Z tohoto článku se dozvíte: jak vybrat korektor držení těla pro dítě a dospělého, jaký je princip fungování korektoru a jaká jsou pravidla pro jeho použití.
Ke špatnému držení těla dochází u člověka, když je jeho vlastní svalový korzet oslabený a nefunguje správně. Korektory držení těla a reklinátory jsou speciální ortopedické výrobky, které pomáhají přivykat páteř do fyziologicky správné polohy a také korigovat stávající deformace a zakřivení.
Jak funguje korektor držení těla?
Design korektoru se skládá z kroužků nebo pásků – popruhů, které vpředu kryjí ramenní klouby, vzadu jsou v úrovni lopatek překříženy do osmičky. Ze zad mohou krýt pouze hrudní páteř nebo celá záda. Modely korektorů jsou vyrobeny z elastické tkaniny. Pro zvýšení intenzity dopadu se používají tuhé vložky (polyuretanová nebo kovová žebra), které vyvíjejí tlak na zakřivené oblasti zad.
Princip fungování (jak korektor funguje)
Korektor držení těla vám narovná záda, stáhne ramena dozadu a přiblíží lopatky k sobě. Tak se formuje nebo obnovuje správné držení těla, korektor jej pomáhá rozvíjet. Sníží se zátěž páteře, sníží se bolesti zad. Cítíte, jak se vaše držení těla narovnává a pocit, že se hrbíte. Tento stereotyp svalové paměti zůstává i po sejmutí korzetu. Do budoucna budete chtít zůstat v pozici s rovnými zády i bez korektoru. Tato póza přetrvává a stává se známou.
Jaké typy korektorů držení těla existují?
Korektory držení těla se dělí podle stupně fixace: střední a silné. Modely se středním stupněm fixace jsou potřebné pro střední zakřivení, juvenilní osteochondropatii, „ochablé“ držení těla se špatně vyvinutými svaly a bolestivý syndrom v důsledku osteochondrózy. Silné fixační modely jsou předepisovány u těžkých případů deformit páteře, s rychle progredujícími formami skoliózy/kyfózy.
Podpůrné korektory a lehátka bez pevných vložek jsou vhodné pro odstranění mírného shrbení. Slouží k udržení správného fyziologického držení těla a prevenci skoliózy. Korekční reklinátory se používají k léčbě a korekci diagnostikované (zavedené) patologie páteře.
Korektory se také dělí podle věku pacienta – na dospělé a děti.
V jakých případech lékař předepisuje korektor držení těla?
- Používá se k nápravě nesprávného držení těla
- Při úrazech a operacích hrudní páteře
Je možné si sami koupit korektor držení těla?
Otázka “Potřebuji korektor držení těla a jaký si mám vybrat?” — adresa ortopeda nebo vertebrologa. Nemůžete dělat taková rozhodnutí sami. Nošení korektoru bez dobrého důvodu může mít opačný účinek a způsobit si škodu. Záda si zvyknou na oporu, svalový „korzet“ ochabne, svaly přestanou fungovat podle očekávání a začnou atrofovat. V budoucnu se bez korektoru prostě neobejdete, budete trpět chronickými bolestmi zad.
Důležité! Děti používají korektor držení těla PŘÍSNĚ podle předpisu lékaře! Nepoužívejte korektor držení těla pro preventivní účely!
PRAVIDLA nošení korektoru
♦ Pokud máte podezření na porušení nebo zakřivení držení těla, určitě se poraďte s ortopedem.
♦ Reklinátor noste ráno, protože po spánku jsou svaly co nejvíce uvolněné a lépe podléhají korekci. Nezapomeňte odstranit korektor na noc.
♦ Začněte nosit korektor od 1,5 hodiny denně, postupně prodlužujte dobu nošení až na 6 hodin do konce druhého týdne. Po dobu 2 měsíců budete korektor nosit 6 hodin denně. Poté dobu nošení postupně snižujeme na 1,5 hodiny denně po dobu 2 týdnů. Poslední den nošení korektoru určitě zajděte ke svému lékaři, který vám korektor předepsal. Celý cyklus nošení reklinátoru vám zabere 3 měsíce.
♦ Pozor! Individuální režim a termíny nošení stanoví ortoped s přihlédnutím ke všem znakům vadného držení těla.
♦ Pro posílení účinku a zamezení recidivy nesprávného držení těla je nutné použít na křeslo klínovitý nafukovací polštář. S jeho pomocí se vytváří efekt dynamické nestability, pracují svaly horní části zad, odpovědné za držení těla. Formování správného držení těla bude mnohem efektivnější. Polštář ve tvaru klínu se používá i po vysazení korektoru držení těla.
Důležité! V prvních dnech nošení korektoru držení těla můžete pociťovat nepohodlí a bolesti svalů. Nepřerušujte léčbu, tato skutečnost naznačuje, že vaše svaly stále pracují. A to je dobré! Jen je třeba je navyknout na správnou, byť pro ně nezvyklou polohu. A korektor si s tím poradí.
Pokud máte stále dotazy, jak používat korektor držení těla, napište dotaz do našich komunit na sociálních sítích. Máte-li otázku: jak si vybrat korektor držení těla v našem internetovém obchodě, požádejte o zavolání zpět nebo nám zavolejte na naše bezplatné číslo.
Vedoucí školicího střediska Ortix, lékařský odborník v oboru ortopedických přípravků, praktický lékař
