Proč vůbec potřebujeme lásku „definovat“, „pitvat“, „rozkládat na pojmy“? Je to jednoduché: je samozřejmě jediná, ale jako každý jedinečný fenomén má své dvojníky – lásku, náklonnost, vášeň, posedlost, mezilidskou závislost. Jak to tedy poznat – zdravá láska?
1. Přemáhá. A například závislost jednoduše zaplní prázdnotu jednoho člověka druhým.
2. Rodí se pouze na základě sebevědomí a sebelásky. Závislost se objevuje tam, kde vládne nejistota a strach.
3. Přichází, když se neočekává. Závislost vyžaduje neustálé manické hledání.
4. Dává, odměňuje. Destruktivní pocity pouze ubírají (sílu, energii, chuť žít), ničí.
5. Vyvíjí se pomalu – roste jako dítě. Posedlost, závislost naopak vzplane v mžiku.
6. Nebojí se samoty. Člověk, který miluje zdravou láskou, cítí svého partnera nablízku, když je sám. Samota ho nezatěžuje, nedeprimuje. Destruktivní stavy se obávají osamělosti a vyžadují neustálou přítomnost „předmětu“.
7. Nehledat dokonalého partnera. Zdravá láska nemá typ: Zamilovat se můžete do kohokoliv. Posedlost má ale specifický popis – například štíhlá brunetka nebo brutální vousáč.
8. Přináší něhu. Posedlost a závislost jsou věrnými služebníky agrese, napětí a hněvu.
9. Na základě porozumění sobě a partnerovi. Závislost nechce chápat – je zaměřena na „obraz“, nikoli na skutečného – žijícího – člověka.
10. Podporuje poctivost. Zdravá láska vám umožňuje být sami sebou – s chybami, rysy, zvláštnostmi. Závislosti jdou bok po boku s tajemstvím a tajemstvím. „Nikomu o tom neříkej“ je klasika žánru v závislých vztazích.
11. Pomáhá poznat sám sebe ještě lépe a hlouběji. Závislost vede ke ztrátě sebe sama.
12. Dává lásku druhým. V závislých vztazích jsou partneři na sebe fixováni – odtud zpřetrhání rodinných a přátelských vazeb, ztráta obvyklého sociálního okruhu.
13. Klid. Ale závislosti a posedlosti se doslova houpou na houpačce neustálých skandálů, žárlivosti, nedorozumění a strachu.
14. Časem je to jednodušší.. Pokud je to skutečně zdravý pocit, pak nemusíte „pracovat na vztazích“, „obětovat se“, „žít pro dobro“. To vše je pro destruktivní vztahy typické.
15. Nevyžaduje více. Závislosti a posedlosti vždy vyžadují – lepší, zoufalejší, silnější, obětavější.
16. Posiluje, vytěsňuje strach. Pokud jste někdy byli v nezdravém vztahu, pravděpodobně víte, že závislost se zvyšuje, když se zvyšuje strach.
17. Vzbuzuje ve vás zvědavost. Milující lidé jsou otevření světu – aktivně se zajímají o vše na světě, setkávají se s lidmi, komunikují s přáteli. Lidé v závislých vztazích se zajímají pouze jeden o druhého, to znamená, že jsou uzavřeni před světem.
18. Učí nás být odpovědnými za sebe a své štěstí. Závislost prostě „sedí“ a čeká, až jí někdo udělá radost.
19. Předpokládá se, že dva lidé chcete být spolu. Pokud mluvíme o posedlosti, pak si partneři o sobě myslí, že oni mít být spolu.
20. Pomáhá vám žít. Závislost člověka nejenže zažije spoustu dramat, ale může také skončit smutně.
Milují se navzájem! Dejte světu kousek svého tepla!
Konflikty využíváte jako příležitost k vzájemnému porozumění
I v těch nejšťastnějších párech zákonitě dojde k neshodám, a co víc, přítomnost konfliktu je považována za zdravou známku závazku ve vztahu. Přitom je obrovský rozdíl mezi přetažením deky přes sebe a touhou dojít ke společnému rozhodnutí. Stává se, že není snadné partnera pochopit, ale téměř každý čin má logické vysvětlení. V první řadě je důležité zbavit se destruktivních návyků – například několik dní nemluvit, obviňovat místo naslouchání, nadávat a ponižovat, využívat příležitosti. Ve vztahu plném lásky a vzájemného respektu partneři chápou, že s problémem potřebují bojovat oni, ne jeden druhého.
Být spolu je pro vás touha, ne potřeba.
Jedním ze znaků pravé lásky je pochopení, že vaše štěstí nezávisí jen na jedné osobě. Čas strávený odděleně je stejně důležitý jako čas strávený spolu. Jinými slovy, pokud je on celý váš život, není to zdravý vztah. Nezávislost je významnou složkou receptu na pravou lásku. Jinak bude těžké oddělit touhu být blízko od potřeby. Ujistěte se, že máte nejen společné, ale i své vlastní touhy, cíle a koníčky. Mimochodem, častým příznakem závislosti je, když si nemáte o čem povídat.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Ve vztahu si věříte a panuje mezi vámi důvěra
Nic není únavnější než hyperkontrola: je nemožné žít plnohodnotný život, pokud se musíte neustále ptát, kde je váš partner, s kým komunikuje a co před vámi skrývá. Důvěra ve vztah nepochází ze špehování vaší drahé polovičky, ale z ochoty být navzájem zranitelní. Emocionální intimita vytváří atmosféru bezpečí, nemusíte se před svým blízkým bránit, stačí se uvolnit a užít si společně strávený čas.
Ve všem se navzájem podporovat
Jakýkoli vztah je především o podpoře a ty romantické nejsou výjimkou. Nejde ani tak o obtížná období života, ale o jeho ochotu stát se společníkem na cestách ve vašich nejambicióznějších plánech. Láska vám umožňuje být přijímáni takoví, jací jste. Milenec udělá vše, co je v jeho silách, aby partnerovi pomohl, oslavil jeho úspěchy a podpořil ho na cestě k jeho cílům.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Snažíte se jeden pro druhého
Víte, co je to pravá láska, pokud jste ochotni zajít tak daleko, aby byl váš partner šťastný. Dělat neznamená obětovat (což je zvláště škodlivé, když jste o to nebyli požádáni). Plnění malých požadavků, pomoc s každodenními problémy a prostá pozornost vám pomůže vyjádřit vřelé pocity neverbálně. Ale na slovech také záleží! Studie ukázaly, že partneři, kteří si pravidelně děkují, jsou mnohem šťastnější než ostatní.
Vzájemně loajální
Podvádění, stejně jako myšlenky na intimitu na straně, je alarmující signál, bez ohledu na důvod. Věrnost je spolehlivým ukazatelem skutečné lásky. Nejde o společenskou morálku – pokud jste partnerovi neochvějně oddáni z vlastní vůle, znamená to, že jste ve vztahu spokojeni, nenudíte se v něm a pomyšlení na to, že uděláte něco, co by mu způsobilo psychickou bolest, ano. ani vás nenapadne.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Přijměte vzestupy a pády
Neexistují žádné ideální vztahy, takže byste se neměli rozčilovat kvůli malým problémům. Lidé občas nevyhnutelně zažívají záchvaty podráždění a nudy, dokonce i s těmi nejbližšími, a to je naprosto normální. Dobrým znamením je klid pro váš vztah i v těch nejnepříjemnějších hádkách. Protože víte: nepovedou k rozchodu, váš pár může přežít jakékoli potíže.
Komunikujete svobodně
Svobodná komunikace je znakem otevřenosti k sobě navzájem. Nemusíte vážit každé slovo, hledat vhodný čas na základní rozhovor a vymlouvat se na maličkosti. Rozhovory od srdce k srdci nejen přispívají k emocionálnímu uvolnění, ale také zaručují vysokou úroveň vzájemného porozumění, protože si vždy uvědomujete aktuální události v životě vašeho partnera a jeho emoce v této věci.
Jste empatický
Je těžké si představit pravou lásku bez empatie. Empatie vám umožňuje sdílet své pocity s partnerem, ať už jsou jakékoli. Stejně jako ve svatebním slibu zůstáváte v dobrém i ve zlém spolu a sdílíte šťastné i těžké chvíle. Příjemným vedlejším efektem rozvinuté empatie je schopnost lépe porozumět myšlenkám a emocím toho druhého bez zbytečných slov.
Můžete být sami sebou
Dalším znakem pravé lásky je schopnost být sám sebou, ať se děje cokoliv. Nemusíte se přetvařovat, upravovat své zájmy a pocity, protože máte jistotu, že vás partner nikdy nebude soudit za to, jací jste. Absolutní akceptace jeden druhého je zárukou pevného vztahu. Hlavní je rozlišovat mezi přijetím a trpělivostí bez kapky lásky. Pokud jste v nebezpečí, zejména fyzickém, „přijetí“ nepřichází v úvahu.
