Dvě balení sody a jedno balení soli do koupele pro hubnutí a hladší a rovnoměrnější pokožku. Tento recept nyní nabízí mnoho beauty blogerek. Tento postup je známý i v lidovém léčitelství. Než to zopakovali, redaktoři BeautyHack.ru se zeptali odborníka, zda je to vhodné pro každého, jaké jsou kontraindikace a moderní alternativy. Nata Gonchar odpověděla na všechny tyto otázky.
Prezident Asociace výživových poradců a zdravotních koučů (ANCH), zakladatel Mezinárodního institutu integrované výživy (IIIN), aplikace NutriCampus
— Solné koupele přinášejí mnoho zdravotních výhod. Při napouštění ve vaně zlepšujeme činnost kardiovaskulárního systému, zvyšujeme krevní oběh a obnovujeme imunitní funkce organismu odstraněním přebytečné vody a toxinů. Také relaxační koupel zlepšuje vaši pohodu a náladu a zvyšuje vaši vitalitu.
Jaké jsou výhody koupele s jedlou sodou a solí?
Solná koupel je oblíbenou procedurou tradiční medicíny založené na důkazech. Kuchyňská sůl je zásobárnou mikroprvků, zejména chlóru, vápníku a sodíku. Koupele s kuchyňskou solí pomáhají vyrovnat se s otoky, zlepšují stav pokožky, léčí kožní onemocnění, zvyšují pevnost a pružnost pokožky a podporují hubnutí. Současně přidání sody zvyšuje účinek hubnutí, zrychluje metabolismus a obnovuje rovnováhu voda-sůl.
Postupy se slanou sodou se doporučují v následujících případech:
- potřeba urychlit odbourávání tuku;
- čištění pórů;
- obnova kůže;
- posílení nehtů;
- změkčení kůže na patách a chodidlech;
- normalizace metabolismu;
- zmírnění bolesti kloubů (jako pomocný postup);
- léčba prvních příznaků pavoučích žil;
- zbavit se drozdů (roztok sody snižuje kyselé prostředí, ve kterém se množí patogeny);
- zesvětlení pigmentových skvrn.
Kontraindikace
Koupele se solí a sodou mají také kontraindikace: nedoporučují se, pokud je tepelná expozice zakázána nebo došlo k alergické reakci.
Jak se správně koupat s jedlou sodou a solí
Postup nevyžaduje každodenní použití. Provádí se v kurzech, nejlépe před spaním. Nejoblíbenějším receptem jsou 2 balení sody a 1 balení soli na celý objem koupele.
V tomto případě by první koupel se sodou a solí neměla přesáhnout 10 minut a následné vodní procedury trvají 15–20 minut. Také po takové koupeli je třeba se osprchovat, aby se roztok smyl z pokožky.
Alternativa k jedlé sodě a solné lázni
Pokud nemáte moc rádi tradiční recept, doporučuji použít epsomské soli. Jedná se o nejvyváženější variantu lázeňské léčby s minimem kontraindikací. Epsomská sůl obsahuje maximální koncentraci hořčíku, který je nezbytný pro udržení imunity, posílení kloubů a odstranění napětí a napětí ve svalech. Tyto koupele pomohou doplnit nedostatek hořčíku a zlepšit vaše emocionální pozadí.
Epsomskou sůl lze také použít jako peeling, který bude mít několik účinků najednou: vyhlazuje pokožku, odstraňuje celulitidu, odstraňuje přebytečnou tekutinu a zmírňuje otoky. Pro výrazný anticelulitidní efekt střídejte proceduru se solí nebo sodou z Mrtvého moře a oleji EPSOM DETOX.
Epsom lze také přidat do šamponů a vlasových masek pro posílení kořínků, zlepšení funkce mazu a urychlení růstu vlasů.
Chcete-li z epsomské solné koupele vytěžit maximum, postupujte podle těchto pokynů:
- teplota vody by měla být mezi 36–38 stupni;
- jedna koupel bude vyžadovat 0,4–0,8 kg soli;
- Udělejte si koupel po dobu 20–40 minut.
Důležité pravidlo: do vody s epsomskou solí byste neměli jít pod linii srdce. Je lepší se koupat vodou do úrovně pupku nebo pubis. Koupat se doporučuje večer, ideálně před spaním. Pro konsolidaci výsledku můžete nohy potřít hořčíkovým olejem.
Kontraindikace
Budete se muset vyhnout koupelím se síranem hořečnatým v případě řady onemocnění: pankreatitida a peptický vřed; selhání ledvin; hyperacidní gastritida; žlučové nebo močové kameny; nedostatek draslíku v těle; střevní obstrukce, akutní infekční kožní onemocnění, křečové žíly, tromboflebitida, chronická hypertenze.
