Mnoho lidí dává přednost nošení gumových dřeváků a bot: jak obyvatelé města, tak zejména letní obyvatelé. Je to módní a praktické, ale je to zdravé? Říkáme vám, jaká jsou nebezpečí gumových bot a v jakých případech je lepší je nenosit.
Plísňový čas
Lidská kůže plní mnoho funkcí, zejména je zodpovědná za výměnu tepla a vzduchu. Ale jak pohodlné je pro nohy dýchat v botách vyrobených z PVC nebo gumy?
„Výměna tepla probíhá pocením. Boty nebo galoše ale neumožňují průchod vzduchu. Proces je narušen, protože odpařování potu v takové obuvi je nemožné. Vytváří ideální skleníkové podmínky pro bakterie a houby, které milují vlhký a teplý povrch,“ vysvětlila dermatoložka Yulia Gallyamova.
V létě podle ní odborníci velmi často pozorují nárůst výskytu plísní na nohou. Zvláště nebezpečné je, pokud gumové boty nejsou individuální, ale používají je všichni členové rodiny.
Dermatoveneroložka Natalia Zhovtan také poznamenala, že kůže nohou se potí intenzivněji v gumových botách než v kožených. Kondenzace se vytváří uvnitř galošek a bot v důsledku rozdílu teplot mezi pokožkou a prostředím. Nedostatečné větrání způsobuje skleníkový efekt.
Ve vlhkém prostředí se aktivně rozvíjejí patogenní houby a další flóra, což může vést k dermatomykóze – plísňovým onemocněním kůže a nehtů. Zvýšená vlhkost v chodidle také způsobuje kožní onemocnění, jako je dyshidróza a kontaktní dermatitida.
Natalia Zhovtan
dermatovenerolog
Mokré nohy během chladných období mohou vést k podchlazení. Faktem je, že podrážky gumových bot nejsou určeny pro nízké teploty a materiál, ze kterého jsou boty vyrobeny, nezadržuje teplo. To je plné nachlazení, stejně jako rozvoj artritidy, cystitidy, onemocnění ledvin, zánětu močového měchýře, přívěsků a sedacího nervu, exacerbace chronické prostatitidy a dalších zdravotních problémů.
Starej se o své zdraví
Modernější verze galusek má otvory pro výměnu vzduchu a vlhkosti. Ale takové pantofle, jako břidlice, by podle odborníků neměly být vybrány pro neustálé nošení a dokonce ani pro práci na zahradě.
Za prvé, nohy se v nich rychle zašpiní, což zvyšuje pravděpodobnost nákazy houbou. Za druhé, jejich nošení mění klenbu nohy, protože neexistuje stabilní povrch a tlumení nárazů.
„Nepřetržité nošení takových bot se určitě projeví na kloubech, nejprve na kotnících, pak na kolenou a kyčlích. Nepochybně bude trpět páteř. V mladém věku je to nepozorovatelné a je to kompenzováno zdravou tkání chrupavky, ale postupem času se chrupavka plošší a pohyb v kloubech je obtížnější,“ vysvětlila Gallyamova.
Pokud je horní část gumových bot neustále v kontaktu s pokožkou a nesedí těsně, může dojít k podráždění v oblasti kotníku v důsledku tření. Příliš široké boty a slabá fixace hrozí vykloubením kloubu, úzké a kompresivní boty narušují průtok krve v dolních končetinách a mohou vést k onemocněním žil nebo otoku nohy.
Gumové boty s plochou podrážkou by neměly být vybrány jako možnost pro denní nošení. Taková obuv může způsobit vznik plochých nohou, zejména u dětí do 7 let.
Natalia Zhovtan
dermatovenerolog
Příliš tvrdá a při chůzi nepoddajná podrážka zvyšuje zátěž páteře, což je krajně nežádoucí při osteochondróze a dalších problémech pohybového aparátu.
Pravda je v nohách
Gumové boty jsou považovány za záchranáře v deštivém počasí, když potřebujete projít loužemi. Lékaři v ní ale nedoporučují setrvat dlouhodobě.
Bezpečná doba pro galusky nebo boty podle mého názoru není delší než 40 minut. A ne na bosé nohy, ale nejlépe na bavlněné ponožky!
Julia Gallyamová
dermatolog
A Natalia Zhovtan vysvětlila, že gumové boty lze nosit každý den, ale ne více než 3-4 hodiny bez přestávky a pro děti – ne více než dvě hodiny. Pokud v něm ale potřebujete chodit déle, pak je lepší ponožky nebo vložky vyměnit.
Dermatovenerolog mi také doporučil, abych se o chodidla více staral podle jednoduchých pravidel.
„Vybírejte boty správné velikosti, nejlépe o jeden až jeden a půl centimetru větší. Dejte přednost lehkým materiálům. Gumové holínky musí mít izolaci vyrobenou z přírodních tkanin. Vyhněte se modelům s plochou, tvrdou podrážkou a u bot určených k nošení v mrazivých obdobích je vyžadován žebrovaný povrch podrážky,“ dodal lékař.
Odborníci také doporučují dopřát nohám pauzu od jakékoli obuvi pomocí vlastních vložek a ponožek vyrobených z přírodních tkanin. Důležité je také dodržovat hygienu nohou a boty po obutí důkladně vysušit.
- Odborník na výživu říká, jak vybrat nejnebezpečnější plastové nádobí
- Odborník vysvětlil, jaké oblečení je lepší do města nenosit a proč
