Jak často byste si měli mýt vlasy, pokud máte suchou pokožku hlavy?

Jaký je nejlepší způsob mytí vlasů? Čím se mýt, Jak často a čím se mýt, jak sušit a česat vlasy? Asi každý má na tuto problematiku svůj názor, ale co říká věda?

Žádný kouzelný šampon neexistuje

Šampon je přípravek, který je primárně určen k čištění.

Šampon dva v jednom s dalšími vlastnostmi kondicionéru (kondicionér plní stejné funkce) zajistí snadný styling a dodá lesk díky svým antistatickým vlastnostem, ale tento účinek není dlouhodobý. Je nepravděpodobné, že by šampon zvládl výživu a obnovu struktury vlasů, protože doba mezi aplikací a opláchnutím je poměrně krátká a deklarovaných účinků nebude možné dosáhnout za pár minut.

Frekvence mytí vlasů závisí na individuálních preferencích.

Ve vlasech se hromadí prach, odumřelé částice kůže, maz (sebum). Kolik a jak rychle se mazu tvoří, závisí na produkci hormonů a věku.

Čím častěji si budete vlasy mýt, tím rychleji se NEZNEČISÍ

Tvrzení o opaku nejsou nic jiného než mýtus. Rychlost tvorby mazu a fungování mazových žláz nezávisí na frekvenci mytí vlasů. Vlasy si můžete mýt alespoň několikrát denně, pokožka hlavy se tak nebude mastit.

Hlava by se měla mýt tak často, jak to stav vlasové pokožky vyžaduje: mastná – dvakrát až třikrát týdně, suchá – stačí jednou týdně.

Čím častěji si budete vlasy mýt, tím bude vaše pokožka hlavy sušší.

Ano, to není mýtus. Nadměrné mytí vlasů může vést k vysušení, zvýšené tvorbě odumřelých částeček kůže a lámavosti vlasů. A tento proces může být také doprovázen svěděním, které není příliš příjemné.

Zvýšená tvorba mazu nezávisí na frekvenci mytí vlasů a ceně šamponu

Příčinou může být seborea – narušení činnosti mazových žláz. Je nepravděpodobné, že si s tímto problémem poradíte sami, budete potřebovat pomoc dermatologa nebo trichologa, který upraví používané šampony, možná přidá speciální šampony s obsahem antimykotických složek, masti, předepíše vitamíny.

Suchý šampon nenahrazuje běžný šampon

Suchý šampon je způsob, jak rychle vylepšit svůj vzhled. Tento šampon nesmyje maz a nečistoty. Při pravidelném používání může tento přípravek kvůli přítomnosti alkoholu ve složení způsobit lámavost vlasů a suchou pokožku hlavy.

ČTĚTE VÍCE

Jaké ponožky nosit ke zkráceným kalhotám?

Před spaním je lepší si vlasy umýt

Vlasy tak přirozeně vyschnou, což bude pro jejich stav mnohem lepší než použití fénu. Pokud si ale vlasy opravdu potřebujete vyfénovat, zkontrolujte si teplotu vzduchu v dlani. Proud vzduchu by vám neměl popálit ruku. Tato teplota vzduchu nenaruší strukturu vlasů ani nepoškodí pokožku hlavy.

Učesat si vlasy a spát s mokrými vlasy

Česání mokrých vlasů nebo chození spát s mokrými vlasy riskuje poškození vlasové struktury během tření. Je lepší si vlasy osušit ručníkem nebo zabalit hlavu do ručníku, ale mokré vlasy nedrhněte ani nečešte.

Můžete si koupit jakýkoli šampon, masku, balzám na vlasy, můžete si vybrat dózy tak, aby barevně ladily s interiérem. Hlavní věc je dodržovat pravidla osobní hygieny, jedním z nich je pravidelné mytí vlasů. A nesdílejte své hřebeny, ručníky s jinými lidmi ani se svými rodinnými příslušníky!

Bujné, objemné, zářivé vlasy jsou snem každé dívky. Jak toho dosáhnout, pokud máte suchou pokožku hlavy? Sdílíme tipy, jak vrátit prameny krásy a zdraví.

Autor Alina Kharaz

Expertka Ekaterina Turubara

Expert Altana Bazyleva

Dermatolog Maria Nevskaya

Známky suché pokožky hlavy

Lámavé a matné vlasy, touha drbat se na hlavě jsou typické příznaky suché pokožky hlavy. Chcete-li zjistit, zda je to skutečně váš problém, odpovězte na pět otázek.

1 Cítíte často nepohodlí, protože vaše pokožka hlavy je suchá a svědí?

„Suchá pokožka hlavy způsobuje nepříjemné příznaky, jako je pocit napjatosti po umytí, svědění a šupinatění. Hlavní příčinou suchosti je snížená sekrece kožního mazu, který plní ochrannou funkci. Typ pokožky vlasové pokožky je dán činností mazových žláz, tento faktor se dědí geneticky a nelze jej globálně změnit. S dobře zvolenou péčí však lze problémy minimalizovat.“

Pokud jste na většinu těchto otázek odpověděli ano, s největší pravděpodobností je pro vás problém suché pokožky hlavy relevantní.

Nyní zkontrolujte, co ve vlasech chybí.

Příčiny sucha

„Suchá pokožka hlavy je nejčastěji vrozenou vlastností, protože hormonální pozadí a činnost mazových žláz souvisí především s genetikou,“ říká Ekaterina Turubara, lékařka z Vichy. Ale někdy může suchá pokožka hlavy způsobit:

časté barvení;
nevyvážená strava;
špatná volba pečujících výrobků;
tepelné efekty stylingových zařízení;
onemocnění gastrointestinálního traktu, nervového a endokrinního systému;
alergie, kožní onemocnění;
nedodržování pitného režimu.

ČTĚTE VÍCE

Jaká teplota je potřebná pro chodby?

Se suchou pokožkou hlavy je cítit svědění a napětí. © iStock

Jak se vypořádat se suchou pokožkou hlavy

Pokud se svědění a suchost pokožky hlavy stala problémem, je čas zasáhnout. Někdy stačí jen přehodnotit způsob života a změnit některé návyky.

Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na zdravé tuky: ořechy, tučné ryby, sýry, rostlinné oleje, avokádo, vejce, červené maso.
Dodržujte pitný režim – denní normou je spotřeba 1,5-2 litrů čisté nesycené vody.
Nezneužívejte kofeinové nápoje, dehydratují.
Jezte méně sladkých a slaných jídel.
Vynechejte fén.
Poraďte se s trichologem, abyste vyloučili stav pokožky hlavy.

Jak hormony ovlivňují pokožku: v mládí a v dospělosti
Jezte mě: Nejzdravější potraviny pro vaši pleť

Tipy na péči: co dělat, když je pokožka hlavy suchá?

„Péče o suchou pokožku hlavy není žádný velký problém. Hlavní věcí je vyvinout správnou strategii,“ říká Ekaterina Turubara.

Vyberte si správný čistič

Zvažte šampon bez sulfátů. „Jeho čistící základ je pro normální pokožku hlavy příliš slabý,“ vysvětluje expertka z Vichy. “Ale pro ty, kteří trpí nedostatkem kožního mazu, je docela vhodný, protože neničí již tak nestabilní hydrolipidový film.”

Je dobré, když šampon obsahuje ceramidy, vitamíny B3 nebo B5 a také přírodní oleje bohaté na esenciální mastné kyseliny. Takže péče o suchou pokožku hlavy bude co nejúčinnější.

Pro suchou pokožku hlavy je vhodná kosmetika s přírodními oleji. © iStock

Používejte extra vlasovou péči pro suchou pokožku hlavy

Neignorujte masky, balzámy, bezoplachové produkty určené speciálně k vyřešení vašeho problému. Tyto produkty obsahují látky, které dodávají pokožce hlavy potřebné složky pro udržení optimální úrovně vlhkosti.

Typ pokožky hlavy je obvykle dědičná vlastnost. © iStock

Bezpečnostní opatření

1 Při mytí vlasů by voda měla být teplá, ale ne horká. Opláchněte si vlasy studenou vodou. Vlivem teplotních změn se vlasová kutikula uzavře a zachytí aktivní složky pečujících produktů uvnitř.
2 Při používání fénu buďte opatrní. Vyhněte se příliš horkému vzduchu a sledujte úhel foukání: sušení v pravém úhlu nebo zdola nahoru vede k suchu. „Proud vzduchu vycházející z vysoušeče vlasů by měl procházet podél pramenů a neměl by přitlačovat vlasy k hlavě,“ vysvětluje Ekaterina Turubara.
3

ČTĚTE VÍCE

Co pít pro zvýšení estrogenu u žen?

Pozor na slunce. Vlasy trpí UV zářením, jsou suché a lámavé. V létě nezapomeňte na čepici.

Co dělat, když máte tenké vlasy
Žádná sláma: péče o suché vlasy
Hydratační kurz: suché vlasy
Vše, co potřebujete vědět o matných vlasech

Jak si správně mýt vlasy

1 Vymáčkněte trochu šamponu do dlaně a zpracujte do pěny, zřeďte vodou. Aplikujte na pokožku hlavy. Jemně napěňte, jako byste prováděli jemnou masáž: zvyk škrábat a škrábat kůži nehty může způsobit podráždění a zvýšit olupování a svědění.
2 Opláchněte si vlasy a naneste masku na pokožku hlavy a kondicionér po celé délce pramenů.
3 Vlasy jemně vyždímejte a zabalte do froté ručníku, aniž byste je jakkoli drhnuli.
4 Sundejte ručník a nechte vlasy přirozeně uschnout. Lupy a suchá pokožka hlavy by vás poté neměly trápit ještě několik dní.

„Když je pokožka hlavy suchá, na frekvenci mytí nezáleží. Pokud je šampon dostatečně jemný, můžete jej používat tak často, jak je potřeba. Obvykle párkrát týdně.

Lupy a metody jejich eliminace

V jazyce dermatologů a trichologů se lupům říká „seboroická dermatitida“. Mezi hlavní důvody jeho výskytu:

dědičnost;
hormonální nerovnováha a metabolické poruchy;
slabá imunita;
stres;
změna mikrobiomu pokožky hlavy.

Mikrobiom je široký pojem, který zahrnuje nejen mikroflóru, ale také souhrn mikrobiálních genů. Pokud dojde ke změnám v mikrobiomu, vede to k růstu plísně malassezia, která způsobuje lupy.

Pro obnovení mikrobiální rovnováhy pokožky hlavy vyvinuli odborníci z Vichy Dercos šampon proti lupům, který zastavuje rozvoj plísně malassezia.

Chcete-li se zbavit lupů, suchá pokožka hlavy by se měla mýt tímto šamponem v kurzu 2-3krát týdně po dobu jednoho měsíce. A preventivně – jednou týdně kombinovat s jiným jemným šamponem.

Jedním z problémů suché pokožky hlavy jsou roztřepené konečky. © iStock

Šampon proti lupům
Lupy u žen
Je možné se navždy zbavit lupů

Ingredience pro péči o suchou pokožku hlavy

“Existuje několik produktů na úpravu suché pokožky hlavy,” říká Ekaterina Turubara. – Za prvé, šampony. Jejich složení by mělo být bez sulfátů, s uklidňujícími a zvlhčujícími přísadami (panthenol, niacinamid, alantoin) ».

Někdy výrobci přidávají do složení ceramidy nebo přírodní olejeke zjemnění pokožky hlavy. A místo obvyklého gelového základu používají krémový: šampon se ukazuje jako hustší a pohodlnější pro suchou pokožku hlavy.

ČTĚTE VÍCE

Které znamení zvěrokruhu se hodí ke smaragdům?

Samostatnou třídou produktů jsou změkčovadla, jakési hydratační krémy přizpůsobené pro pokožku hlavy. Obvykle obsahují mnoho ceramidy и esenciální mastné kyseliny.

Zklidňující zjemňující masky na pokožku hlavy nezatěžují vlasy díky lehkému složení na bázi lehké silikony. Silikony se při zahřátí na tělesnou teplotu odpaří a na pokožce hlavy zůstane pouze tenký ochranný film z ceramidů a olejů imitující přirozenou hydrolipidickou vrstvu.

Jedním z příznaků suché pokožky hlavy jsou křehké, slabé vlasy. © iStock

Přehled fondů

Naše recenze představuje podle redaktorů Skin.ru nejlepší produkty pro suchou pokožku hlavy a vlasy – od čištění po výživu.

Шампуни

Intenzivně vyživující šampon “Legendary Olive” Botanic Therapy, Garnier

Vyživuje vlasy, aniž by je zatěžoval díky olivovému oleji, obnovuje po celé délce.

Jemný fyziologický šampon-gel Kerium Gel Shampoo, La Roche-Posay

Při pravidelném používání přípravek s kyselinou salicylovou a glycerinem obnovuje rovnováhu vlasové pokožky.

Intenzivní šampon proti lupům pro suché vlasy Dercos, Vichy

Odstraňuje viditelné lupy a zklidňuje svědivou pokožku hlavy pomocí selenu DS, ceramidu P, kyseliny salicylové a vitamínu E.

Balzámy

Lehký vyživující balzám “Luxury 6 oil” Elseve, L’Oréal Paris

Přípravek s oleji z lotosu, květu tiare, růže, heřmánku, lnu, slunečnice hydratuje pokožku hlavy a poskytuje intenzivní výživu.

Univerzální olejová maska Triple Recovery 3 v 1 Fructis, Garnier

Vyživuje vlasy, obnovuje, dodává hebkost díky bambuckému máslu, makadamii, jojobě.

Masky

Revitalizační maska Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy

Díky výživnému pracaxi oleji obnovují otruby quinoa vlasy. UV filtr je chrání před ultrafialovým zářením.

Maska pro vlasy, které potřebují vlhkost a hebkost Fructis Superfood „Aloe. Hydratace, Garnier

Kromě aloe obsahuje kokosový, sójový a slunečnicový olej. Intenzivně hydratuje a zjemňuje vlasy.

Elseve vlasová maska ”Luxury Nourishment 6 Oils”, L’Oréal Paris

Vyživuje, zjemňuje vlasy a dodává jim sílu díky květinovým mikroolejům.

Objednejte dárky od Eapteka

Zobrazit všechny akce Zjistěte o nových akcích +

Reklamní,
www.skin.ru,
erid: Kra23Z5i3

suchá kůže
čištění pleti
vlasové přípravky

Tento článek jste již hodnotili.

Tyto zdroje by vás mohly zajímat

L’Oreal Paris Elseve vlasový olej “Elseve, Extraordinary”, pro všechny typy vlasů, 100 ml Zobrazit

ČTĚTE VÍCE

Jaké plemeno psa zachraňuje lidi na horách?

L’Oreal Paris Elseve balzám na vlasy “Elseve, Luxury 6 oil”, lehký vyživující balzám pro vlasy, které potřebují výživu, 200 ml Zobrazit

Garnier Fructis Transformation Oil-elixír pro regeneraci, výživu, lesk a snadné rozčesávání suchých, poškozených, barvených vlasů, proti roztřepeným konečkům, 150 ml Zobrazit

Garnier Fructis Oil-Mask 3v1 Fructis, Triple Repair s oleji pro velmi suché a poškozené vlasy, 300 ml Zobrazit

Garnier Fructis 3v1 vlasová maska Fructis, Superfood Aloe, pro vlasy, které potřebují vlhkost a hebkost, 390 ml, bez parabenů, silikonů a umělých barviv Zobrazit