Zápach z úst (neboli halitóza) je velmi choulostivý problém, který snižuje kvalitu života člověka, narušuje svobodnou komunikaci a brání mu dosáhnout svých cílů. Mnoho lidí si ani neuvědomuje, že jejich dech je zapáchající, protože to necítí.

LISTERINE® v prevenci a léčbě halitózy

Dnes se můžete zbavit zápachu z úst i doma. Ústní vody LISTERINE® vám pomohou v boji s halitózou. Obsahují komplex přírodních složek, které dokážou odstranit zápach z úst přímým působením na původce jeho vzniku – patogenní mikroorganismy.

Oplachy LISTERINE® jsou založeny pouze na osvědčených složkách: esenciální oleje mentol, thymol, eukalyptol, methylsalicylát. Zabraňují tvorbě mikrobiálního plaku na povrchu zubů, ničí až 99,9 % bakterií, které působí jako příčinný faktor vzniku zápachu z úst (halitóza), ale i onemocnění dásní a zubů.

Výplachy z produktové řady LISTERINE® jsou rychlou pomocí pro udržení zdraví ústní dutiny. Umožňují vám zbavit se zápachu na 24 hodin! Účinnost výplachů je potvrzena vědeckým výzkumem a laboratorními testy.

Jak zjistit, zda máte halitózu?

Takže máte podezření, že máte silný zápach z úst, ale nevíte, co dělat? Když se objeví halitóza, hlavní věcí je nepanikařit. Můžete požádat někoho blízkého, aby vám upřímně řekl, zda při komunikaci cítí nepříjemný zápach z vašich úst. Pokud se to stydíte, můžete kontaktovat svého zubaře a nechat se vyšetřit nebo se sami pokusit zjistit příznaky halitózy. Ale mějte na paměti, že doma je lepší zkusit to odhalit uprostřed nebo na konci dne. Mnoho zubních past nebo žvýkaček maskuje nepříjemný zápach, proto je vyzkoušejte 3-5 hodin po použití.

Zkuste dýchat do mírně ohnuté dlaně, poté ji vyjměte a přiveďte k nosu. Pociťujete příznaky halitózy? To znamená, že je čas začít léčit špatný dech.

Vezměte dentální nit, vložte ji mezi zuby a jemně táhněte tam a zpět. Pokud má nepříjemný zápach, pak problém halitózy existuje a není vůbec přitažený za vlasy.

Můžete také použít vatový tampon: otřete si jazyk a povrch tváří. Udělejte to snadno, bez tlaku. Pokud na ploténce zůstává nepříjemný zápach, je nutné zahájit léčbu halitózy.

Co použít proti zápachu z úst doma?

Vysoce kvalitní zubní pasty a gely

ČTĚTE VÍCE
M jste si myli vlasy před vynálezem šamponu?

Nešetřete na zdraví svých zubů a používejte pouze osvědčené přípravky od známých výrobců, které účinně odstraňují mikrobiální plak, ničí kolonie kariogenních mikroorganismů a pomáhají odstranit zápach z úst

Kartáčky na zuby

Zubaři a hygienici doporučují používat ultrazvukové kartáčky, protože jejich štětiny vyčistí zbytky jídla i z těžko dostupných míst a jsou také vybaveny časovačem, který vám nedovolí předčasně zastavit hygienickou proceduru

Floss

Zubní nit se používá k čištění mezer mezi zuby od kousků jídla, které živí bakterie vytvářející nepříjemný zápach v ústech.

Abyste se zbavili zápachu z úst, musíte k řešení problému zaujmout komplexní přístup, pravidelně používat kartáče, pasty, oplachy a nit. Zubaři doporučují čistit si zuby po každém jídle. Jak ale zavést toto zlaté pravidlo v boji proti zápachu z úst, když většina lidí chodí do práce brzy ráno a vrací se až večer? Na pracovišti je nevhodné používat zubní pasty, ale ústní vodu a nit může mít v kabelce nebo zásuvce stolu každý. Mnoho času neztrácíte, když zbavíte zuby zbytků jídla dentální nití nebo použijete ústní vodu k osvěžení dechu.

Co dalšího lze použít v boji proti halitóze?

Pokud máte zanícené dásně a kazy kvůli zápachu z úst, můžete si ústa vypláchnout vodou, do které bylo přidáno pár kapek propolisové lihové tinktury. Tento prostředek používali naši předkové ke zlepšení mikroflóry dutiny ústní. Když potřebujete svěží dech, ale nemáte po ruce ústní vodu ani kartáček, můžete použít tento recept.

Proti zápachu z úst existuje ještě jeden způsob – oplachování vodou s přidáním pár kapek eukalyptového esenciálního oleje. To vám umožní na několik hodin zmírnit příznaky halitózy a dezinfikovat ústní dutinu.

K ochraně před nepříjemnými pachy však často nestačí jen používat antibakteriální prostředky osobní hygieny a důkladně vyčistit zubní sklovinu od mikrobiálního plaku. Odstranění zápachu z úst pouze těmito metodami nebude fungovat, pokud existují jiné příčiny halitózy.

Zápach z úst neboli halitóza je problémem, kterému čelí mnoho lidí: podle různých zdrojů od 50 2 do 85 % 4 světové populace.

Pojem „halitóza“ (Halitosis) je tvořen latinským slovem „halitus“ – vydechovaný vzduch a řeckým „osis“ – nemoc 1 .

Již ve 2. století př. n. l. starověký římský filozof Apuleius napsal, že nic neodporuje vzhledu vznešené osoby více než „neudržovaná ústa“ 1 . Dodnes je zápach z úst často spojován se špatnou ústní hygienou 2 . Je ale příčina halitózy tak jednoznačná? Jaké faktory obvykle způsobují tento problém a jak se s ním vypořádat – řekneme v našem článku.

ČTĚTE VÍCE
Co v překladu znamená slovo klasicismus?

Příčiny špatného dechu

Zápach z úst se objeví, pokud se do vydechovaného vzduchu z dutiny ústní dostanou určité chemické látky – sloučeniny obsahující síru (až 90 %) 2 a sloučeniny bez síry 3 . V zásadě se těkavé látky se specifickým aroma vyrábí anaerobně, tzn. schopné žít bez kyslíku, bakterií 1 . Jejich odpadní produkty jsou vnímány jako pach česneku, starého sýra, zkažených vajec, zelí, benzínu nebo sirovodíku 1 .

Ne vždy zápach z úst slyší ostatní. Situace, kdy je sotva postřehnutelný zatuchlý nebo zcela čerstvý dech přesto vnímán samotným člověkem jako páchnoucí, se nazývá falešná halitóza (pseudohalitóza) 5 .

Svěžest dechu může být ovlivněna přírodními faktory:

  • Denní doba. Snížením produkce slin se v noci snižuje proces samočištění dutiny ústní, proto ráno po probuzení není pach z úst nejpříjemnější 4,5.
  • Věk. V určitém věku se nedostatek slin stává trvalým jevem. To vytváří příznivé zázemí pro reprodukci patogenních bakterií 4 uvolňujících těkavé sloučeniny.
  • Hormonální pozadí. Ženy si mohou všimnout, že mají „dny se špatným dechem“ kvůli periodickým změnám hladiny hormonů v ženském těle 2 .
  • Jídlo. Někdy může být nepříjemný zápach způsoben používáním některých potravin – kořeněná a silně kořeněná jídla, alkohol, káva, tabák, česnek, cibule, okurky a kari 5 .

Fyziologická halitóza není doprovázena změnami v dutině ústní a je snadno eliminovatelná 5 .

Často se halitóza vyskytuje u těch, kteří:

  • nedodržuje řádně ústní hygienu, zejména u lidí, kteří nosí rovnátka, cvičky nebo zubní protézy 1;
  • užívá řadu léků, například antibiotika nebo glukokortikosteroidy 2;
  • kouří 4 ;
  • zažívá psycho-emocionální stres nebo je v neustálém stresu 2.

Ale zápach z úst může být také „markerem“ (ukazatelem) některých onemocnění 1 . Pokud vás tento problém neustále trápí, poraďte se s lékařem.

Halitóza může být příznakem zánětu dásní (gingivitida), paradentózy (parodontitida) a zubního kazu (kazu) 5 .

Parodontitida a gingivitida jsou považovány nejen za zubní problém, ale také za reakci těla na účinky bakteriální infekce přítomné na zubech a v subgingiválním prostoru 5 .

Často se pod nepříjemným zápachem z úst skrývá onemocnění vnitřních orgánů. Svěžest dechu může být ovlivněna onemocněními ledvin, dýchacího a trávicího systému 5 , orgánů ORL (ušní, krční a nosní) 3 a také metabolickými poruchami (diabetes mellitus) 1 .

ČTĚTE VÍCE
Jaké je tajemství mládí Jennifer Aniston?

Jak se zbavit zápachu z úst

Když je zápach z úst přítomen neustále, musíte navštívit zubaře. Lékař vám vysvětlí, proč se halitóza objevila, a řekne vám, jak se jí zbavit. V každém případě je důležité nezanedbávat hygienické postupy. Pečujte o svá ústa a čistěte si zuby dvakrát denně: ráno po jídle a večer před spaním. Každé sezení trvá minimálně 3 minuty 7 .

Z pěti povrchů zubu kartáček účinně vyčistí pouze tři 8 . Proto se kromě hlavních nástrojů – štětců a past – doporučuje používat pomocné 7 .

Nyní je k dispozici široká škála personalizovaných produktů, které pomáhají co nejúčinněji čistit povrchy zubů a jazyka 6 :

  • zubní pasty a gely, prášky;
  • kartáče;
  • mezizubní nástroje, které pomáhají čistit mezizubní prostory (nitě, pásky, škrabky, kartáčky);
  • tekuté produkty (výplachy, elixíry);
  • terapeutické a profylaktické žvýkačky.

5 tipů pro svěží dech

Jak rychle odstranit zápach z úst?

  1. Používejte zubní pastu podle doporučení svého zubního lékaře. Možná budete potřebovat speciální protizánětlivou, bělící pastu nebo recepturu na kontrolu slin 8 .
  2. Nezapomeňte používat přípravky, které odstraňují nečistoty z mezizubních prostor (nitě, kartáčky) 8 .
  3. Pokud potřebujete po jídle vyčistit mezizubní prostory, použijte plastové nebo dřevěné párátko 8 .
  4. Očistěte si zadní část jazyka. Jeho nerovný povrch je ideální pro růst bakterií a je místem pro hromadění mikročástic potravy 8 .
  5. Nezapomeňte na oplachovací prostředek. Používejte 1-2x denně po každém čištění 8 .

Ústní vody jsou vynikajícím profylaktickým nástrojem, který doplňuje péči o zuby, a to jak během čištění, tak mezi čištěním. Použití výplachů je užitečné pro čištění úst a změkčení plaku před čištěním zubů. Přírodní enzymy, které jsou součástí výplachů, si dokonale poradí s měkkým plakem a udrží dech svěží po dlouhou dobu. Výplachy se doporučují používat po čištění zubů k ošetření těžko dostupných míst mezi zuby 18 .

Výplachy obsahují antiseptické látky (mentol, thymol, methylsalicylát), které mohou ničit buněčnou stěnu bakterií a inhibovat aktivitu jejich enzymů. Výplachy tak zabraňují vzniku kazu snížením plochy zubního plaku (biofilmů) 10 .

Lidé, kteří používají výplachy po čištění zubů, vykazují delší antimikrobiální účinek 10 .

Podle výzkumů je používání ústních vod účinným doplňkovým hygienickým nástrojem. Bylo prokázáno, že ústní vody pomáhají snižovat výskyt oportunních bakterií v ústech 10 .

ČTĚTE VÍCE
Kdo je nejkrásnější dívka na světě 2024?

LISTERINE® je jednou z nejvíce studovaných ústních vod na světě s více než 140 lety zkušeností 16 . Jeho účinnost a bezpečnost byla potvrzena ve více než 50 klinických studiích 16 .

LISTERINE® osvěžuje dech, chrání zuby a snižuje aktivitu zubního plaku o 42 % 17 . Výplachy linky eliminují až 99 % bakterií 11, přičemž:

  • nenarušují normální mikroflóru 12 ;
  • nebarví zuby 13, 14;
  • není návykový 15.

LISTERINE® byl oceněn pečetí excelence rady záchovné stomatologie Americké zubní asociace 9 .

Zápach z úst se může stát významným problémem, který snižuje kvalitu života člověka, protože ho často nutí omezovat sociální kontakty 1 . V mnoha případech se dá řešit komplexní ústní hygienou. Používání nejen tradičních produktů (kartáčky a pasty), ale také dentální nitě, škrabek, výplachů pomůže, aby byl váš dech svěží po dlouhou dobu.

K určení přesné příčiny prodloužené halitózy může být nutné vyšetření. Pokud zápach z úst přetrvává delší dobu a přetrvává i přes správnou hygienu a změny ve stravování, navštivte svého lékaře.

Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Pro diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikovaného odborníka.

Reference:

  1. Maksimova E. V., Stetsyuk N. S., Shelikhova E. O. “Halitóza jako lékařský a sociální problém.” Krymský terapeutický časopis, č. 1, 2020, s. 32-37.
  2. Gorobets S. M., Romanenko I. G., Bobkova S. A., Dzherelei A. A., Kryuchkov D. Yu., Gorobets O. V. Rizikové faktory pro rozvoj halitózy (přehled). Krymský terapeutický časopis, č. 3 (34), 2017, s. 13-18.
  3. Karpishchenko S., Lavrenova G., Malay O., Milchakova A. Možnosti korekce halitózy u chronické tonzilitidy. Doktor, č. 2, 2017, s. 50-52.
  4. Tyomkin E. S., Churikova A. S. Halitosis – moderní diagnostické metody a jejich perspektivy. Volgograd Medical Scientific Journal, č. 3, 2018, s. 15-18.
  5. Suyunova M. Kh. Vše o halitóze: diagnostika, léčba a prevence (přehledový článek). Bulletin Rady mladých vědců a specialistů Čeljabinské oblasti, T. 1, č. 4 (15), 2016, s. 68-77.
  6. GAUZ TO “Regionální centrum lékařské prevence, fyzikální terapie a sportovního lékařství”, Prevence onemocnění zubů a dutiny ústní, metodická příručka, 2018, 36 s.
  7. Namkhanov V.V., Pisarevsky Yu.L. Úloha ústní hygieny při zánětlivých parodontálních onemocněních. Bulletin Burjatské státní univerzity. Medicína a farmacie, č. 1, 2021, s. 62-65.
  8. Prevence zubních onemocnění: učebnice / S.I. Borodovitsina, N. A. Savelyeva, E. S. Tabolina; Federální státní rozpočtová vzdělávací instituce vysokoškolského vzdělávání Rjazaňská státní lékařská univerzita ruského ministerstva zdravotnictví. – Rjazaň: OTSIOP, 2019. – 264 s.
  9. Shavlokhova D. T., Dzgoeva M. G., Dzhanaev B. M. Studie antibakteriální aktivity a klinické účinnosti výplachů: chlorhexidin, LISTERINE ® a carodil. Lékařský a farmaceutický časopis “Pulse”, T. 14, č. 4, 2012, s. 319-320.
  10. Khromova M.I., Suzanskaya M.A. Vliv balzámů-výplachů na mikrobiotu ústní dutiny. FORCIPE, T. 3, č. 5, 2020, s. 486-487.
  11. Interní výzkum ze dne 09.07.2010. Interní zprávy pro studie od Minoli G., 3. října 2008 Ilg D et al, 20. února 2009.
  12. Kuzmina E.M., Lapatina A.V., Smirnova T.A. Použití antibakteriálních výplachů pro prevenci parodontálních onemocnění. Tutorial. Moskva. 2012 (od značek)
  13. “Změna barvy zubů: článek od Jonathan A Ship, DMD. Addy M, a kol. J Dent. 1995; 23: 95-99.
  14. Overholser CD, et al. J Clin Periodont. 1990; 17:575–579.
  15. Minach a kol. Účinek 6měsíčního používání antiseptického výplachu na mikroflóru supragingiválního zubního plaku. Journal of Clinical Parodontology. 1989. července; 16(6):347-52
  16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
  17. Cortelli et al. Přínosy pro zdraví dásní při používání ústní vody s esenciálním olejem a ústní vody na bázi CPC: 6měsíční randomizovaná klinická studie. American Dental Journal. 2014; 27(3): 119-126
  18. Moderní metody diagnostiky, eliminace a prevence halitózy: učebnice / R.V. Ushakov, N.B. Eliseeva, N.P. Polevaya, N.M. Bělová, V.V. Korkin. GBOU DPO “Ruská lékařská akademie postgraduálního vzdělávání”. M.: GBOU DPO RMAPO, 2016. 81 s. ISBN 978-5-7249-2549-5