Jaké vitamíny je nejlepší vtírat do pokožky hlavy?

Když stav vlasů zanechá mnoho požadovaných, nouzovou pomoc mohou poskytnout vitamíny v ampulích, které se vetírají do pokožky hlavy. Jejich příznivé účinky jsou sice menší než u vyváženého příjmu vitamínů s jídlem, ale vaše vlasy budou znatelně zdravější. Tyto vitamíny jsou snadno použitelné doma.

Dostatečný přísun vitamínů do těla je důležitou podmínkou dobrého zdraví a celkového posílení organismu. Vitamíny mají také viditelný vliv na stav vlasů. Síla a zdraví vlasů je udržováno zevnitř: správná výživa a případně kurz lékárnických vitamínů vlasy dlouhodobě zlepší. Realita moderního života je však taková, že udržovat zdravý životní styl včetně vyvážené stravy je velmi obtížné. Spěch, stres, svačinky na cestách a nedostatečné množství ovoce a zeleniny ve stravě způsobují, že vlasy jsou křehké a lámavé. V tomto případě mohou rychle pomoci vitamíny v ampulích. Takové vitamíny můžete použít doma tak, že je vetřete do pokožky hlavy. Abyste však dosáhli co největšího efektu, musíte dodržovat pravidla. V opačném případě z vitamínů nebude žádný užitek – a možná dokonce škoda.

Jaké vitamíny mají příznivý vliv na stav vlasů?

Ne všechny vitamíny jsou si rovny. Stav pokožky hlavy se zlepšuje:

1. Vitamín H. Nedostatek tohoto vitamínu vede k většině problémů s pokožkou hlavy a v důsledku toho zhoršuje stav vlasů. Seborea, ekzém, vypadávání vlasů – to vše je důsledek nedostatku vitamínu H.
2. Vitamin B₂. Jeho nedostatek vede k nejhoršímu případu kombinovaných vlasů: u kořínků se rychle zašpiní a na konečcích se stanou suché a lámavé.
3. Vitamin B₃ normalizuje mikrocirkulaci krve, v důsledku čehož se vlasy stávají jasnějšími.
4. Vitamin B₅. Pomáhá zbavit se svědění pokožky hlavy a obnovuje poškozené vlasy.
5. Vitamin B₆. Chrání před dermatitidou a diatézou a jeho nedostatek v těle vede k lupům.
6. Vitamin B₉ pomáhá účinně obnovovat vlasovou strukturu. Je zodpovědný za syntézu nových buněk.
7. Vitamin B₁₂ ovlivňuje proces dělení buněk, zásobuje pokožku hlavy kyslíkem.
8. Vitamin A (nebo retinol) normalizuje fungování mazových žláz.
9. Vitamín E vyživuje vlasy. Činí je jasnějšími a silnějšími. V kombinaci s vitamínem A je účinným regeneračním prostředkem pro všechny typy vlasů.
10. Vitamin C chrání vlasy před volnými radikály, tedy chrání pokožku hlavy před stárnutím a vysoušením.
11. Vitamin F účinně odráží negativní vlivy prostředí.
12. Vitamin PP vlasy hydratuje a vyživuje.
13. Vitamin D – odstraňuje šupinatění, podporuje vstřebávání vápníku, nejdůležitějšího prvku pro zdravé vlasy.

Kombinace vitamínů při vtírání do pokožky hlavy

Při výběru vlasového komplexu nestačí jednoduše kombinovat ty vitamíny, které bojují s vašimi problémy s vlasy. Vitamíny mezi sebou reagují, mnohé neutralizují příznivé účinky jiných vitamínů. Někteří naopak efektivněji pracují ve dvojicích. Kromě toho existuje několik důležitých pravidel, která pomohou zachovat prospěšné vlastnosti vitamínů. Při kombinování vitamínů je tedy důležité mít na paměti:

1. Vitamin B₁₂ nelze kombinovat s jinými vitamíny: neutralizuje jejich účinnost a jiné vitamíny naopak účinnost vitamínu B negují₁₂.
2. Vitamin B₅ Rychle se vstřebává do vlasové pokožky, takže je dobré vetřít do vlasových kořínků.
3. Vitamin C při styku se vzduchem rychle oxiduje, takže ampulku nelze nechat dlouho otevřenou.

Následující vitamíny nelze kombinovat:

Společně si můžete bezpečně vzít:

1. Vitamín A s vitamíny E, C a B₂.
2. kombinace vitamínů B₆ a B₁₂ pomáhá při vypadávání vlasů.
3. Vitamin B₈ s vitamínem E.

Použití vitamínů v ampulích doma

Vitamínové ampule jsou roztokem koncentrované látky na bázi oleje a vody. Sada ampulí zakoupená v lékárně je dodávána s pokyny, které jsou individuální pro každou sadu vitamínů. Existují však obecná pravidla pro používání vitaminových ampulí doma:

1. Skleněné ampule otevírejte opatrně, vyhněte se řezům. Špičku je lepší odříznout speciálním pilníkem, nebo v případě jeho nepřítomnosti s rizikem zlomu.
2. Jedna ampule je určena pro jedno použití. I když vám stačilo menší množství nebo recept na masku zahrnuje použití pouze části ampulky, neskladujte ji otevřenou. V každém případě se obsah ampule při delším kontaktu se vzduchem zhorší a stane se nepoužitelným.
3. Koncentrace vitamínů v ampulích je vysoká a jejich účinek při vtírání přímo do pokožky hlavy je téměř okamžitý. V tomto případě více není lepší. Předávkování vitamíny je plné nepříjemných následků.
4. Pro dosažení dlouhodobého efektu a radikální změny stavu vlasů k lepšímu se v kurzech používají vitamíny v ampulích. Nejčastěji je délka kurzu uvedena v pokynech.
5. Někteří odborníci se domnívají, že vitamíny mají největší účinek v noci.
6. Vitamíny by měly být aplikovány na pokožku hlavy – takto účinně ovlivňují metabolické procesy v epidermis, což má příznivý vliv na stav vlasů po celé jejich délce.
7. Je třeba pečlivě vtírat vitamíny, zvláště pokud jsou vaše vlasy slabé. V opačném případě hrozí poškození již tak lámavých vlasů.

Recepty na vitamínové masky

Všechny tyto masky lze snadno vyrobit doma a účinek bude patrný již po první aplikaci. Chcete-li dosáhnout dlouhodobého účinku, potřebujete kurz takových masek.

1. Vitamín A v kombinaci s vitamínem E a jakýmikoli vlasovými oleji. Aplikujte směs na pokožku hlavy ihned po umytí, zabalte hlavu polyethylenem a teplým ručníkem. Po hodině směs smyjte šamponem.
2. Maska proti suchým vlasům a svědivé pokožce hlavy. Smíchejte olejové roztoky vitamínů A a E (1 ampule od každého), 1 lžičku citronové šťávy, 1 lžičku Dimexidu, 1 lžíci lopuchového oleje. Bezprostředně před aplikací přidejte dvě ampule vitaminu B6. Naneste masku ke kořínkům vlasů a nechte dvě hodiny působit. Tuto masku byste si měli dělat dvakrát týdně.
3. Maska proti mastnotě a mírným formám seborey. Budete potřebovat lipové květy, heřmánek, listy kopřivy – po jedné polévkové lžíci. Připravuje se z nich odvar louhovaný 30 minut. Poté se do nálevu přidají 4 kapky vitamínů B12, B2, A a E. Směs vetřete do pokožky hlavy, poté hlavu zakryjte polyethylenem a teplým ručníkem. Po 1,5-2 hodinách vlasy opláchněte. Opakujte postup jednou týdně po dobu jednoho měsíce.

Informace na stránce jsou pouze orientační a nejsou doporučením pro vlastní diagnostiku a léčbu. V případě lékařských otázek se určitě poraďte se svým lékařem.