Lidé, kteří jsou daleko od světa sportu, nazývají všechny tenké kalhoty, které obepínají nohy, legíny. Punčocháče, legíny a punčocháče tak spadali do jedné skupiny. To však není překvapivé, protože je lze odlišit pouze drobnými, téměř nepostřehnutelnými detaily a typem tkaniny. Jestliže jsou první dvě jména známá již delší dobu, mnoho lidí slyší to třetí poprvé.
Co jsou punčocháče, kdo je nosí, kde a proč jsou potřeba? Podívejme se na odpovědi na všechny tyto otázky v pořadí. Nejprve se podívejme, jak vypadají pánské a dámské punčochové kalhoty.
Vizuálně, s výjimkou některých anatomických rysů střihu, není možné zaznamenat rozdíly. Tyto sportovní kalhoty tak těsně přiléhají k noze a přesně kopírují její obrysy, že plně odůvodňují svůj název. V překladu z angličtiny slovo „punčocháče“ znamená punčochové kalhoty. Punčochové kalhoty se liší od punčochových kalhot absencí špičky. Tento těsný střih poskytuje nejvyšší aerodynamický efekt.
I na dámských punčocháčích je okamžitě patrná absence jakéhokoli zdobení v podobě pestrých barev a složitých potisků. A to ze strany výrobců není úspora na designu, ale použití jen minima, které je pro sportovní oblečení potřeba. Ano, punčochové kalhoty jsou sportovní kalhoty, ve kterých není možné jít na procházku, na přátelskou párty nebo do jakéhokoli podniku. A to nejen kvůli skromnému designu.
Podívejme se na punčocháče podrobně
První a hlavní rozdíl mezi punčochovými kalhotami je ten, že se jedná o sportovní oblečení, které není určeno pro každodenní nošení. Jsou šité pouze z umělé látky, převážně polyesteru. Rozdíl mezi punčochami a legínami je také snadno vysvětlitelný. Do punčocháčů přibyly speciální kompresní vložky, které jsou pro sportovce velmi potřebné, ale pro běžné spotřebitele podobných produktů nepoužitelné. Tyto vložky poskytují dodatečnou podporu svalů. To lze považovat za odpověď na další otázku: jaký je rozdíl mezi sportovními kalhotami (punčochami) a legíny.
Proč je potřeba komprese? Aby nedocházelo ke zbytečným otřesům při běhu na tvrdém povrchu, drobným zraněním v podobě výronů apod. Tato podpora lýtkových a stehenních svalů je užitečná při sportování. Ale pokud neustále nosíte kompresní oblečení, tento efekt bude hrát krutý vtip. Svalový korzet nevyhnutelně ochabne a zapomene, jak sám odolávat stresu.
A ještě jeden detail odlišuje punčochy od legín – přítomnost kapes. Jedna povinná kapsa na zádech u pasu může být u některých modelů kalhot doplněna o jednu nebo dokonce dvě další. Na soutěžních kalhotách nejsou kapsy.
- Taistky
- Pánské punčochové kalhoty
- Punčocháče pro děti
Dlouhé punčochové kalhoty/legíny
Kdo nosí kompresní tepláky?
Kalhoty byly původně vytvořeny pro běh. Postupně ale řady jejich fanoušků doplnili příznivci fitness a dokonce i bojových umění. Pozadu za nimi nezůstávají ani příznivci relativně nového typu sportu, CrossFitu. Tedy ti sportovci, kteří při tréninku opravdu potřebují kompresní podporu pro své svaly. Umístění a počet vložek se proto může lišit.
Otázka, proč jsou potřeba punčochové kalhoty pro sportovce, kteří trénují celý rok venku, se může zdát zvláštní. Podívejte se na dokonalý outfit pro běžce v chladném podzimním ránu.
Do minus 10 stupňů stačí tenké kalhoty, které ochrání vaše nohy před chladem, stříkající vodou a dotekem náhodně zasažené trávy. Pro nižší teploty lze kalhoty doplnit šortkami. Tento přístup se často používá při konfiguraci sportovních uniforem pro fitness a posilování. A někteří sportovci doplňují postavu obepínající kalhoty kraťasy čistě z estetických důvodů.
Otázka, zda je nutné nosit termoprádlo pod punčocháče, zůstává otevřená. V nám dostupných zdrojích nebyla žádná zmínka o tom, že by někdo tento typ izolace používal. Možná to někdo zkusil, ale o výsledcích raději nemluví.
Co nosit k punčocháčům zajímá nejspíš jen začátečníky ve sportu nebo ty, kteří se snaží ke sportovním kalhotám vyzkoušet nový vzhled na běžné nošení. Nevhodnost takového experimentu již byla zmíněna výše.
Oblečení na trénink si sportovci vybírají podle počasí. A nosí punčochové kalhoty s mikinami, mikinami, větrovkami a v teplé sezóně – s tričky.
Krátké punčochové kalhoty/capri
Jak vybrat punčochové kalhoty
Čím to, že se při sestavování důležitých bodů, na které je třeba dbát, většinou zohledňuje pouze jeden sport, a to běh? Z jednoho důvodu: myšlenka, že punčocháče jsou potřeba pro běh na běžícím pásu, se zrodila současně s jejich vzhledem. Ostatní sporty dohnaly mnohem později. Ale obecné principy výběru jsou stejné, včetně fitness a bojových umění.
- Za prvé, jak již bylo zmíněno, umístění kompresních vložek může být různé. Proto se podíváme, kde se nacházejí. Pokud však pro vás tato funkce není relevantní, neměli byste hledat kalhoty s vsadkami, můžete se bez nich zcela obejít.
- Druhý bod, zkontrolujte látku. Může být vyroben ze 100% polyesteru nebo z jiných podobných vláken. Pružnost látky, voděodolnost a úroveň tepelné ochrany závisí na složení.
- Určitě se podívejte na design opasku. Modely punčochových kalhot bez známek elasticity padnou jako ulité na perfektně proporčně vytvarované sportovní postavy. Pokud váš typ postavy nelze klasifikovat jako sportovní, je lepší neriskovat. Existují pro vás přijatelnější možnosti s gumičkou a šňůrkou pro korekci hlasitosti.
- Volba pohodlného ergonomického střihu nemůže mít smysl. Nelze si představit ergonomičtější a pohodlnější střih než téměř druhá kůže. A přestože kalhoty sedí na postavě velmi těsně, elastická tkanina vám umožňuje volně provádět jakékoli pohyby. Bez trhání samotné látky nebo švů při pádu, prověšování v kolenou při častém ohýbání nohou atd.
- Kontrolujeme všechny švy. Ploché švy se používají na oblečení, které přichází do styku s pokožkou. Nevytvářejí nepohodlí a nemohou třít pokožku, i když po ní stéká pot v nepřetržitých proudech.
A ještě jeden bod na téma, jak se liší punčocháče od legín. Jak již bylo zmíněno, kalhoty určené na běhání se postupně staly oblíbeným vybavením sportovců různých sportů. A pokud legíny zůstaly v původní délce, ke kotníkům, pak punčochové kalhoty v tomto ohledu prošly velmi znatelnými změnami. Klasické dlouhé kalhoty byly doplněny bráškami po kolena a šortkami.
Zda lze takové modely nazvat punčochami, nelze s jistotou říci. Přesto, jak si pamatujeme, v překladu toto slovo znamená punčochové kalhoty. Ale je těžké si představit punčochové kalhoty, které sahají ke kolenům nebo déle. Ale mnoho značek vyrábí takto upravené verze kalhot, kterým se říká punčocháče.
Ať už jsou tyto kalhoty jakkoli dlouhé, svou práci plní perfektně. Pro letní sezónu výrobci nabízejí punčochové kalhoty vyrobené z tkaniny s nízkou hustotou. Umožňují dobře průchod vzduchu a odvádějí přebytečnou vlhkost z pokožky. Můžete si vybrat libovolnou délku v závislosti na tom, kde chcete vytvořit efekt komprese.
Pro období podzim-jaro volte tlusté kalhoty, které navíc perfektně padnou k nohám. Ale při teplotách pod 10-15 stupňů by se neměly používat. Vlhkost přenesená na přední povrch látky při takových teplotách nestihne zaschnout. V souladu s tím vytvoříte chladivý efekt, který okamžitě pocítíte i při tréninku v plné zátěži.
Proto zde můžete použít stejné pravidlo pro jakékoli oblečení – oblékejte se podle počasí.
Provozní vlastnosti
Polyester, polyamid a všechny tkaniny vyrobené z podobných vláken mají poměrně vysokou pevnost. Proto jsou možné propíchnutí nebo prasknutí z dotyku tvrdých větví, ale pravděpodobnost je nízká.
Oblečení pro jakýkoli sport se rychle nasytí pachem potu. Punčocháče nejsou výjimkou. Měli byste být rádi, že praní v pračce není zakázáno. Látka přitom neztrácí své vlastnosti, nesráží se, nevytahuje se ani nebledne. To znamená, že si můžete být jisti, že vaše punčochové kalhoty po několika vypráních neztratí svou zářivou barvu a tvar. Jejich propustnost pro vzduch a páru se nesníží. Jediné omezení pro takové tkaniny stále existuje – používání přípravků obsahujících chlór při praní a namáčení. Zda je žehlení s teplou žehličkou povoleno, zjistíte podle piktogramů na etiketě produktu.
Doufáme, že poté, co se naučíte, co jsou punčocháče, objevíte toto pohodlné sportovní oblečení.
- Jak si vybrat
- Jak pečovat
- Zprávy
- Zobrazit více Sbalit
Máme rádi běžecké punčocháče (z anglického punčocháče – punčocháče) – pohodlné legíny na trénink i závody za každého počasí. Podporují a zahřívají svaly, aktivují krevní oběh, zvyšují odolnost a pomáhají vypadat skvěle.
Porozumět rozmanitosti sortimentu není snadné. Nejdůležitější věcí, kterou je třeba při výběru zvážit, je správný střih. Zároveň jsou zde další důležité faktory – komprese, délka, izolace atd. Abychom vám pomohli najít váš ideální předmět, vybrali jsme modely pro různé počasí a účely, z různých cenových relací.
Díky tkanině s obousměrným strečem poskytují punčochové kalhoty maximální volnost pohybu jakékoli amplitudy. Mají pocit, že se pohybují s tělem a okamžitě získávají zpět svůj tvar.
Taytsy VS legíny
Navenek jsou punčochové kalhoty a legíny velmi podobné:
- Mají ploché švy (nebo žádné), anatomický, pohodlný střih.
- Vyrobeno z elastických, prodyšných materiálů, které odvádějí vlhkost a přebytečné teplo od těla.
- Padnou jako druhá kůže a pomáhají korigovat problémové partie postavy.
- Modely se zateplením poskytují teplo srovnatelné se sportovním termoprádlem.
Legíny a punčochové kalhoty se liší především svým účelem:
- Díky kompresi se punčochové kalhoty nosí při aktivních aktivitách, jako je běh, chůze, atletika, fitness, lyžování, cyklistika a jóga. Podporují a aktivují svaly, čímž zvyšují efektivitu cvičení, umožňují jim odolávat zvýšené zátěži a snižují riziko podvrtnutí, zranění a otoků.
- Legíny se také nosí na procházky a do kanceláře jako ležérní kalhoty, včetně zeštíhlení postavy. Jejich návrhy jsou často jasnější a barevnější, s flitry, krajkou atd.
Na rozdíl od tradičně dlouhých legín se punčochové kalhoty dodávají v různých délkách – ke kotníkům, 7/8, ke kolenům nebo pod, 3/4 (capri), ve formě krátkých nebo dlouhých šortek. Barevné schéma je tmavší a tlumenější
Nezanedbatelnou výhodou punčocháčů jsou reflexní prvky, které jsou nezbytné pro bezpečný běh ve tmě. Vyrobeno ve formě log značek, šitých pruhů, teček, potisků. Jsou umístěny v blízkosti zipů, podél švů, na přední nebo zadní straně nohavic.
Většina modelů má také funkční kapsy na klíče, přehrávač a předplatné, vložky ze síťoviny odvádějící vlhkost (nad nebo pod kolena, na spodní části zad), nastavitelný pásek a zipy nad kotníky pro pohodlné převlékání.
Jak vybrat běžecké punčochy
Běžecké punčochy jsou dostupné pro muže, ženy, unisex a děti. Liší se typem a umístěním ventilačních zón s přihlédnutím k anatomickým rysům těla. Hlavním kritériem pro výběr tohoto typu sportovního vybavení je soulad s ročním obdobím a teplotou vzduchu:
- Zima (do –5°C). V chladném počasí doporučujeme na běhání zateplené punčochové kalhoty, například Craft Brilliant 2.0 (4 tis. rublů), Asics Ess Winter pro muže (3 tis. rublů) nebo celosezónní model z husté lycry pro ženy Craft Delta 2.0 (3,4 tis. rubly). rub.).
- Jaro (+5…+25°C). Během teplého období je důležité, aby se běžec nepřehříval a nedocházelo k podráždění pokožky. Proto by měl být materiál měkký, co nejvíce prodyšný, jako směs polyesteru a elastanu v dámských punčochách Craft Eaze a Craft Lux (2 1,6 rublů), pánských a dámských legínách Nordski Premium (až XNUMX XNUMX rublů). V horkých oblastech je vyžadována síťka pro dodatečné větrání.
- Léto (do +35°C). V horkém počasí přijdou vhod dlouhé šortky Craft Mind Run (2 tisíce rublů), Nordski Premium Run (1,1 tisíce rublů) nebo krátké dámské šortky Noname Leto (1,8 tisíce rublů). Pro děti doporučujeme zakoupit Nordski JR Premium těsně pod kolena. V letních modelech jsou síťované vsadky nejen na kolenou, ale i na bocích.
- Podzim (asi 0°C). Pro běhání v chladných dnech doporučujeme pánské punčochové kalhoty bez izolace Craft Mind Run (2,9 tisíc rublů) a dámské punčochové kalhoty s lehkým fleecem Asics Lite-Show Winter (4 tisíce rublů).
Pohodlí při běhu závisí na kvalitě bot. Abychom vám výběr usnadnili, zde jsou top 4 nejlepší zimní běžecké boty↗.
V punčocháčích budete vypadat stylově, moderně a cítit se pohodlně
Délka nohy
Vše záleží na počasí a osobních preferencích. V zimě, na podzim a na jaře se většinou nosí legíny po kotníky, v létě krátké.
Velikost, sedí
Při výběru velikosti punčocháčů se bere v úvahu výška, váha a pohlaví. Každý výrobce má své stoly zvlášť pro muže, ženy a děti. Je potřeba s nimi porovnávat osobní parametry. Kupujte podle velikosti. Příliš velké legíny nebudou plnit svou funkci a příliš malé mohou být příliš těsné.
Správné uchycení znamená, že předmět těsně sedí na spodní části zad a sleduje své obrysy, aniž by do něj mačkal nebo řezal. Celkově skvěle padne na celé tělo.
Preferujte vysoký a střední vzestup. To je při aktivním sportu pohodlnější. Zvláštní pozornost věnujte elastickému pasu. Neměl by být tuhý a široký a neměl by umožňovat klouzání legín. Tenký tlačí na pas, způsobuje nepohodlí a narušuje prokrvení nohou.
Zkontrolujte pohodlnost položky – dřepněte si, houpejte nohama. Cítíte se ztuhlý nebo omezený ve svých pohybech? Hledejte jiný model.
Pokud kombinujete běh s jinými sporty, jako je orientační běh, noste například odolné punčochové kalhoty z nylonu nebo silné lycry capri Terminator (na obrázku vlevo, 2,5 tisíce rublů) nebo Chiméra Finská značka Noname (3,5 tisíc rublů, vpravo). Tyto materiály jsou pro větve prakticky nezranitelné
Komprese, izolace a ochrana proti větru
Vše závisí na materiálu. Standardní tkanina punčochových kalhot je syntetická. Může to být směs polyamidu nebo polyesteru (70–92 %) s elastanem nebo spandexem (8–28 %), ale i další umělá vlákna, která jsou prodyšná a odvádějí vlhkost od pokožky.
Míra aktivní komprese (podpora svalů, vazů a kloubů při běhu) se zdola nahoru postupně snižuje. V dolní části holeně je 2–2,5krát silnější než v oblasti stehna. V tomto případě může být komprese jako celek:
- Lehké, jako v zateplených legínách Asics Icon Winter (4 tisíce rublů).
- Střední (pro běžecké a trailové běhy), jako vAsics-Fujitrail-Tight (4,5 tisíc rublů).
Důležité! Stejně jako ostatní typy kompresního sportovního oblečení jsou punčochové kalhoty kontraindikovány při zánětech kůže, cukrovce a kardiopulmonálním selhání. Nemoci krevních cév a žil vyžadují povinnou konzultaci s lékařem.
Při sněhových bouřích a silném větru jsou užitečné modely vyrobené z kombinovaných tkanin:
- Fleece a kartáčovaný úplet, jako v Asics Windblock Tight (6,5 tisíc rublů).
- Zateplená hustá lycra s fleecem jako u lyžařských punčochových kalhot Noname Thermo (4 25 rublů), určených pro teploty do -XNUMX °C.
- S mikrofleecem a membránou, jako v profesionálním Craft Urban (6,5 tisíc rublů)
- S hydrofobní membránou na přední straně, jako je Asics Windstopper (7 XNUMX RUB).
Rada. Nezapomeňte nosit punčochové kalhoty na soutěže a intenzivní trénink, stejně jako na zotavení po nich. Speciální střih zlepší vaši aerodynamiku a umožní vám získat maximální rychlost během závodu. Mějte však na paměti, že v mrazu prochladnete o něco rychleji než v běžných sportovních legínách bez komprese.
Shrnout
- Punčocháče jsou novou generací sportovního oblečení. Ideální pro nejintenzivnější tréninky a vyčerpávající běhy. Legíny jsou naopak určeny pro méně aktivní druhy fyzické aktivity a nošení v běžném životě.
- Modely s izolací se nejlépe používají v chladném zimním počasí. Všechny ostatní jsou téměř univerzální, tedy vhodné na jaro, podzim a léto.
- Čím „chladnější“ značka, tím vyšší jsou náklady na její punčochové kalhoty a zároveň funkčnější „zvonky a píšťalky“. Například v bezešvém japonském modelu Asics Finish Advantage (6,3 tisíc rublů) jsou kompresní vložky nejen na nohavicích, ale také kolem spodní části zad a břicha.
Nezastavujte se tam! Najděte perfektní cvičební náčiní, které spárujete s novými punčochami.
