Spánek ženy ve druhém trimestru těhotenství se často stává neklidným kvůli nepohodlí. Rostoucí bříško může být nepříjemné. Je obtížné pohodlně si lehnout na rovnou postel. Dříve ženy přicházely s různými způsoby, jak znovu získat pocit pohodlí. Nyní však stačí vybrat speciální polštář pro těhotné ženy, který bude užitečný nejen pro normalizaci spánku, ale také po porodu, během krmení.
K čemu je těhotenský polštář?
- Pohodlí při spánku. Polštář umožňuje nastávající mamince lehnout si tak, aby jí to bylo příjemné, přitom nepřekáží pod břichem, jako obvykle.
- Pohodlí při relaxaci. Během těhotenství se tělo přestavuje a zvyšuje se zatížení zad a nohou. Pomocí polštáře je možné v sedě nebo relaxaci přerozdělit zátěž, dát si ho pod záda nebo na něj položit nohy po náročném dni.
- Po porodu. Krmení miminka také zatěžuje záda. Při krmení vsedě polštářek omotaný kolem pasu dítě navíc podepře a uvolní napětí od páteře a paží. Dá se použít i jako postranní při hrách a odpočinku miminka.
Jaké jsou formy polštářů pro těhotné ženy
Formy polštářů jsou několika typů, každá žena si je vybere sama. Takže tvary polštářů:
 | Ve tvaru U nebo “podkova”. Jedná se o jednu z populárních forem, která je mezi těhotnými ženami žádaná. Polštář skvěle podepře břicho a zároveň záda, pohodlně se na něm spí na obou stranách a pokud se rádi zabalíte do deky, bude se vám líbit jeho objem. Během krmení se snadno promění v pohodlné křeslo. Tato forma má také zvláštnost – díky svému objemu je vhodná pro spaní pouze na prostorných postelích; |
 | “bagel”. Tento tvar je podobný písmenu „C“, ale zohledňuje anatomické rysy. Hrana pro opěrku hlavy je vyrobena v menším průměru a hrana zapadající do nohou je zesílená. Polštář pokryje celé tělo a umožní vám pohodlně se usadit i na poměrně skromném lůžku. Majitelé tohoto produktu berou na vědomí pouze jedno mínus: otočení ze strany na stranu, musíte produkt rozložit; |
 | ve tvaru G. Tento druh se objevil relativně nedávno. I ona, stejně jako „bagel“, bere v úvahu všechny křivky těla. Pouze opěrka hlavy se neprohýbá k hrudi, ale imituje hlavový polštář. Spodní část polštáře je o něco delší. Někdy může rušit spánek. Ale s ním je vhodné změnit polohu těla a snadno se přizpůsobit požadované poloze; |
 | ve tvaru C, neboli „banán“. Není nadměrná, velmi pohodlná a vhodná na cesty. Ergonomický tvar obepíná tělo a uvolňuje napětí ze zad a břicha. Jediná věc je, že při převrácení na druhou stranu, jako “bagel”, bude muset být nasazen polštář ve tvaru C; |
 | ve tvaru J. Celkově méně než výše uvedené typy. Tvarem připomíná vánoční lízátko. Polštář má podhlavník a základna je umístěna téměř po celé délce těla. Je velmi výhodné položit jej mezi kolena, což vytvoří další pohodlí pro unavené nohy. Můžete si ho vzít i s sebou na výlet a pohodlně si lehnout na polici auta nebo celou cestu v autě sedět; |
 | ve tvaru I. Jedná se o běžný válec o délce 170 nebo 190 cm. Jedná se o nejlevnější, nejmenší a nejpraktičtější variantu zejména při cestování. Pohodlné pro téměř jakoukoli polohu těla. Také oblíbená volba pro těhotné ženy; |
 | bumerangový polštář. Má tvar bumerangu. Při spánku přirozeně podpoří žaludek, bude pohodlně ležet pod hlavou i mezi koleny. |
Výplně polštářů
Vyznavači přírodních výplní se přikloní ke koupi polštářů plněných pohankovými slupkami nebo přírodním prachovým peřím. Ale neměli byste to dělat. Péče o přírodní chmýří je náročná a hmyz může začínat ve slupkách. Proto stojí za zvážení možností s bezpečnými umělými výplněmi. Neabsorbují pachy, vlhkost a pot, udržují teplotu, dobře obnovují svůj tvar. Nejoblíbenější jsou holofiber a polystyrenová pěna. Holofiber. Běžný typ plniva používaný ve většině produktů. Jedná se o syntetické vlákno stočené do spirál. Při výrobě materiálu se nepoužívá formaldehyd. Obrovskou výhodou tohoto materiálu je schopnost zaujmout původní tvar po delším používání a praní. Hollofiber není živnou půdou pro roztoče a je absolutně hypoalergenní. Polystyrenové kuličky. Syntetické plnivo používané v antistresových hračkách. Nebojí se mytí. Tyto polštáře snadno zaujmou tvar těla a jsou velmi lehké. Pokud se rozhodnete upřednostnit toto plnivo, pak je lepší vybrat malé kuličky. Velké umí šustit. Umělé chmýří. Výplň je zatlučena do konstrukčních prvků, například na hlavě polštáře vyplněného polystyrenovou pěnou. Bezpečný hypoalergenní materiál.
Jak vybrat polštář pro těhotné ženy?
- Neexistují jednotná pravidla výběru. Každá žena si musí vybrat model, který by vyhovoval její fyziologii a požadavkům.
- Vyberte požadovaný formulář. Všechny formy jsou vhodné pro odpočinek pro těhotné ženy a pro následné použití při krmení, pro hraní miminka. Hlavní je to přizpůsobit sobě.
- Pokud budete polštářek používat ke krmení, je lepší zvolit model s potahem, abyste jej mohli sundat a vyprat.
- Vyberte si výplň, se kterou se budete cítit pohodlně i po porodu. Zaměřte se na své vlastní pocity.
Zdravý a plnohodnotný spánek by měl trvat alespoň 8 hodin. To je důležitá podmínka pro každého člověka a pro těhotné ženy je to neotřesitelná konstanta, protože na tom závisí nálada a pohoda nastávající matky a zdraví dítěte.
Bohužel není možné se pokaždé dostatečně vyspat, zvláště v pozdějších fázích těhotenství. To je často spojeno s bolestmi zad, častým nutkáním na toaletu kvůli tlaku plodu na vnitřní orgány pánevního dna, otoky a křečemi, které vyvolávají špatné zdraví a nespavost. Zlepšit pohodu a ulevit těhotné ženě můžete pomocí těhotenského polštáře.
Některé těhotné ženy a jejich blízcí mají otázku: “Obejdeme se bez tohoto polštáře?” Jeden polštář si totiž můžete dát pod hlavu, druhý pod břicho, třetí pod záda a čtvrtý pod nohy. Ale soudě podle počtu polštářů, času a energie, kterou bude potřeba vynaložit, aby se člověk dostal co nejpohodlněji, to není moc dobrý nápad. Polštáře se navíc ztratí po celé posteli, pokud se potřebujete převalit nebo chcete zaujmout jinou polohu. Těhotenský polštář pomáhá:
- Překonejte nespavost způsobenou nepohodlným držením těla;
- Uvolněte zátěž z páteře a vnitřních orgánů tím, že vám umožní zaujmout nejpohodlnější polohu;
- Uvolněte nohy a ruce, abyste minimalizovali riziko nočních křečí;
- Zaveďte lymfatickou drenáž a krevní oběh, abyste zabránili otokům;
- Normalizujte dýchání správným umístěním celého těla, protože v tomto případě se dýchací cesty zcela otevřou a na plíce je vyvíjen minimální tlak.
Proto stačí pořídit si jeden užitečný a pohodlný polštář, který bude hrát v životě nastávající matky a dítěte více rolí. Těhotenský polštář je univerzálním pomocníkem pro nastávající maminku, protože jeho použití není omezeno na období těhotenství. Existuje mnoho různých oblastí vykořisťování. Těhotenský polštář. Nejviditelnější použití je samozřejmě v těhotenství. Během tohoto období zažívá tělo těhotné ženy zvýšený stres, protože funguje ve zvýšeném režimu. Odpočinek a spánek by proto měly být úplné a pomáhat obnovit sílu. Tyto výrobky jsou k dispozici v různých tvarech a velikostech, pomáhají vám dosáhnout pohodlné polohy těla při odpočinku. Tvary:
- Bagel – předložený s okraji složenými dovnitř, pohodlný v poloze vleže i vsedě, umístěný současně pod hlavou, dolní částí zad, břichem a koleny;
- Tvar C – má kompaktní velikost, vejde se pod spodní část zad nebo břicha, vhodný pro denní spánek;
- Ve tvaru U (podkova) – velký model pro velkou postel, okamžitě podpírá záda i žaludek, vhodný pro jakoukoli fázi těhotenství, vhodný díky tomu, že se nemusí posouvat, pokud se chcete převrátit ;
- J-polštář – zvlněný okraj se nachází pod nohama a hlavou a pomáhá pohodlně sedět na židli;
- Ve tvaru I – kompaktní model, vhodný pro přepravu, má vzhled podlouhlého válečku bez zakřivení, je umístěn rovnoběžně se zády nebo pod žaludkem a je zabalen kolem nohou;
- Osmička – obepíná tělo z každé strany, nemusí se posouvat, když se chcete náhle převrátit na druhou stranu, má celkové rozměry, takže se hodí do širokých postelí;
- Tvar G – podpírá žaludek, hlavu a spodní část zad, lze jej pohodlně umístit mezi nohy pro uvolnění napětí ze svalů celého těla.
Výběr konkrétního modelu závisí na oblíbené klidové poloze těhotné ženy, osobních preferencích a na tom, zda bude výrobek v budoucnu používán pro různé účely atd. Polštář na krmení. Po narození dítěte produkt neztrácí svůj význam, takže není třeba spěchat, abyste ho skryli v zadní zásuvce skříně. Polštář se stává výborným pomocníkem při krmení miminka. Proces krmení nebude únavný, ale spíše příjemný. Vzhledem k tomu, že novorozenci jedí poměrně často a pomalu, stává se polštářek prostě nepostradatelnou věcí v životě matky a dítěte. Před krmením musíte produkt zabalit kolem pasu nebo umístit jeden okraj pod záda a druhý pod paží. Matčina záda tak dostanou dobrou oporu a zátěž bude rovnoměrně rozložena na záda, krk, páteř a paže. Dětská postel a zábrana proti pádu. Dítě lze umístit do konstrukce na pohodlnou hranu, aby podpíralo hlavu, a tak tvoří boky kolem dítěte. V této poloze se dítě bude cítit chráněno a pohodlně a nebude se moci převalovat nebo spadnout z kopce kvůli vysokým bočnicím. Starší dítě, které se již naučilo sedět, lze posadit a „zabalit“ po stranách pro hry nebo sledování karikatur. Polštář bude také dobrou „pojistkou“ při prvních pokusech sedět nebo vstát na nohou díky své měkké a elastické podpoře. Produkt pro focení a oblíbenec celé rodiny. Díky rozmanitosti tvarů a bohaté paletě barev se takové výrobky mohou stát neobvyklou dekorací pro jakékoli focení. Polštář U je považován za nejfotogeničtější. V něm se těhotná žena bude cítit maximálně uvolněně a pohodlně. Také polštář bude skvělým místem pro první focení čerstvě narozeného miminka. Z polštářku si můžete vytvořit pohodlný „kokon“, kde se novorozenec bude cítit povědomě a pohodlně a fotograf bude moci v klidu zachytit ty nejpovedenější sladké okamžiky. Kromě toho, jakmile je polštář v domě, nenechá žádného člena rodiny lhostejným. Milují jej manželé těhotných žen a větší děti, kteří s nimi rádi spí v náručí, relaxují při sledování kreslených filmů, hraní si apod. Polštář pro těhotné se tak stane oblíbeným a pomocníkem nejprve maminky, a pak celá rodina. Po zakoupení takového produktu jednou můžete získat funkčního a pohodlného pomocníka na mnoho let.
