Vitamíny se přidávají do různých kosmetických přípravků na obličej a vlasy. Plní řadu důležitých funkcí: hydratují, vyživují, stimulují syntézu kolagenu, zpomalují proces stárnutí pokožky a chrání před negativními vnějšími faktory. Při pravidelné aplikaci mají výrazný účinek. V tomto článku vám řekneme, které vitamíny se doporučují používat na obličej a vlasy.
Jaké vitamíny jsou potřebné pro pokožku: rady od kosmetologa
V kosmetologii se používají různé vitamíny, které mají pozitivní vliv na stav pokožky. Nejoblíbenější z nich:
- C: silný antioxidant, aktivuje buněčný metabolismus, zpomaluje proces stárnutí, podílí se na tvorbě kolagenu.
- A: lépe známý jako retinol, stimuluje buňky, pomáhá v boji proti akné a vráskám a chrání před volnými radikály.
- B5: působí proti změnám souvisejícím s věkem, stimuluje syntézu elastinu, vyrovnává tón pleti, snižuje zánět.
- E: má protizánětlivé, hydratační vlastnosti.
- D: Chrání pokožku před ultrafialovým zářením.
Když není v péči dostatek vitamínů, pokožka se vysušuje a objevují se vyrážky. Obličej může nabýt bledého, nudného a nudného vzhledu. Je také možné pro modřiny a otoky pod očima, zarudnutí a zvýšené viditelné vrásky. Vitamíny pro mladistvou pleť – pravidlo číslo 1.
Ne vždy je možné vyvinutý nedostatek doplnit pouze výživou. Proto je třeba k řešení problému přistupovat komplexně: změnit stravu, přidat do kompozice vitamínové komplexy.
Vitamin A (retinol): příznivé vlastnosti
Vitamíny A neboli retinol jsou jedním z hlavních vitamínů mládí. Působí díky působení, které zpomaluje proces stárnutí pokožky a stimuluje obnovu buněk. Je také jednou z nejvíce prozkoumaných látek v kosmetickém průmyslu. Retinol (a jeho deriváty) označuje látky, které se rozpouštějí v tucích. Proto dobře proniká přes stratum corneum epidermis. Funguje efektivněji než ve vodě rozpustné složky.
Retinol se často používá v kosmetice pro své různé vlastnosti:
- Antioxidant – inhibuje tvorbu volných radikálů.
- Povzbuzuje produkci kolagenu a elastinu.
- Zesvětluje pokožku, podporuje rovnoměrné rozložení melaninu v pokožce.
- Snižuje erytém (silné zarudnutí kůže způsobující rozšíření kapilár).
- Snižuje intenzitu zánětlivých procesů způsobených nadbytkem kožního mazu.
- Urychluje proces tvorby nových buněk – zvyšuje enzymatickou aktivitu.
Nejlepší výsledky při užívání retinolu nebo jeho derivátů jsou patrné po pravidelném užívání léku. Vitamin A pro pokožku kolem očí je také docela účinný. Odstraňuje tmavé kruhy pod očima, hydratuje. Urychluje obnovu buněk, podporuje regeneraci tkání a zajišťuje pružnost pokožky. Při jeho nedostatku se pokožka vysušuje a ochranné vlastnosti lipidové bariéry se snižují.
Retinol je široce používán v produktech proti stárnutí. Jeho deriváty se osvědčily při léčbě akné. V kosmetických přípravcích je určen pro jakýkoli typ pleti. Zralá pleť se stává elastickou a zářivou, snižuje se počet vrásek.
Pleť vypadá rovnoměrně, nedokonalosti, jako je nadměrná tvorba kožního mazu, jsou redukovány. V tomto případě byste měli věnovat pozornost koncentraci retinolu v léku, protože vysoké koncentrace mohou způsobit četná podráždění. Tato složka je vhodná i pro suchou, citlivou pokožku.
Vitamin B5 (kyselina pantotenová): příznivé vlastnosti
Vitamíny B5 nebo kyselina pantotenová se podílejí na produkci energie buňkami. Komponenta má vynikající hydratační vlastnosti: pomáhá zadržovat vlhkost a odvádět ji hluboko dovnitř. Proto se B5 často vyskytuje v kombinaci s kyselinou hyaluronovou v sérech a krémech (zejména pokud jsou přípravky určeny pro suchou atopickou pokožku).
Dokonale zmírňuje zarudnutí, zklidňuje a hojí. Podílí se na procesech regenerace kožní tkáně a sliznic, podporuje hojení ran a má omlazující účinky. Posiluje lokální imunitu, zadržuje vlhkost, změkčuje.
Zmírňuje zarudnutí, zklidňuje záněty, podporuje tvorbu kolagenu a elastinu. Provitamin B5 je velmi účinný při zevním použití, proto je žádaný v kosmetických přípravcích.
Vitamin C: prospěšné vlastnosti
Vitamin C v kosmetice je známý jako antioxidant, který zpomaluje proces stárnutí. Zároveň dokonale zesvětluje stařecké skvrny, syntetizuje kolagen, podporuje elasticitu a zpomaluje proces stárnutí. Ničí volné radikály, pomáhá pleti zotavit se z účinků oxidačního stresu způsobeného UV zářením, stresem a špatnými podmínkami prostředí.
Komponenta účinně rozjasňuje obličej. Vitamin C se doporučuje používat k vyrovnání tónu pleti a zároveň k potlačení produkce melaninu. Složka kosmetiky je zodpovědná za elasticitu, takže její nedostatek vede k tvorbě vrásek.
Snižuje zánět, aktivuje řadu protizánětlivých cytokinů, proto je účinný při akné a růžovce. Zabraňuje vysychání. Vitamin C pro obličej udržuje integritu ochranné bariéry tím, že pomáhá při syntéze epidermálních tuků, které chrání před ztrátou vlhkosti.
Vitamin D: prospěšné vlastnosti
Vitamin D pro pokožku obličeje je nezbytný. Chrání buňky před smrtí při stresu, stimuluje tvorbu antibiotických peptidů, které zabraňují zánětlivým procesům. Komponenta zabraňuje dělení již poškozených buněk a zabraňuje vzniku mutací.
Dostatečné množství vitamínu D v pokožce je zárukou, že bude vypadat svěže a mladě a bude se schopna samostatně a účinně chránit před agresivními vlivy prostředí. Chrání před ultrafialovým zářením. Zajišťuje přežití buněk a zpomaluje jejich stárnutí ve stresových podmínkách. Komponenta zvyšuje minimální dávku záření. S jeho aplikací můžete zůstat na slunci déle bez negativních následků.
Chrání buňky před mikrobiální agresí. Aktivuje speciální receptory na povrchu živých buněk a spouští reakci na produkci antimikrobiálních peptidů. To je důležité zejména pro ty, kteří trpí akné nebo atopickou dermatitidou. Takové složky proti akné budou účinné při neustálém používání. Obsaženo v přípravcích pro citlivou a problémovou pleť a také v dětské kosmetice.
Vitamin napomáhá tvorbě stratum corneum a dozrávání živých epidermálních buněk. Spouští syntézu lipidů a proteinů, které tvoří cement bariéry stratum corneum. V důsledku poškození stratum corneum pronikají cizí látky neustále hluboko do kůže a imunitní systém funguje tak, aby s nimi bojoval. Tak začíná zánětlivá reakce, která vede k exacerbaci onemocnění. Pro lidi s dermatitidou a děti s plenkovou vyrážkou mohou být takové produkty skutečnou spásou.
Vitamin E: prospěšné vlastnosti
Vitamin E pro pokožku je nejznámějším antioxidantem, který regeneruje pokožku a pomáhá ji hydratovat. Odstraňuje podráždění a loupání, vyrovnává tón a je často součástí bělící kosmetiky. Účinný v boji proti hyperpigmentaci a tmavým kruhům pod očima.
Tato složka se nazývá vitamín „krásy a mládí“. Živina rozpustná v tucích je součástí buněčných membrán, dodává epidermis pružnost a chrání kožní buňky před stárnutím. Stárnutí kůže je z velké části způsobeno oxidativním stresem způsobeným volnými radikály.
Nadměrné množství oxidantů v kůži je způsobeno ultrafialovými paprsky, znečištěním, kouřením, špatnou stravou a životním stylem. Jejich aktivita přesahuje přirozené antioxidační schopnosti organismu. To může mít další negativní důsledky.
Na každé úrovni se toto poškození projevuje jako vrásky, skvrny a zarudnutí. Tyto vitamíny proti vráskám zabraňují stárnutí pleti. Mají obecný antioxidační a protizánětlivý účinek, zvlhčují a změkčují epidermis a regenerují tkáň.
Jaké vitamíny jsou pro vlasy nezbytné: odborné rady
Vzhled a stav vlasů ovlivňuje řada faktorů: genetika, strava, hormony a dokonce i hladina stresu. Zhoršení stavu vlasů proto může být způsobeno různými důvody. Mezi nimi je nedostatek různých základních prvků – vitamínů, minerálů, bílkovin, sacharidů. Aby vaše vlasy vypadaly upraveně, měli byste používat kúru obsahující vitamíny. Zejména se používají A, B7, D.
Vitamín B7 (biotin): příznivé vlastnosti
Je důležitý pro růst a posílení vlasů. Reguluje sekreci kožního mazu a příznivě působí na stav vlasové pokožky. Biotin se podílí na syntéze keratinu a je hlavním stavebním kamenem vlasů. Zvyšuje elasticitu, pomáhá při poškozené struktuře. Zodpovědný za zvýšení objemu a hustoty. Dokáže vrátit lesk a pružnost suchým, roztřepeným a lámavým vlasům.
Vitamin A (retinol): příznivé vlastnosti
Zabraňuje vysoušení, lámavosti, obnovuje lesk a pružnost vlasů. Chrání před negativními vnějšími vlivy. Při vypadávání vlasů se jako doplněk používají také malé dávky vitaminu A.
Vitamin D: prospěšné vlastnosti
Syntetizovaný v kůži pod vlivem slunečního záření. Když tělo nemá dostatek vitamínu D, může se růst vlasových folikulů zpomalit. Nedostatek této složky může vést zejména k vypadávání vlasů.
Často kladené dotazy
Doporučujeme přípravky s obsahem vitamínu B5. Enzymový peeling pro citlivou pleť je výbornou variantou.
Vitamin D je hydratační složka rozpustná v tucích.
Častou příčinou suché pokožky rukou může být nedostatek některých vitamínů a minerálů: A, E, C. PROACTIVE krém na ruce je bohatý na vitamíny C a E.
Vitamíny skupiny B zajišťují hydrataci a pružnost a starají se o hladkost obličeje.
Překvapivě od 25. roku věku nastupuje proces stárnutí pleti. Pokles víček (ptóza), jemné vrásky na obličeji se objevují v důsledku poklesu produkce kolagenu a kyseliny hyaluronové, které jsou společníky mládí.
Biologicky aktivní přísady a vitamino-minerální komplexy se dnes používají k prevenci celé řady onemocnění. Zavedení vitamínů do stravy přispívá k udržení zdraví pokožky, prevenci a zpomalení jejího stárnutí.
Klíčové vitamíny pro pokožku obličeje
- Je to silný antioxidant, který podporuje tvorbu kolagenu. Jeho působením se pokožka stává elastickou a méně náchylnou k pigmentaci. Vitamin C zabraňuje tvorbě melaninu, který chrání pokožku před ultrafialovým zářením a v důsledku toho před tvorbou stařeckých skvrn. Zajímavostí je, že vitamín C si lidské tělo nedokáže vyrobit samo. Proto je jeho pravidelné užívání pro moderního člověka nezbytné.
- Vitamin B₁ má významný vliv na činnost nervové soustavy a svalový tonus. Je třeba poznamenat, že thiamin je také nezbytný pro epidermis. Peeling, podráždění a jemné linky jsou indikátory nedostatku thiaminu. Vitamin B₁ pomáhá předcházet akné a vypadávání vlasů.
- podílí se na činnosti štítné žlázy
- podporuje růst a vývoj vnitřních orgánů miminka
- Vitamin A hraje důležitou roli v lidském těle, jedním z jeho hlavních úkolů je účast na metabolismu, zlepšení regenerace buněk. Urychluje procesy obnovy pokožky, zlepšuje ochrannou funkci a umožňuje jí udržovat vodní rovnováhu potřebnou pro hladkost a tonus. S dostatečným množstvím vitaminu A se zvyšuje tvorba hlavních stavebních látek pokožky – elastinu a kolagenu. To vám umožní zachovat příjemnou pleť a zpomalit výskyt vrásek.
- Vitamin A hraje důležitou roli v lidském těle, jedním z jeho hlavních úkolů je účast na metabolismu, zlepšení regenerace buněk. Urychluje procesy obnovy pokožky, zlepšuje ochrannou funkci a umožňuje jí udržovat vodní rovnováhu potřebnou pro hladkost a tonus. S dostatečným množstvím vitaminu A se zvyšuje tvorba hlavních stavebních látek pokožky – elastinu a kolagenu. To vám umožní zachovat příjemnou pleť a zpomalit výskyt vrásek.
- Důležitý vitamín pro normální fungování všech tělesných systémů. Riboflavin je klíčem ke zdravé pokožce. Podporuje dýchací a nutriční procesy v buňkách epidermis, umožňuje pokožce udržet si mládí po dlouhou dobu. Vitamin B₂ umožňuje zapomenout na akné a suchost.
- Důležitý vitamín pro normální fungování všech tělesných systémů. Riboflavin je klíčem ke zdravé pokožce. Podporuje dýchací a nutriční procesy v buňkách epidermis, umožňuje pokožce udržet si mládí po dlouhou dobu. Vitamin B₂ umožňuje zapomenout na akné a suchost.
- Jedná se o skupinu sloučenin sestávající z tokoferolů. Spolu s vitamíny A, D a K patří do skupiny rozpustných v tucích. Vitamin E je lidově známý jako „vitamín mládí“. Umožňuje nejen zpomalit proces stárnutí a zmírnit podráždění, ale také neutralizovat volné radikály díky svým antioxidačním vlastnostem. Kromě toho má vyživující a hydratační vlastnosti, pomáhá zadržovat vlhkost v pokožce. Při dermatologických poruchách je vitamín E jedním z prvních, který pomáhá postižené kůži.
- Nebo jinými slovy, kyselina nikotinová je ve vodě rozpustný vitamín B, který má pozitivní vliv na mnoho tělesných systémů, včetně nervového a endokrinního systému, přispívá k jejich správné funkci a produkci pohlavních hormonů, kortizolu, tyroxinu a inzulínu. jehož nedostatek negativně ovlivňuje stav kůže. Vliv kyseliny nikotinové na epidermis je nedávným objevem vědců. Hlavní výhodou niacinu je liftingový efekt, kterého jiné vitamíny nedosahují. Kyselina nikotinová pomáhá neutralizovat otoky.
Mikroživiny pro zdravou pokožku
Následující stopové prvky pomáhají udržet jeho atraktivní vzhled:
Zinek
Pro člověka důležitý stopový prvek. Přímo souvisí s metabolismem v lidském těle (bílkoviny, tuky a sacharidy). Je součástí všech buněk těla, podílí se na tvorbě buněčných mediátorů. Antioxidační vlastnosti zinku přispívají k urychlení procesů obnovy pokožky, mikroelement také snižuje závažnost vrásčité síťoviny a ochablost pokožky.
Hořčík
Přítomnost optimální hladiny hořčíku v těle umožňuje zaručit zdraví epidermis. Přímo ovlivňuje proces dostatečné hydratace uvnitř buněk (tzv. cytosol) a účast na několika enzymatických reakcích na molekulární úrovni. Hořčík pomáhá eliminovat šupinatění, zmírňuje svědění, zklidňuje podráždění spojené s akné nebo alergickými vyrážkami.
selen
Stopový prvek je nedílnou součástí metabolických procesů na buněčné úrovni. Správné fungování většiny enzymů závisí také na pravidelném příjmu selenu v těle. Jeho hlavní funkcí je zpomalit proces stárnutí v celém těle, zejména v kůži. V kombinaci s vitamínem E je selen silným antioxidantem, který zabraňuje poškození kožních buněk a pomáhá zpomalovat proces stárnutí.
Mangan
Má nutriční účinek a podílí se na mnoha životně důležitých procesech v těle, například při zpracování sacharidů a bílkovin. Není možné nevzít v úvahu skutečnost, že tvorba kostní a chrupavkové tkáně v těle je nemožná bez přítomnosti manganu. Nedostatek hořčíku v těle se projevuje zarudnutím a pigmentací na kůži.
Železo
Neustálá únava je prvním budíčkem indikujícím nedostatek železa. Ovlivňuje procesy tvorby energie a detoxikace. Působí také proti volným radikálům a chrání pokožku před předčasným stárnutím.
Všechny výše uvedené vitamíny a minerály pro pokožku jsou obsaženy v komplexech Vitrum ® Immunaktiv a Vitrum ® Energy.
Příčiny a typy stárnutí pleti
Co způsobuje stárnutí pleti? Proč se začínají objevovat stařecké skvrny a vrásky, ztrácí se tón pleti?
Nedostatek vlhkosti
Vodolipidový plášť se nachází na povrchu pokožky a je ochrannou bariérou. V mládí se lipidy tvoří v potřebném množství. I za přítomnosti nepříznivých vnějších vlivů se plášť aktivně a samostatně regeneruje. S věkem se hladina lipidů zastavuje, v důsledku toho se objevují vrásky, šupinatění a mdlá pleť.
Volné radikály
Jsou to molekuly se zvýšenou oxidační silou. Radikály negativně ovlivňují molekuly kolagenu, v důsledku čehož ztrácí své vlastnosti, tolik potřebné pro udržení mladistvé pleti. Odolávat účinkům volných radikálů umožňuje denní příjem antioxidantů.
expozice UV záření
Sluneční paprsky jsou nepostradatelným zdrojem vitamínu D. Dlouhodobé vystavení pokožky ultrafialovému záření však vede k fotostárnutí, které postihuje hluboké vrstvy epidermis. V důsledku toho dochází ke vzniku stařeckých skvrn, vzniku vrásek a růžovky.
Zhruba od 25. roku věku dochází k poklesu produkce kolagenu. Každý další rok jeho koncentrace klesá o 1 %.
Hlavní typy stárnutí pleti jsou:
- “Unavený”.
Tento typ stárnutí je charakteristický otoky obličeje a v oblasti kolem očí, přítomností drobných mimických vrásek. - “Malý vrásčitý”.
Stárnutí pokožky tohoto typu je vždy doprovázeno suchostí, výskytem vrásek kolem rtů a očí. Dochází ke zvětšení pórů. - “Velké vrásčité”.
Výrazná je změna oválu obličeje, objevuje se druhá brada a nosoretní rýhy a také hluboké vrásky mezi obočím. - “Kombinovaný”.
Zahrnuje většinu příznaků charakteristických pro první tři typy stárnutí. - “Svalnatý”.
Doprovázeno výskytem nasolabiálních vrásek a záhybů na očních víčkách. Zvyšuje se reliéf obličeje.
Jaké vitamíny a mikroprvky přispívají k udržení pružnosti a zdraví pokožky? Jako součást vitaminových komplexů používaných k tomuto účelu by se měly uvolňovat vitaminy A, B, C a také selen, zinek a železo. Komplexy Vitrum ® Immunaktiv a Vitrum ® Energy obsahují 13 vitamínů, 8 minerálů pro udržení tonusu a zdraví pokožky.
Jaké potraviny obsahují vitamíny a minerály, které jsou dobré pro pokožku
Nejužitečnější vitamíny a minerály pro pokožku se nacházejí v potravinách, které musí být součástí každodenní stravy:
