Téměř každá dívka v životě má chvíle, kdy si ráno přeje jediné: aby všechna zrcadla na světě zmizela. Tomu může předcházet skvělý večírek, náročný den v práci, plynule přecházející do pracovního večera nebo noci, nebo obyčejná nespavost. Passion.ru vám řekne, jak se vyrovnat s následky těchto událostí a ráno rychle „získat svou tvář“.
Začít sportovat
Nic vám nedodá tolik energie jako obyčejný běh při poslechu hudby. Nebo jóga. Nebo pravidelné „školní“ cvičení. Zde je ale důležité to nepřehánět: pokud ránu předcházela bouřlivá noc, tělo nemusí být připraveno na náhlé pohyby.
Nejúčinnější ranní prostředky
Po cvičení se osprchujte osvěžujícím gelem. A pokud máte suchou pokožku, je pro vás lepší krémový gel nebo olej. Je dobré, když samotný produkt obsahuje mentol a jeho vůně jsou povzbuzující tóny máty nebo citrusů. Čím jednodušší kompozice, tím lépe: vaše smysly teď nepotřebují složitost. Stojíte pod chladnými proudy vody a představte si, že voda smyje vaši únavu a naplní vaše tělo energií. Správný postoj hraje ráno velmi důležitou roli. Vaši pomocníci:
Nejúčinnější ranní prostředky
- Sprchový gel Swisso Logical, Zepter
- Citrusový osvěžující sprchový gel Citrus Erfrischungsdusche, Weleda
- Sprchový gel “Olivy”, The Body Shop
- Osvěžující sprchový gel Gel Douche Rafraichissant, René Furterer
- Sprchový gel “Povzbuzující mentol”, Nivea Men
- Tělový peeling máta peprná, Malin + Goetz
- Krémový sprchový gel Go Fresh “Fig”, Holubice
- Sprchový gel s aloe Zeste De Vigne, Caudalie
- Probouzející sprchový gel “Citrus charge”, Avon Senses
- Revive Morning B&S Oil Aromaterapie kolegové
Opláchněte studenou vodou
A ještě lépe – střídavě teplé a studené. Taková kontrastní sprcha zlepší krevní oběh, zmírní otoky, zmenší póry na obličeji a pomůže vám správně se osvěžit. Ale s kostkami ledu, které se obvykle doporučují otřít si obličej ráno, buďte opatrní: tato metoda je vhodná pouze pro ty, kteří mají silnou pokožku bez sklonu k růžovce, ale pro ostatní může být prostě škodlivá.
Nejúčinnější ranní prostředky
Nevynechávejte krok čištění pokožky obličeje, použijte svůj obvyklý produkt. Tím, že se zbavíte přebytečného tuku, který buňky v noci produkovaly, pomůžete aktivním složkám kosmetiky k lepšímu působení na pleť. Můžete použít peeling. Použijte osvěžující sprej nebo toner. Vybírejte přípravky, které neobsahují velké množství alkoholu: dehydratuje pokožku a váš obličej vypadá unaveněji. Nebo si obličej opláchněte sycenou minerální vodou, to vás zbaví nadměrné bledosti. Vaši pomocníci:
Nejúčinnější ranní prostředky
- Osvěžující sprej na obličej “Růžový grapefruit” Vitamin Face Mist, Yves rocher
- Energetické tonikum na pokožku hlavy Stimulující bezoplachové tonikum Sensation, Londa Professional
- Okurkové bylinné tonikum bez alkoholu, Kiehl to
- Jemný osvěžující toner, Himalájské bylinky
- Osvěžující tonikum s ženšenem, Diademine
Vytvořte okamžitou masku
Různé masky s rychlou odezvou zbaví pokožku otoků. Nejúčinnější jsou hotové produkty, ale pokud nedůvěřujete kosmetice, zkuste si masku vyrobit sami podle některého z našich receptů:
- Namelte nebo rozmixujte v mixéru středně velkou okurku a dvě nebo tři jahody. Vytvořte masku po dobu 15-20 minut;
- Smíchejte banánovou dužinu, tři lžičky tvarohu, jeden rozšlehaný žloutek, obsah jedné kapsle vitaminu E. Po 20 minutách masku smyjte vlažnou vodou;
- Zahřejte jen trochu medu (stačí doslova lžička), přidejte pět až šest kapek pomerančové nebo citronové šťávy a lžičku libovolného rostlinného oleje. Aplikujte, po 20 minutách opláchněte nejprve teplou a poté studenou vodou.
Vaši pomocníci:
Nejúčinnější ranní prostředky
- Expresní maska pro okamžitý jas pleti Přísně tajná
- Okamžitě omlazující pleťová maska The Mask, Pola B.A.
- Bright Now Vitamin C maska pro okamžitý lesk pleti, Lumene
- Výživná maska Zephyr Masque Guimauve, KenzoKi
- Liftingová maska Sensai s peelingovým efektem, Kanebo
- BB maska ”Perfektní ráno”, Erborian
- Ranní osvěžující pleťová maska s vitamíny, D’Oliva
- Liftingová maska s okamžitým účinkem, Prohlásit
- Double Action Maska pro problematickou pleť Comodex Double Action Mask, Christina
Použijte krém proti otokům
Vybrali jsme šest nejúčinnějších prostředků, ale s otoky můžete zkusit bojovat i pomocí lidových receptů. Uvařte silný černý nebo zelený čaj, ponořte do něj poloviny kosmetických disků a dejte na chvíli do lednice. Umístěte studené polštářky pod oči na 5-10 minut. Místo čaje můžete použít i kávu – běžnou nebo s mlékem.
Nejúčinnější ranní prostředky
Přečtěte si také
Obklady na předpis fungují skvěle Tiina Orasmäe-Meder je kosmetička, expertka Rady pro kosmetickou bezpečnost Evropské unie a tvůrkyně kosmetické řady Meder Beauty Science. Vezměte vlhký gázový tampon nebo tenkou polovinu vatového tamponu, namočte jej do studené vody, naneste na disk nebo látku hemeroidní mast nebo gel troxevasin a nahoře – další suchý polštářek nebo suchý gázový tampon. Naneste na oční víčka a lehněte si na 10 minut. Tento trik byste neměli přehánět: používejte jej maximálně dvakrát nebo třikrát týdně a ne déle než několik týdnů po sobě. Výsledek bude trvalý. Aby se vám oči zajiskřily, nakloňte se nad umyvadlo a stříkněte si do očí studenou vodu a rychle mrkejte. Nebo použijte speciální modré kapky jako Innoxa. Vaši pomocníci:
Nejúčinnější ranní prostředky
- Roller proti váčkům a kruhům pod očima Aqualia Thermal, Vichy
- Advanced Filler pro oční okolí, Teosyal
- Náplasti na oblast kolem očí Wrinkle Resist 24, Shiseido
- Oční krém “Neuvěřitelný efekt”, Oriflame
- Dermosthetique gelové náplasti na oči, La Biosthetique
- Je to silný oční krém, Prospěch
Dopřejte si masáž obličeje
Specialisté Clarins doporučují provádět lehkou drenážní masáž obličeje současně s nanášením krémů. Je to docela jednoduché; toto video vám pomůže zvládnout techniku:
Stejnou drenážní masáž lze provést pro pokožku kolem očí podle dalšího video návodu:
Svou rutinu péče o pleť můžete doplnit lehkým ranním make-upem:
Svěží parfém vám pomůže se úplně probudit. Vybrali jsme 4 nejvíce povzbuzující vůně!
Vaši pomocníci:
Denní biorytmy, kterým se podřizuje vše živé, ovlivňují mnoho procesů v našem těle. Znalost načasování těchto vzestupů a pádů pomůže zvýšit účinky kosmetických procedur. Sebelepší maska nanesená na obličej ve špatnou dobu nepovede k požadovanému výsledku – naopak může způsobit otoky a podráždění.
Od 23:4 do XNUMX:XNUMX Proces obnovy buněk probíhá poměrně rychle.
Právě ve tmě, kdy všechny orgány a systémy odpočívají, je pleť schopna aktivně absorbovat večerní noční krémy. Tyto hodiny je samozřejmě nejlepší využít ke spánku – pak se probudíte odpočatí, se svěží pletí. Lidé, kteří musí pracovat v noci, mají kožní problémy, které zmizí, když se den a noc vrátí k normálu.
Ve 4-5 hodin tělo se začíná připravovat na probuzení.
Aktivují se ochranné síly zodpovědné za boj proti volným radikálům, nepřátelům mládí a krásy. Nadledvinky intenzivně vylučují hormon kortizol, takže proces dělení buněk se zpomaluje.
V 6 hodin ráno stále spíte, ale vaše tělo se již probouzí.
Zvyšuje se krevní tlak, tělesná teplota a zvyšuje se hladina adrenalinu v krvi.
Člověk, který se probouzí v 6 hodin, zůstává energický po celý den: vždyť se probouzel v souladu s biorytmy. V této době je dobré si dát kontrastní sprchu.
Když se šipky přibližují do 7 hodinzačíná těžké období.
Jednak je tělo již probuzené, naplno se produkují stresové hormony, v krvi se začínají odbourávat sacharidy, které dodávají energii. Výměna tekutiny v tkáních je však stále pomalá, takže ti, kteří se právě probudili, mají oteklá víčka a často i oteklý obličej. Situaci můžete rychle zlepšit kontrastním obkladem, parní lázní nebo aplikací ledu na pokožku. Je užitečné provádět obličejová cvičení, masírovat a nanášet oční krém s antiedematózním účinkem. Ale je lepší vstávat o hodinu dříve nebo později, pokud je to možné.
Jedno z nejpříznivějších období trvá od 8 do 12 hodin.
Metabolismus je na nejvyšší úrovni, zlepšuje se prokrvení pokožky. V první polovině dne je nejnáchylnější na kosmetické procedury a léky. Právě na tyto hodiny je potřeba naplánovat si výlet do salonu nebo intenzivní domácí péči o obličej a tělo.
Ale od 12 do 15 hodin kosmetické procedury jsou nežádoucí.
Odpoledne se zpomalují metabolické procesy, klesá krevní tlak, hladina hormonů v krvi, výrazně se oslabuje obranyschopnost organismu.
Kůže v této době vypadá nejvíce unaveně a lhostejně k jakýmkoliv procedurám.
Mezi 14 a 15 hodinami V těle je poměrně dost statické elektřiny, takže vlasy lze poslušně upravovat.
To je vhodná doba na návštěvu kadeřníka.
Po 15 hodin se opět zrychlí tep, aktivuje se krevní oběh a práce všech orgánů.
15-16 hodiny – ideální čas na sport, návštěvu sauny nebo bazénu. Svalová síla a koordinace pohybů jsou nyní na maximu.
V 17:XNUMX Je dobré navštívit masážního terapeuta nebo podstoupit tělové zábaly a hydromasáže.
Na 18-20 hodin můžete si naplánovat bolestivé kosmetické procedury, například depilaci: citlivost na bolest je nyní minimální. Obecně je to dobré období pro péči o tělo a obličej – bude přijato s vděčností.
Od 20:23 do XNUMX:XNUMX všechny orgány včetně kůže se postupně zklidňují, naladí se na ospalou vlnu.
Od 21 hodin mozek začne produkovat serotonin, hormon spánku, a tělesná teplota se sníží. Snažte se svůj denní make-up odstranit co nejdříve, aby si vaše pleť mohla od make-upu odpočinout.
Nejlepší čas na výživnou, hydratační nebo zklidňující masku je od 20 do 22 hodin, jinak riskujete, že se probudíte s oteklou tváří. Noční krém, který používáte později než ve 23 hodin, vám bude do rána ležet na obličeji jako zbytečný balast – prostě se nestihne vstřebat, než usnete.
Ženská touha po dokonalosti je zcela pochopitelná a pochopitelná, jen žena zná tisíc způsobů, jak být krásná, a jen žena ví, kolik úsilí a nákladů to vyžaduje.
Když budete vědět, jak biorytmy ovlivňují váš vzhled, budete moci využít období zvýšené síly a přitažlivosti pro důležité životní situace. Termín naplánovaný na 13.00:XNUMX vám pravděpodobně nebude nejlépe vyhovovat. Ideální čas na schůzku, od které hodně očekáváte, od 10-11 nebo 16-18 hodin.
Přejeme vám hodně štěstí!
Na základě materiálů z časopisu „Rules of Beauty“ (zima 4 – 2003)
Otázka-odpověď
Kdy je nejlepší udělat si pleťovou masku?
Jedno z nejpříznivějších období trvá 8-12 hodin. Metabolismus je na nejvyšší úrovni, zlepšuje se prokrvení pokožky. V první polovině dne je nejnáchylnější na kosmetické procedury a léky. Právě na tyto hodiny je potřeba naplánovat si výlet do salonu nebo intenzivní domácí péči o pleť obličeje a těla.
