celulitidy.

Výhody ruční masáže

  • Přesnost a účinnost. Při masáži zaměřené na korekci postavy je důležitý stav svalů, podkožního tuku a cév pacienta. Manuál rukou hněte a sonduje každou část těla, takže dokáže přesně zacílit problémová místa. Díky tomu se také zvyšuje účinnost masáže.
  • Zlepšený stav pokožky. Při ruční masáži se často používají doplňkové oleje, krémy, peelingy a med, které příznivě působí na pokožku, vyživují, hydratují a vyhlazují nerovnosti.
  • Redukce podkožního tuku a celulitidy. Pomocí ruční masáže se propracují všechny problémové partie, mistrovi neunikne jediný hrbol na těle.
  • Odstranění přebytečné tekutiny a normalizace krevního oběhu v těle. Masáž pomáhá obnovit správné fungování lymfatického systému a cév a také výživu buněk, takže proces hubnutí je rychlejší a jednodušší.

Za hlavní výhodu manuální masáže je považován přímý kontakt maséra s pacientem, který pomáhá lépe procítit a propracovat problémové partie, odstranit svalové křeče a nastolit správné fungování celého těla.

Jak se provádí manuální masáž?

Každá ruční masážní technika má individuální vlastnosti, ale jedno mají společné – sled akcí. Nejprve odborník provede drenáž, poté se pracuje na příčně pruhovaných svalech, poslední fází je práce na podkožním tuku. Díky důslednému působení a různé intenzitě masáže se výrazně redukuje „pomerančová kůže“.

ČTĚTE VÍCE
Jak se jmenuje procedura pro zvlhčení rukou?

Nevýhody ruční masáže

  • Lidský faktor. K výběru specialisty a kliniky je třeba přistupovat pečlivě. Nesprávně provedená masáž může výrazně poškodit a zhoršit stav pacienta.
  • Traumatika. Ruční masáž může být traumatická. V některých případech se bohužel nelze vyhnout modřinám nebo zatékání a při masáži může docházet k bolestivým a nepříjemným pocitům.

Stejně jako v manuální masáži existuje několik typů hardwarové masáže: vakuový válec, LPG, lymfatická drenáž, anticelulitida atd. Na každou masáž se používá speciální přístroj, nástavce a dokonce i oblek. Moderní kliniky, masážní místnosti a kosmetické salony mají skvělé možnosti pro hardwarovou masáž. Najít přijatelný postup proto nebude těžké.

Výhody hardwarové masáže

  • Striktní provedení daného programu. Při práci s přístrojem specialista nastavuje potřebné parametry na základě stavu pokožky, závažnosti problému, nastavení jak síly tlaku, tak doby masáže. To vše bezesporu zlepšuje kvalitu masáže, a tedy i její účinnost.
  • Nepoškozuje tkáň. Hardwarová masáž vytváří dobrý drenážní účinek a pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z těla bez poranění tkáně nebo zanechání modřin. Tato masáž je zvláště účinná v počátečních fázích celulitidy.
  • Obnovení tónu a pružnosti pokožky. Pomocí hardwarové masáže se lépe obnoví napjatost pokožky. Pomocí různých nástavců můžete zvýšit krevní oběh a také ovlivnit hlubší vrstvy pokožky. Aktivace metabolických procesů zlepšuje tón pleti.

Jak se provádí hardwarová masáž?

Na hardwarovou masáž není potřeba žádná speciální příprava, ale nezbytnou podmínkou je konzultace s odborníkem. Protože tento typ masáže má řadu kontraindikací. Po vyšetření odborník vybere typ hardwarové masáže, která bude nejúčinnější. Hardwarová masáž se provádí plynulými pohyby a je tak relaxační, že pacienti během sezení usnou.

Nevýhody hardwarové masáže

  • Přes rozmanitost masáží a přístrojů není mnoho používaných technik a speciálních technik. V tomto ohledu je manuální masáž bohatší na techniky pro korekci postavy.
  • Hardwarová masáž má řadu kontraindikací, včetně: křečových žil, růžovky, těhotenství a kojení, onkologie, srdečních chorob atd.

Podle odborníků nelze určit, co je pro léčbu celulitidy lepší, ruční nebo hardwarová masáž. Na základě výsledků, ale i recenzí pacientů mnozí doporučují tyto dva druhy masáží kombinovat. Vyplatí se začít s ruční, protože to pomůže natáhnout a připravit pokožku a poté propojit návštěvy a hardwarovou masáž. V kombinaci přinesou ten nejlepší výsledek, zvýší se pružnost pokožky, znatelně ubude celulitida, odejde objem a pokožka dostane potřebnou výživu a hydrataci.

Srovnávací tabulka ruční a hardwarové masáže

Manuální masáž Hardwarová masáž
trvání procedury od 30 minut od 15 minut
požadovaný průběh procedur od 10 od 6
náklady z 1800 rublů. z 1000 rublů.
výsledek patrné po 4-5 sezeních patrné po 5-8 sezeních