Jaká kyselina je vhodná pro problematickou pleť?

Tento text napsal čtenář v komunitě T⁠J. Pečlivě upraveno a naformátováno podle redakčních standardů.

používá kyseliny pro problematickou pleť

je mi 26 let. Kůže na obličeji je extrémně rozmarná.

Má sklony k růžovce, akné, reaguje na mráz a vítr. A během topné sezóny se kůže napne a začne se loupat, zejména na těle. Hledala jsem léčbu, která by mi pomohla udržet pleť bez vyrážek, a našla jsem ji s pomocí kosmetičky.

Navštivte lékaře

Článek obsahuje odborné rady, psané s vášní pro medicínu založenou na důkazech. Odkazujeme na renomované zdroje, ale pamatujte: zodpovědnost za zdraví vaší pokožky leží na vás. Nepíšeme recepty, dáváme doporučení. Je jen na vás, zda se na náš pohled spoléháte nebo ne.

Jak jsem vybírala produkty péče o pleť

Akné mě trápí od mých 15 let. První propuknutí trvalo rok a nějak samo odeznělo, u lékaře jsem se tehdy neléčil.

Druhé ohnisko je ve věku 20 let. Pak mě čekala neúčinná léčba, která pro pleť neskončila ničím dobrým. Chodila jsem na kožní a pohlavní choroby k dermatologům, kteří předepsali spoustu nesmyslných testů na roztoče demodex a gastrointestinální onemocnění. Předepsali povídačky a antibiotika, která nezabírala. Od štěbetáků se kůže velmi vysušila, objevilo se zarudnutí, svědění, loupání, ale akné zůstalo. Díky tomu všechny tyto problémy včetně vyrážek samy odezněly o rok později, kdy jsem se prostě přestala takovými metodami léčit.

V domácí péči byla mým věčným problémem vždy touha po vysušení pleti, protože se zdá, že pak bude vyrážek méně. Ale funguje to právě naopak.

Dlouho jsem používala lékárenskou kosmetiku od La Roche-Posay, řadu Effaclar: gel na mytí a zmatňující krém na obličej, který mi pomohl udržet pleť v remisi od akné. Ale hydratace mi nestačila: pleť se mi loupala a byla extrémně reaktivní a zůstala mi nejednotná pleť.

REDAKCE RADÍ
Jak pečovat o pleť: krátký kurz z časopisu Tinkoff
Prozradíme vám, jak zjistit potřeby své pleti, vybrat si péči a nezkrachovat.

Co teď používám?

Všechno se změnilo, když jsem šla ke kosmetice. Byla to první kosmetička, na kterou jsem se obrátila, a hned to mělo úspěch – díky kamarádce a jejím doporučením na Instagramu.

Kosmetička mi pomohla vybrat pečující produkty, které nyní používám.

Čistící gel od Is Clinical. Cena – asi 4800 ₽. Po něm se můj svět obrátil vzhůru nohama. Nevěděla jsem, že moje pokožka může být po umytí tak jemná a hedvábná. Účinek se dostavil okamžitě, dodnes si své dojmy pamatuji. Myji si s ním obličej jen na noc. 180ml balení mi při každodenním používání vydrží o něco déle než rok, jelikož je produkt vysoce koncentrovaný a na čištění stačí jedna malá kapka.

ČTĚTE VÍCE

Jaké barvy se hodí k lososové?

Všechny kosmetické přípravky Is Clinical nakupuji pouze prostřednictvím své kosmetičky nebo od oficiálních distributorů. Je výhodnější to vzít přes kosmetologa, vyjde to mnohem levněji. Nedoporučuji nakupovat na tržištích nebo na internetu, mohli byste skončit s padělkem.

Aktivní sérum od Is Clinical. Cena – asi 11 500 ₽ za 30 ml. Aplikuji ho večer po umytí obličeje. Dodává se také s kyselinami, je extrémně silný, zesvětluje post-akné a vysušuje akné. Ale vůbec nehydratuje, takže dobré zvlhčení je po jeho použití nutností.

Hydratační krém Azelac od Sesderma. Cena – 4000-5000 ₽ za 50 ml. Aplikuji ho večer po séru a ráno po toneru. Také s kyselinami krásně hydratuje a není komedogenní. Konzistence je hutná a na zimu ideální a v létě ji nahrazuji lehčí verzí stejné řady nebo fluidem s vitamínem C od stejné značky.

Kosmetiku této značky nakupuji na jejich oficiálních stránkách nebo na Ozone od prověřených prodejců.

Azelac tonikum ve spreji od Sesderma. Cena – 2000-3000 ₽. Další produkt s kyselinami. Používám ho každé ráno po umytí obličeje: nanesu ho na vatový tampon a rozetřu si obličej.

SPF krém od La Roche-Posay 50+. Cena – asi 1500 ₽. Nekomedogenní, ideální pro péči v létě i v zimě. Jelikož moje pleťová péče vždy obsahuje kyseliny, nanáším Sanskrin i s UV indexem 1. Bojím se pigmentace. Kupuji v lékárně nebo objednávám přes zásilkové služby jako Ozone Express.

Oční krém New Line. Cena – asi 400 ₽ za 30 ml. Za svou cenu skvěle hydratuje a je vhodný pro každé roční období.

Moje sada péče o pleť

Díky kosmetologovi jsem si uvědomil, že s růžovkou si poradí pouze fotoomlazení na M22 v ordinaci lékaře. Stále absolvuji kúru tří nebo čtyř procedur jednou ročně a výsledek je prostě úžasný: před procedurami byly dvě nebo tři kapiláry viditelné na křídlech nosu, zmizely a už se nikdy neobjevily. Tón obličeje samozřejmě není úplně rovnoměrný, stále je tam mírné narůžovění, hlavně v zimě, ale nezpůsobuje mi to nepohodlí a dá se upravit dobrým hydratováním. Profesionální kosmetika dokáže prodloužit efekt procedury, ale bez zázraků a wow efektu.

Od té doby moje pleť vypadá lépe, než když mi bylo 18. Sám jsem si uvědomil:

čím méně produktů, tím lépe pro pokožku;
kůže by neměla být vysušená, ale to už snad víte;
Měli byste si vzít pouze profesionální kosmetiku, ale je lepší si ji vybrat u svého kosmetologa, testovat a zkoušet – ne všechno může být vhodné, potřebujete trpělivost.

Kolik peněz utratím za péči?

Pro péči o obličej – asi 60 000 rublů. Neexperimentuji s novými produkty, beru si jen to, co potřebuji. Pro péči o pokožku těla – asi 20 000 rublů. Nejdražším kosmetickým produktem je sérum od Is Clinical za 11 500 ₽, nemůžu říct, že by to dávalo wow efekt, a je nepravděpodobné, že bych si koupil další. Vím, že analog je cenově dostupnější, ale nejsou žádné stížnosti. Žádný z těch levných.

ČTĚTE VÍCE

Co je lepší cvičit Fullbody nebo Split?

Odborná rada: jak si vybrat a používat přípravky s kyselinami bez poškození pokožky

V péči hrdinky je důležité, aby přípravky působily jak na akné, tak na růžovku, která se může v chladném počasí zhoršit. Azelac tonikum ve spreji od Sesderma, čistící gel a aktivní sérum od Is Clinical dobře fungují s akné prvky v péči, protože obsahují kyselinu salicylovou. A hydratační krém Azelac od Sesdermy, který obsahuje kyselinu azelaovou a hydratační složky, chrání před růžovkou.

Péče s tolika kyselinami ale nemusí být vhodná pro lidi s citlivou pokožkou. Kyseliny stimulují obnovu a exfoliaci pokožky, a pokud je jich v ošetření příliš mnoho, může se objevit svědění, pálení a zarudnutí.

Pokud chcete kyseliny vyzkoušet, ale nevíte, jak k nim přistupovat, pomohou vám následující pravidla.

Vyberte si produkty s kyselinami tak, aby vyhovovaly potřebám vaší pleti. Různé kyseliny mají různé účinky na pokožku. Kyselina salicylová a glykolová působí proti prvkům akné. Kyselina azelaová – s růžovkou a po akné. Kyselina mléčná, glukonová a laktobionová jsou vhodné pro suchou, matnou pleť a pro ty, kterým nevyhovují jiné kyseliny z důvodu citlivosti pokožky.

Kyseliny zavádějte postupně a sledujte kožní reakci. Kyselé produkty se dodávají v různých formátech. Peelingy a exfolianty s vysokým obsahem kyselin pokožku dobře exfoliují a již po prvním použití si můžete všimnout, že je vyleštěná. Takové produkty by se neměly používat více než jednou nebo dvakrát týdně.

Produkty s menším obsahem kyselin nebo hydratačních složek ve složení jsou šetrnější a výsledek je vidět po jednom až dvou týdnech pravidelného používání. Zavádějte je postupně a sledujte reakci. Pro některé je vhodné každodenní používání tohoto produktu, pro jiné – ne více než třikrát týdně.

Hydratujte svou pokožku. Zvlhčení pomůže snížit riziko nepříjemné reakce z kyselin. Bude fungovat jakýkoli hydratační krém, který máte rádi: základní krém nebo další hydratační produkty, jako jsou séra nebo masky.

Chraňte svou pokožku před sluncem. Vzhledem k tomu, že kyseliny exfoliují a stimulují obnovu pokožky, stává se zranitelnou vůči ultrafialovým paprskům. Abyste se vyhnuli spálení a ochránili svou pokožku, před odchodem ven použijte opalovací krém s ochranou před paprsky A a B s hodnotou SPF alespoň 30.

Kůže se obnovuje v průměru jednou za 28 dní a čím jsou lidé starší, tím pomaleji tento proces probíhá, někdy dosahuje jednou za 1 dní. Každý den v epidermis odumírá obrovské množství buněk, které se postupem času hromadí a ovlivňují vzhled pleti: pleť je matná, celkový tón nerovnoměrný, póry jsou ucpané, vrásky jsou výraznější a tak dále.

vyhlazuje texturu pokožky,
boj s akné, post-akné a pigmentací,
rozjasňuje pleť
dodává pleti jas,
snížit produkci mazu
pomáhají následné péči proniknout hlouběji.

ČTĚTE VÍCE

Jak poznat zralý meloun od nezralého?

Jak to dělají? Kyseliny oslabují mezibuněčné „lepidlo“, které pomáhá odumřelým buňkám držet pohromadě, což podporuje rychlejší buněčný obrat. Pokožka se tak odlupuje a vystupují nové buňky.

Na stejném principu fungují i profesionální peelingy, které provádějí kosmetologové. Jejich jediným rozdílem od domácích peelingů (čti: jakýchkoli přípravků s kyselinami) je vyšší koncentrace složek, což znamená rychlý, výrazný účinek. Je pravda, že z tohoto důvodu má postup také nevýhody: kůže je zpočátku velmi šupinatá, vysušuje, svědí a zčervená, to znamená, že potřebuje několik týdnů, aby se zotavila. A u domácích peelingů je účinek kumulativní, takže nepříjemné následky používání se výrazně zmenšují.

Jaké druhy exfoliačních kyselin existují?

AHA kyseliny (alfa hydroxykyseliny)

Nejznámější jsou glykolová, mléčná, mandlová (Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid). Méně účinnými kyselinami jsou kyselina jablečná, vinná, citrónová (kyselina jablečná, kyselina vinná, kyselina citrónová), které zesilují účinek ostatních AHA kyselin a používají se jako stabilizátory v recepturách produktů.

BHA kyseliny (Beta Hydroxy Acid)

Kyselina salicylová. Také bojuje s úlomky. Proto se doporučuje používat ho lidé s mastnou pletí a akné.

PHA kyseliny (polyhydroxykyseliny)

Glukonová, laktibionová, maltobionová (kyselina glukonolaktonová, kyselina laktobionová, kyselina maltobionová). Působí jemněji než AHA kyseliny, ale účinek se dostaví pomaleji.

Jak vybrat kyseliny pro váš typ pleti?

Normální nebo smíšená pleť

Kyselina glykolová (AHA):

Jedna z nejznámějších a dobře prozkoumaných kyselin, zvyšuje stupeň hydratace pokožky a exfoliuje epidermis (při koncentracích nad 5 %). Kyselina glykolová se výborně projevuje v boji proti pigmentaci, nejednotnosti pleti, ztrátě elasticity, loupání a jemným vráskám. Doporučuje se také používat při keratóze pilaris, protože dobře vyhlazuje reliéf.

Vzhledem k tomu, že kyselina glykolová má malou molekulovou velikost, je schopna proniknout do hlubších vrstev pokožky, na rozdíl od jiných kyselin ve své skupině. To znamená, že účinek po použití se rychle projeví, ale existuje také nevýhoda – riziko podráždění pokožky je vysoké. Proto by se měl podávat pomalu a začínat s nízkou koncentrací – například 4–5 %. Později můžete přejít na produkty s 10% kyselinou glykolovou – a to bude stačit k udržení zdravé pokožky. Cokoli vyššího – 25-30% – je třeba konzultovat s dermatologem osobně, abyste si neublížili.

Kyselina mléčná (AHA):

Jeho hlavní výhodou je, že současně hydratuje, posiluje kožní bariéru a jemně exfoliuje svrchní vrstvu pokožky. Díky kyselině mléčné se pleť rozjasní, pigmentace a post-akné zesvětlí, postupně mizí. Vzhledem k tomu, že má střední velikost molekul, působí jemněji a pomaleji.

ČTĚTE VÍCE

Jak dlouho trvá vyšlehání vajec?

Pokud jde o koncentraci, opět stojí za to začít s 5%, aby se pokožka přizpůsobila složce. Poté můžete používat přípravky s koncentrací kyseliny mléčné do 12 %.

Citlivá kůže

Мkyselina indalová (kyselina mandlová, AHA):

Má velké molekuly, což znamená, že nemůže proniknout hluboko do pokožky, což minimalizuje riziko podráždění (to však znamená, že účinek bude patrný po 3-4 týdnech používání). Můžete s ním začít používat kyseliny, protože pokožku jemně exfoliuje. Důležitý bod: kyselina mandlová je citlivá na světlo, takže je lepší dát přednost produktům v hustých, tmavých obalech.

„Bratranci“ AHA kyselin, které stejně dobře odlupují epidermis, aniž by dráždily pokožku. To se děje z jednoho prostého důvodu: mají velké molekuly, které nemohou proniknout do hlubokých vrstev kůže. Jediná věc, kterou musíte pochopit, je, že kvůli tomu se efekt objeví pomaleji.

Některé typy PHA kyselin mají kromě jemného peelingu i další příznivé vlastnosti: například Gluconolactone funguje jako antioxidant a chrání pokožku před volnými radikály a kyselina laktobionová je schopna přitahovat vlhkost (mimochodem právě proto PHA kyseliny nejlépe se nanáší na vlhkou pokožku). Často jsou vhodné i pro lidi s rosaceou a atopickou dermatitidou, ale před použitím je nejlepší se poradit s lékařem.

Mastná pleť a pleť se sklonem k akné

Kyselina salicylová (BHA).

Od AHA kyselin se liší tím, že je rozpustná v tucích, nikoli ve vodě, díky čemuž dokáže proniknout hluboko do pórů, vyčistit je, rozpustit černé tečky, regulovat tvorbu kožního mazu a bojovat s vyrážkami. Proto je doporučován pro osoby s mastnou pletí a akné. Tím ale její výhody nekončí: kyselina salicylová také odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyrovnává texturu a tón pleti. V produktech se obvykle nachází v koncentraci 0,5 – 2 %, u těžších forem akné kosmetologové předepisují koncentraci vyšší.

Life hack: pokud vás produkt s BHA dráždí, zkuste nejprve nanést hydratační krém a poté aplikujte produkt s aktivní látkou – tím se podráždění sníží.

Pravidla aplikace

Den nebo noc?

Jak chcete, doporučení lékařů se vždy liší. Ale obvykle lidé preferují aplikaci kyselin večer.

V jaké fázi by se měly používat kyseliny?

Aplikujte je na čistou pokožku po umytí.

Jak často používat?

To samozřejmě závisí na typu kyselin a koncentraci, ale rozhodně byste měli začít s jednou týdně. Snad vám to bude stačit. Pokud používáte jemné kyseliny (AHA a PHA) a/nebo máte citlivou pokožku, můžete množství zvýšit např. až 2-3x týdně.

Na některých produktech výrobci píší, že je lze používat ráno i večer, ale rozhodně to není nutné. Navíc existuje velká šance, že narušíte kožní bariéru a budete se muset na chvíli vzdát aktivní péče, abyste ji obnovili.

ČTĚTE VÍCE

Jaké velikosti podprsenky jsou v tabulce?

Pokud se bavíme o pleti s akné, tak v tomto případě lze přípravky s kyselinou salicylovou používat každý den (samozřejmě po konzultaci s lékařem).

Potřebujete sanskrin?

Bez ohledu na to, zda používáte aktivní péči nebo ne, Sanskrin je vždy potřeba. Ano, i když je venku zima a UV index je nulový, protože intenzita UVA paprsků je po celý rok přibližně stejná. Je však třeba mít na paměti, že AHA kyseliny zvyšují citlivost pokožky na ultrafialové záření (to neplatí pro BHA a PHA), a proto zvyšují šanci na výskyt pigmentace na kůži.

Je normální cítit po aplikaci brnění?

Pokud pociťujete nepříjemné pocity během nebo po aplikaci kyselin, přestaňte je používat a použijte zklidňující kúru. Totéž platí pro případy, kdy po ošetření kyselinou zaznamenáte podráždění pokožky, olupování nebo zarudnutí – to není normální. Pravděpodobně jste zvolili špatný typ kyseliny nebo koncentrace pro vaši konkrétní pleť. Přehodnoťte svou péči, snižte koncentraci a zaveďte do vaší rutiny produkty, které obnoví ochrannou bariéru.

Čistič, maska, toner, sérum nebo krém – ovlivňuje formát produktu s kyselinami účinek?

Ano jistě. Čím déle je přípravek na pokožce, tím zřetelnější bude účinek (a s tím se zvyšuje riziko podráždění). Vzhledem k tomu, že čistící prostředek z obličeje smyjete téměř okamžitě, bude účinek minimální. Abychom ale peníze doslova nespláchli do dřezu, existuje malý životní trik: ponechte čisticí prostředek na pokožce několik minut a poté jej opláchněte jako obvykle – účinek se dostaví, ale dostaví se znovu. čas. Totéž platí pro masky: čím déle je necháte působit (kontrolujte však časové limity na obalu!), tím znatelnější je exfoliační efekt. Všechny bezoplachové produkty mají rychlejší a zřetelnější účinek. Obvykle se vybírají podle jejich pohodlné textury. Ne každá pleť například snese hustý krém s vysokou koncentrací kyseliny glykolové – může dojít k podráždění. Nejlepší možností je tonikum nebo sérum, protože se jedná o lehké textury, které se okamžitě vstřebávají.

Jak kombinovat kyseliny s ostatními přísadami a mezi sebou navzájem?

Pokud je vaše pleť již na aktivní složky v péči zvyklá (a není citlivá) a chcete zlepšit výsledek, pak vyzkoušejte tyto kombinace (složky lze kombinovat v jednom produktu nebo v různých, aplikovat střídavě v jednom pečujícím rituálu ):

BHA + AHA = dělá vše najednou, to znamená, že bojuje proti akné a vyrovnává tón a texturu pleti.