Jaké části těla jsou součástí obecné masáže?

Obecná lékařská masáž (jednostranná masáž 60 minut) je lékařský zákrok prováděný kvalifikovaným specialistou za účelem preventivního a terapeutického účinku na organismus pacienta, umožňujícího celkový posilující, tonizační a vazoaktivní účinek.

Indikace pro celkovou masáž

Klasické techniky rukou chiropraktika na měkkých tkáních lidského těla vám umožní získat různé fyziologické změny:

1. Zvýšený krevní oběh a odtok lymfy.
2. Zlepšení výživy tkání.
3. Snížení intenzity zánětlivých procesů.
4. Zvýšený svalový tonus.
5. Urychlení regenerace poškozených tkání.
6. Odstranění bolesti.
7. Uvolnění svalového spasmu.

Použití ručních technik je nutné, když:

• onemocnění nervového systému;
• degenerativní procesy probíhající v páteři;
• osteochondróza;
• polyneuropatie;
• protruze a herniace meziobratlových plotének;
• roztroušená skleróza;
• následky mrtvice;
• radiculitida;
• zlomeniny;
• natažení šlachy;
• artritida;
• ztuhlost kloubů;
• paralýza;
• snížená střevní motilita;
• problémy s genitourinárním systémem;
• nespavost;
• syndrom chronické únavy.

Přes pozitivní výsledky a bezpečnost metody má obecná masáž i kontraindikace – maligní onemocnění, těhotenství, ischemie a infarkt myokardu, chronická dermatologická onemocnění, akutní infekce, trofické vředy, gangréna, aneuryzma aorty, tuberkulóza, křečové žíly, dekompenzovaný diabetes mellitus, angina pectoris, hypertenze a bronchiální astma.

Co znamená obecná jednostranná masáž těla?

Obecná masáž je druh terapeutických masážních technik prováděných na určité partii (jednostranná) nebo celého těla (oboustranná), počínaje od temene a konče konečky prstů dolních končetin.

Obecná masáž je účinná procedura zaměřená na posílení celkového zdraví, uvolnění napětí, zlepšení funkce orgánů a systémů těla a prevenci nemocí. Není pouze součástí komplexní terapie různých patologií, ale je zahrnuta i do poúrazových rehabilitačních programů a programů korekce těla. Pomocí této léčebné manipulace je možné zvýšit účinnost, zmírnit únavu, nabít energii a naladit se na pozitivní.

Základem jednostranné léčebné masáže je segmentální ošetření tělesných zón na postižené (poraněné) straně, takže manipulace zvyšuje tonus, dodává sílu a energii, celkově posiluje tělo a zmírňuje únavu.

Během pracovního procesu se z těla odstraňují toxické produkty rozkladu (toxiny), odbourávají se tuky. Dochází také k vyhlazení pokožky, v důsledku čehož se stává jemnou, hladkou, elastickou a tonizovanou. Po masáži může pacient zaznamenat ústup známek celulitidy.

Účel lékařské masáže

Hlavní úkol jednostranná terapeutická masáž je aktivní účinek na svaly těla, kterého lze dosáhnout postupnými procesy svalové kontrakce a relaxace. Masáž zároveň pozitivně působí na vnitřní orgány, pokožku, oběhový systém a tok lymfy.

Vzhledem k tomu, že kůže obsahuje obrovské množství nervových receptorů, umožňuje to účinnou stimulaci vnitřních orgánů během masáže, aniž by bylo nutné se uchylovat k přímému zásahu. Taková masáž má také pozitivní vliv na oběhový systém, protože zvyšuje pohyb plazmy a zlepšuje prokrvení tkání.

Výsledkem je, že po celkové terapeutické masáži se krevní oběh normalizuje, bolesti kloubů zmizí, proces trávení se zlepší a pokožka získá zdravý vzhled.

Hlavní rozdíly mezi celkovou a klasickou masáží

Hlavním rozlišovacím znakem klasické a obecné masáže je intenzita dopadu. Klasická masáž se vyznačuje relaxačními technikami a pomalými, intenzivními pohyby. Dominují mu techniky tření, hlubokého hnětení svalů a hlazení.

Specifika přípravy na všeobecnou léčebnou masáž

Kurz terapie se skládá z 10-14 procedur. Přesné trvání a četnost manipulací určuje lékař individuálně pro každého pacienta na základě povahy zdravotního problému a zdravotního stavu osoby. Postup se zpravidla provádí s frekvencí 2-4 sezení týdně.

Nejúčinnější je provádět obecnou masáž ráno. Jídlo je vhodné sníst 1,5 hodiny před zákrokem nebo půl hodiny až hodinu po jeho ukončení. V závislosti na indikacích během sezení odborník provádí jednostrannou masáž hlavy, šíje, horních končetin, zad, dolní části zad a nohou.

DŮLEŽITÉ! V případě zdravotních problémů je pacient povinen nahlásit masérovi. Také před začátkem sezení musí být odborník informován v případě podezření na určité onemocnění nebo zhoršení zdravotního stavu. V případě potřeby se výkon přeruší/odloží do vyjasnění klinického vyšetření situace.

Techniky, techniky v masáži

Aby nedošlo k poškození těla pacienta, vysoce kvalifikovaný lékař určitě předepíše apředběžné vyšetření, včetně:

• klinické testy krve a moči;
• biochemický krevní test;
• elektrokardiografie;
• Rentgenový snímek orgánů hrudníku;
• počítačová nebo magnetická rezonance, konzultace s odborníky (v případě potřeby).

Provádění obecné masáže provádí zkušený odborník se znalostí anatomie a fyziologie člověka, ve speciálně vybavené kanceláři, která musí mít místo pro mytí a ošetření rukou, lehátko s tvrdým a rovným povrchem, univerzální přístroje pro nastavení intenzity manuální expozice a prostředky pro zlepšení jeho účinku – oleje, krémy, pleťové vody. V předvečer procedury by se měl pacient zdržet nadměrné fyzické aktivity, psycho-emocionálního stresu a přejídání. Pokud vezmete v úvahu všechna doporučení, masážní techniky vám umožní dosáhnout příznivého účinku na tělo jako celek a výrazné zlepšení vašeho zdraví.

Pro obecnou masáž se používají 4 hlavní techniky:

Masážní terapeut zahájí proceduru ze zad, plynule přejde na límec a krční oblasti, dolní část zad, dolní a horní končetiny, propracuje celý svalový korzet a zvláštní důraz klade na problémovou oblast. Princip dosažení pozitivního výsledku je založen na přenosu dráždivých impulsů z kožních receptorů do centrálního nervového systému.

Výhody celkové masáže těla

Ruční manipulace pomáhají odstranit bolest a napětí, zlepšují metabolické procesy a prokrvení tkání, zvyšují kožní turgor, odstraňují stratum corneum a udržují zdraví celého těla. Masáž blahodárně působí na:

• nervový systém – u pacientů dochází k normalizaci spánku, odstranění neklidu a relaxace;
• autonomní systém – aktivace mikrocirkulace krve, stabilizace dýchání, stimulace metabolických procesů, termoregulace a oxidace;
• hematopoetický systém – zvýšení hladiny hemoglobinu a počtu vytvořených prvků, zlepšení imunitní obrany;
• kůže – zvýšení krevního oběhu, rozšíření drobných cévek, zvýšení regeneračních procesů, zlepšení žilního odtoku a zásobení živinami;
• svalové a kostní tkáně – posílení kloubů, odstranění atrofie vazů, zvýšení elasticity chrupavek a svalového tonusu.

Kromě výše uvedených úspěchů si pacient při celkové masáži užívá hmatového efektu, který zahrnuje řadu pozitivních účinků – zbavuje pokožku metabolických produktů, odstraňuje odumřelé buňky epidermis, tonizuje stěny krevních a lymfatických cév. Normalizace činnosti nervové soustavy a uvolnění napětí ve svalových strukturách zlepšuje činnost vnitřních orgánů, zvyšuje výkonnost a vrací pacienty po těžkém psycho-emocionálním stresu, traumatu nebo fyzické zátěži do aktivního života.

Které oblasti se mají masírovat při jednostranné terapeutické masáži?

Během procedury se masážní účinek rozšiřuje na celé tělo ze strany definované ze zdravotních důvodů jako „pracovní plocha“. Tato masáž začíná procvičováním zádových partií. Poté masér přistoupí k masáži oblasti hlavy. Poté jde náraz do oblasti krčního límce, ramene, bederní oblasti, horních a dolních končetin.

Očekávané výsledky z obecné lékařské masáže

Výsledky postupů mohou být následující:

• veselí;
• odstranění celulitidy;
• facelift;
• celkové zlepšení systémů a orgánů;
• svalová relaxace;
• obnovení síly a energie;
• urychlení zotavení v případě určitých onemocnění;
• modelování těla.

Všeobecné léčebné masážní techniky podporují rychlou rekonvalescenci po úrazech, posilují imunitní systém, odstraňují nespavost, normalizují metabolismus, duševní stav a sílu svalově-vazivového systému.

Obecná masáž má velký seznam indikací, ale nejčastěji se používá v následujících případech:

• Posttraumatické a po mozkové příhodě.
• Nadměrné přetěžování svalů při zvýšené fyzické aktivitě.
• Bolesti zad různé etiologie.
• Osteochondróza.
• Skolióza
• Chronická únava.

Kontraindikace

Obecná klasická lékařská masáž je jednou z nejšetrnějších konzervativních metod léčby, přesto má tato procedura seznam kontraindikací. Nedodržení těchto omezení může pouze zhoršit průběh základního onemocnění. Mezi tyto podmínky patří:

1. Onkologická onemocnění v jakékoli fázi vývoje.
2. Duševní poruchy.
3. Akutní infekční onemocnění.
4. Infarkt myokardu.
5. Závažná onemocnění kardiovaskulárního systému.
6. Cévní mozková příhoda.
7. Trofické vředy atd.

Obecná klasická lékařská masáž

Tato technika zahrnuje práci celého těla. Během procedury specialista střídavě masíruje oblast krčního límce, záda, paže, hýždě, nohy a břicho. Sled pohybů rukou masážního terapeuta musí přesně odpovídat toku lymfy, což zajišťuje maximální terapeutický účinek.

V závislosti na tom, jaký problém pacient řeší, se můžete uchýlit k místním klasickým masážním technikám:

• U poranění horního pletence ramenního je nejdůležitější masáž horních končetin a hrudních zad.
• Při poranění nohy nejčastěji sahají k masáži dolních končetin a lumbosakrálních zad.

Výhody obecné klasické lékařské masáže

Ruce specialisty mají vliv, který stimuluje nejen receptory nervových zakončení, ale lokálně působí i na podkladové struktury (vnitřní orgány a cévy). Mechanické působení zvyšuje průtok krve a lymfy a také produkci biologicky aktivních látek.

V důsledku toho poskytuje obecná masáž těla následující účinky:

• Stimulační účinek na celkovou imunitu.
• Zvýšená aktivita prokrvení vnitřních orgánů.
• Uvolnění svalového spasmu.
• Odstranění syndromu bolesti.
• Zlepšení funkčnosti po úrazech a nemocech.
• Normalizace držení těla.
• Zlepšuje se kvalita pleti.
• Celková nálada se zlepšuje.

Jemná svalová trakce

Typ léčebné lékařské masáže, která zahrnuje práci na zádech, krčním límci, lumbosakrální oblasti a také za použití jemné svalové trakce. Tato technika je nejvíce relevantní pro lidi trpící zakřivením páteře (skoliózou), protože se využívá trakce trupu včetně páteře. Je vhodnější, aby tento zákrok prováděl odborník, který dobře zná anatomii a má lékařské vzdělání.

Jiné druhy masáží

Vzhledem k tomu, že řada dnes známých druhů masáží pochází ze všeobecné klasické medicíny, v rukou kompetentního odborníka mají stejnou léčivou sílu. Je důležité si uvědomit, že nejdůležitější před zahájením kurzu je vybrat si maséra nejen se speciálním vzděláním, ale také s bohatými zkušenostmi. Odborník určuje počet procedur a délku každého sezení individuálně podle toho, s jakým problémem k němu pacient přišel.

Lymfodrenážní masáž

Tato technika je zaměřena na normalizaci pohybu lymfy v těle. Díky mechanickému působení, které se provádí v přísném pořadí, se zrychluje tok lymfy, čímž se eliminuje její stagnace v měkkých tkáních a vnitřních orgánech. Tento účinek pomáhá normalizovat metabolické procesy a také zlepšuje funkční činnost vnitřních orgánů.

Lymfodrenážní masáž napomáhá ke zvýšení tonusu celého těla, odstraňuje otoky a tíhu nohou, čímž předchází vzniku křečových žil na nohou. Díky této proceduře se redukuje celulitida v oblasti stehen a hýždí a urychluje se proces spalování tuků při aktivní fyzické aktivitě.

Medová masáž

Jedná se o typ detoxikační masáže. Stojí za zmínku, že tento postup může být následujících typů:

• Všeobecné. V tomto případě se med nanáší masážními pohyby na celé tělo.
• Místní. Nejčastěji v oblasti boků a hýždí jako druh anticelulitidní masáže.

Cukrové inkluze obsažené v medu jsou vynikajícím přírodním peelingem. Když se med dostane do kontaktu s lidskou kůží, začne tát, čímž se dostane hluboko do pórů. Medová masáž má tedy hloubkový peelingový účinek. Nezapomeňte, že med je bohatý na různé vitamíny a živiny. Pokud si navíc uděláte zábal, pleť dostane nejen čištění, ale i hloubkovou výživu.

Korekční masáž

Někdy k dosažení ideální postavy nestačí přísné diety a vyčerpávající cvičení v posilovně a není třeba hned kontaktovat plastického chirurga. Abyste dosáhli své vysněné postavy, budete muset podstoupit kurz korektivní masáže. Tento postup je zaměřen především na nejproblematičtější oblasti, které nejsou přístupné jiným způsobům ovlivnění. Nejčastější problémové partie u žen jsou hýždě a stehna, u mužů pak břicho a bederní oblast zad. Díky intenzivnímu mechanickému působení je možné redukovat nežádoucí usazeniny z korigované oblasti.

V současnosti oblíbená procedura „Brazilský zadek“ je druh cílené korektivní masáže, která je zaměřena na boj s nadbytečnými usazeninami v bocích a hýždích. Během procedury postava pacienta nejen získá požadovaný tvar, ale také připraví svaly na aktivní sport a lokální působení na boky, hýždě a břicho zabraňuje rozvoji celulitidy.

Aroma masáž

Tento postup kombinuje komplexní účinek nejen na pokožku, ale také na psycho-emocionální stav pomocí speciálních aromatických látek. Masáž je nedílnou součástí této procedury, ale měla by být prováděna s přídavkem esenciálních olejů.

Výběr esenciálního oleje závisí na výsledku očekávaném od postupu:

• Anticelulitidová masáž – citronová tráva, rozmarýn, pomeranč.
• Celkové posílení – cedr, smrk, citronová tráva, rozmarýn, hřebíček.
• Regenerační masáž – růže, levandule, bergamot, heřmánek, fenyklový olej.
• Sport – oleje s obsahem zázvoru, šalvěje, máty, verbeny.
• Lék proti bolesti – hřebíček, rozmarýn, zázvor.
• Kosmetické – oleje s výtažky z růže, jasmínu, santalového dřeva, růžového dřeva.

První aroma masáž by měla být zahájena velmi opatrně, protože hlavní kontraindikací tohoto postupu je individuální nesnášenlivost jakýchkoli esenciálních olejů.

Velmi často je doplňkem tohoto postupu kadidlo, které je instalováno v masážní místnosti. Správně použité kadidlo má jiný účinek na nervový systém pacienta. Podle toho, jaký efekt pacient hledá (zvýšený tělesný tonus nebo naopak relaxace), odborník individuálně vybírá potřebná aromata.

Synonyma pro tuto proceduru jsou: Olejová masáž, relaxační masáž, antistresová masáž.

Může masírovat

Baňková masáž je jednou z nejoblíbenějších procedur proti celulitidě. Díky vakuovému efektu, který se vytváří mezi pokožkou a silikonovou nádobou, se zvyšuje průtok krve a lymfy. Lymfatická kongesce v oblasti stehen a hýždí je základní příčinou celulitidy, takže tato technika tento problém zcela odstraňuje.

Mezi nevýhody tohoto zákroku patří bolestivost a možnost vzniku modřin, zejména po prvních zákrocích. Postupem času, v průběhu, se pokožka stává pružnější a odolnější vůči tomuto mechanickému nárazu. Významnou výhodou je vysoká účinnost.

Pro posílení účinku vakuových dóz se často uchýlí k použití esenciálních olejů, které mají vlastnosti proti celulitidě, jako jsou: citronová tráva, rozmarýn, pomeranč, mandarinka, jalovec, citronela.

Ceny některých masérských služeb

• 1 Obecná klasická masáž zad + oblast šíje + hýždě + nohy + paže + hrudník + břicho: 1 hodina – 3000 rublů., 1,5 hodiny – 3900 rub.
• 2 Klasická masáž Klasická masáž zad + masáž šíje (1 hodina) – 2000 rublů.
• 3 Jemná svalová trakční masáž zahrnuje: celkovou masáž zad + masáž oblasti krčního límce + masáž lumbosakrálních zad + trakční techniky, 1-1,5 hodiny – 4000 rublů.
• 4 Lymfodrenážní masáž 1 hodina – 3000 rublů.
• 5 Medová masáž 1 hodina – 3000 rublů.
• 6 Korekční masáž Slim masáž + brazilský zadek + anticelulitidní masáž. Masáž zahrnuje: celkovou masáž zad + korekční masáž dolní části zad + korekční masáž hýždí, brazilský zadek + korekční masáž kyčlí + korekční masáž pasu + korekční masáž břicha) 1 – 1,5 hodiny – 4500 rublů.
• 7 Aroma masáž Aroma masáž / Olejová masáž / Relaxační masáž / antistresová masáž (1,5 hodiny) – 3000 rublů.
• 8 baňková masáž 30-40 minut – 1800 rublů.
• 9 Masáž horních končetin + masáž hrudních zad 30 min. — 1500 rublů.
• 10 Masáž dolních končetin + bederní masáž zad 40 min. — 2000 rublů.

Masáž podle zón

• 1 masáž zad 40 min — 1500 rub.
• 2 Masáž šíje 20 min. — 800 rub.
• 3 Masáž hlavy 15 min. — 400 rub.