Domácí tyranie dnes bohužel není neobvyklá a miliony žen na celém světě musí snášet morální utrpení, strach a dokonce i fyzické násilí. Ale tohle musí definitivně skončit, takže byste to měli vědět jak se dostat pryč od tyrana a dostat se z toxických vztahů jednou provždy.
Otázka domácí tyranie je v dnešní době velmi, velmi akutní. Obrovské množství žen je denně vystaveno ponižování a urážkám, trpí bitím a dokonce umírá rukou domácích tyranů, ale zároveň se stále nalézají stále nové a nové oběti takových tyranů.
Bohužel pro ty, kteří jsou ve vztahu s tyranem a místo toho, aby ho přerušili, se k trýzniteli stále znovu vracejí, je velmi typický komplex oběti. Velmi často je to navíc stud před ostatními, strach z pronásledování, strach z nepochopení a silná finanční závislost na partnerovi, která vám brání v konečném odchodu od tyrana.
Se všemi těmito „ale“ je důležité pochopit, že vztahy s tyranem nemají šťastnou budoucnost. A pokud se z toho nedostanete co nejdříve, pak za to v budoucnu můžete velmi draze zaplatit – morálním a fyzickým zdravím i životem. Proto vám přiblížíme několik důležitých momentů rozchodu s tyranem a řekneme vám, jaká doporučení dávají odborníci obětem domácího násilí.
Zatímco jste ve vztahu s tyranem, nikdy si nemůžete být jisti, že neriskujete vlastní zdraví nebo život. Jakmile jednou klopýtnete v tomto druhu minového pole, můžete slyšet urážky nebo výhružky fyzickým ublížením na vás, a pokud tyrana něčím obzvlášť urazíte, hrozby se okamžitě vyplní.
Pokud máte děti ve spojenectví s tyranem, pak si uvědomte, že jsou ve velkém nebezpečí! Za prvé, model rodiny, který každý den vidí, se jim v budoucnu stane průvodcem pro budování vlastních vztahů a za druhé jim hrozí přímé nebezpečí zranění nebo smrti!
Vystupte z pozice oběti
Bohužel, být obětí tyrana má své výhody a můžete nevědomky prodloužit své trápení tím, že se budete snažit tyto výhody získat. Když si například stěžujete na tyranského partnera své rodině a přátelům, dostanete od nich sympatie a lítost a možná i finanční pomoc. Žádná taková pochybná výhoda vám samozřejmě nestojí za utrpení, takže se dejte dohromady.
Opravdu chceš odejít?
Pokud chcete od tyrana odejít jen slovy, ale ve skutečnosti k tomu nepodniknete absolutně žádné kroky, pak není divu, že se vám to ještě nepodařilo. Musíte se zcela vědomě a upřímně chtít s touto osobou navždy rozloučit, i když víte, že zpočátku budete trpět a chtít vrátit vše „tak, jak to bylo“!
Vzdát se role spasitele
Žena ve vztahu s tyranem velmi často vystupuje nejen jako oběť, ale také jako jakýsi zachránce, který zoufale bojuje s „monstrem“ a snaží se sobě i všem ostatním dokázat, že ho dokáže změnit. Je to iluze! Nikdo a nic nedonutí dospělého ke změně, pokud sám nebude chtít. Neztrácejte energii a čas na tyrana, nesnažte se ospravedlňovat jeho činy nešťastným dětstvím, špatnou prací nebo čímkoli jiným. „Nenapadejte“ následky jeho špatného chování a nesnažte se, aby vypadal dobře pro ostatní.
To je velmi těžké přiznat, ale skutečnost, že nemůžete tyranovi uniknout, je částečně vaše zodpovědnost. Pokud tuto skutečnost nedokážete sami přijmout, můžete se obrátit o pomoc na odborníka, ale dokud budete veškerou vinu za to, co se děje, přesouvat pouze na svého tyranského partnera, nebudete se moci od něj dostat.
Jasně si stanovte své hranice
Bohužel ve vztazích s tyrany ženy někdy nevědomky podporují jejich toxické chování. Pokud například ignorujete urážlivé vtipy a sarkastické poznámky na vás, pokud mlčíte o svých pocitech a touhách, pokud i ve většině situací svému partnerovi vše odpustíte a přijmete ho zpět, pak tím vším dáváte tyranovi „zelené světlo“ od samého začátku. Proto jasně postavte své hranice a braňte je, ukažte partnerovi, že neuctivý a odmítavý postoj k vám je nemožný.
Úplně zastavte komunikaci
Za žádných okolností nepokračujte v komunikaci s tyranem, pokud se rozhodnete jednou provždy odejít. Neodpovídejte na jeho hovory, nechoďte na místa, kde byste ho mohli potkat. Požádejte své blízké, aby se s vámi setkali z práce, pokud ví, kde pracujete, a může vás tam sledovat. V případě potřeby vyhrožujte, že napíšete prohlášení policii o pronásledování a za žádných okolností nesouhlaste s přesvědčováním jeho přátel nebo příbuzných, aby se „sešli a popovídali si“.
Zaměřte se na to špatné
Ve chvílích klidu se vám může zdát, že je s vámi všechno v pořádku a neustálé skandály s urážkami a napadáním nejsou tak děsivé. Nevzdávejte se! Místo toho si vzpomeňte na všechno špatné, co se mezi vámi stalo, a také si představte, co byste mohli ztratit, kdybyste si s tyranem zase rozuměli.
Požádat o pomoc
Tento krok může být těžký, protože si musíte přiznat a především sami sobě, že vztah byl nešťastný. Ale stačí vyhledat pomoc od důvěryhodných blízkých nebo dokonce specialistů, než se situace stane zcela kritickou.
Pokud se vám podařilo přijmout skutečnost, že váš partner je tyran, a není možné s ním pokračovat ve vztahu, pak jste již udělali obrovský krok k úspěchu. Nyní je čas na skutečnou akci a zde je to, co vám odborníci radí udělat jako první.
Přemýšlejte o útěku
Bohužel, pokojné odloučení od tyrana je téměř nemožné. Buďte připraveni na konflikt a nejnegativnější scénář. Tyrani opravdu neradi ztrácejí své oběti, a proto se snaží všemi možnými způsoby bránit pokusům o odloučení, ať už naléhají na lítost, nebo vyhrožují násilím či sebevraždou.
To je důvod, proč byste tyrana neměli o svých záměrech informovat předem, pokud nemáte spolehlivé zázemí. Možná budete muset zařídit skutečný útěk, což znamená, že se na něj musíte připravit, aniž byste upoutali pozornost partnera a nějakou dobu se chovali jako obvykle.
Vytvořte si finanční polštář
Musíte si otevřít bankovní účet na své jméno pomocí telefonního čísla a e-mailové adresy, které váš partner nezná. Zároveň si do telefonu neinstalujte klientskou aplikaci banky a samotnou bankovní kartu bezpečně skryjte.
Dejte vše, co můžete, na tajný účet. Nějaká nenápadná část vašeho platu, peníze darované příbuznými, obecně jakékoli peníze, které vám zrovna padnou do rukou, ale o kterých váš partner nebude vědět. I když se vám nakonec nastřádá velmi malá částka, ale pokud se něco stane, bude vám to stačit alespoň na cestování a pronájem levného bydlení.
Získejte tajný telefon
Nechte někoho z vašich příbuzných, kterému důvěřujete, koupit nebo darovat nejjednodušší a nejlevnější telefon a SIM kartu k němu. Přeneste všechny své nejdůležitější kontakty do tohoto telefonu a udržujte jeho baterii vždy nabitou. Nyní se v případě náhlého útěku nebudete bát, že byste nemohli kontaktovat své blízké s žádostí o pomoc.
Začněte vynášet své věci
Zkuste z domu tajně odstranit své věci, jejichž ztráty si tyran hned nevšimne. Dejte je do úschovy důvěryhodné osobě, která vás partnerovi rozhodně „nevydá“. Pamatujte, že když utečete, s největší pravděpodobností si nebudete moci nic vzít, takže si nejprve odneste to nejnutnější.
Vyřešit problém bydlení
Konečný rozchod s tyranem často zastaví nedostatek bydlení, byť napoprvé. Proto je i ve fázi přípravy pro vás velmi důležité vyřešit otázku bydlení. Zkuste se domluvit s někým z vašich příbuzných nebo se obraťte na organizaci pomáhající obětem domácího násilí.
Pokud reálně hrozí, že po vaší zprávě o rozchodu na vás tyran může zaútočit, bez varování ho opusťte. Určitě potřebujete alespoň pár hodinový náskok, abyste si stihli posbírat potřebné věci, peníze a doklady a odejít z domu nepozorovaně. Je pro vás lepší nechat svůj starý telefon, abyste jej nemohli sledovat, a také rychle změnit všechna možná přístupová hesla k různým online službám. Žádný z vašich společných přátel by neměl vědět, kde jste nebo co děláte!
Po opuštění tyrana budete muset vynaložit spoustu energie a času na to, abyste se vrátili do starých kolejí, obnovili emocionální rovnováhu a hojili duševní a fyzické rány. Pokud se vás tyran rozhodne pronásledovat a vyhrožovat vám, budete opravdu potřebovat pomoc, včetně policie. Ale bez ohledu na to, jak těžké a děsivé to může být, nevzdávejte to, protože jedině tak se můžete zbavit tyrana a žít znovu plnohodnotný život bez strachu, ponižování a bolesti!
Dobré odpoledne Je to pro mě teď velmi těžké – moje rodina je na pokraji rozvodu. Ženatý 21 let, synovi 19, dceři 6 let. Faktem je, že můj manžel je morální tyran. Takhle se choval od samého začátku svého rodinného života – skoro ne podle něj – okamžitě přestal jíst, několik dní se mnou nemluvil – obecně mě takto potrestal za můj přestupek. Nemůžu vyjádřit svůj názor, když se mu to nelíbí, tak zavře hubu. Nepije, nekouří, nepodvádí, ale já už takhle nemůžu žít. A pak jsem urazil i jeho matku a on se na mě vlastně naštval. Často jsem se rozhodoval pro rozvod, ale je mi líto dcery. I když všechno vidí a cítí napětí v rodině. Pokud se teď nerozvedu, budu souhlasit s úplným podrobením a mlčením. Navíc má stížnosti na moji postavu – chce, abych ve 40 letech měla postavu 18letého (nosím oblečení velikosti 44 – ruská). Obecně se toho hodně nashromáždilo, zvláště za poslední rok. Pomozte radou. Děkuji!
Nyusha, věk: 39 / 04.06.2013/XNUMX/XNUMX
Nyusha, chápu, jak je to pro tebe v tomto ohledu těžké. Žít s morálním tyranem není snadná věc. Ale tady je jedna rada pro vás: pokud nebude mluvit, Bůh s ním. Nejí – On je jeho soudce. Co se vás týče, nezamykáte ledničku? Myslím, že hlady nezemře. A pokud jde o mlčení, bude mlčet a mlčet a začne mluvit. Chovejte se, jako by se nic nestalo. Čtěte, surfujte na internetu, jděte na procházku s dětmi. Váš manžel si, myslím, uvědomuje, že jeho mlčení na vás působí depresivně, a proto s ním manipuluje. Neukazujte proto, že takové chování způsobí, že se vám Země přestane točit. Samozřejmě to pro vás zpočátku nebude snadné. Ale ujišťuji vás, že jakmile najdete spoustu činností podle svých představ, které vám umožní nevěnovat pozornost vrtochům vašeho manžela, snášet jeho „trest“ bude mnohem jednodušší a snazší. Hodně štěstí.
Lana, věk: 29. 05.06.2013. XNUMX. XNUMX
Nyusha, co když s ním promluvíš během jeho mlčení? Bez křiku, nespokojenosti a jakoby se nic zvláštního nestalo, o něco požádat, říct to sám? Možná je velmi hrdý, citlivý a nikdy není první, kdo naváže kontakt? To je samozřejmě velmi těžké tolerovat. Z nějakého důvodu se mi zdá, že všechny psychické problémy vašeho manžela sahají do dětství. V ideálním případě potřebuje navštívit psychologa, ale k tomu si sám potřebuje uvědomit TENTO problém, že tato jeho povahová vlastnost velmi kazí kvalitu rodinného života. Zajímalo by mě, jestli se stejně chová v práci s kolegy nebo přáteli? Děláte z ničeho nic ticho? Buď trpělivý, Nyusha!
Sluníčko, věk: 31. 06.06.2013. XNUMX. XNUMX
Děkuji za vaše odpovědi. Pomozte mi nějakou radou! Myslím, že rozvod je nevyhnutelný. Jak o tom mohu říci své 6leté dceři? Zbožňuje svého otce, stejně jako on ji. Jak se mám chovat ke svému dítěti, aby to pro ni bylo co nejméně náročné? Velmi se o ni bojím. Je velmi zranitelná a laskavá.
Nyusha, věk: 39 / 07.06.2013/XNUMX/XNUMX
Nyusha, nevěnoval bych pozornost jeho „švábům“. Tichý? Jeho problémy. Proč to bereš na sebe? Je to jeho chorá pýcha a pýcha, která takto reaguje, proč se do toho zapojujete a účastníte se? Žijte a buďte šťastní. Nechce jíst: paráda, půst se hodí na pročištění celého těla a mozku taky 🙂 Jen si nevšímejte jeho vrtochů. Nenechte ho „stisknout tlačítko“: když budu mlčet, začne mě úplně poslouchat. Pokud rád mlčí, je to jeho problém. A buď sám sebou. Veselá a krásná žena. Nelíbí se vám vaše velikost? Hlavní je, že se máte rádi. Tak mu řekni: LÍBÍ SE MI TO! Také bych mu řekl: ostatním se to líbí! Jeho matka se ale nemůže urazit. Máma, bez ohledu na to, jaká je, je posvátná. Je dobré, když naše děti nedovolí svým manželkám a manželům, aby nás uráželi! I když se v něčem mýlíme. Matka je matka. Tady nemůžete překročit čáru. Myslím, že ano.
Maria-Elena, věk: 35 / 10.06.2013. XNUMX. XNUMX
A také ohledně mé dcery je na internetu spousta rad od profesionálních psychologů, jak s dětmi mluvit. A na této stránce je i spousta doporučení od zkušených psychologů. Čtěte, Nyusha, a ať je pro vás všechno v pořádku!
Naděžda, věk: 35 / 12.06.2013. XNUMX. XNUMX
A moc ti rozumím. Jen já už svému BM říkám – *tichý domácí tyran*. Celý život (24 let manželství) – Nedělám věci správně, mluvím špatně, oblékám se špatně. V naší rodině byly 2 názory: jeden byl jeho, druhý byl špatný. No a kam to vedlo?! Mnohokrát jsem chtěl odejít, neodvážil jsem se, DĚTI. Dokonce jsem už byla těhotná se svou třetí – myslela jsem, že odejdu. A znovu – NEODVÁŽÍM SE, DĚTI BEZ OTCE!! S takovým člověkem se ale nelze chovat adekvátně. Dříve nebo později přijde hranice trpělivosti. A já se vzbouřil. Nikdy se mi nepodařilo zastihnout svého manžela. To, čím jsem se stala, vytvořil můj manžel. Zavezl mě *pod podstavec*. A pak si prostě našel jinou, protože jsem se stal *domácím kuřetem*, pro něj nezajímavým. A jsem ráda, že jsem ho vzala do víly. Děti a já teď ŽIJEME!! Můj táta a já jsme bez něj nemohli žít lépe! Naučil jsem se mít rád sám sebe a ukázalo se, že je to tak ZDRAVÉ.
Lenchik-Zaya, věk: 47 / 13.06.2013. XNUMX. XNUMX
Nyusha, s tímhle chlapem jsem žila 16 let a bylo to ještě horší – pil, chodil kolem, urážel mě, a také zpočátku mlčel a odmítal jíst u společného stolu. Nechápal jsem, zjistil jsem. Jen horší,
Ztratíte nervy a ztratíte klid. A pak jsem si záměrně nebo na podvědomé úrovni uvědomil, že toho dosahuje. Zlepšuje se nám před očima, baví se,
chce mír.. Hrůza. Pak si odplivl na zúčtování, nechala ho napospas, začali žít skoro jako sousedé. Nepřijímal ode mě emoce, které potřeboval, začal šílet,
urážka atd. Konečně jsem našel sílu a odvahu ho přesídlit. Jsou to nemocní lidé, kteří trpí sami sebou a trápí své blízké.
Světlana, věk: 50 / 18.02.2014
