S nástupem teplé sezóny nebo během dlouho očekávaných dovolených se mnozí snaží trávit více času venku a vyhřívat se na slunečních paprscích. Nezapomeňte, že ultrafialové záření má destruktivní účinek na pokožku, která při nedostatečné ochraně před UV zářením reaguje spálením. Jaká jsou nebezpečí takového poškození a co dělat, když je kůže spálená?
Nevíte si rady s výběrem péče?
Zkontrolujte stav pokožky obličeje. Online diagnostika je založena na umělé inteligenci. Diagnostika poskytne osobní doporučení pro péči o pleť.
Diagnostika akné založená na AI
Nevíte si rady s výběrem péče?
Odborná diagnostika pleti z jedné fotografie
Diagnostika akné založená na AI
Známky spálené pokožky sluncem
Za jasného dne tvoří množství ultrafialového záření asi 3 % celého slunečního spektra. Existují dva typy ultrafialových paprsků, které mají negativní vliv na pokožku – UVA a UVB. Právě UVB paprsky, které tvoří pouze 5 % ultrafialového záření dopadajícího na Zemi, pronikají epidermis a přispívají nejen ke vzniku tmavého opálení na pokožce, ale také ke vzniku spálenin a alergií.
B-paprsky, pronikající do epidermis, narušují práci a strukturu buněk – keratinocyty, Langerhansovy imunitní buňky, melanocyty – to vyvolává zánětlivou reakci, což je popálenina. Kůže znatelně zčervená, objeví se bolest a nepohodlí a postižené místo začne doslova pálit.
Intenzita poškození kůže závisí na řadě faktorů:
- trvání slunečního záření;
- roční období a zeměpisná šířka oblasti;
- fototyp kůže.
Nejprve hoří vyčnívající oblasti těla: čelo, nos, uši, ramena, kolena. Při plavání je ohrožen hrudník a záda.
Stupně spálení sluncem
Existuje několik fází spálení sluncem:
- Popáleniny 1. stupně: vyznačující se zarudnutím (erytémem) kůže, které se projeví do 1,5-4 hodin po delším vystavení přímému slunečnímu záření, doprovázenému pálením a někdy i otokem postižených tkání. Obvykle nepohodlí zmizí během 3-5 dnů, poté se objeví svědění, pocit napětí a odlupování kůže.
- Popáleniny 2. stupně: vyznačující se silným zarudnutím: kůže získá vínovou barvu, nápadně oteče, na postižených místech se mohou objevit puchýře s tekutým nažloutlým obsahem, při prasknutí je obnažena zárodečná vrstva kůže, charakterizovaná bolestivou reakcí na vnější dotyky a dráždivé látky. Rány se hojí za 7-14 dní, obvykle bez vytvoření jizvy. Po úplném zhojení se kůže začne po vrstvách odlupovat.
Jak rychle spálená kůže zmizí?
Trvání opravy tkáně může být ovlivněno následujícími faktory:
- závažnost poškození;
- oblast a lokalizace kožních lézí;
- věk oběti;
- léky, které užíváte;
- včasné poskytnutí první pomoci.
Na rozsáhlé poškození tkání organismus často reaguje zvýšením tělesné teploty, horečkou, zimnicí, doprovázenou dehydratací. Pro urychlení zotavení pijte více čisté vody a užívejte antipyretikum.
První pomoc: co dělat, když se spálíte?
Pokud nebylo možné ochránit pokožku před nadměrným vystavením ultrafialovému záření a máte spáleniny, udělejte opatření, která zmírní stav a pomohou zmírnit příznaky zánětu:
- Pokud se na pláži silně spálíte, ochlaďte si po návratu domů rozpálenou pokožku studenou (ale ne ledovou) sprchou, přiložte na postižená místa těla vlhký obklad nebo na ně nastříkejte termální vodu – to pomůže ulevit od bolesti.
- Kosmetika s označením „after sun“ s chladivým účinkem, silným zklidňujícím, regeneračním a hydratačním účinkem pomůže zmírnit příznaky popálení (pálení, pocit pnutí, bolestivosti) a zmírnit stav pokožky. Vzorce těchto produktů zahrnují: panthenol, alantoin, rostlinné extrakty a oleje, termální voda.
- Při venčení používejte přípravky s vysokým stupněm ochrany (SPF 50) a poškozená místa těla zakryjte oblečením z přírodních materiálů.
- Pokud jste utrpěli popáleninu 2. stupně, v žádném případě puchýře sami neotvírejte – riskujete tak zavlečení infekce do otevřené rány.
V případě dlouhodobého pobytu na slunci a nepřítomnosti zjevných známek spálení si nemyslete, že vás vliv ultrafialového záření obešel: i když se zarudnutí neobjeví, nechráněné vystavení přímému slunečnímu záření nastartuje proces fotostárnutí pokožky. kůže: objevují se předčasné vrásky, pigmentace, suchost a olupování, ztráta pevnosti a pružnosti tkání, růžovka.
I po krátkém slunění určitě používejte regenerační a hydratační přípravky po opalování, které pomohou udržet krásu, zdraví a mládí vaší pokožky.
Co byste neměli dělat, když se spálíte?
Pokud je vaše pokožka silně spálená od slunce, včasná opatření pomohou zmírnit bolest a uklidnit ji doma. Buďte si vědomi běžných chyb, které mohou váš stav zhoršit.
Pokud se spálíte, přísně se nedoporučuje:
- Na postižená místa aplikujte fermentované mléčné výrobky: kefír, zakysanou smetanu, jogurt atd. Babičské metody nechte minulostí! Tato metoda zvyšuje riziko zavlečení bakterií do oslabené a poškozené pokožky, což situaci ještě zhorší.
- Poškozená místa namažte rostlinným olejem (olivový, kokosový atd.), který na poškozeném povrchu vytvoří hustý film a zabrání dýchání a přirozenému ochlazování tkání.
- Vyhněte se používání přípravků s obsahem alkoholu: alkohol dále vysušuje sluncem poškozenou a dehydratovanou pokožku, což zhorší její stav.
- Nepřikládejte na postižená místa led – prudký teplotní kontrast může způsobit omrzliny tkání, které zesílí zánětlivou reakci.
Jak vybrat účinný kosmetický přípravek po opalování?
Moderní výrobci vyrábějí produkty po opalování různých typů a textur:
Při výběru produktu věnujte pozornost tomu, pro jaký typ pleti je určen:
- Pro mastnou pleť zvolte lehké textury: gely, pleťové vody, mléka po opalování s nekomedogenními a hypoalergenními přípravky. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem olejů a tuků.
- Pro suchou pokožku zvolte hydratační a zvlhčující přípravky na bázi rostlinných extraktů, termální vody, kyseliny hyaluronové: krémy, mléko, pěny.
- Pro citlivou pokožku Vhodné jsou lehké, zklidňující a regenerační přípravky, například pěny a mléka na bázi panthenolu a extraktu z aloe. Vyberte si produkty označené jako „hypoalergenní“.
Věnujte pozornost složkám obsaženým ve výrobku: ty, které jsou obsaženy v největším množství, jsou uvedeny na začátku seznamu a naopak. Dejte přednost přípravkům, které mají na prvním místě vodní, hydratační a regenerační složky a ty proti spálení jsou uprostřed seznamu.
