Přidání určitých vitamínů a minerálů do vaší stravy může snížit závažnost akné a zánětu. Jedním z prvních míst v této řadě je zinek. Stopový prvek hraje v našem těle jednu z nejdůležitějších funkcí. Zvyšuje jeho imunitní sílu, má antioxidační vlastnosti a podílí se na metabolismu. Přečtěte si, jak zinek pomáhá proti akné a v jaké formě jej lze použít.

Redakční kancelář
Legion Media
Prozradíme vám, jak používat kosmetiku se zinkem a v jakých případech byste jej měli používat.

Neléčte se sami! V našich článcích shromažďujeme nejnovější vědecká data a názory autoritativních odborníků na zdraví. Ale pamatujte: pouze lékař může diagnostikovat a předepisovat léčbu.

V lidském těle je zinek po železe nejrozšířenějším kovem. Jeho největší koncentrace se nachází ve svalech, zbytek v kostech. Pokud tělu tento mikroelement chybí, noční vidění se začíná zhoršovat, rány se hojí pomaleji a vypadávají vlasy. Člověk se stává podrážděným, rychle se unaví a jeho koncentrace klesá. Kvůli jeho nedostatku kůže šedne, vznikají šupinaté vyrážky a záněty. Zinek tedy hraje důležitou roli i v boji proti akné.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Jak zinek ovlivňuje pokožku obličeje?

Zinek je jedním z nejvíce studovaných minerálů používaných při léčbě akné. Podle dermatologických výzkumů a praxe mohou elementární i solné formy zinku léčit širokou škálu kožních onemocnění. Antioxidační účinky na záněty a schopnost bojovat s bakteriemi jsou dva hlavní způsoby, jak zinková pasta na akné může snížit výskyt pupínků.

Pomáhá zpracovávat mastné kyseliny, stimuluje obnovu kožních buněk. Stopový prvek zlepšuje jeho barvu, podporuje regeneraci a zpomaluje tvorbu volných radikálů způsobujících stárnutí. Zinek příznivě ovlivňuje hormonální rovnováhu, chrání před akné a akné na obličeji a reguluje tvorbu kožního mazu.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Pokud je pleť mastná a do hodiny po vyčištění se začne lesknout, přichází na pomoc zinek. Pomáhá zbavit se epidermálních nečistot, které vedou k tvorbě černých teček – komedonů. Často kazí svůj vzhled, ale místo boje s nimi ženy maskují nedokonalosti tunami kosmetiky.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Dermatologové také podotýkají, že zinek pomáhá nejen proti akné, ale také při hojení ran. Používá se k léčbě řezných ran, popálenin, vředů, podráždění kůže a alergií na chlad. Používá se také k léčbě mnoha typů dermatitid.

ČTĚTE VÍCE
Jak podpořit muže, když je smutný?

Denní potřeba těla zinku

Norma mikroelementů pro ženy je 8 miligramů, pro muže – 12 miligramů denně. U těhotných žen a během laktace se dávkování zvyšuje, ale je lepší to určit s lékařem. Ve zdravém stavu byste se neměli snažit dohnat „ztracený čas“ předepisováním vlastní dávky. Hlavní věc je, že v těle není nedostatek zinku. Pro posouzení jeho rovnováhy se zkoumá koncentrace stopového prvku v krvi. Předpokládá se, že hladina zinku v krvi přesně odráží jeho zásoby v těle.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Hlavní zdroje zinku

V ideálním případě získávejte mikroelement prostřednictvím potravin, protože tak se snadno a správně vstřebává. Jejich zařazení do jídelníčku vám umožní získat zinek, který je pro pleť tolik potřebný a pomáhá proti akné. Nejvyšším obsahem zinku se mohou pochlubit ústřice – 100 mg na 60 g výrobku. Ve velkém množství se vyskytuje také v hovězích játrech a kuřecích srdcích, slunečnicových a dýňových semínkách, sezamových semínkách, piniových oříšcích, kešu oříšcích, kakau, pšeničných klíčcích, čočce, pivovarských kvasnicích, špenátu, vejcích a luštěninách.

Pokud není možné zařadit tyto produkty do jídelníčku, můžete si zakoupit zinkové doplňky, a to i na akné a pro celkové zlepšení stavu pleti. Nejprve musíte určit hladinu zinku v těle, abyste si vzali správnou dávku a nedostali nadbytek. Často lékárny nabízejí zinek v čisté formě nebo společně s jinými minerály. Ke zinku se hodí vitamíny A, B2, B6, C, které jsou důležité pro celkové zdraví a společně pomáhají proti akné.

INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE

Mnoho lidí používá pivovarské kvasnice se zinkem, vápníkem, vitamíny B5 a B9, které pomáhají proti akné. Pomáhají regenerovat kožní buňky, odstraňují toxiny a zlepšují funkci střev. Je známo, že jeho špatný stav se odráží na naší tváři.

Pomáhá zinková mast na akné? Na tuto otázku odpovídáme v textu. Kromě toho vám řekneme, jak používat tuto mast, a poskytneme recenze od těch, kteří již zinkovou mast vyzkoušeli.

Zinková mast na akné: pomáhá vyrovnat se a jak ji používat
Foto: 123RF/legion-media.ru

  • Co je dobré na zinkové masti?
  • Zinková mast na akné: aplikace
  • Zinková mast na akné: recenze
ČTĚTE VÍCE
Jaké životně důležité funkce plní vlasy?

Zinek je základní živina, která má pozitivní účinky na lidské zdraví. Zinková mast na akné na obličeji dokáže člověka zbavit akné, zvláště pokud jich má hodně.

Jednou z hlavních vlastností zinkové masti je její antioxidační vlastnost. Díky tomu je možné odstranit záněty a bakteriální infekce.

Co je dobré na zinkové masti?

  1. Zinek byl nejlépe studován jako léčba akné.
  2. Dokáže léčit širokou škálu nemocí.
  3. Pomáhá bojovat proti bakteriím.
  4. Pomáhá řešit skvrny po akné.
  5. Snižuje zánětlivý proces.
  6. Pomáhá udržovat rovnováhu keratinu a kolagenu v epidermis.
  7. Pomáhá předcházet ucpávání pokožky.

Zinková mast na akné: aplikace

  1. Vyberte malou oblast kůže, která nebude viditelná pro ostatní.
  2. Naneste malé množství zinkové masti na podkožní akné.
  3. Počkejte 24 hodin.
  4. Pokud se po této době neobjeví žádné vedlejší účinky, můžete jej aplikovat na znatelnější místa včetně obličeje.
  5. Mast nanášejte poprvé 2-3x denně na postižená místa.
  6. Pokud se objeví zarudnutí, vyrážka nebo otok, měli byste přestat používat zinkovou mast.
  7. Léčba akné a černých teček může trvat až 12 týdnů. Někdy to může trvat déle.

Zinková mast na akné: recenze

„Moje pleť není dokonalá a nikdy nebyla. Bojuji s tím, snažím se o dokonalost, s různým stupněm úspěchu. Nyní se s nedokonalostmi vyrovnávám lépe než dříve.

Stačilo koupit pár drobných v lékárně. Místo hromady drahých. A jedním z účinných prostředků na akné je zinková mast. Pomáhá bojovat s bakteriemi způsobujícími akné a potlačuje tvorbu mazu. Jinými slovy, „vysychá“. Lze jej použít ke zvýšení účinku dražších léků obsahujících benzoylperoxid.

Zinková mast není antibiotikum, i když nepůsobí hůř. Má mírné antiseptické vlastnosti. Ale nepomůže, pokud jsou příčinou akné plísně nebo roztoči.“.

Zinková mast na akné: pomáhá vyrovnat se a jak ji používat
Foto: 123RF/legion-media.ru

„Použití zinkové masti je jednoduché, aplikuje se povrchově na záněty, aby je vysušila. Ale kvůli svým specifickým vnějším a hmatovým vlastnostem není vůbec vhodný pro použití pod make-up a nelze jej kombinovat s každodenní péčí o pleť, pokud potřebujete jít ven.

Čili zinková mast je naprostou variantou léku, vhodnou pouze pro domácí péči, se zinkovou mastí na kůži se lidé neprojeví.

ČTĚTE VÍCE
Jak správně nanášet hygienickou rtěnku?

Zinková mast na akné buď pomáhá, nebo nepomáhá, její extrémní používání na obličej přineslo zklamání, pupínky pod zinkovou mastí otékaly a zrály stejně jako bez ní.

Zinková mast na skvrny po akné pomáhá, jak se mi zdálo, ale pro výsledek je potřeba ji používat dlouhodobě a z toho vždy vznikne trochu kontroverzní záležitost, protože možná za tu dobu skvrny zesvětlily a bylo by to stejné bez zinkové masti.”

“Opravdu se mi líbilo, jak tato mast funguje.” Od prvních aplikací je výsledek viditelný, samozřejmě malý, ale přece. Pupínky trochu vysuší a zarudnutí zmizí. Funguje spíše na velké pupínky a po pár dnech jsou pryč, ale většinou mi vydrží týden i déle.

Momentálně střídám zinkovou mast se salicylovou a výsledek je prostě nádherný! Můj obličej je mnohem čistší, pah-pah, ale to není hranice dokonalosti! Nevysušuje mi pleť tolik jako jiné masti, takže je to pro mě nejlepší řešení akné.

Obvykle to neaplikuji na noc a ráno odstraním přebytek a umyji si obličej. Vstřebává se poměrně dlouho. Zinková mast nezpůsobovala žádné alergie, ale pamatujte, že vše je individuální!“