Lidé dědí pomalý metabolismus. Endomorfové rychle přibývají na váze a je pro ně těžké ji ztratit. Sportovní doplňky ke zrychlení metabolismu vám pomohou zhubnout při intenzivním tréninku.
Proč zrychlovat metabolismus?
Nadváha u zdravých lidí je důsledkem fyzické nečinnosti, nevyvážené výživy a pomalého metabolismu. Endomorfové jsou lidé, kteří přirozeně inklinují k nadváze. Jejich živiny, aniž by se měly čas přeměnit na energii, se ukládají jako zásoby do tukových zásob. Pokusy zbavit se nadbytečných kilogramů pomocí nízkokalorických diet nedávají očekávané výsledky.
Ostré kalorické omezení tělo vnímá jako stres – každý kousek jídla je odložen na „deštivý den“. Metabolismus se ještě více zpomalí. Energie je stále méně a méně, ale tuková tkáň zůstává nedotčena. Pro lidi s nadváhou je neuvěřitelně obtížné cvičit při dietě: mají nadváhu, málo energie, zvyšuje se podrážděnost a roste touha vzdát se všeho a milovat své tlusté tělo.
V takových situacích vám doplňky, které zrychlují metabolismus, pomohou zhubnout a shodit přebytečná kila. Rychlý metabolismus je neustálý přísun energie, klíč k veselé náladě a aktivnímu životnímu stylu.
Jaké doplňky stravy fungují na hubnutí?
Mezi doplňky stravy, které urychlují metabolismus, SPORTTECH nabízí:
- spalovače tuků;
- L-karnitin;
- aminokyseliny;
Zvažme účinek každé skupiny aditiv.
Tukové hořáky
Do kategorie spalovačů tuků patří lipotropika a termogenika: obě zrychlují metabolismus pouze za podmínek intenzivní fyzické práce.
Lipotropika jsou látky, které podporují odbourávání tukové tkáně. Mastné kyseliny vstupují do mitochondrií buněk a tam se oxidují a uvolňují energii. Lipotropika snižují hladinu mastných kyselin v krvi a zabraňují ztučnění jater. Doplňky, které stimulují lipolýzu:
- kyselina linolová (GLA);
- cholin – vitamín B4;
- melatonin;
- Omega-3 kyseliny;
- selen;
- Koenzym Q10;
- vitamín C.
Termogenika jsou doplňky stravy, které zvyšují tělesnou teplotu. Tuk pod vlivem silného termogenika (například alkaloidu efedrinu) doslova taje: stoupá krevní tlak, potlačuje se chuť k jídlu, zlepšuje se nálada, v těle je cítit nával energie. Všechny tyto účinky jsou spojeny s působením norepinefrinu, jehož uvolňování stimulují i mírnější termogenní doplňky:
- Kofein;
- Guarana – extrakt v ampulích, obohacený o taurin, kofein, vitamíny B komplex, Koncentrát čisté guarany a Gurana ULNRA – vysoce koncentrovaný termogenní.
- Zelený čaj – ampule GREEN LINE – je účinný spalovač tuků, který lze u nás zakoupit za přijatelnou cenu.
Jejich působení je zaměřeno na redukci podkožního tuku. Účinek termogeniky na spalování tuků je silnější než u lipotropních léků, ale je doprovázen vedlejšími účinky: hypertenze, tachykardie, nespavost, nevolnost. Vezměte prosím na vědomí, že doplňky prezentované v našem obchodě působí jemně a zřídka vyvolávají nežádoucí účinky.
levokarnitin
Speciálním lékem je L-karnitin, který se nepodílí na procesu odbourávání tuků – jeho funkcí je transport. Masivní molekuly mastných kyselin „vtáhne“ přes buněčné membrány do mitochondrií, kde se „spálí“ a uvolní energii. Čím více levokarnitinu je v těle přítomno, tím více energie mohou buňky přijmout v důsledku odbourávání tuků. Prodejna sportovních nápojů má mnoho nabídek založených na této látce, doporučujeme koncentrované termogenní sirupy v kombinaci s L-karnitinem: L-karnitin + zelený čaj; L-karnitin + Guarana. Nápoje tonizují, urychlují metabolické procesy a jsou silnými antioxidanty. Levokarnitin podporuje spalování tuků pouze tehdy, když tělo při fyzické práci již vyčerpalo zásoby sacharidů a potřebuje „vybalit“ tukové zásoby.
Aminokyseliny
Molekuly aminokyselin jsou stavebními kameny pro pracující svaly. Podílejí se také na syntéze hormonů, které jsou „dirigenty“ metabolismu.
- BCAA jsou esenciální aminokyseliny, které se podílejí na obnově poškozených svalových vláken a regulují metabolismus tuků; BCAA + L-Carnitin koncentrát je umístěn jako výkonný spalovač tuků.
- Methionin – zajišťuje syntézu hormonů, snižuje cholesterol v krvi.
- Tyrosin – potlačuje chuť k jídlu, zmírňuje letargii a únavu po tréninku.
- Arginin – zajišťuje pumpování, podílí se na syntéze růstového hormonu; droga je komplex přísad, který spolu s argininem zahrnuje Taurin a Guaranu; Můžete si také koupit čistý Arginin 8000 v ampulích.
- Glutamin – urychluje regeneraci svalů po tréninku, podílí se na syntéze serotoninu, dodává dobrou náladu, posiluje imunitní systém při intenzivní zátěži.
Při hubnutí je třeba brát aminokyseliny – chrání svaly před zničením při přísné dietě, zrychlují metabolismus a dodávají tělu potřebnou energii.
