Pokožka vašich rukou je citlivá, a proto vyžaduje neustálou a správnou péči. Nedostatek péče může vést k vysušení a odlupování, zarudnutí, ochabování a mnoha dalším problémům. V tomto článku vám prozradíme, proč suché ruce vznikají a jak se tomu vyhnout.
Známky suchých rukou
Kůže se skládá ze tří vrstev: epidermis, dermis a hypodermis. Každý z nich plní mnoho funkcí. Mezi ty nejdůležitější patří: ochranný, termoregulační, vylučovací a receptorový (díky němu můžeme vnímat okolní předměty). Aby vaše ruce zůstaly zdravé a plnily své funkce, potřebují vlhkost a ochranné lipidy (tuky).
Tyto komponenty budou udržovat integritu ochranné bariéry. Nedostatek těchto složek může vést k vysušení (xeróze).
Mezi běžné příznaky sucha patří:
- suchá pokožka rukou;
- svědění a šupinatá kůže na končetinách;
- pocit těsnosti, zejména po plavání;
- vzhled bílých skvrn a loupání na těle;
- vzhled červených nebo růžových skvrn;
- malé praskliny na rukou;
- uvolněná, vrásčitá kůže.
Někdy se na prstech mohou objevit vředy, které způsobují pocit pálení. V každém případě je nutné zvolit správnou péči, která hydratuje a zabrání vzniku uvedených znamének.
Proč mám pokožku na rukou suchou?
Suchá kůže na rukou je jev, který může být doprovázen nepohodlím na dlaních a prstech, suchostí a odlupováním na loktech, prasklinami a také pocitem napětí a nepohodlí. Ve většině případů jsou příčinou takových příznaků faktory životního prostředí: počasí, časté mytí rukou, vystavení chemikáliím. Někdy jsou však příčinou vnější faktory (například některá onemocnění nebo tělesné stavy).
Suchá kůže rukou: příčiny
Proč se na rukou vyskytuje suchá kůže?
Mezi vnější příčiny patří:
- Nepříznivé povětrnostní podmínky. Sucho je častější v zimě a na podzim, kdy je vlhkost relativně nízká.
- Suchý vnitřní vzduch. Ústřední topení, topení a klimatizace snižují vlhkost, která ovlivňuje stav těla.
- Agresivní kosmetické produkty. Mýdla, detergenty a šampony mohou způsobit vysušení a odlupování, protože jsou určeny k odstranění oleje. Totéž platí pro pečující přípravky obsahující alkohol. Tato složka poškozuje ochrannou vrstvu pokožky a vysušuje ji.
- Časté solárium. Ultrafialové paprsky negativně ovlivňují buňky a vedou k nadměrné suchosti.
- Častý kontakt s vodou. Příčiny silné suchosti spočívají v častých a dlouhodobých horkých sprchách nebo koupelích. Totéž lze říci o častém koupání, zejména v silně chlorovaných bazénech.
Někdy se pokožka stává suchou kvůli vnitřním faktorům. Nedostatek vitamínů a minerálů je důvodem číslo jedna. K udržení zdravé pokožky jsou potřebné živiny. Pokud nemáte dostatek vitamínu D, vitamínu A, niacinu, zinku nebo železa, objevuje se tento příznak poměrně často.
Další častou příčinou jsou kožní onemocnění, jejichž hlavním příznakem je suchost. Lidé s kožním onemocněním často pociťují tento příznak. Na to má vliv atopická dermatitida (ekzém), ichtyóza, periorální dermatitida, lupénka. Vnitřní dehydratace může způsobit podobné příznaky. Nedostatečný příjem vody ovlivňuje celý organismus. Tento problém je běžný během období aktivního slunce, intenzivní fyzické aktivity a zažívacích potíží (průjem).
Nesprávná strava má vliv i na stav našich rukou. Pokud nebudete jíst dostatečně a pravidelně, nezískáte živiny, které potřebujete, abyste zůstali hydratovaní. Užívání určitých léků může způsobit suchost. Velmi suchá kůže je možným vedlejším účinkem některých léků, včetně statinů a diuretik.
Dalším negativním faktorem je kouření. Cigarety obsahují škodlivé chemikálie, které urychlují stárnutí a způsobují vysušení pokožky. Negativní emoce mohou také ovlivnit stav těla. Stres zvyšuje produkci hormonu kortizolu, který zvyšuje hladinu cukru v krvi a mění vlastnosti kolagenu. V důsledku toho dochází k dehydrataci pokožky. Dalším důvodem může být věk. Změny související s věkem ovlivňují snížení množství tuku v epidermis, což ovlivňuje suchost.
Co dělat, když je pokožka na rukou suchá
Ruce je nutné denně hydratovat. Dvakrát denně používejte kvalitní hydratační krém nebo pleťové mléko. Tyto produkty pomáhají obnovit vlhkost a uzamknout ji na povrchu vašich rukou. Doporučujeme vyzkoušet krém s mořským elastinem. Nezanechává nepříjemný film, rychle se vstřebává a zároveň intenzivně hydratuje a vyživuje a odstraňuje suchost.
Skvělou variantou je také PROACTIVE krém. Podporuje rychlé hojení mikrotrhlin, okamžitě odstraňuje suchost a odlupování, zjemňuje a hydratuje. Zvláště důležitá je dezinfekce rukou před spaním. Pro zvýšení efektu si můžete ruce zakrýt párem speciálních rukavic. To pomůže hydratačnímu přípravku úplněji absorbovat. Dalším důležitým tipem je ochrana před chladem. Pokud často používáte studenou vodu k mytí nádobí nebo jste v zimě dlouho venku, měli byste nosit rukavice.
Často kladené dotazy
Mezi běžné příčiny suché kůže patří ekzém na rukou, kontaktní dermatitida, psoriáza, atopická dermatitida, lichen simplex chronicus a plísňové infekce dlaní.
Oblíbenou složkou je glycerin. Neustálé používání přípravků s glycerinem chrání pokožku, zachovává její celistvost a zabraňuje vzniku drobných prasklin, které vznikají vysoušením a nedostatkem vlhkosti.
V zimě je jednou z nejčastějších příčin sucha dehydratace. To je důvod, proč je péče důležitá.
Nejčastějším nedostatkem je vitamín B7. Biotin je nezbytný pro udržení integrity hydrolipidické funkce. S jeho nedostatkem pokožka velmi rychle ztrácí vlhkost, ztenčuje se a začíná se odlupovat.
Krásné ruce dělají dojem. Ne nadarmo se říká, že naše ruce jsou naší vizitkou. Pokud jsou ruce dobře upravené, je to patrné nejen při každodenním podání ruky. Je nutná pečlivá péče o ruce. Kůže na rukou ukazuje váš skutečný věk, proto je důležité o své ruce pečovat od samého začátku: jemně a hladce je nanášejte krémem, provádějte masáže a další procedury. V tomto článku se dozvíte, co lze proti suché pokožce rukou dělat, jaký krém je vhodný pro péči, jaké domácí prostředky na suché ruce nejlépe použít, jaké kosmetické procedury pomohou vrátit hebkost a vrátit vašim rukám mládí.
Suché ruce: důvody
Vzhledem k tomu, že mýdlo je extrémně silný prostředek proti šíření bakterií a virů, časté a důkladné mytí rukou je nezbytné, aby se zabránilo infekci. Pečlivá hygiena rukou má ale ve výsledku jednu vážnou nevýhodu – popraskané a velmi suché ruce.
Alkoholové dezinfekční prostředky, doporučované jako spolehlivý prostředek v boji s koronavirovou infekcí, pokožku také velmi vysušují.
Poměrně často se pokožka na rukou vysušuje vlivem vnějších vlivů jako je slunce, chlad nebo vítr.
V některých případech se suchá a svědivá pokožka rukou objevuje v důsledku nemoci, hormonálních změn, užívání některých léků a používání nesprávných přípravků péče o pleť.
Jak vzniká suchá kůže na rukou?
Vrchní vrstva kůže je tzv. stratum corneum. Je pokryta jakousi ochrannou vrstvou: tenkým filmem kyseliny, tuku a vlhkosti, který chrání pokožku před vysycháním.
Natural Moisturizing Factor je součástí tohoto ochranného nátěru. NMF obsahuje kyselinu hyaluronovou, glycerin a kyselinu mléčnou. Tyto látky mají schopnost vázat vodu a dodávat ji pokožce. Mikroorganismy, které se přirozeně vyskytují na povrchu kůže, také zabraňují pronikání škodlivých mikrobů do těla.
Při mytí rukou dochází k částečnému odstranění přirozených kožních olejů a hydratačních faktorů ze stratum corneum, protože mýdlo nejen odstraňuje nečistoty a viry z rukou, ale také poškozuje ochrannou vrstvu pokožky. Kůže si to obvykle dokáže vyrovnat sama. Při velmi častém mytí je však taková regenerace nemožná, v důsledku toho se pokožka rukou stává suchou, drsnou a popraskanou.
Co dělat se suchou pokožkou rukou? 5 tipů!
Zejména v zimě často vyvstává otázka: co dělat se suchýma rukama? Existují různé tipy, které mohou rychle pomoci se suchými rukama:
- Při mytí rukou používejte místo horké vody studenou nebo teplou: studená voda méně škodí ochranné vrstvě pokožky.
- Důkladně si umyjte a osušte ruce: Jemně odstraňte zbytky mýdla a poté si ruce osušte látkovým ručníkem. Na veřejných toaletách se doporučují papírové ručníky. Jejich hrubá struktura však vytváří dodatečné namáhání pokožky.
- Nanášejte si na ruce dostatečné množství krému pravidelně, přibližně 10-15 minut po umytí rukou. Přebytečný krém lze odstranit měkkým ručníkem.
- Syntetické detergenty (syndety) se skládají z chemických detergentů, tzv. povrchově aktivních látek. Jejich pH se upravuje podle úrovně pH pokožky, a proto je neutrální k pokožce. Na druhou stranu hodnota pH mýdla je v alkalickém rozmezí, a tedy vyšší než u pokožky. Zda syndety skutečně způsobují menší poškození kůže, je diskutabilní, protože také přirozeně rozkládají kožní tukový film. Pozitivní účinek hydratačního mýdla také zatím nebyl prokázán.
- Dezinfekční prostředky méně poškozují mastný film pokožky, protože jej dezinfekční prostředek zcela neodstraní. Přípravek navíc zůstává na pokožce, takže se kožní oleje nesmývají a neotírají. Díky chemickým přísadám a alkoholu, které obsahují, mohou dezinfekční prostředky způsobit podráždění pokožky.
Jaký krém je nejlepší používat na suchou pokožku rukou?
Krémů na ruce je velký výběr. Jaký krém ale používat na velmi suché ruce a který je k ničemu?
V zásadě byste pro namáhanou a suchou pokožku měli používat krémy na ruce, které mají vysoký obsah tuku a neobsahují pochybné přísady. NA potenciálně sporné složky jsou:
Tuky a vosky na bázi minerálních olejů (např. Paraffinum liquidum nebo Cera Microcristallina): Minerální oleje mohou ucpávat póry.
Syntetické polymery (např. karbomer (sodík), polyakrylamid (sodík)): Polymery jsou ve vodě rozpustné plasty, které mohou při aplikaci vytvořit na kůži film.
Příchutě: Extrakt z Evernia Prunastri (extrakt z dubového mechu), hydroxyisohexyl-3-cyklohexenekarboxaldehyd (lyral), isoeugenol (ylang-ylang, muškátový olej), extrakt z Evernia Furfuracea, extrakt z mechu stromového) snadno způsobují kontaktní alergii.
Doporučují se bio kosmetické produkty, které méně dráždí pokožku. Hydratační krémy jsou vhodné zejména pro hrubé ruce. Obsahují například rostlinné oleje, jako je olej z meruňkových jader nebo jojobový olej, nebo rostlinné tuky, jako je bambucké máslo.
Pokud máte velmi suché ruce, můžete si je večer namazat krémem a poté si nasadit lehké bavlněné rukavice. Krém na ruce tak bude působit přes noc. Hydratační krémy se do pokožky vstřebávají mnohem pomaleji než hydratační pleťové vody.
Jaké domácí prostředky pomáhají na suché ruce?
Kromě pleťových krémů existují i klasické domácí prostředky, které příznivě působí na suchou pokožku:
Olivový olej : Tento olej je dobrý pro suchou pokožku. Při aplikaci na pokožku nejen hydratuje, ale díky přírodním antioxidantům zabraňuje stárnutí.
Kokosový olej: Kromě pečujícího účinku obsahuje lehkou přirozenou sluneční ochranu.
avokádo :ovoce má vysoký obsah tuku, vitamínů A, B a E a zajišťuje tvorbu nových buněk.
Med: Při selektivním použití působí ve vodě rozpustné rostlinné pigmenty (flavonoidy) obsažené v medu jako protizánětlivé látky na popraskané ruce. Kromě čistého použití jej lze také smíchat s olejem a aplikovat na pokožku.
S těmito praktickými domácími prostředky, správnou péčí a několika jednoduchými návyky se suchým rukám obvykle vyhnete.
Ošetření suchých rukou
Pokud je pokožka zanícená a zrohovatělá, měli byste se poradit s kosmetologem, který po důkladné diagnostice určí příčinu suché kůže na rukou, vyloučí základní organické poruchy, předepíše správnou léčbu a vybere přípravky pro prevenci a domácí péči. tvé ruce.
Na klinice Bi Lucci v Novosibirsku se k ošetření suché pokožky rukou používají nejmodernější přístroje a techniky:
Hloubková hydratace pomocí plyno-kapalinového peelingu Jet Peel
Jet Peel dokáže více než jen nasytit pokožku vlhkostí. Kromě hydratace se dočkáte také jemného peelingu, lymfodrenážního efektu a napnutí pokožky.
ForeverYoung BBL
Procedura stimuluje syntézu kolagenu a elastinu, spouští procesy v těle, které zvyšují jeho vlastní schopnost bojovat proti stárnutí pokožky.
Mikroproudová terapie Bio-Ultimate Gold
Vaše pokožka je okamžitě nasycena vlhkostí, získává přirozený jas a svěžest! Výsledek je viditelný ihned po zákroku.
Laserové omlazení Fotona
Úžasný účinek anti-aging terapie. Procedura stimuluje tvorbu kolagenu ve všech vrstvách pokožky, výrazně projasňuje barvu pleti odstraněním stratum corneum epidermis a obnovuje tonus a turgor tkání.
