Husté, lesklé, tekoucí kadeře, schopné měnit osudy, jako v reklamě, se zdají majitelům křehkých vlasů nedosažitelný luxus. Ale věříme: s pomocí kompetentní péče mohou téměř všechny vlasy získat elegantní vzhled.
Elena Lugovtsova Autor
Dermatolog Maria Nevskaya
Proč se vlasy lámou: hlavní důvody
„Vlasy jsou jako kniha,“ rádi říkají trichologové. Mohou o člověku hodně prozradit. Jakékoli problémy v těle, dietní chyby, špatné návyky – to vše ovlivňuje stav vlasů a může je způsobit, že jsou křehké, tenké, suché a matné. Stává se, že se vlasy lámou, lámou a řídnou u kořínků, někdy i od středu. Přesnou příčinu určí pouze odborník – tricholog, terapeut nebo endokrinolog. A proč se vlasy lámou, můžeme jen hádat.
zdravotní problémy
- Častou příčinou křehkých vlasů u žen je anémie: kvůli nedostatku železa jsou inhibovány buněčné funkce v tkáních. Trpí i vlasová pokožka, mění se struktura vlasů – a nyní už nejsou živé a lesklé, ale velmi lámavé a suché.
- Kudrlinky se také zhoršují při onemocněních gastrointestinálního traktu. Například kvůli problémům se střevy se zhoršuje vstřebávání důležitých vitamínů a minerálů. A naše moudré tělo alokuje zdroje tak, aby v první řadě šly do životně důležitých orgánů, takže vlasy a nehty někdy nedostanou téměř nic.
Obecně platí, že pokud se vlasy lámou a vypadávají delší dobu, je na prvním místě poradit se s terapeutem. Pošle vás na testy a poté ke specializovaným specialistům.
Jakékoli problémy v těle, nedostatky ve výživě, špatné návyky – to vše se odráží ve stavu kudrlin. © Pexels
Nesprávná výživa a přísné diety
Obojí vede k nedostatku důležitých živin (a aby se k vlasům dostaly, musí jich být v těle nadbytek). Vlasové folikuly tím pádem hladoví, slábnou, vlasy se začínají lámat – někdy i od poloviny délky. Nejtěžší je to pro vegetariány. Pro správnou tvorbu vlasů jsou totiž potřeba bílkoviny a tuky živočišného původu. Pokud jídelníček obsahuje mléčné výrobky a vejce, je to docela dost, ale vegani by rozhodně měli užívat doplňky železa a vitamíny skupiny B. Obecně platí, že pokud chcete předejít lámání vlasů, jezte pestře!
Stres
Stejně jako v případě výživy tělo podporuje především životně důležité systémy a vlasy jsou často „extrémní“. Stres je navíc doprovázen uvolňováním adrenalinu, který má vazokonstrikční účinek. Již 5-7 dní po silném šoku mohou vlasy začít vypadávat – nebo se změnit k horšímu, zhoršit se. Po silných emočních otřesech také špatně rostou.
Barvení a styling
Bohužel barvení poškozuje kadeře. Barvy zvedají šupiny kutikuly, takže barvicí pigment může proniknout dovnitř, k stonku, a to je pro vlasy vážné zranění. Vzhledem k tomu, že mnoho lidí chodí do salonu jednou za měsíc a půl zakrýt své šedivé vlasy, pochopíte, proč se objevují roztřepené konečky a suché, zlomené a matné prameny.
Nebezpečné pro vlasy jsou také vysoušeče vlasů, žehličky a kulmy. Pravidelným působením tepla se vlasy vysušují, poškozují, stávají se porézními a v důsledku toho křehčí. Dermatolog, tricholog Maria Nevskaya doporučuje jednoduchý test: „Vezmi pramínek vlasů do pěsti a zmáčkni, zatahej. Pokud jsou v ruce vlasy bez žárovky, pak se vlasy lámou. Co dělat? Pokuste se odstranit nebo alespoň výrazně omezit procedury, jako je fénování a termální styling. A také je žádoucí s barvením počkat.
Chyby v péči
Nevhodný šampon, zanedbávání balzámu a masek a dokonce i nesprávná technika mytí vlasů mohou způsobit lámavost a lámavost kadeřů. Ano, a jakékoli sponky, gumičky, čelenky a sponky – jedním slovem vše, co tak či onak působí na vlasy násilně, je může zranit. Špatné hřebeny mohou také zničit prameny – níže tricholog říká, které z nich je lepší odmítnout.
Pečujete dobře o své vlasy? Otestujte se v našem kvízu.
Co dělat, když se vlasy lámou
Pokuste se je co nejdříve získat zpět! Dáme pár tipů na domácí péči o lámavé vlasy.
Jak často mýt lámavé vlasy
Stejně jako každý jiný – jak se zašpiní. Je ale velmi důležité, aby voda byla mírně teplá (37 °C) a šampony jsou vhodné pro křehké, lámavé vlasy. Produkt je třeba nejprve napěnit v rukou a poté aplikovat na pokožku hlavy. Nemyjte si šamponem temeno hlavy! A mydlit vlasy po celé délce se také nevyplatí: stačí jim pěna stékající z hlavy.
Po vyčištění použijte balzám na vlasy a jednou týdně regenerační masku s ceramidy, provitamínem B5, rostlinnými oleji (olivový, jojobový, bambucké máslo). A alespoň týden v měsíci dopřejte lámavým vlasům pauzu od horkého stylingu a fénu!
Jaké barvy použít
Doporučujeme používat barvy bez amoniaku: jsou šetrnější k vlasům. Je žádoucí mít v kompozici pečující a obnovující složky – zejména stejný provitamin B5.
Jaký hřeben použít
V tomto bodě se názory odborníků výrazně liší. Někteří obhajují přírodní materiály, jiní považují detenglery za spásu. Všichni se ale bezpodmínečně shodují na jednom: neměli byste používat kovové hřebeny. „Odpovědně prohlašuji: kartáče vyrobené z přírodních štětin, dřeva a kovu jsou nejhoršími nepřáteli vlasů,“ říká Maria Nevskaya. – Ideální hřeben – masážní, vyrobený z kvalitního plastu. Odstraní přebytečnou elektřinu z povrchu vlasů, pomůže vyhladit šupiny a pečlivě rozebrat zacuchané oblasti.
Jak jíst
Pokud se vlas láme po celé délce, je velmi důležité zařadit do jídelníčku kvalitní živočišné bílkoviny. V jídelníčku by mělo být alespoň 2-3x týdně maso, drůbež, mořské a říční ryby. Nemůžete odmítnout celozrnné cereálie, otrubový chléb, těstoviny z tvrdé pšenice: komplexní sacharidy jsou také dobré pro zdraví kadeří. Stejně jako nerafinované rostlinné oleje. Olivový olej, lněný olej, dýňový olej a avokádový olej lze obléknout do salátů. Denní minimum – 2 lžíce oleje.
Jaké prostředky použít na lámavé vlasy doma
Je nepravděpodobné, že by samotná kosmetika dokázala obnovit křehké vlasy, k tomu stále potřebujete soubor opatření – vyváženou stravu, řešení zdravotních problémů, odmítnutí (alespoň na chvíli) horkého stylingu. Ale mohou výrazně zlepšit vzhled vlasů! Promluvme si o oblíbencích redaktorů Skin.ru.
Šampon
Každý z těchto produktů vlasy uhlazuje a snižuje lámavost. Vyberte si pro sebe to nejlepší a používejte 2-3x týdně v kombinaci s balzámem.
Vyživující lehký šampon Elseve Luxurious 6 Oils, L’Oréal Paris
Díky své příjemné textuře a mimořádné vůni dokáže tento šampon proměnit mytí vlasů v lázeňskou kúru. Ale co je nejdůležitější, opravdu to funguje! Díky květinovým mikroolejům (lotos, diadém, růže, heřmánek, len a slunečnice) ve složení pomáhá posilovat vlasy, dělá je hladké, poddajné a lesklé.
Šampon pro poškozené vlasy “Papaya. super jídlo. Zotavení, Garniere
Velmi voňavé, velmi “šťavnaté”, dodává vlasům lesk a hedvábnost a podporuje jejich obnovu. Hlavními „aktéry“ ve složení šamponu jsou extrakt z papáje, kokosový olej a vitamín E. Kyselina salicylová doplňuje jejich práci: je zodpovědná nejen za stabilitu receptury, ale také reguluje mastnotu pokožky.
Posilující šampon “SOS Recovery” Fructis, Garnier
Složení produktu zahrnuje rostlinný protein karafil, který vyplňuje mikrotrhlinky a poškozené oblasti vlasů a přispívá k jejich obnově. Zlepšení je patrné po třetí aplikaci, vlasy se méně lámou a třepí, vypadají hladce a leskle.
Kondicionační balzám
Pokud šampon smyje mastnotu a nečistoty, pak balzám vlasy naopak obalí ochranným filmem s pečujícími látkami. Použijte jej po každém šamponu, aby vaše kadeře vypadaly zdravě a zářivě.
Super balzám proti lámavosti Elseve “Ultra strong”, L’Oréal Paris
Aktivní přísady – vitamín B5, biotin a arginin – pomáhají k tomu, aby byly vlasy silnější po celé délce, snižují jejich lámavost. Příjemný bonus – balzám usnadňuje rozčesávání a styling.
Hydratační balzám “Hyaluron filler” Elseve, L’Oréal Paris
Balzám s kyselinou hyaluronovou je určen pro dehydratované jemné vlasy. Dehydratace může snadno (a často také vede) vést k lámání vlasů. Jejich intenzivní hydratace jim proto rozhodně prospěje. Již po první aplikaci v kombinaci s šampon Elseve “Hyaluronová výplň” být znatelně hydratovanější a pružnější.
Zpevňující kondicionér Fructis “Triple Recovery”, Garnier
Triglycerid a tři oleje (avokádový, bambucký a olivový) ve složení produktu dokonale bojují proti suchým a lámavým vlasům. Kudrny vypadají pevnější, zdravější a lesklejší.
Maska na vlasy
Jednou až dvakrát týdně vlasy hýčkejte maskami – posilujícími, obnovujícími, vyživujícími. Například z tohoto seznamu.
Maska pro poškozené vlasy Elseve “Total recovery 5”, L’Oréal Paris
Obsahuje prokeratin a cicamid, dvě látky, které šetrně pečují o poškozené vlasy a pomáhají je obnovovat. Maska posiluje přirozenou ochrannou bariéru a vyhlazuje povrch vlasů.
Zpevňující maska Fructis “Triple recovery”, Garnier
Co v něm není! Vitamin B3, zodpovědný za zářivost vlasů. Extrakt z cukrové třtiny a olivový, avokádový a bambucký olej pro hydrataci a výživu vlasů. Triglycerid a výtažky z jablka a citronu, eliminující suchost a lámavost. Maska funguje skvěle, pomáhá obnovit a posílit kadeře.
Expresní maska s prokeratinovým komplexem Dercos Kera-Solutions, Vichy
Vyplňuje mikropoškození vlasů, podporuje jejich obnovu po celé délce. V masce je obsažen prokeratinový komplex na bázi rostlinných proteinů a vitamínu B5. Kudrlinky jsou zvlhčené, méně křehké, získávají hladkost a lesk.
Масла
Hlavní funkce vlasového oleje jsou výživa, hydratace a obnova. Obaluje každý vlas, vytváří na povrchu ochranný film, vyhlazuje kutikulu. Výsledkem je, že vlhkost nezbytná pro krásu pramenů je zadržována uvnitř vlasového stonku a kadeře se stávají lesklé, hladké a poslušné.
Olejový elixír “Transformace” Fructis, Garnier
Vhodné pro suché vlasy, ale zvláště se doporučuje pro matné a lámavé vlasy. Dokonale je vyživí díky kokosovému, olivovému, slunečnicovému, avokádovému a bambuckému máslu. Dodává kadeřům hebkost, lesk a pružnost – vlasy jsou posíleny.
Bezoplachová péče
Ve srovnání s kondicionéry a kondicionéry působí bezoplachové přípravky intenzivněji a často jde o multifunkční přípravky.
Bezoplachový komplexní krém „SOS hair saver 10-in-1“ Fructis, Garnier
Přípravek se nanáší po umytí na mokré nebo suché vlasy a nesmývá se. Receptura s aminokeratinem, kokosovým olejem a rostlinnými výtažky aktivně vyživuje, chrání vlasy během horkého stylingu a pomáhá v boji proti lámavosti a roztřepeným konečkům.
Krém proti lámání „Hřebenem testovaný“ Elseve „Ultra Strength“, L’Oréal Paris
S ním můžete směle česat, namotávat, upravovat prameny žehličkou a kulmou – krém působí jako ochranná bariéra, chrání vlasy před lámavostí a poškozením. Jako součást produktu – “hvězdný” biotin, vitamín B5 a arginin. S touto podporou jsou vlasy připraveny odolat téměř všemu.
Hydratační sérum “Hyaluronová výplň” Elseve, L’Oréal Paris
Když je lámání vlasů spojeno s dehydratací, lze jako první pomoc bezpečně doporučit intenzivní zvlhčení vlasů. Hydratační řada Hyaluron Filler pro řídké a dehydrované vlasy (už jsme ji zmínili výše) z našeho pohledu obsahuje z našeho pohledu zázračný produkt – sérum s 2% pečujícím systémem s kyselinou hyaluronovou, které vyživuje každou vlasy s chybějící vlhkostí a činí je znatelně odolnějšími, a tedy odolnějšími proti lámání. Sérum lze použít na suché i mokré vlasy.
Lehké sprejové vlasové sérum 10v1 Elseve, L’Oréal Paříž
Multifunkční sérum poskytuje vlasům výživu a ochranu (i před vysokými teplotami při stylingu, které mohou způsobit lámavost vlasů), hladkost, lesk a snadné rozčesávání. Seznam pokračuje. Ve složení produktu hrají hlavní roli oleje z kamélie a maruly. Pokud jde o rozbití, spotřebitelský sprejový test ukázal, že se snížil o 99 %!
- Jako nové: obnova vlasů
- Obnova vlasů keratinem
- Superhrdinové: vlasové ampule
- Bezoplachová péče o vlasy
Je možné obnovit křehké vlasy pomocí salonních procedur
Pokud domácí péče nepřináší požadovaný výsledek, můžete ji doplnit salonními procedurami. Možností je mnoho – přihlaste se na léty prověřenou laminaci, stínění, glazování a keratinizaci (podrobně jsme o nich psali zde a zde). Všechny tyto metody jsou účinné.
Proč nezkusit relativně nové hardwarové metody? Vlasy můžete obnovit pomocí infračerveného světla a ultrazvuku. Jak říkají mistři, efekt bude patrný po prvním postupu: kudrlinky se stanou pružnějšími a pružnějšími, objeví se objem a lesk a křehkost postupně zmizí. Zkušení uživatelé dosvědčují, že 4-5 sezení skutečně pomáhá zastavit a odstranit křehkost. A v některých případech vlasy doslova zachraňte.
Co potřebujete vědět o lámavých vlasech a jak o ně pečovat
No, pojďme si to shrnout.
Jak zabránit lámání vlasů?
Veďte zdravý životní styl v nejširším slova smyslu – hodně se hýbejte, jezte pestře, dopřejte si dostatek spánku, vyhýbejte se stresu. A samozřejmě se naučte správně pečovat o své vlasy a sledujte nejnovější kosmetické novinky na Skin.ru.
Vlasy se staly křehkými, jaké vitamíny chybí?
Křehké a poškozené vlasy zpravidla značí nedostatek vitamínů B, E a F (poslední jmenované se nazývají kyseliny linolová, linolenová a arachidonová). Při jakékoli nerovnováze látek nezbytných pro celkovou harmonii těla však kudrny nebudou vypadat nejlépe.
Co dělat, když se vlasy lámou od středu?
V první řadě si domluvte schůzku s terapeutem a trichologem, identifikujte s nimi příčinu, přehodnoťte péči a přestaňte alespoň na čas používat fén, kulmu a kleště. Horký styling nejvíce poškozuje vlasy.
Jak docílit toho, aby vlasy nebyly nadýchané, ale hladké?
Nezapomeňte na balzám na vlasy: musí se používat po každém šamponu. Masky aplikujte 1-2x týdně, pravidelně používejte bezoplachové přípravky. Vyberte si produkty z řad na poškozené, lámavé a roztřepené konečky: opravdu pomohou problém vyřešit.
Nejlepší lék na vypadávání vlasů je.
Je jich vlastně hodně. Podívejte se na naši recenzi výše, kde najdete skvělé revitalizační šampony, balzámy, masky a bezoplachové produkty. Něco se určitě hodí k vašim vlasům a udělá je silnější, pružnější a hedvábné.
Lámavé vlasy jsou vážnou příčinou stresu. Za prvé, problém nepřichází sám, navíc tloušťka účesu taje před očima. Za druhé, sny o luxusní blondýně a experimenty se stylingem budou muset být odloženy, aby nedošlo k ještě většímu poškození. Vaše obavy jsou tedy oprávněné, ale věřte, že ještě není vše ztraceno. Dnes s odborníky ze SalonSecret zjistíme, jak změnit péči, pokud se vám vlasy lámou, co dělat v případě roztřepených konečků a jaké salonní procedury pomohou posílit křehké prameny.
čtěte také
Vlasová dieta: co dělat, když máte mastnou pokožku hlavy
Blond ve své nejčistší podobě: jak odstranit zežloutnutí vlasů po odbarvení
Jak určit typ pokožky hlavy: dermatoskopie, online test a populární mylné představy
Záchranná služba: jak obnovit spálené vlasy
Novinářka, bývalá módní režisérka Woman.ru
Jak udělat vlasy měkké a hedvábné: stylistické techniky
Bez následků: péče o blond po odbarvení
Operace Anti-Frizz aneb Jak odstranit krepatění vlasů
Vlasy se zlomí: co dělat, jak posílit a obnovit
V nouzi: jak rychle vysušit vlasy bez fénu
Vysoké napětí: proč vlasy v zimě elektrizují
Domácí péče o pokožku hlavy a vlasy: děláte vše správně?
Otázka pro stylistu: rostou vlasy po ostříhání rychleji?
Jednou denně, týden, měsíc: jak často byste si měli mýt vlasy?
Stylisté doporučují: hacky pro péči o vlasy
Proč na podzim více vypadávají vlasy a jak zastavit sezónní “padání vlasů”
Intro
Obecně se uznává, že křehkost znají pouze dívky suché vlasy . Nesouhlasím! V pubertě se mi na pozadí hormonální bouře začaly vlasy velmi rychle špinit a velmi rychle lámat a poté úplně vypadávat. Moje vlasy vypadaly jako nedbale prořídlé zahradní lůžko, což mě přivádělo k zoufalství. Musel jsem ustřihnout velmi krátký bob.
Dnes, kdy kosmetika rekonstruuje vnější vrstvy vlasů, kůru a vše na světě, již nejsou nutná radikální opatření. Globální obnova bude vyžadovat malé úsilí: péče musí být pravidelná, správně vybraná (nejlépe stylistou nebo trichologem) a komplexní – salonní procedury jsou kombinovány s domácími.
Dále budeme hovořit podrobněji o tom, proč se vlasy lámou, proč zjistit příčiny křehkosti, jak obnovit křehké vlasy doma a jaké služby v kosmetickém salonu skutečně účinně posilují prameny.
Proč se vlasy lámou: vnitřní a vnější důvody
К vnitřní důvodů Zvýšenou lámavost vlasů lze přičíst nedostatku vitamínů a minerálů (například síry) ve fázi tvorby tyčinky ve folikulu, která se nachází hluboko v kůži. Folikuly nedostávají dostatek živin ve dvou případech:
- ne vše je v pořádku s vaším zdravím (diagnostika a léčba by v tomto případě měla být svěřena odborníkovi – lékaři);
- je narušena mikrocirkulace ve vlasové pokožce, pomohou masáže a. sport!
Důvody ale často stále jsou vnější .
„Křehké vlasy jsou vlasy, které jsou primárně poškozeny chemickými, tepelnými nebo mechanickými prostředky.
Proto se vlasy (po celé délce nebo lokálně) lámou častěji ženám než mužům: při kosmetických rituálech děláme chyby a poškozujeme prameny.
Tři faktory křehkosti:
- Mechanické faktory . Příliš časté resp nedbalé česání žádné uhlazující prostředky, účesy s kovovými sponkami a elastickými pásky, které jsou příliš těsné, žádné tření, tvrdá voda z vodovodu.
- chemické faktory. Odbarvování, trvalá, keratinové narovnání vlasů bez podpůrná péče po procedurách.
- Tepelné faktory . Častý styling pomocí stylerů nebo fénování bez spolehlivé tepelné ochrany.
Vědci patří do samostatné skupiny fotopoškození : Dlouhodobé vystavení ultrafialovému záření ničí keratinová vlákna a lipidy vlasového stvolu. Odtud typické letní problémy – po dovolené v teplých krajích se vlasy často začnou lámat a lámat.
Odborníci SalonSecret radí. Vlasové opalovací krémy (ano, existují!) výrazně snižují riziko fotopoškození. Pozor na bezoplachový krém detox kovů z L’Oréal Professionnel s dvojitou ochranou – před UV paprsky a částicemi mědi, které se dostávají do struktury vlasu z vodovodní vody a působí jako další příčina lámavosti. Krém má mimochodem také tepelné ochranné vlastnosti.
Je to legrace! Trichologové mají termín pro patologickou křehkost a průřez vlasového stvolu – trichorrhexi . Vědecký výzkum ukazuje, že mechanická pevnost vlasů závisí na kosmetických postupech, délce a struktuře vlasů: tenké, kudrnaté vlasy se stávají křehčími než husté rovné vlasy.
Některé typy trichorrhexe se vyznačují rovnoměrným odstraněním „zóny křehkosti“ z pokožky hlavy. Proč se vlasy lámou pouze od středu, výhradně u kořínků, nebo se štěpí na konečcích?
U kořenů
Stylisté a trichologové se domnívají, že důvodem je s největší pravděpodobností pravidelný utahovací styling. Culík, upnutý drdol, copánky, afro copánky a vybudovat může vyvolat křehkost v kořenové zóně. Dalším pravděpodobným spouštěčem je porušení technologie barvení, kdy je zesvětlující kompozice špatně zvolena, je příliš agresivní pro oslabené vlasy nebo je uchovávána déle, než doporučuje výrobce.
Pro jistotu se poraďte se svým lékařem, abyste vyloučili onemocnění, která vedou k růstu tvrdých, dystrofických nebo nadměrně měkkých vellus vlasů.
Uprostřed délky nebo na koncích
Vlasy se po lokálním a velmi silném tepelném nebo chemickém účinku lámou přibližně uprostřed, aniž by to ovlivnilo ostatní oblasti délky. Zamyslete se nad tím, co se mohlo při barvení pokazit a co se za poslední měsíce změnilo ve vašem obvyklém stylingu. Možná jsou potřeba další tepelné ochranné prostředky nebo je čas přehodnotit péči o odbarvené vlasy.
Ztenčením a lámavostí na koncích pramenů se snaží vyjádřit svou nespokojenost s našimi každodenními návyky, které vedou ke zbytečnému tření a poškození mechanického charakteru.
Co byste nikdy neměli dělat, pokud se vám vlasy lámou od středu nebo od konečků:
- dotýkejte se pramenů tu a tam po celý den;
- běž spát s mokrými vlasy nebo je česat za mokra;
- pravidelně sbírejte drdol v noci nebo splétejte těsné copánky (dobrý způsob, jak ráno získat kadeře, ale bohužel traumatické);
- použijte kovový, špatně leštěný dřevěný hřeben nebo kartáč s kuličkovými zuby;
- Nechte vlasy trochu uschnout a ihned začněte upravovat žehličkou nebo kulmou.
Odborníci SalonSecret radí. Nastavte styler na teplotu až 180 °C a experimentujte s produkty chránícími před teplem – zvyšte porci, vrstvěte různé druhy produktů, hledejte textury, které jsou vám příjemné.
Znalcům lehké textury se sprej může líbit Stvořitel zázraků z Matice . Tento multifunkční přípravek má další příjemnou vlastnost pro oslabené vlasy – složení snižuje riziko mechanického poškození hřebenem.
Krémová péče Pro delší z L’Oréal Professionnel pomůže zahustit řídnoucí konečky dlouhých vlasů, omezí lámavost po délce a poskytne ochranu před teplotami až do 230 °C.
Sérový olej Jídlo pro měkké z Matice vyvinutý pro velmi suché a dehydrované vlasy. Po dlouhou dobu změkne, roztřepeným konečkům dodá úhledný vzhled, zalepí nadýchané šupinky kutikuly a vytvoří bariéru proti tepelnému poškození.
Co dělat doma, když se vám lámou vlasy
Svou rutinu péče o pleť nebudete muset radikálně měnit, ale samotné produkty péče o pleť ano, protože nyní potřebujete receptury s posilujícím účinkem.
Co dělat doma, když se vám vlasy třepí a lámou:
- Při mytí vlasů se snažte vyhnout tření po délce vlasů. Aplikujte šampon pouze na pokožku a kořenovou zónu, opláchněte prameny lehkými masážními pohyby.
- Nenoste ručníkový turban déle než několik minut. Kroucení problém jen zhorší – mokré vlasy se snadněji natahují a lámou. Jemně vymačkejte prameny nejprve rukama a poté ručníkem, vyhněte se tření.
- Sušte vlasy přirozeně nebo pomocí fénu ze vzdálenosti asi 15 cm – studie z roku 2011 zjistila, že tato metoda poškozuje kutikulu ještě méně než přirozené vysoušení. Tepelná ochrana bude nutná i u „běžícího“ fénu, když je proud vzduchu rozptýlen. Po nanesení tepelné ochrany počkejte 1-2 minuty, než se ošetření vstřebá, jinak bude jeho účinek menší, než se očekávalo.
- Poslední na seznamu, ale nejdůležitější: zvolte základní péči (šampon, kondicionér) a masku posilující popř regenerující vládců. Obsahují účinné látky, které nyní potřebujete: vitamíny skupiny B, lipidy, phyloxan, polymery, aminokyseliny.
“ Moje oblíbená kombinace je vitamín B6 + biotin: snižuje lámavost, hydratuje, posiluje vlasy.
