Ženská přitažlivost začíná dobrou náladou a sebevědomím. Ale často jeden pozitivní přístup nestačí k zachování přirozené krásy vlasů, dokonce i pleti a pružnosti pokožky. Stres, nepříliš příznivá ekologie, nedostatek slunce, čerstvé zeleniny a ovoce vedou ke lámavosti vlasů, nehtů, akné, loupání rtů. Vitamíny pro pokožku a vlasy pomáhají obnovit narušenou rovnováhu. Léky jsou dostupné ve formě tablet a kapslí.
Vliv vitamínů na tělo
První věc, na kterou se musíte připravit, než začnete užívat jakýkoli doplněk stravy, je čekání. Vlasové a nehtové buňky jsou mrtvé a nelze je ovlivnit. Nemůže tedy dojít k okamžitému účinku: oříznuté konce se nezotaví, zlomené struktury se nezahojí. Živá, neustále rostoucí část bude posílena. Při stálém příjmu potřebného množství mikroprvků do těla se jejich stav zlepší. Výsledek bude patrný nejdříve za měsíc.
Komplex vitamínů pro pokožku a vlasy může být univerzální nebo pro korekci specifického stavu dermis. Suchá dermis potřebuje hydrataci a ochranu. Mastné kyseliny, jako je kyselina ellagová, ji pomáhají zajistit. Pro normální pleť jsou vhodné vitamíny skupiny B, které udrží vlhkost a zabrání vysoušení. Pokud je pleť mastná nebo kombinovaného typu, tělo trpí nedostatkem draslíku, železa, fosforu, vitamínů C, E.
Specialista vám může pomoci doporučit vitamínový a minerální doplněk. Na základě vašeho stavu a výživy vám vytvoří vhodný jídelníček nebo předepíše léky. Po pečlivém prostudování vlivu jednotlivých složek produktu a analýze vaší stravy můžete nezávisle pochopit, jaké vitamíny potřebujete pro krásnou pokožku a vlasy.
Pomáhá posilovat vlasové folikuly a normalizovat činnost mazových žláz. Doporučuje se při nadměrném maštění a nadměrné suchosti pokožky hlavy. Může pomoci snížit vypadávání vlasů, vzhled roztřepených konečků a také obnovit jejich měkkost a pružnost. Ovlivňuje rychlost tvorby keratinu, který je nezbytný pro udržení elasticity, dostatečné vlhkosti v dermis a její vyhlazení po akné.
Suchá kůže, lupy, zarudnutí očních víček, rané vrásky, akné, lámavé a matné vlasy, silné vypadávání vlasů.
Mrkev, dýně, hroznové víno, broskve, rakytník, sladká paprika, šalvěj, petržel, hovězí játra, rybí tuk, zakysaná smetana, sýr, mléko, tvaroh, vaječný žloutek, kaviár.
Vitamin B1 ovlivňuje metabolismus a podílí se na syntéze ATP. Díky tomu může ovlivnit rychlost růstu vlasů, jejich pružnost a sílu. Pomáhá držet šupiny pohromadě, takže kadeře jsou hladší, hedvábnější na dotek a méně zacuchané. Thiamin pomáhá snižovat zánět a zpomalovat proces stárnutí dermis.
Zvýšené vypadávání vlasů, silné zacuchání, křehkost.
Ořechy: borovice, brazilské, makadamové, pekanové, pistácie; arašídy, sezam, zimolez, koriandr, hrách, fazole, čočka, sójové boby, šalvěj, rozmarýn, tymián.
B2 se nazývá růstový vitamín. Podporuje zrychlený růst vlasů a nehtů. Díky své účasti na metabolismu mastných kyselin pomáhá vyrovnat barvu pokožky, vyrovnat se s akné, popraskanými rty a zbavit se lupů.
Seboroická a jiné typy dermatitidy, silné vypadávání vlasů, delaminace vlasů.
Mléko, kysané mléčné výrobky, slepičí vejce, hovězí, telecí, jehněčí, vepřové maso, luštěniny, květák, mandle, řeřicha, tuřín, špenát, kakao.
Kyselina pantotenová (B5, pantothenát vápenatý)
Podporuje urychlené hojení pokožky. Podílí se na procesech hydratace a obnovy buněk. Reguluje metabolismus lipidů, podílí se na tvorbě pigmentu, čímž napomáhá zpomalení vzniku šedivých vlasů. Stimulací buněčného dělení může ovlivnit trvání zánětlivých procesů.
Zpomalení růstu vlasů, brzký a rychlý výskyt šedivých vlasů, praskliny v koutcích rtů.
hrášek, listová zelenina, květák, droždí, pohanka, ovesné vločky, lískové ořechy, játra, ledviny, srdce, vaječný žloutek, mléčné výrobky, kaviár.
Pomáhá posilovat vlasové folikuly, čímž snižuje vypadávání vlasů a urychluje jejich růst. Podporuje regeneraci pokožky, normalizaci žláz a redukci akné.
Seborrhea, dermatitida, zánět, vypadávání vlasů, popraskané rty.
Meloun, česnek, květák, růžičková kapusta, brokolice, mrkev, jahody, tuňák, vnitřnosti, mléko, vejce.
Biotin (B7, H, koenzym R)
Podílí se na tvorbě červených krvinek nezbytných pro zásobování všech orgánů kyslíkem. Díky tomu pomáhá udržovat celkové zdraví vlasů. Podporuje jejich růst, zachování barvy a struktury. Může mít pozitivní vliv na barvu pleti a rychlost její obnovy.
Rychlé vypadávání vlasů, pomalejší růst vlasů, šedivění, křehkost, bez života. Sucho kolem očí a úst, vyrážky, bledý obličej, olupování.
Rajčata, špenát, sojové boby, droždí, houby, rakytník, jahody, tvaroh, zakysaná smetana, droby.
Kyselina listová (B9)
Zodpovídá za normální růst buněk a hematopoetické procesy, čímž ovlivňuje stav dermis. Pomáháme ji chránit před účinky ultrafialového záření, vyhlazovat mimické vrásky, redukovat ochablost a suchost. Pomáhá snižovat riziko plešatosti a šedivých vlasů, probouzí „spící“ folikuly.
Suchý obličej, rty, vypadávání vlasů, křehkost, pomalý růst vlasů.
Čerstvá zelenina, tmavě zelená zelenina, citrusové plody, řepa, rajčata, vlašské ořechy, arašídy, říční, hovězí a kuřecí játra.
Ovlivňuje intracelulární výživu a krevní oběh. Pomáhá tak udržovat zdravou pleť, zbavit se chronických dermatologických problémů a normalizovat vlhkost pokožky. Pomáhá chránit před vitiligem. Může pomoci obnovit stav vlasů a urychlit jejich růst.
Suché vlasy, raná plešatost, vitiligo, bledá a suchá kůže.
Maso a vedlejší produkty, drůbež, ryby, korýši, vejce, sýry, čerstvé mléko.
Kyselina askorbová (C)
Je to antioxidant, proto pomáhá osvěžit pleť, zbavit se pigmentace, snížit podráždění a vyrovnat epidermis. Podporuje syntézu kolagenu, který ovlivňuje stav vlasových folikulů.
Bledost, povislá kůže, pigmentace, výskyt cévních obrazců, nerovnoměrná pleť, váčky pod očima, zhoršení stavu vlasů.
Citrusové plody, paprika, špenát, čerstvé a kysané zelí, česnek, kiwi.
Zodpovídá za regeneraci a intracelulární výživu pokožky. Díky tomu pomáhá vyhlazovat a odstraňovat drobné vrásky, strie a stařecké skvrny.
Zhrubnutí a vysušení kůže, „stařecká“ pigmentace.
Rostlinný olej, máslo, ořechy, semínka, rakytník, špenát, brokolice, hrášek, šípky.
Fylochinon (K, naftochinon, menachinon, menatetrenon)
Ovlivňuje srážlivost krve, pomáhá tedy redukovat růžovku, zmírňuje pozánětlivou pigmentaci a zbavuje se kruhů kolem očí.
Porušení procesů srážení krve, časté a závažné krvácení.
Listová zelenina, květák, růžičková kapusta, zelí, brokolice, avokádo, banány, kiwi, olivový olej, otruby, luštěniny, tvaroh, maso.
Niacin (PP, B3, kyselina nikotinová)
Pomáhá zlepšit elasticitu pokožky, pomáhá v boji proti pigmentaci a akné. Podílí se na syntéze kolagenu, ovlivňuje schopnost dermis zadržovat vlhkost, což je zvláště důležité při změnách souvisejících s věkem. Ovlivňuje tvorbu bariéry před ultrafialovým zářením.
Silné olupování, drsnost, výskyt vyrážky, malé vřídky, namodralá barva rtů, částečná nebo úplná plešatost.
Zelená zelenina, avokádo, rajčata, mrkev, droždí, maso.
Rutin (R, bioflavonoidy)
Podílí se na tvorbě kolagenu a zabraňuje destrukci kyseliny hyaluronové. Proto pomáhá zpomalit proces stárnutí buněk a zbavit se akné
Oslabení kapilár, otoky, nepřirozená barva kůže, časté modřiny.
Citrony, grapefruity, mandarinky, černý rybíz, šípky, borůvky, maliny, brusinky, ostružiny, hroznové víno, třešně, švestky, meruňky, pohanka.
Minerály pro krásu
Kromě látek uvedených v tabulce obsahují vitamíny pro vlasy a pokožku obličeje další užitečné prvky:
- železo pomáhá snižovat vypadávání vlasů;
- draslík se podílí na boji proti negativním vnějším faktorům, udržuje normální barvu a strukturu kadeří;
- měď může ovlivnit sílu a barvu vlasového stvolu;
- cystin pomáhá zvýšit elasticitu dermis a zlepšit její texturu;
- lysin pomáhá zpomalit procesy alopecie;
- extrakt z divokého jamu pomáhá zpomalit proces stárnutí.
Je třeba připomenout, že ačkoli vitamínové komplexy nejsou léky, mají také své kontraindikace a důsledky bezmyšlenkovitého užívání. Před zakoupením léku se doporučuje poradit se s odborníkem, který identifikuje existující problémy a navrhne způsoby, jak je odstranit pomocí vyvážené stravy nebo užívání doplňků.
adresa výrobce:
659332, Rusko, Altajské území,
Biysk, st. Socialista, 23
adresa prodejce:
123112, Moskva, Náb. presnenskaja,
D. 12, Pokoj. A2
