Pokud jíte správně a cvičíte, ale stále se vám nedaří zhubnout, možná vám s tím pomůže tento fitness produkt. Alespoň pomohl mé přítelkyni dostat se ze země, i když při intenzivním různém tréninku a správné výživě zůstala její váha a vzhled nezměněny.
Jednoho dne jsme při procházce po obchodním centru zabloudili do prodejny Galamart. Při výběru různých potřeb pro domácnost se dívka zaměřila na masážní váleček SILAPRO. Viděla na nějakém fitness kurzu na hubnutí, že tato videa pomáhají tělu relaxovat a spalovat přebytečná kila. Po poslechu „Chci to, chci to“ jsem se rozhodl to vzít. Cena nebyla vysoká – 359 rublů. Jelikož to člověk chce a hlavně že je to užitečná věc, rozhodli se to koupit.
Zvenku je to trubice z PVC a EVA materiálu, dlouhá 29 cm, vysoká 10 cm a průměr 9,5 cm Po celé délce má masér reliéfní povrch s vyčnívajícími zuby a uvnitř je prázdnota:
Hlavní princip fungování masážního přístroje – myofasciální uvolnění. Jedná se o hloubkovou masážní techniku měkkých tkání. Masáž ovlivňuje tzv. spoušťové body, které se ve svalech tvoří při přetížení nebo dlouhodobém a neustálém stresu. Při nesprávné poloze těla, intenzivním tréninku nebo naopak nízké pohyblivosti se objevují partie se staženými svaly. To se také může stát, pokud se před tréninkem pořádně nerozcvičíte. Je třeba si uvědomit, že tuk je stagnující otok. Nejsou to otoky, které každý den odcházejí z těla jako voda. Tuk je hustší otok, který se válečkem, masážním přístrojem nebo masáží vyřeší a opustí tělo.
Celulitida – Jedná se o rys vzhledu kůže, ke kterému dochází v důsledku patologických změn v podkožní tukové vrstvě. To vše vede k otokům, změnám vzhledu pokožky (vznik tzv. „pomerančové kůže“ nebo jednodušeji, kůže se stává hrudkující). Celulitida naznačuje, že tělo má špatnou cirkulaci, odtok lymfy, nedostatek kyslíku a živin, které se do buněk nedostanou. Masér, o kterém píšu, pomáhá rolovat pokožku a dopřát buňkám vše, co se jim nedostává.
Abyste mohli masážní přístroj efektivně používat, musíte ho přetáčet po celém těle. Nejlepší čas na to je ráno, kdy se všichni probudíme zpocení. Samozřejmě to není vhodné na obličej – je lepší použít ruce nebo jiné speciální masážní přístroje, ale na pánevní dno, nohy a záda je to tak akorát. Nejlépe je použít masér podle různých fitness kurzů nebo videí, kde jsou podrobně a přehledně zobrazeny problémové partie, místa a způsoby použití fitness zařízení. Můžete jej použít i samostatně, například rolování zad, spodní části zad; držte ho pod nohama, abyste se zbavili plochých nohou.
Obecně platí, že posilovací stroj je vyroben z poměrně odolného materiálu, ale zároveň je měkký a lehký a unese váhu člověka. Jeho vyčnívající části pomáhají vyvalovat problémové partie a rozptýlit krev, kyslík a živiny uvnitř těla. Dívce se podařilo zhubnout asi 5 kilogramů, pro ni to byl obrovský úspěch. Pro ty, kteří s těmito přístroji teprve začínají, jsou samozřejmě vhodnější hladké masérky a pak postupně přecházejí na texturované. Na začátku tréninku pocítíte bolest, štípání a modřiny. Časem si tělo zvykne a všechny cviky budou bezbolestné.
Abych byl upřímný, sám mám kvůli neustálé fyzické aktivitě a častému sezení u počítače ve špatné poloze velké problémy s kříži. Cvičím video každý den, asi 30-60 minut. Lehnu si na záda, vložím pod ně masážní stroj a začnu se neustále válet nahoru a dolů a zároveň protahovat a uvolňovat tělo. Při prvních přiblíženích máte pocit, že vám vše křupe v zádech, ale po chvíli záda jakoby měknou a máte pocit, že váleček je měkký. No a pak můj trénink přechází do masáže zad, šíje, nohou a tak dále.
Oba jsme s tímto nákupem spokojeni. Pro ty, kteří jsou líní, stydí se, nemají čas nebo se nemohou dostat do formy – tento masér je to pravé. Doporučuji koupit!
