Mezi mnoha fakty o vlasech a radami o jejich péči můžete slyšet nesprávná doporučení nebo nepřesné informace. V článku jsme se rozhodli vypořádat s některými rozšířenými mýty o plešatosti a hlavně si promluvit o tom, která tvrzení jsou skutečně pravdivá.

Geny zodpovědné za plešatost se předávají přes matku

ŠPATNĚ. Tyto geny nebyly dosud plně identifikovány a mechanismus jejich dědičnosti je stále předmětem zkoumání 1 . Předpokládá se, že dědičná predispozice může být přenášena od obou rodičů 2 .

Sklon k androgenní alopecii se podle literatury dědí po mateřské linii v 73–75 % případů, ve 20 % po otcovské linii. Asi 5–7 % těch, kteří trpí touto formou plešatosti, jsou prvními v rodině 2.

Šampony poškozují vlasy a mohou zvýšit vypadávání vlasů

ŠPATNĚ. Výzkumy ukazují, že šampony vlasy nepoškozují 8,9. Lidé však často svůj stav pozorněji sledují a zaznamenávají jakékoli změny, když použijí nový šampon 8 .

Příliš časté mytí vlasů může způsobit plešatění.

ŠPATNĚ. Samotné mytí nepoškozuje vlasové folikuly 9 . I když si důkladně umyjete pokožku hlavy, můžete přijít pouze o vlasy, které již vypadlé, ale jsou zamotané v jiných dlouhých pramenech 9 .

Časté mytí – každých 3-5 dní nebo častěji – může způsobit vypadávání vlasů, pokud místo šamponu použijete alkalické mýdlo a umyjete si vlasy surovou vodou 8. Surová voda je tvrdá (obsahuje soli vápníku a hořčíku), což ztěžuje pěnění mýdla, a abyste si vlasy důkladně umyli, musíte je několikrát namydlit 8 . Alkálie v mýdle mají negativní vliv na pokožku hlavy. Narušují funkci mazových žláz a dráždí pokožku, takže se vysušuje a mohou se na ní tvořit lupy. Mýdlo může také narušit elasticitu pokožky hlavy a dokonce její prokrvení, což může přispívat k plešatosti 8 .

Pokud si vlasy obarvíte, budou rychleji vypadávat

ŠPATNĚ. Přestože produkty na natáčení a barvení mohou způsobit, že se vlasy stanou křehkými 8,9 , působení chemikálií poškozuje pouze vlasový stvol a nikoli vlasový folikul, ze kterého vyrůstají 8 .

Mořská voda a slunce mohou přispět k vypadávání vlasů

JE TO PRAVDA. Mořská voda obsahující velké množství solí negativně ovlivňuje kořeny. Milovníci aktivního plavání a potápění proto potřebují chránit pokožku hlavy čepicí a po plavání ji opláchněte sladkou vodou 8. Ultrafialové záření také přispívá k projevům androgenní alopecie nebo zintenzivnění jejích příznaků, proto si na slunci zakrývejte hlavu 12.

ČTĚTE VÍCE
Jak se jmenuje taštička na řasy?

Některé účesy mohou způsobit plešatost

JE TO PRAVDA. Pokud často nosíte vlasy stažené do culíku, copánků nebo drdolů, dochází k napětí a fokálnímu vypadávání vlasů, zejména u androgenní alopecie 9 .

Plešatost postihuje pouze muže nad 30 let

ŠPATNĚ. První známky androgenní alopecie (AGA) se mohou objevit během puberty – po 14 letech. Ale častěji si muž všimne plešatosti po 20 letech, ve 40 letech se projeví ve 14 letech. Co se týče žen, jejich AGA začíná v dospívání nebo mladé dospělosti a znatelné změny jsou pozorovány blíže k 30. roku věku 14 . Obecně platí, že u bělochů androgenetická alopecie postihuje až 80 % mužů a až 42 % žen 12 .

Fénování může způsobit vypadávání vlasů

ŠPATNĚ. Fénování nepoškozuje vlasové folikuly, a proto neovlivňuje růst vlasů 9 . V důsledku intenzivního vysychání a ztráty vlhkosti se však snadno poškodí, zejména v oblasti špiček, které jsou přesušené 8.

Stres může zhoršit androgenní alopecii

JE TO PRAVDA. U lidí s genetickou predispozicí k alopecii se onemocnění zhoršuje nedostatkem spánku, stresem a kouřením 12 . Hypertenze, obezita a poruchy metabolismu sacharidů také nepříznivě ovlivňují průběh AGA12.

Ztráta 50-80 vlasů denně je normální – dorostou

JE TO PRAVDA. To platí pro lidi, kteří nemají vypadávání vlasů, včetně androgenní alopecie 10 . Pokud máte dědičnou predispozici k plešatosti, dochází k vypadávání vlasů, protože se zkracuje aktivní růstová fáze a zvyšuje se počet spících folikulů 1 .

Mohu zvýšit počet folikulů ve vlasové pokožce pomocí léků

ŠPATNĚ. V současné době není na trhu žádný lék, který by dokázal změnit počet folikulů na hlavě 11 . Jejich počet nelze ovlivnit léky 11, je určen dědičností 8.

Stříhání nebo holení vlasů pomůže rychleji růst a stát se hustšími.

ŠPATNĚ. Vlasy rostou rychlostí 0,3–0,5 mm za den 2, tedy 0,9–1,5 cm za měsíc. Při prozkoumání si ale všimnete, že se směrem ke špičce zužují o 13 (stávají se tenčí), takže po řezání se mohou zdát silnější.

Plešatí muži mají vyšší hladinu testosteronu

ŠPATNĚ. Hladiny testosteronu a dalších mužských pohlavních hormonů mohou být u androgenní alopecie normální 1 . Plešatost v tomto případě není způsobena zvýšením hladiny androgenů, ale zvýšenou citlivostí vlasových folikulů na ně, která je dána geneticky 12.

ČTĚTE VÍCE
Kolik dní spát na zádech po vláknech?

Účinek pěny Rogaine® na opětovný růst vlasů byl klinicky prokázán

JE TO PRAVDA. Aktivní složka v Rogaine® – minoxidil 5% 4 – podporuje opětovný růst vlasů 4 . Tato vlastnost minoxidilu byla objevena při studiu jeho vazodilatačního účinku před více než 30 lety 5. Četné studie potvrdily, že topický minoxidil lze použít k léčbě androgenní alopecie 3,6,7. Růst vlasů se u mužů projeví po 2-4 měsících při pravidelném používání Rogaine® dvakrát denně. U žen jsou první výsledky léčby pozorovány během 3-6 měsíců od užívání léku jednou denně 1 .

Literatura

1 Olisova O.Yu., Kochergin N.G., Vertieva E.Yu. Androgenetická alopecie: patogenetické mechanismy a přístupy k léčbě // Russian Journal of Skin and Venereal Diseases // č. 3. – 2013 – S. 53-57.

2 Snarskaya E.S. Integrovaný přístup ke korekci nejezvitější alopecie různého původu // Efektivní farmakoterapie / Dermatovenerologie a dermatokosmetologie / č. 3 (40). – 2017. – S.12-18.

3 Blume-Peytavi U, Hillmann K, Dietz E, et al. Randomizovaná, jednoduše zaslepená studie 5% minoxidilové pěny jednou denně oproti 2% roztoku minoxidilu dvakrát denně při léčbě androgenní alopecie u žen. J Am Acad Dermatol. prosinec 2011; 65(6): 1126-34 e2.

6 Olsen E.A. a kol. Multicentrická, randomizovaná, placebem kontrolovaná, dvojitě zaslepená klinická studie nové formulace topické pěny minoxidil 5% ve srovnání s placebem při léčbě androgenní alopecie u mužů. Journal of the American Academy of Dermatology. 2007; 57:767-74 / Olsen EA a kol. Multicentrická, randomizovaná, placebem kontrolovaná, dvojitě zaslepená klinická studie nové formulace 5% minoxidilové topické pěny proti placebu při léčbě androgenní alopecie u mužů J Am Acad Dermat 2007; 57:767-74

7 Mirminari P. a kol. Podobné vzorce odezvy na topickou minoxidilovou pěnu 5 % ve frontální a parietální pokožce hlavy u mužů s androgenetickou alopecií: analýza microarray. British Journal of Dermatology (2014) / P. Mirminari et al. Podobné vzorce odezvy na topickou minoxidilovou pěnu 5% ve frontální a vertexové pokožce hlavy mužů s androgenní alopecií: analýza mikročipů. British Journal of Dermatology (2014)

8 Tatura Yu.V. Plešatost: Jemnosti, triky a tajemství // Série knih „Vaše zdraví“. – M.: `Knihtisk – 2006. – 384 stran.

ČTĚTE VÍCE
Jaká by měla být délka vlasů pro kaskádu?

9 Trub, Ralph M. Obtížný pacient trichologa: průvodce efektivní léčbou alopecie a přidružených chorob // GEOTAR-Media Russia – 2019. – 400 s. – ISBN: 978-5-9704-5117-5

10 Nazhmutdinova D.K., Takha T.V. Alopecie: diagnostika a léčba // Lékařská rada / č. 5-6. – 2010. – S. 87-91.

11 Gallyamova Yu.A. Strategie a taktika pro léčbu difuzního řídnutí vlasů // Ošetřující lékař / č. 10. – 2012. – S. 1-4.

12 Karasev E.A., Lunkova A.S. Novinka v topické terapii androgenní alopecie // Problémy vědy/ č. 11 (47). – 2019. – S. 98-104.

13 Jennifer Marsh, John Gray, Antonella Tosti Tajemství zdraví vlasů / M: GEOTAR-Media / 2018. – 108 s.

14 Gadzhigoroeva A.G. Inovativní léčba androgenní alopecie / Cosmomed. Trichologie / č. 3 (31). – 2012. – S.16-20.

1. Co dělat, když vám vypadávají vlasy? A jak poznáte, že ztrácíte příliš mnoho?

Průměrný člověk vypadne 80-100 vlasů denně. V zásadě má každý z nás přibližnou představu o tom, kolik vlasů obvykle ztrácíme. Musíme to hodnotit v souvislosti s tím, každý má svou vlastní normu. To lze vypočítat provedením fototrichogramu (postup, který bere v úvahu hustotu vlasů na centimetr čtvereční).

Pokud pozorujete zvýšené vypadávání vlasů déle než tři měsíce po sobě, pak je to důvod k návštěvě trichologa.

2. Pomáhá cibulová maska ​​proti vypadávání vlasů?

Cibulová maska ​​nepomůže s vypadáváním vlasů, ale dostat podrážděnou pokožku hlavy a přetrvávající cibulový zápach je docela možné.

3. Kyselina nikotinová – všelék na vypadávání vlasů nebo marketingový tah?

Kyselina nikotinová je dobrá jako vazodilatátor, je součástí lotionů proti vypadávání vlasů. Nedoporučuji ho ale brát v lékárně v čisté formě, protože způsobí přetrvávající zarudnutí pokožky hlavy a svědění.

4. Jak poznat, zda jsou vaše vlasy mastné nebo suché?

Existuje způsob, jak určit: pokud si myjete vlasy denně nebo každý druhý den, pak je vaše pokožka hlavy mastná. Pokud jednou nebo dvakrát týdně – normální nebo blíže k suchu.

5. Co je příčinou časných šedivění vlasů a je možné proces nějak zastavit?

Vzhled šedivých vlasů závisí spíše na genetice, ale může se objevit i při nedostatku zinku a mědi. K dnešnímu dni neexistují žádné zázračné prostředky proti šedinám.

ČTĚTE VÍCE
Jaká tvářenka je vhodná pro stárnoucí pleť?

6. Kolují zvěsti, že čím méně často si vlasy myjete, tím rychleji se obnovují. Vyplatí se pro záchranu vlasů chodit se špinavou hlavou?

Vlasy je třeba umýt, jakmile se zašpiní. To znamená, že denní mytí může být volbou pro normu. Vše závisí na činnosti mazových žláz.

Ze zkušenosti mohu říci, že delší přítomnost kožního mazu na povrchu vlasové pokožky může přispívat ke zvýšenému vypadávání vlasů a exacerbaci seboroické dermatitidy – jedná se o zánět kožních oblastí bohatých na mazové žlázy.

7. Jak poznáte, že je čas bít na poplach a jít k trichologovi? Jak se připravit na schůzku?

Ztráta vlasů déle než tři až čtyři měsíce, rozšíření středové pěšinky, řídnutí vlasů. Na schůzku není žádná speciální příprava, ale je lepší si den předem nemyt vlasy.

8. Na co si dát pozor při výběru vlasových přípravků? Jak pochopit, že šampon není vhodný?

Šampon se vybírá podle typu pokožky hlavy, masek a balzámů – podle stavu vlasového stvolu. Pokud po umytí cítíte nemyté, mírné svědění, které nezmizí až do dalšího mytí, zarudnutí pokožky hlavy, pak tyto příznaky naznačují, že je lepší šampon vyměnit.

9. Co dělat, když vás často svědí hlava, ale kožní lékař tvrdí, že je vše v pořádku?

Najděte si trichologa a udělejte trichoskopii – obecnou diagnostiku stavu vlasů a vlasové pokožky). Ale svědění je také možné kvůli stresu, pak odborník neuvidí žádné změny na kůži.

10. Co ovlivňuje kvalitu vlasů především?

V první řadě genetika, poté kvalita výživy a správný výběr pečujících přípravků. Negativní vliv mají rozhodně kulmy, žehličky, rovnání keratinem a časté laminování.

11. Jaké zkrášlovací procedury vlasům nejvíce škodí?

Keratinové narovnání, bio-kulmování, časté bělení.

12. Jak vyřešit problém roztřepených konečků bez nůžek?

Výběr bezoplachových sér, olejů a absence škodlivých faktorů. To za předpokladu, že v těle není nedostatek železa, zinku, mědi nebo selenu.

13. Je možné urychlit růst vlasů?

Ne. Normální rychlost růstu je 1-1,5 cm za měsíc.

14. Je možné vtírat lopuchový olej do pokožky hlavy?

Nanášení olejů na pokožku hlavy obecně nepodporuji. Na povrchu pokožky se tak vytvoří film, který může přispívat k tvorbě lupů a podráždění. Oleje extrémně špatně pronikají hluboko do pokožky, takže nemohou nijak ovlivnit fungování vlasového folikulu.

ČTĚTE VÍCE
Opravdu funguje krém na prsa?

15. Co říkáte na suché šampony?

Doporučuji použít takové šampony pouze jednou, když opravdu nemáte čas mýt si vlasy běžným. Principem suchých šamponů je absorbovat přebytečný maz. Pokožku hlavy nečistí, ale usazují se na ní.

16. Jak si správně mýt vlasy?

Neexistují žádná jasná pravidla. Zpravidla je nejlepší oplachová voda teplá, ale ne příliš horká. Šampon doporučuji nanést dvakrát, zvláště pokud nepoužíváte peelingy. Je lepší aplikovat masky a balzámy po délce vlasů, vyhnout se aplikaci na pokožku hlavy a kořenovou zónu.

17. Jak často byste měli měnit hřeben? Jak jej správně vybrat?

Preferuji dřevěné hřebeny a měním je, když se zlomí nebo se u nich objeví vady, které mohou vlasy poškodit. Nemám ráda plastové, protože mi vlasy elektrizují. Hřebeny s přírodními měkkými štětinami jsou obecně určeny pro miminka, husté vlásky se takto česat nedají.

18. O šamponu Horsepower existuje mnoho stereotypů. Co si o tom myslíš?

Naštěstí móda tohoto šamponu pominula. Koncentrace aditiv v produktech zoologických zahrad je mnohem vyšší než v produktech vytvořených pro lidi. Používání léků pro zvířata lidmi se proto nejen nedoporučuje, ale je také nepřijatelné. To může vést k podráždění, alergiím a dalším nežádoucím následkům i při ředění 1:10.

19. Je pravda, že drdoly a účesy „zabíjejí“ vlasy?

Utažené drdoly, culíky a účesy mohou vést k rozvoji alopecie (onemocnění vedoucí k plešatosti vlasové pokožky) a následnému zjizvení, které vede k vypadávání vlasů a neschopnosti je obnovit.

20. Pomáhá transplantace vlasů s plešatostí nebo jde o dočasný zákrok?

Transplantace vlasů je velmi účinná korekční metoda. Transplantované vlasy nepodléhají řídnutí. Ale zbývající „nativní“ vlasy mohou vypadnout a ztenčit se jako předtím. Proto je kromě transplantace nezbytný výběr externí terapie.

Jak a kde si můžete zdarma ošetřit zuby? Na Klopsovy otázky odpověděl Územní fond povinného zdravotního pojištění Kaliningradské oblasti.