Jaké koupele jsou nejzdravější?

27.12.2022 Vodoléčba neboli vodoléčba je oblíbenou oblastí rekreační relaxace, která je využívána i pro léčebné účely. Změnou tlaku vody, teploty a pohybové aktivity můžete mít různé účinky na lidský organismus. Indikací pro vodoléčbu je mnoho: od kardiovaskulárních a ortopedických onemocnění až po metabolické poruchy a chronická onemocnění dýchacího ústrojí. Vodoléčba zahrnuje všechny procedury, při kterých se voda aplikuje zevně. Nejběžnější jsou vany a sprchové kouty.

Druhy léčebných koupelí

Léčebného účinku léčebné koupele je dosaženo tlakem vody na tělo. Díky tomu se mění dýchání a normalizuje se fungování srdce a cév. Léčebné koupele se od sebe liší složením, teplotou a pohybem vody. Minerální koupele. Používají přírodní nebo umělé minerální vody. Procedura posiluje imunitní systém, snižuje zánět, hojí rány a zvyšuje svalový tonus. Perličkové koupele. Krásné jméno se objevilo kvůli zvláštnosti hydromasáže: vzduchové bubliny připomínající perly vstupují do vody pod vysokým tlakem. Již po první proceduře se cítíte lépe a uvolňujete nervové napětí. Dlouhodobá perličková koupel zvyšuje elasticitu pokožky, normalizuje látkovou výměnu a zmírňuje bolesti kloubů. Jehličnaté koupele – koupele s přídavkem výtažků z jehličí, které obsahují silice, antioxidanty a vitamíny. Zklidňují nervový systém, vyhlazují a zjemňují pokožku. U žen tyto koupele zlepšují hormonální hladinu, protože jehličí obsahuje fytoestrogen, rostlinný analog ženského hormonu. Terpentýnové koupele. Do vody se přidává přírodní baktericidní prostředek získaný z pryskyřice jehličnatých stromů – gumový terpentýn. Stimuluje metabolismus, zlepšuje mikrocirkulaci krve v tkáních. Jodobromové koupele. Pro terapeutický účinek se do vody přidávají roztoky bromidu sodného a jodidu. Indikacemi pro zákrok jsou onemocnění nervového systému, obezita, traumata, ischemická choroba srdeční a ateroskleróza mozku. Vířivky. Jedná se o speciální typ podvodní tryskové masáže v bazénu s mnoha otvory. Sílu a rychlost proudů lze měnit, díky čemuž se tvoří „víry“. Tento chaotický pohyb vody zlepšuje krevní oběh a zvyšuje aktivitu kloubů, proto jsou vířivé koupele zvláště užitečné při rekonvalescenci po poranění končetin. Uhličité koupele – používají sycené minerální vody. Snižuje hladinu cholesterolu, pomáhá při léčbě cukrovky a metabolických poruch i chronických gynekologických onemocnění.

Druhy léčivých sprch

Na rozdíl od koupelí je léčivý účinek sprchy založen na působení „šokového“ proudu vody. Nejběžnějšími typy sprch jsou metody Charcot a Vichy a také kruhová sprcha. Používají se pro léčebné a kosmetické účely. Při Charcotově sprše je přiváděn proud vody pod tlakem ze vzdálenosti 3 metrů. Směřuje na záda, paže, nohy, hýždě, břicho a stehna. Tlak vody během postupu může dosáhnout čtyř atmosfér.

Výsledek je patrný okamžitě: aktivuje se tok lymfy a krve v těle, zvyšuje se saturace tkání kyslíkem, odcházejí bolesti hlavy a svalové napětí, zrychluje se metabolismus.

Maria, specialista na zdravotní rekreaci “Lezar”

Procedura je zvláště účinná při snižování nadváhy v kombinaci s dietní výživou, při léčbě neuróz a depresí. Sprcha Vichy působí jemněji: člověk leží vleže a shora na něj dopadají tenké pramínky vody připomínající déšť. Jedná se o jednu z nejlepších antistresových procedur: uvolňuje nervové napětí a uvolňuje tělo. V termálních lázních se minerální voda používá ke sprchování. Dalším typem terapeutické sprchy je kruhová sprcha. K jeho provedení se používá systém trubek lidské velikosti, které jsou uspořádány do kruhu. Během procedury stojí člověk uprostřed a voda je dodávána z trubek pod tlakem v malých proudech. Tato sprcha má uklidňující a imunostimulační účinek.

Terapeutické koupele a sprchy v ruských sanatoriích

Pro svou širokou indikaci je vodoléčba zahrnuta do všech zdravotních a léčebných programů sanatorií. Předepisuje se jako primární nebo doplňkové postupy v závislosti na indikacích. Specialisté Lezar vybrali tři ruská sanatoria, kde je hydroterapie hlavním profilem lázeňské léčby.

Sanatorium “Arnika” 4*, Kislovodsk

„Arnika“ je moderní zdravotní komplex, který byl otevřen v Kislovodsku v roce 2018. Nachází se vedle rekreačního parku a má vlastní lékařská a lázeňská centra. Rekreantům s onemocněním kloubů, hypertenzí nebo nespavostí jsou v sanatoriu předepisovány čtyřkomorové tryskové kontrastní koupele. Člověk není úplně ponořený – pod vodou má jen ruce a nohy. Během procedury je do komor pod tlakem vstřikována horká a studená voda. Tato koupel zvyšuje průtok krve v kapilárách, normalizuje krevní tlak, buněčný metabolismus, uvolňuje únavu a napětí. U Arniky můžete absolvovat i hydrogalvanické koupele, ve kterých se kombinuje působení vody s působením elektrického proudu. Procedura je účinná při léčbě bolestivých syndromů, onemocnění kloubů a neurologických poruch, protože díky proudu se zlepšuje vodivost nervových buněk, mizí záněty a zlepšuje se prokrvení tkání. Lázeňské centrum sanatoria má kromě koupelí instalace pro sprchu Charcot, kruhovou sprchu a různé druhy hydromasáží. Léčebné koupele a sprchy jsou povinnou součástí zdravotních programů sanatoria. Níže se můžete seznámit se základním programem Arnica.

• domluva s praktickým lékařem a specialistou
• různé testy a diagnostické postupy (kompletní krevní obraz, analýza moči, EKG, měření krevního cukru)
• koupele (1 typ): narzanové koupele / perleťové borovice / jodobromové / eukalyptové
• léčení duší (1 typ): kruhový / vzestupný / Charcot
• tepelné zpracování: přírodní bahno z jezera Tambukan nebo fangoparafin
• uhličitou koupel
• tryskové 4komorové koupele (ruce nebo nohy)
• inhalace s Narzanem, s bylinným odvarem (1 druh dle indikací)

Výhody

vlastní čerpací stanice minerální vody, výhodná poloha sanatoria u vstupu do Resort Parku z Kaskádového schodiště, nejmodernější lékařské vybavení, vysoce kvalifikovaný zdravotnický personál

Očekávaný výsledek

zlepšení celkového stavu těla, posílení imunitního systému, prevence rozvoje chronických onemocnění, snížení negativního dopadu fyzického a emočního stresu, snížení exacerbací chronických onemocnění

Stravování, doba trvání
a náklady na program

dietní jídla podle systému „menu – objednávka“, od 10 dnů, od 99 000 rublů na osobu

Sanatorium “Zelenogradsk”, Zelenogradsk

Sanatorium se nachází na pobřeží Baltského moře, pět minut od centra Zelenogradsku. Geograficky je součástí národního parku Kurská kosa, který má status světového dědictví UNESCO.

Mezi vodoléčebné metody sanatoria: čtyřkomorové koupele a celonoční koupele (terpentýnové, minerální), dále SPA kapsle. Jedná se o speciální instalace vybavené sprchovým systémem a infračervenými zářiči tepla. Kapsle jsou univerzální a umožňují provádět různé procedury: sprchy Vichy, léčivé a perličkové koupele, hydromasáže.

Hydroterapie je zvláště účinná při komplexní léčbě nemocí, výrazně zlepšuje pohodu rekreantů. Vodoléčba v sanatoriu Zelenogradsk je prezentována ve všech programech, více o jednom z nich se dozvíte níže.

Wellness program

Indikace

onemocnění kardiovaskulárního a nervového systému, patologie muskuloskeletálního systému

Léčebný
a wellness blok

• domluva s praktickým lékařem a specialistou
• různé testy a diagnostické postupy (kompletní krevní obraz, analýza moči, EKG)
• léčebné koupele: tryskové kontrastní, léčivé
• léčba bahnem
• SPA kapsle: hydromasáž, perličkové koupele, sprcha Vichy
• suché uhličité koupele
• inhalace minerální vodou
• fyzioterapie
• kyslíkový koktejl
• zavlažování dásní minerální vodou

Výhody

umístění na prvním pobřeží, využití místního rašelinového bahna v procedurách

Očekávaný výsledek

vstup do remise, zlepšení celkového stavu těla, spánek, aktivace metabolických procesů, snížení bolesti

Stravování, doba trvání
a náklady na program

dietní tři jídla denně, od 14 dnů, od 25 690 RUB na osobu

“Hlavní narzanské lázně” 5*, Kislovodsk

Balneologický areál byl postaven v orientálním stylu a díky své neobvyklé architektuře je památkou spolkového významu.

Název komplexu mluví sám za sebe: „Hlavní narzanské lázně“ nabízejí desítky vodoléčebných procedur, včetně:

• Perličkové, jodobromové, terpentýnové koupele
• Therapy-Matsesta: koupele se sirovodíkem. Jeho ionty zlepšují ochrannou funkci těla, aktivují buněčnou regeneraci a zvyšují krevní oběh
• Bischofite koupele: využívají minerál chlorid hořečnatý bischofite, který je složením podobný soli z Mrtvého moře a obsahuje vysokou koncentraci iontů hořčíku. Používají se při kožních onemocněních a revmatoidní artritidě

V sanatoriu “Hlavní narzanské lázně” je 5* vodoléčba kombinována s dalšími léčebnými metodami.

“Ultra all inclusive + lékařský program”

Indikace

nadváha, nemoci trávicího ústrojí, kožní nemoci, nemoci pohybového aparátu, omlazení

Léčebný
a wellness blok

• konzultace s terapeutem
• obecný rozbor krve a moči
• elektrokardiogram
• léčebné koupele
• aplikace bahna
• pitná kúra
• obklady s minerální vodou
• reflexologie
• narzan, alkalické nebo léčivé inhalace
• narzanové koupele, umělé koupele: jodobromové, perličkové, borovicové, hydromasážní
• lékařská masáž
• kyslíkové koktejly

Výhody

využití bahna z Mrtvého moře a jezera Tambukan, čerpací místnost s minerální vodou, vlastní radonové oddělení

Očekávaný výsledek

ztráta hmotnosti, stabilizace psycho-emocionálního pozadí, snížení rizika vzniku chronických onemocnění

Stravování, doba trvání
a náklady na program

formou bufetu, od 7 dní, od 109 200 RUB na osobu

Jak rezervovat ruské sanatorium?

Touroperátor “Lezar” pořádá od roku 2003 zájezdy na rekreační dovolenou. Individuálně pro vás vybereme sanatorium a program s léčebnými koupelemi a sprchami, které zlepší vaši pohodu a pomohou obnovit vaše zdraví.

Můžete se seznámit s letovisky Ruska a odeslat žádost o uspořádání wellness dovolené na našich webových stránkách v online chatu s operátorem a také na telefonním čísle 8 800 201 49 03.

Mohlo by vás také zajímat:

• TOP 4 nejlepší sanatoria v Rusku pro léčbu gastrointestinálního traktu
• Essentuki, Kislovodsk, Pjatigorsk nebo Zheleznovodsk? Jak vybrat resort pro pitnou kúru?
• Dovolená v sanatoriu v Soči: sirovodíkové prameny Matsesta léčí desítky nemocí

Autor:
Christina Kamarauli

Editor:
Diana Arakeljanová

Léčebné koupele (neboli balneoterapie – vodoléčba, která kromě koupelí zahrnuje i léčbu různými typy sprch) jsou nejběžnější procedurou prezentovanou v každém sanatoriu, ambulanci nebo rekreačním středisku.

Koupele mohou být velmi různé: minerální, jodobromové, perličkové, vířivé, oxid uhličitý, solanka atd. Jaký je rozdíl? Které z nich budou užitečné pro určité nemoci? Jaké sanatorium má takové koupele? Existují nějaké kontraindikace? To je to, o čem mluvíme v dnešním článku.

Indikace pro hydroterapii. Působení koupelí:

Léčebné koupele se využívají při mnoha onemocněních: kožních, neurologických, onemocněních dýchacího ústrojí, při poruchách látkové výměny a při problémech s trávicím traktem, při chorobách pohybového aparátu, při ženských a mužských onemocněních a mnoha dalších.

V koupeli se tělo napaří, krev začne rychleji cirkulovat, blahodárné látky pronikají hluboko do pórů a na člověka maximálně působí.

Kontraindikace. Upozornění.

Nejčastějšími kontraindikacemi jsou kožní onemocnění v akutním stadiu, nízký krevní tlak a těhotenství. V každém případě (pro každý typ koupele) však existují indikace a kontraindikace. Tuto léčbu proto může předepsat pouze lékař!

Kromě toho se koupele mohou lišit teplotou (v závislosti na specifikách léčby), délkou užívání a koncentrací látek nebo intenzitou procedury. V různých případech budou mít na pacienta určitý účinek (například studené povzbudí a teplé uvolní). Všechny tyto nuance berou v úvahu odborníci a jsou uvedeny na osobní kartě rekreanta.

Druhy koupelí podle obsahu živin:

• Jehličnatý a jehličnatý-sůl. Jde o koupele, do kterých se přidávají výtažky z borovice nebo borové soli a také silice. Mají uklidňující účinek, normalizují spánek, snižují bolesti kloubů, zlepšují metabolismus. To také zahrnuje terpentýnové koupele – s roztokem gumového terpentýnu (z pryskyřice borovice nebo jiných jehličnatých stromů).
• Minerální и sirovodík (v tomto případě se používá minerální voda se sirovodíkem). Sirovodík a minerální voda obsahují mnoho užitečných látek a jsou výbornými antioxidanty. Mají pozitivní vliv na různé nemoci.
• Bylinné – s bylinnými sbírkami. Existují levandule, heřmánek, meduňka atd. Některé bylinky jsou tonikum, jiné zklidňují, jiné jsou silnými antiseptiky atd.
• Chlorid sodný (nebo solný, moře koupele) – s určitou koncentrací mořské, stolní nebo kamenné soli. A solankou koupele – s vysoce koncentrovaným roztokem solí.
• Jod-brom – s jódem a bromem rozpuštěným v minerální nebo chloridové lázni. Výborně působí na pokožku, krevní tlak a nervový systém.
• Bishofite – s minerálem zvaným bischofit, bohatým na různé minerály (takové koupele nabízejí např. sanatoria Tanyp a Yumatovo).
• Bláto koupele – zahrnují ošetření léčivým bahnem s úplným ponořením, nebo aplikace z přírodního bahna (např. v sanatoriu Krasnousolsk).
• aromatický – s přídavkem éterických olejů.
• Pěna-lékořice – s jemnou pěnou z kořene lékořice.
• Kaštan koupele – s kaštanovým koncentrátem. Zklidňující, protizánětlivé, analgetické.

Odrůdy podle způsobu ovlivnění:

• Hydromasáž. Zařadíme to sem perličkové koupele – tzv. proto, že budete ležet ve vaně se spoustou bublinek a zažijete všechny slasti hydromasáže. Taková koupel dokonale uvolňuje, stimuluje krevní oběh, zmírňuje bolesti svalů, nasycuje pokožku kyslíkem, odstraňuje bolesti zad atd.
• Podvodní koupele jsou pro úzké účely a zahrnují výplach střev (tento typ léčby je dostupný např. v sanatoriu Metallurg, Čeljabinská oblast).
• Suchý oxid uhličitý koupele nejsou zrovna vodoléčba. Protože v tomto případě je lidské tělo pod vlivem oxidu uhličitého, bez vody.
• Gynekologické koupele – používají se k léčbě ženských nemocí.
• Čtyřkomorový koupele – na ruce a nohy, bez úplného ponoření.

A mnoho dalších.

V každém případě se lékař před předepsáním léčby podívá na vaši tabulku, anamnézu, provede vyšetření a teprve poté vybere, které koupele a v jakém množství jsou pro vás vhodné.

Chcete-li si vybrat sanatorium, kontaktujte nás! Vynikající ceny na nejlepších místech Uralu (sanatoria v Čeljabinské oblasti, Sverdlovsk, Kurganské oblasti), sanatoria v Baškirsku a dalších oblastech Ruska.