Štipľavý zápach z nohou, ponožek a bot je choulostivý problém, o kterém se ve společnosti běžně nemluví, ale mnoho lidí jím trpí. To způsobuje pochybnosti o sobě, vyhýbání se návštěvám, sportování v posilovně a další situace, kdy nadměrné pocení mohou ostatní zaznamenat.
Dobrou zprávou je, že zápach z úst lze zcela odstranit. Chcete-li to provést, musíte najít příčinu jeho výskytu a přijmout nezbytná opatření.
Proč se nohy hodně potí a zapáchají?
Pot samotný je bez zápachu a známý štiplavý zápach vzniká při kontaktu s mikroorganismy, které žijí na povrchu kůže. Začnou se aktivně množit, využívají k životu tajemství potních žláz, což má za následek tvorbu těkavých mastných kyselin, které nepříjemně zapáchají. Ponožky a vložky jsou impregnovány potem a také získávají charakteristický zápach, který prakticky nezmizí.
Zdaleka ne vždy „voňavé“ nohy signalizují nemoc. Příčina problému může být:
● špatná hygiena nohou, zejména v horkém počasí a po sportu, kdy se pocení zintenzivňuje;
● nošení ponožek ze syntetických materiálů, které zabraňují větrání;
● výběr nekvalitní obuvi z umělé kůže;
● špatná péče o nohy a nehty;
● nutnost nosit teplou obuv uvnitř po celý den;
● těsné nebo nepohodlné boty.
Nejčastějším dermatologickým onemocněním, při kterém začnou nohy zapáchat, je mykóza kůže a nehtů. Plísňová infekce je charakterizována dlouhým průběhem a absencí živých klinických příznaků, takže mnoho pacientů nechodí k lékaři, ignoruje onemocnění nebo používá metody samoléčby. S houbou se neustále znepokojuje nepříjemný zápach, i když se nohy nepotí a hygiena je pečlivě dodržována.
Mezi další příčiny páchnoucích nohou patří endokrinní onemocnění, především diabetes mellitus, vrozené metabolické poruchy, onemocnění ledvin a jater. Také by se nemělo zapomínat na lokální hyperhidrózu nohou: zvýšené pocení znesnadňuje hygienu, přispívá k maceraci kůže a množení patogenních bakterií, takže takové lidi mnohem častěji potrápí zašlé boty a ponožky.
7 způsobů, jak se vypořádat se špatným zápachem nohou
1. Používejte lékařskou kosmetiku. Při silném pocení je standardní hygiena nohou mýdlem nebo sprchovým gelem doplněna přípravky s antiseptiky, adstringenty a sušicími složkami. Prodlužují pocit svěžesti, brzdí růst bakterií na pokožce a snižují riziko nepříjemného zápachu.
2. Udržujte své ponožky čisté. Ponožky by se měly měnit jednou denně a v případě nadměrného pocení se to doporučuje udělat alespoň dvakrát. Špinavé oblečení perte v pračce při vysoké teplotě. Po vyprání je třeba je vyžehlit nebo napařit, aby se zabily bakterie a zbytkový zápach.
3. Správně o obuv pečovat. Kromě toho, že boty by měly být kvalitní, je potřeba dbát především na jejich čistotu. Po příchodu domů vždy používejte sušičky, abyste zabránili růstu bakterií a plísní v mokrých vložkách. Vyplatí se vyzkoušet i antimykotické a deodorační spreje na ošetření vnitřku.
4. Kupte si absorpční vložky. Doplňkové vložky do bot obsahují absorbenty, které rychle absorbují pot, bakterie a zápach. Mnoho výrobců impregnuje vložky antibakteriálními a protiplísňovými přísadami, aby se zabránilo problémům s nohou u pacientů s hyperhidrózou.
5. Naneste na chodidla mastek. Deodorantový pudr má funkce adsorbentu: dobře saje pot, udržuje nohy dlouhodobě v suchu a zabraňuje vzniku nepříjemného zápachu. V prodeji jsou varianty s chladivým, antiseptickým a deodoračním účinkem pro maximální pohodlí po celý den.
6. Použijte antiperspirant. Pro osoby s lokalizovaným hyperhidrózou nohou se doporučují speciální přípravky na nohy pro kontrolu úrovně pocení během dne. Obvykle se do kompozice přidávají deodorační složky, které blokují výskyt nepříjemného zápachu, i když se nohy začnou potit.
7. Proveďte hardwarovou pedikúru. Medicinální pedikúra pomáhá udržovat nohy zdravé při nadměrném pocení, snižuje riziko plísňových infekcí a dalších dermatologických problémů. Pravidelná zdravotní hygiena nohou je důležitá zejména u lidí s cukrovkou, cévními chorobami a dalšími faktory, které zhoršují prokrvení dolních končetin.
Další tajemství léčby zápachu nohou vám odhalí kvalifikovaný specialista ID-kliniky, který se specializuje na dermatovenerologii, mykologii, kosmetologii a podologii.
Co mám dělat, když nepříjemný zápach nezmizí?
Pokud jste vyzkoušeli všechny metody, ale nedokázali jste se s problémem vyrovnat, s největší pravděpodobností je to spojeno s reprodukcí patogenních hub nebo jiných kožních onemocnění. V takové situaci je nutné kontaktovat dermatologa-mykologa ID-Clinic – lékaře, který se specializuje na všechny typy mykotických infekcí, provádí přesnou diagnostiku a volí individuální léčebné režimy. Po antimykotické terapii a zničení plísně nepříjemný zápach zmizí.
