Jaké otázky psychologové nejčastěji kladou?

Otázky, které psycholog klade na schůzce, stejně jako otázky, které kladete vy, vždy závisí na konkrétních cílech a cílech této konzultace.

Jaké otázky psycholog klade?

Ty, které mu pomohou vyřešit jeho úkol: pomoci vám.

• Časté otázky: “Jak se máš?”, “Co se stalo od našeho posledního setkání?” atd
• Vyjasňující otázky: „Rozuměl jsem vám správně“, „Je pravda, že. “ atd.
• Žádosti o odhalení vašich myšlenek: “Prosím, řekni mi o tom víc”
• Otázky o vašich pocitech a myšlenkách: “Co jsi v tu chvíli cítil?”, “Na co jsi v tu chvíli myslel?”
• Sugestivní otázky: “A co se stalo dál?”
• Otázky o účinnosti použitých metod, o pokroku: “Pomáhá vám technika, kterou jsme použili minule?”, “Cítíte pokrok v této oblasti?”

Jaké otázky můžete psychologovi položit?

1. Organizační otázky (ohledně času, platby za konzultaci atd.). Tyto záležitosti je samozřejmě lepší řešit předem s administrátorem nebo s psychologem po telefonu, aby vás nic neodvádělo od účelu konzultace. Pokud však stále máte otázky, je lepší je ihned vyslovit
2. Dotazy ke specializovanému vzdělávání. Opět je nejpohodlnější seznámit se se vzděláním vybraného psychologa na webu nebo se zeptat administrátora, ale pokud je pro vás důležité tyto otázky pokládat osobně, klidně se ptejte.
3. Dotazy na metody, které psycholog používá. Mohou to být otázky o bezpečnosti používaných metod (mnoho lidí se například bojí technik transu, hypnózy a to zcela marně). Dobrý psycholog vám podrobně vysvětlí mechanismy působení technik, které používá a rozptýlí vaše obavy a pochybnosti.
4. “Jak se zbavit. » Strach, vina, nejistota, žárlivost atd. Často je to otázka, která vede k formaci žádost – účel konzultace.
5. Každý, kdo vám může pomoci vyřešit váš problém na této konzultaci: vyřešte svůj problém

Dvě velmi důležité otázky, které psychologové často kladou:

“Udělal jsem správnou věc?”

Tuto otázku si často kladou při konzultacích lidé s problémy se sebevědomím, kteří potřebují souhlas a pozornost.

Ale psycholog je psycholog, protože pracuje podle principu neodsuzující. To znamená, že od dobrého psychologa se nedočkáte ani odsouzení, ani schválení vašich činů, myšlenek nebo činů. Jsou to přeci jen velmi subjektivní pojmy a co je pro jednoho dobré, může být pro druhého nepřijatelné a naopak.

“Co bych měl dělat?”.

Samozřejmě chci, aby psycholog řekl: „udělej to“ a problém se vyřeší sám.

Pamatujte však, že profesionální psycholog na takovou otázku nikdy neodpoví radou, co dělat. Ten, s pomocí navádění otázek nebo navrhováním, abyste provedli potřebnou techniku, vám pomůže najít odpověď na vaši otázku sami. A pouze v tomto případě bude váš problém skutečně vyřešen vámi a vaším úsilím a řešení nebude vnuceno někým jiným.

Jaké otázky položit dětskému psychologovi?

Často se první setkání s dětským psychologem odehrává bez dítěte – odborník se dozví podrobnosti o těhotenství, porodu, raném vývoji vašeho dítěte. A máte možnost klást otázky.

Jaké otázky byste měli položit dětskému psychologovi, než začne s vaším dítětem pracovat?

Pokud dítě přestalo mluvit, pokud se začalo chovat agresivně atp. – případné problematické situace, ve kterých si nevíte rady, jsou důvodem k rozhovoru s dětským psychologem, který s přihlédnutím k věku dítěte a aktuální situaci určitě navrhne východisko.

Když ho dám do kouta, když se před ním snažím skrývat své pocity atd. Pokud máte nějaké pochybnosti o správnosti svého jednání, zeptejte se psychologa. Pamatujte však, že psycholog nedává hodnocení, takže s největší pravděpodobností bude odpovědí na vaši otázku pouze předpověď situace: „Pokud to uděláte, pak se s největší pravděpodobností stane následující. “.

Pokud vám psycholog řekne: „Udělali jste něco špatného“ nebo „Odvedli jste skvělou práci, když jste to řekli“, zamyslete se nad kvalifikací odborníka, kterého jste si vybrali.

Co neřekne 3leté dítě, že 2leté dítě nechodí na nočník atp. Všechny otázky týkající se vývoje – zejména duševního – vašeho dítěte můžete a měli byste položit psychologovi. Minimálně pro váš klid a maximálně začít řešit případný problém okamžitě, bez čekání na jeho vývoj.

Rozhodnutí vyhledat pomoc psychologa není pro mnohé jednoduché. Lidé často nejsou připraveni slyšet pravdu, přijmout opatření ke zlepšení situace nebo převzít odpovědnost za sebe. Z tohoto důvodu zůstávají některé problémy nevyřčeny. Daria Milai, klinická psycholožka, psychoterapeutka, autorka knih a řady inovativních psychoterapeutických metod, hovořila o nejoblíbenějších požadavcích klientů během sezení psychologa.

Mám pocit, že nežiju svůj život

Člověk má pocit, že chodí do špatné práce, dělá něco, co se mu nelíbí, nebo je ženatý s nesprávným partnerem. Takových pochybností může být mnoho. Lidé se ale bojí jít s problémem k psychologovi, protože se bojí, že budou muset podniknout nějaké kroky, usilovat o jiné cíle. Zjišťují, že nejsou připraveni žít podle nových směrnic.

Jak se rychle naučit relaxovat?

Velmi relevantní požadavek, vzhledem k tomu, že se lidé bojí, že na sobě budou muset zapracovat, přeformátovat své skripty. Samozřejmě při sezení se člověk určitě uvolní, protože kvůli tomu k psychologovi přišel. Ale mimo kancelář zůstává sám se sebou. A pokud se o své tělo nestaráte a nepracujete se svou psychikou, nemoci, záchvaty paniky a další zdravotní problémy vás nenechají čekat.

Jak se rozejít se ženou nebo mužem, aby mě i nadále miloval?

Sami lidé se snaží ovládat osobu, se kterou by chtěli přerušit vztahy. Neakceptují skutečnost, že se někdo rozhoduje sám a snaží se manipulovat ostatními. Tato žádost se objevuje, protože člověk je zvyklý „jít s proudem“, nechat se vést. V životě nemá svůj vlastní vektor, a proto je tak těžké si vybrat a převzít za něj zodpovědnost.

Jak opustit někoho, koho opustit nechci?

Další příklad spoluzávislého, toxického vztahu. Řekněme, že partner může být násilný na fyzické, psychické a emocionální úrovni, ale dotyčný ho nechce opustit. Tito klienti nenacházejí uspokojení z práce na sezení s psychologem, protože nejsou připraveni na změny a chtějí si jednoduše stěžovat.

Jak se mohu stát sebevědomým a úspěšným, když je na tomto světě tolik špatných lidí?

Člověk, který má takovou otázku, se staví do pozice oběti. Je zvyklý ze všeho obviňovat ostatní. Sezení s ním má žalostný formát. Bojí se protiotázky od psychologa: co jste udělali, že všichni kolem vás takhle přestali?Takoví klienti chtějí být litováni a nejsou připraveni slyšet pravdivou odpověď.

Jak přestat cítit a začít žít?

Lidé, kteří se ptají na tuto otázku, jsou velmi citliví. Utápí se ve vlastních pocitech a na události ostře reagují slzami a hysterií. Vysokou citlivost nelze nazvat negativní kvalitou. Je ale důležité se správně uplatnit a zvýšit svou emoční inteligenci. Jedná se o dlouhou vnitřní práci, proces, ve kterém se lidé cítí nepříjemně, protože musí tvrdě pracovat.

Jak přestat být podrážděný, abyste partnera neprovokovali?

To je jen jeden příklad žádostí, kdy se člověk domnívá, že problém spočívá pouze v něm. Například manžel bije a ponižuje svou ženu. Ona si ale jeho vinu nepřipouští a věří, že ona sama vyprovokuje svého partnera k nedůstojným činům. Žena nechápe, že žije s násilníkem, a problém v ní vůbec není. Od psychologa se ale bojí slyšet pravdu. V tomto případě budete muset převzít odpovědnost za svůj život a možná se rozhodnout o rozvodu.

Dejte mi důkaz!

Kategorie klientů s tímto požadavkem se zajímá o psychologii a věří, že v této oblasti vědí vše. Nastává soutěžní moment. Kritika křesla vede k tomu, že se lidé snaží prokázat svou profesionalitu, aniž by k tomu měli důvod.

Jak vše zvládnout a být perfektní?

Lidé s tímto požadavkem jsou perfekcionisté. Jako výborní studenti ve škole se snaží být ve všem perfektní. Ale nemůžeme být trvale silní a úspěšní. Nemoc, únava, nedostatek spánku v nás vyvolávají vlnu emocí. Ve snaze tvrdě se snažit a dělat všechno riskuje, že se člověk odpojí od vlastních potřeb a pocitů a promění se v robota, který nebude pro ostatní zajímavý.

Můj problém je jedinečný!

Lidé, kteří tvrdí, že jim nikdo nemůže pomoci, navštěvují mnoho psychologů, jasnovidců a astrologů. Věří v exkluzivitu svého vydání. Ale psychologie už dávno typizuje a sjednocuje vše, co se v našich životech děje. Problémem není jedinečnost úkolu ani profesionalita psychologa. Člověk je uzavřený, jeho analyzátoři nevnímají, co mu chce okolí sdělit.

Nebojte se kontaktovat psychologa a klást mu i nepříjemné otázky. Mnohem důležitější je být připraven slyšet pravdivou odpověď, pochopit sám sebe, přijmout zodpovědnost za své činy a nebát se nabrat život novým směrem.

Daria Milai je klinická psycholožka, psychoterapeutka, autorka knih a inovativních psychoterapeutických metod.