Negativní stránkou UV záření je, že následky škodlivých vlivů nejsou viditelné hned, ale až po desetiletích.
Mnoho z nás při odjezdu na dovolenou očekává, že se vrátí s krásným bronzovým opálením, bez spálenin a stařeckých skvrn. Na co si dát pozor při výběru opalovacího krému, říká Yulia Drobysheva, chemička pro vývoj kosmetiky.
Jakou úroveň ochrany by měl mít opalovací krém?
Stupeň ochrany neboli Sun Protection Factor (SPF). Požadovaná úroveň závisí na několika faktorech. Tím hlavním je typ pleti a její stupeň připravenosti na pobyt na slunci. Pro ty se světlou pletí a také pro suchou a stárnoucí pleť jsou vhodné krémy SPF-50 a vyšší. Totéž platí pro děti, pro ně jsou určeny dětské opalovací krémy, které prošly dodatečným bezpečnostním testováním.
Druhým faktorem je čas a místo vystavení slunci. Pokud plánujete dovolenou v rovníkových šířkách – např. Bali, Maledivy, Dominikánská republika, Kuba – vybírejte přípravky s SPF alespoň 50. Pokud potřebujete ochranu ve městě s nízkým indexem UV záření, je 15-20 SPF dost.
Jaké by mělo být složení opalovacího krému?
Opalovací krém je kosmetický přípravek obsahující chemické nebo minerální složky, které odrážejí nebo pohlcují sluneční záření. Krémy a emulze, které po nanesení na pokožku nezanechávají bílé stopy, obsahují chemické filtry, které se působením ultrafialového záření aktivují a přeměňují energii slunečního záření na teplo, ale zároveň se samy ničí. Proto je třeba je pravidelně aktualizovat. Poznáte je podle jmen:
• vutylmethoxyvdibenzoylmethan (avobenzon),
• ethylhexyl methoxycinnamát,
• oktokrylen,
• homosalát,
• benzofenon-4.
Jednou z výhod těchto filtrů je rychlá vstřebatelnost bez bělení pokožky. Často se používají v BB krémech a bázích pod make-up, stejně jako v produktech s vysokým faktorem (SPF 50 a vyšší).
Za nevýhodu lze považovat případné alergické reakce. V tomto případě byste měli zvolit kosmetiku s fyzikálními filtry obsahujícími oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý. Tyto produkty jsou vhodné zejména pro děti, jejichž pokožka je citlivá a náchylná k alergiím.
Příliš vysokých faktorů (nad 30 SPF) však nelze dosáhnout pouze pomocí fyzických filtrů, protože čím vyšší je ochranný faktor, tím vyšší je jejich obsah. V podstatě pro 50 jednotek SPF by složení mělo obsahovat 50 % suchého oxidu titaničitého, který změní krém na pastu. Výrobci proto filtry kombinují, včetně chemických i fyzikálních filtrů ve vzorcích. Když jste ve vodě a aktivně se potíte, účinnost opalovacího krému se snižuje. Měli byste dát přednost voděodolným produktům. Krém tak zůstane na pokožce déle a poskytne dlouhotrvající ochranu.
Opalovací krémy mohou obvykle obsahovat další aktivní složky, které mohou být prospěšné pro pokožku. Například antioxidanty, jako je vitamín E, které pomáhají chránit pokožku před volnými radikály. Za pozornost stojí také přítomnost složek, které hydratují a zklidňují pokožku: panthenol, bisabolol, alantoin a aloe vera.
Co by nemělo být v opalovacím krému
V dětské opalovací kosmetice se raději vyhněte vonným (parfémům). Nebo musí být složení hypoalergenní. Kupujte kosmetiku určenou přímo pro dětskou pokožku – prochází státní registrací (SGR) a neobsahuje škodlivé látky. Pokud máte alergickou reakci na některý z chemických filtrů, dejte přednost krémům s oxidem zinečnatým nebo oxidem titaničitým. Ti, kdo mají mastnou pleť nebo mají sklony ke komedonům, by si měli vybrat produkty na vodní nebo gelové bázi (spreje, dvoufázové produkty) nebo pleťové vody s lehkou texturou, s chemickými filtry.
Nepoužívejte loňské krémy přivezené z dovolené: po otevření ztrácejí účinnost. Nezapomeňte zkontrolovat a neignorovat data expirace produktů. Před nákupem si také vždy zkontrolujte datum spotřeby.
Opalovací krém: který si vybrat
Pravidelné používání sluneční ochrany je dárkem pro vaše budoucí já. Hlavním faktorem fotostárnutí je množství času stráveného na slunci po celý život. Negativní stránkou UV záření je, že následky škodlivých vlivů nejsou viditelné hned, ale až po desetiletích. Ultrafialové světlo nejen urychluje stárnutí pleti a přispívá k rozvoji rakoviny, ale zhoršuje i další kožní onemocnění, jako je akné a růžovka. Slunce neléčí vyrážky na obličeji, ale oslabuje lokální imunitu pokožky, působí škodlivě na mikrobiom a přispívá ke vzniku poúrazových pigmentací v místech zánětu.
Při výběru opalovacího krému čtěte etikety. UVA ochrana je označena různými štítky. U asijských produktů je to PA+++: čím více výhod, tím vyšší ochrana. Maximálně čtyři plusy. Pro stejný SPF se může hodnota PA lišit. Na amerických prostředcích je nápis široké spektrum („širokospektrální“). Na evropských – ikona UVA v kruhu. To znamená, že stupeň UVA ochrany je minimálně 1/3 SPF uvedeného na obalu. Ochranu před UV zářením v kosmetice zajišťují speciální složky zvané opalovací filtry. Různé filtry jsou účinné pro různé rozsahy paprsků. To je důvod, proč dobrý produkt kombinuje několik filtrů, které poskytují široké spektrum ochrany.
Při výběru produktu se řiďte následujícími doporučeními.
•Vyberte SPF 30-50, PA++ nebo vyšší. Pro děti do tří let vybírejte celominerální opalovací krémy. Takové přípravky nejčastěji bělí pokožku. Ale to je ještě pohodlnější: můžete vidět, které oblasti mají ochranu a které ne. Pro děti od tří let a dospělé můžete vybrat produkty, které kombinují fyzikální filtry s moderními chemickými. Ujistěte se však, že fyzické filtry jsou umístěny blíže k horní části seznamu.
• Je důležité, aby přípravek chránil před UVB a UVA paprsky.
• Vyhněte se nanočásticím oxidu titaničitého a oxidu zinečnatého.
• Optimální je volit produkty bez vůně a citrusových silic.
• Nekupujte sanskriny se zastaralými filtry, i když jsou kombinovány s modernějšími. Kompozice by neměla obsahovat benzofenon-3 (oxybenzon) a benzofenon-4, PABA (kyselina ethylhexyldimethyl para-aminobenzoová), butylmethoxydibenzoylmethan (avobenzon), oktokrylen, 4-methylbenzyliden kafr (enzacamen), homosalát, ethylhexylmethoxycinoxatát.
• Na začátku seznamu složek by neměl být žádný alkohol.
• Krém by měl obsahovat antioxidanty (vitamíny E a C, výtažky ze zeleného čaje) a zklidňující složky (panthenol, alantoin). Mohou tam být i rostlinné oleje jako bambucký, makadamový a další.
• Krém musí být voděodolný.
• Vyberte si krém nebo pleťovou vodu – ne sprej. Při stříkání spreje se mohou částice dostat do očí a dýchacích cest. Pokud už máte koupený sprej, aplikujte jej nejprve do dlaní a poté na pokožku.
• Při výběru SPF faktoru se doporučuje věnovat pozornost fototypu a procentu UV paprsků, které může krém blokovat. Nejhůře snášejí ultrafialové záření lidé prvního fototypu. Doporučuje se jim maximální sluneční ochrana – SPF od 30 do 50. Druhý fototyp – SPF cca 30. Třetí – SPF 20-30. Čtvrtým je použití lehkých ochranných přípravků s SPF od 8 do 20.
• Označení „dětský“ krém neznamená, že je skutečně vhodný pro děti. Je důležité číst složení.
O tomto horkém víkendu vám Lifestyle řekne, jak si vybrat dobrý opalovací krém a proč je lepší si s ním nehrát.
Toto léto se ve světě, přesněji na Instagramu, objevil nový žhavý trend – solární tetování. Proniknout do trendu je snadné: stačí namočit prst do opalovacího krému, nakreslit si jím květinu na rameno nebo si napsat jakékoli slovo na břicho – stačí i to nejkratší – a vyrazit na slunce. Po dvou hodinách zčervenáte, ale květina vynesená opalovacím krémem ne. To je vše, můžete fotit, zveřejňovat fotky a počítat lajky.
Tato fotka se bude líbit mnoha lidem, ale ne dermatologům. Už je nebaví vysvětlovat, že pokožku je třeba chránit před sluncem, protože spálená kůže je více ohrožena vznikem rakoviny a obecně rychleji stárne.
Proto doporučujeme, abyste si i nadále nanášeli silnou vrstvu opalovacího krému na kůži – 15 minut před odchodem na slunce – a nanášeli ji znovu po každém plavání.
A pokud neplavete, aplikujte to přesto – každou hodinu a půl až dvě hodiny, bez ohledu na úroveň SPF.
Jak vybrat správný opalovací krém?
1. Vyberte si krém, vhodné pro váš typ pleti. Pokud je citlivá, kupte neparfémovaný krém. Mastná pleť se sklonem k akné potřebuje přípravek na vodní bázi. Pokud je vaše pokožka suchá, poohlédněte se po krému s hydratačními složkami, jako je aloe vera nebo glycerin.
2. Ujistěte seže krém chrání před UVA i UVB paprsky. Pokud je účinek posledně jmenovaných znatelný během několika hodin po vystavení slunci (ve formě opálení a spálení), pak se první projeví do konce léta, kdy se objeví stařecké skvrny a nové znaménka. UVA paprsky navíc na rozdíl od UVB pronikají okenním sklem.
Na lahvičce krému hledejte nejen index SPF (udává úroveň ochrany před UVB paprsky), ale také zkratky IPD, PPD, PA, UVA nebo nápis „širokospektrální“ – označují ochranu před UVA a UVB paprsky.
3. Dávejte pozor na složení krému. K ochraně před sluncem se používají minerální a chemické filtry. První jsou na obalu označeny jako oxid zinečnatý a oxid titaničitý, druhé jsou oxybenzon, avobenzon, oktisalát, oktokrylen, homosalát, oktinoxát.
Krémy zpravidla obsahují kombinaci látek. Ujistěte se, že je tam méně chemikálií: mohou způsobit alergickou reakci a některé ovlivňují hormonální hladiny.
4. Výběr nového produktu, buď opatrný. Letos jsou oblíbené opalovací krémy ve spreji. Jsou opravdu velmi pohodlné, protože se snadno nanášejí.
Musíte to však udělat správně: sprej nastříkejte na pokožku z blízké vzdálenosti a ne z dálky, jinak bude vrstva produktu velmi tenká a nebude před ničím chránit.
Ale přesto si vyberte pleťovou vodu na obličej – hrozí nebezpečí vdechnutí spreje během stříkání.
Volba životního stylu: Nejlepší opalovací krémy 2015
1. Krém Wet Force, Shiseido, SPF 30
Krém je obzvláště odolný vůči vodě, zdůrazňují výrobci, ale to neznamená, že není třeba jej aktualizovat. Je také nezbytný – také chrání před sluncem, hydratuje a je vhodný i pro lidi s mastnou pletí, protože nevede k akné.
2. Ideální Soleil sprej pro děti, Vichy, SPF 50
Sprej se zvýšenou ochranou proti UVA paprskům, vytvořený speciálně pro děti, vhodný i pro osoby s citlivou pokožkou.
3. Krém Anthelios XL, La Roche-Posay, SPF 50
Krém je bez zápachu, což znamená, že je ideální pro citlivou pokožku. Mezi výhody patří také široký stupeň ochrany, antioxidanty a hydratační složky ve složení.
4. Čistý minerální UV ochranný fluid, SkinSeuticals, SPF 50
Obsahuje pouze minerální opalovací prvky. Pokud vás děsí informace, že chemické prvky způsobují alergie, pak vás tato tekutina zachrání.
5. Ultra Facial Moisturizer, Kiehl’s, SPF 30
Vysoce ochranný širokospektrální hydratační krém na obličej.
Ideální pro ty, kteří tráví horké dny ve městě venku.
6. Opalovací mléko na obličej a tělo Biotherm, SPF 30
Vysoký stupeň ochrany proti UVA a UVB paprskům, lehká textura a příjemné citrusové aroma (obsahuje extrakt z grapefruitu). Vše, co máme rádi.
Přihlaste se k odběru Gazeta.Ru na Zen a Telegram.
Chcete-li nahlásit chybu, zvýrazněte text a stiskněte Ctrl + Enter
