Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte osobní doporučení péče o vlasy a obličej!

Další bonus: 10% sleva pro všechny produkty Clean Line na Ozonu.

přihlásit se k odběru novinek

Jak kůže stárne

Mladá pleť je především tónovaná pleť. Když se tón snižuje, objevují se známky stárnutí: drobné vrásky, suchá kůže, změna tvaru obličeje. Základem elastické, mladé a napnuté pleti jsou dvě látky, elastin a kolagen.

S přibývajícím věkem se množství těchto látek v pokožce snižuje, proto je potřeba udržovat jejich potřebnou hladinu, abyste si dlouhodobě zachovali mládí, přirozenou krásu a tón pleti.

K řídnutí elastinových a kolagenových vláken dochází z řady důvodů, například „díky“ aktivní mimice: usmíváme se a cukneme stokrát denně. Velkou roli hraje expozice ultrafialovému záření, kouření, alkoholu a mnoha dalším vnějším faktorům.

Navíc, jako všechny látky, i elastin a kolagen jsou bílkoviny, k jejichž plné výstavbě tělo potřebuje aminokyseliny. Jejich nedostatek má vliv na stav pokožky, ale i vlasů (roztřepené konečky) a nehtů (odlupují se a lámou se).

Vyvážená strava pomůže udržet hladinu aminokyselin nezbytných pro normální tvorbu elastinu a kolagenových vláken. Jaké produkty jsou ve stravě nezbytné pro zachování krásy a mládí?

Co jíst, aby vaše pleť vypadala mladistvě

Pro udržení správného množství elastinu a kolagenu v pokožce je potřeba přijímat v potřebném množství alespoň takové látky a stopové prvky, jako jsou bílkoviny, vitamín C, železo, měď a zinek.

  1. Chcete-li poskytnout tělu železo, musíte jíst libové červené maso, jazyk, játra.
  2. Nedostatek mědi v těle lze kompenzovat zařazením do jídelníčku různých obilovin a luštěnin, ořechů, vajec a vnitřností – jater a ledvin savců.
  3. Protein se nachází ve velkém množství v mase a mořských plodech.
  4. Pro udržení hladiny vitaminu C musíte jíst citrusové plody, kiwi a různé bobule, zejména černý rybíz.
  5. V potravinách je obtížnější najít zinek, nachází se především v pšeničných klíčcích a pivovarských kvasnicích.
  6. Vzhledem k tomu, že všechny vitamíny a mikroelementy v těle jsou propojeny, užívání některých ovlivňuje vstřebávání jiných, takže zlaté pravidlo výživy pro zdraví a krásu zní takto:

Jídlo by mělo být pestré.

To znamená jíst různé druhy masa a ryb, mléčné výrobky, cereálie, zeleninu, ovoce, ořechy a zeleninu. Čím širší skupina produktů, tím rozmanitější živiny tělo dostane, tím lépe budete vypadat. Zkuste začít s jednoduchými pravidly.

  • Oblékněte své saláty vysoce kvalitními oleji: olivovým, lněným, ořechovým a hroznovým olejem. Tuky vstupující do těla umožňují pokožce udržet vlhkost a hydratovaná pokožka je méně náchylná k vráskám.
  • Nechte se hýčkat plody moře – mořské a říční ryby, krevety, chobotnice, chobotnice a další zástupci podmořského světa. Jejich bílkovina je lehce stravitelná a umožňuje buňkám regeneraci.
  • Zařaďte do svého jídelníčku velké množství zeleniny a ovoce: mrkev, jablka, hrušky, jahody, citrusové plody, kiwi, všechny druhy barevné zeleniny, všechny druhy zelí a zelené fazolky – seznam rostlinných zdrojů vitamínů může trvat dlouho čas. Hlavní věcí není omezit se na dva nebo tři typy produktů, mělo by být alespoň patnáct položek.
ČTĚTE VÍCE
Jaká barva se hodí k leopardímu vzoru?

Péče musí být komplexní

Výživa samotná samozřejmě neudrží pleť mladou a svěží. Fyzická aktivita a procházky místo televize a počítače jsou jednou z podmínek krásné a svěží pleti. Kyslík dává buňkám život a vytváří zdravou záři.

Hluboký zdravý spánek po dobu alespoň osmi hodin denně je životně důležitý. Jakékoli porušení režimu ovlivňuje především pleť a dostatečné množství spánku udržuje přirozenou sílu těla a umožňuje péči o pokožku s minimálním úsilím.

Ale hlavní podmínkou krásy a mládí je speciální péče o pokožku obličeje a krku Otevře se v novém okně. Na straně přirozené krásy žen – kosmetika Otevře se v novém okně, plném síly úžasných ruských rostlin.

Pro ženy nad 35 let je určena speciální* řada bylinné kosmetiky „Impuls of Youth“, která je unikátní* technologií zapouzdření prospěšných látek: jsou obsaženy v čerstvých mikrokapslích mládí, které jsou schopny dodávat látky. hluboko do pokožky, aniž by „po cestě“ ztratily své blahodárné vlastnosti.

Denní krémový tón a Noční krémový elastický z řady produktů Impulse Youth vyhlazují vrásky, podporují obnovu pleti, hydratují ji a zjemňují. A specializované přípravky na oční víčka, krk a dekolt zlepšují elasticitu tenké a jemné pokožky v těchto partiích.

Pečujte o sebe každý den – zařaďte do svého jídelníčku nejrůznější potraviny a péči o mladistvou pleť svěřte úžasným ruským rostlinám!

* V sortimentu značky „Clean Line“.

Мы собрали несколько самых основных способов продлить молодость кожи ита замедерине Причины старения кожи.

Stárnutí pokožky obličeje a těla Věčné mládí: mýtus nebo realita?

Po mnoho staletí se lidé honí za elixíry, které mají za úkol udržet je mladé a krásné. Předpokládá se, že první vrásky jsou důvodem k panice a věk není něco, na co je správné se ptát. Kde najdu něco, co pomůže zachovat mládí nebo ho alespoň prodloužit? Mladá pleť nevydrží věčně: to je fakt. Dříve nebo později se objeví vrásky a tělo ztratí svou dřívější pružnost. To ale není důvod běžet k plastickému chirurgovi – to je naprosto normální a přirozené.

Další otázkou je, zda je možné prodloužit mládí pleti a zpomalit stárnutí? O vlivu zdravých návyků, ale i výhodách masáží a spa vám povíme v našem článku.

  1. Fáze stárnutí
  2. Faktory, které negativně ovlivňují stav pokožky
  3. Jak je to možné?
  4. Závěry
ČTĚTE VÍCE
Jak poznám, který krém je pro mou pleť vhodný?

Fáze stárnutí Fáze 1. Předčasné stárnutí. Do 30-40 let.

Na obličeji se objevují drobné vrásky, kůže na krku a pažích trochu ochabne, obličejové vrásky a nasolabiální rýhy se stanou výraznějšími. V této fázi stačí správná péče o pleť a kosmetika proti stárnutí.

2 эtap. Умеренные возрастные изменения. 40-55 лет.

Na čele a mezi obočím se začínají objevovat znatelné vrásky a v koutcích očí se objevují „vráčí nohy“. Kůže očních víček ochabuje a pod očima se mohou tvořit váčky. Právě v tomto období se mnoho lidí poprvé obrací na plastické chirurgy.

Fáze 3. Výrazné stárnutí.

Od 55 let. V této fázi jsou procesy viditelné pouhým okem.

Vrásky jsou hlubší – patrné jsou zejména na čele, v nosoretní rýze a u očí. Pleť ztrácí tonus, může se objevit pigmentace nebo pihy.

Co negativně ovlivňuje stav pleti?

Nezdravé jídlo

Je toho hodně co říci o důležitosti správné výživy pro celkové zdraví – a ano, je důležitá i pro vaši pokožku. Všechna vnitřní selhání, nečistoty a toxiny vycházejí ve formě pupínků, skvrn, raných vrásek. „Jsme to, co jíme“ velmi přesně vysvětluje, jak jídlo ovlivňuje naše vnitřní a vnější stavy. Pokud si chcete uchovat krásu své pokožky po mnoho let, neměli byste konzumovat mnoho mléka a také se budete muset vzdát fast foodu, alkoholu, margarínu a tučného masa.

Neaktivní životní styl

Sedavá práce, „volný čas na pohovce“ a nedostatek aktivity také ovlivňují pokožku. Od pleti po ochablou pokožku – to vše jsou důsledky nezdravého životního stylu.

Stres a nedostatek spánku

Stav věčné „rasy“ nikdy neudělal jedinou dívku krásnější. Nedostatkem spánku a neustálým stresem se stav pleti znatelně zhoršuje a stárnutí dobíhá mnohem dříve, než by mělo. Stres vyčerpává tělo a vytahuje všechny vitální síly, které podporují mládí a energii.

Nedostatečná hydratace

Pokud pijete hodně vody, skvělé, ale nezapomínejte na hydratační krémy a péči o pleť. Pokud však používáte produkty péče o pleť, ale nepijete dostatek tekutin, projeví se to na vaší pleti. Obecně platí, že k hydrataci by mělo docházet jak venku, tak uvnitř.

Špatné návyky

Тут все очевидно. Курение приводит к раннему старению, и уже к 30 годам вы можете покрыться глуримиоки деть значительно старше своего возраста.

ČTĚTE VÍCE
Co potřebujete vědět před úpravou obočí?

Если вы много и часто выпиваете – вероятность “скукожиться” a сморщиться раньшеликаже Мы уж не говорим, про то, какой вред наносят эти привычки здоровью в целом, бурывим

Způsoby, jak udržet pleť mladistvou:

1. Správná výživa

Lehké jídlo, dostatek vitamínů a vody dělají zázraky. Celkový stav se stává lehčím, je zde mnohem více energie, pokožka má opět zdravý a zářivý vzhled. Konzumace zdravých potravin je doporučením číslo jedna pro udržení zdraví v celém těle, protože ovlivňuje vnitřní i vnější zdraví.

Kůže rychle reaguje na nezdravá jídla vyrážkami a zarudnutím. A pokud máte citlivou pleť, vrásky na sebe nenechají čekat. Zelenina, ovoce a obiloviny proto musí být přítomny ve vaší každodenní stravě.

2. Správný denní režim a zdravý spánek

Nedostatek spánku je jednou z hlavních příčin předčasného stárnutí. Bez rekuperace tělo čerpá energii ze své zásoby a neustále pracuje na limitu. Proto je potřeba si zorganizovat režim tak, abyste alespoň 7 hodin odpočívali a chodili spát před 12. hodinou. Usnadníte si tak vstávání a budete mnohem veselejší. Spánek přímo ovlivňuje mladistvou pleť, berte proto tuto záležitost zodpovědněji. Zjistěte více o únavě.

3. Sportovní aktivity

Sport zlepšuje krevní oběh, saturuje tělo kyslíkem a urychluje metabolické procesy. Ti, kteří vedou aktivní životní styl, vypadají mnohem mladší a je méně pravděpodobné, že budou mít zdravotní problémy.

4. Správná péče o pleť: krémy, oleje, slunce

Milovníci solária mají šanci stát se majiteli vrásek předem. Totéž platí pro příznivce opalování v hodinách, kdy je slunce nejaktivnější. Abyste svou pokožku ochránili před škodlivými účinky opalování, používejte opalovací krém, minimalizujte návštěvy solária a na tělo si nanášejte výživné oleje. Tmavá pleť je krásná, ale předčasný výskyt vrásek může tuto krásu zkazit.

6. SPA a masáže

Masáž udržuje tón pleti a zlepšuje krevní oběh. Masáž obličeje je proto nejlepší prevencí stárnutí. Bez chirurgického zásahu pleť napíná, hydratuje a při pravidelných návštěvách vyhlazuje i hluboké vrásky. SPA programy mají také nepochybné výhody. Přírodní kosmetika a vůně esenciálních olejů dodávají pokožce zářivý vzhled a také ovlivňují náladu a emoční pozadí, které ovlivňují naše mládí a krásu. Takový je řetězec užitečnosti na všech frontách.

ČTĚTE VÍCE
Jak správně prát sametové šaty?

SPA programy čistí pokožku od nečistot a toxinů, hydratují a regenerují. Výsledkem je, že tělo a obličej vypadají tónované a září mládím. Zvláštní pozornost věnujte thajským masážím a lázeňským programům. Obsahují starodávné tradice mladistvé krásy a hlavní účinek přichází prostřednictvím biologicky aktivních bodů, které spouštějí všechny metabolické procesy v těle.

Závěry: Zachování mládí a krásy po dlouhou dobu je zcela realistický cíl, ale lze jej dosáhnout pouze integrovaným přístupem. Musíte dbát na svůj životní styl, správně jíst, trávit více času na čerstvém vzduchu a pravidelně navštěvovat lázeňské programy a masáže.

Preventivní opatření, každodenní péče a péče o vaše zdraví vám zaručeně pomohou zůstat ve formě po mnoho let! Můžete se přihlásit na obličejové lázně a masáž obličeje v Petrohradě v tradičním thajském masážním centru SPBThai. Zkušení odborníci vezmou v úvahu vaše přání, pomohou vám dosáhnout požadovaného výsledku a vypadat skvěle!