Všichni sníme o zdravé, svěží a čisté pokožce obličeje. Ale jak toho dosáhnout? Našich jedinečných 10 tajemství vám pomůže konečně získat pleť svých snů!
Význam správné výživy
Pokud jde o zdravou pokožku, hraje důležitou roli výživa. Jsme to, co jíme! Ujistěte se, že vaše strava obsahuje zdravé potraviny a vodu a konzumujte méně kofeinu.
Více vody, méně kofeinu
Tělo potřebuje spoustu věcí, ale hlavně vodu. Ujistěte se, že každý den pijete dostatek vody, abyste udrželi pokožku hydratovanou. Vyhněte se nadměrnému příjmu kofeinu, který může vaši pokožku vysušovat.
Potraviny, které jsou dobré pro vaši pokožku
Ovoce a zelenina s vysokým obsahem vitamínu C a A hydratují pokožku zevnitř. Přidejte do svého jídelníčku potraviny jako meloun, okurky, pomeranče a mrkev.
Pravidelné čištění obličeje
Pravidelné čištění obličeje je základem zdravé pleti. Čištění odstraňuje přebytečný maz, nečistoty a make-up.
Výběr gelu na mytí
Vyberte si mycí prostředek na obličej, který neobsahuje drsné přísady. To pomůže vyhnout se podráždění a suché pokožce.
Pleťový toner – čistá pleť: jak správně používat?
Používejte pleťové tonikum, které obsahuje alfa a beta hydroxy kyseliny. Tyto složky pomáhají odstranit zbývající nečistoty a odumřelé kožní buňky pro hloubkové čištění.
Správná péče o pleť
Chcete-li mít zdravou pokožku, musíte se o ni správně starat. Vyberte si krém na obličej, který vyhovuje vašemu typu pleti.
Krém: důležitost výběru správného produktu
Krém na obličej je základem péče o pleť. Vyberte si krém, který je vhodný pro váš typ pleti. Také se ujistěte, že krém neobsahuje drsné složky, které mohou způsobit podráždění a zarudnutí.
Masky pro čistou pleť: DIY nebo hotové?
Pleťové masky mohou být buď hotové, nebo domácí. Hlavní je, že pomáhají odstraňovat přebytečný maz, stahují póry a osvěžují pleť.
Ochrana před škodlivým slunečním zářením
Slunce může být nepřítelem zdravé pokožky, pokud ji nebudete chránit. Používejte opalovací krém s SPF a noste klobouky a brýle, abyste minimalizovali expozici.
Opalovací krém a SPF faktor
Opalovací krém s vysokým SPF faktorem je nutností pro ochranu pokožky před UV zářením. Aplikujte krém každý den před odchodem ven.
Klobouky a brýle pro ochranu vaší pokožky
Klobouky a brýle jsou další ochranou před škodlivými účinky slunce na pokožku. Noste je s opalovacím krémem pro maximální ochranu.
Význam spánku pro pokožku obličeje
Spánek je čas na regeneraci a odpočinek našeho těla a pokožky. Ujistěte se, že máte dostatek spánku, aby se vaše pokožka zotavila a vypadala svěže.
Pravidelné návštěvy kosmetičky
Pravidelné návštěvy kosmetičky vám mohou pomoci udržet zdravou pokožku. Váš estetik vám může doporučit ošetření, které vyhovuje vašemu typu pleti, aby vaše pleť vypadala zdravěji a svěžeji.
Vyhněte se stresu a naučte se relaxovat
Stres může negativně ovlivnit zdraví pokožky. Vyhněte se stresu a naučte se relaxovat. To pomůže snížit zánět kůže a zlepšit její vzhled.
Harmonie s přírodou: léčivá síla rostlin
Rostliny nám mohou pomoci udržet zdravou a čistou pokožku. Používejte přírodní ingredience, jako je aloe vera, tea tree a med, abyste zlepšili zdraví své pokožky.
Vzduchová koupel: péče o pokožku párou
Vzduchová koupel (nebo jednoduše napařování) je procedura, která pomáhá čistit pokožku a zlepšovat její prokrvení pomocí páry. Může pomoci stáhnout póry a odstranit přebytečný maz z pokožky.
Jak vyčistit pokožku obličeje: individuální přístup
Každý má svůj jedinečný typ pleti, takže neexistuje univerzální recept, jak dosáhnout zdravé pleti. Experimentujte s různými produkty a ošetřeními, abyste našli ten pravý pro vás a vaši pokožku.
Doufáme, že našich 10 tajemství vám pomůže dosáhnout zdravé, svěží a čisté pleti. Nezapomeňte, že správná péče a zdravý životní styl mohou mít velký vliv na zdravou pokožku. A pamatujte, že kůže je naší vizitkou, takže se o ni nezapomínejte starat a milujte ji!
Často kladené otázky o zdravé a čisté pokožce obličeje
Co byste měli dělat, abyste si udrželi obličej čistý?
Chcete-li mít čistý obličej, musíte si pravidelně čistit obličej a vybírat správné produkty péče o pleť. Měli byste také zajistit správnou výživu, vyhýbat se stresovým situacím a dopřát si dostatek spánku.
Co byste neměli jíst, aby byla vaše pleť čistá?
Pokud chcete mít čistou pleť, měli byste se vyhýbat tučným a příliš sladkým jídlům a také uzeným a smaženým jídlům. Tyto produkty mohou způsobit akné a zhoršit vaši pleť.
Jak si vyčistit obličej jako japonské ženy?
Japonské ženy jsou známé svou bezchybnou pletí a k dosažení tohoto výsledku dodržují přísný režim péče o pleť. Zahrnuje pravidelné čištění pleti obličeje, hydrataci, používání přípravků s SPF faktorem a správnou výživu.
Co byste měli jíst, abyste měli dokonalou pleť?
Chcete-li mít dokonalou pleť, musíte do svého jídelníčku zařadit dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, které obsahují vitamíny a antioxidanty. Vyplatí se také konzumovat hořčík a zinek, které pomáhají udržovat zdravou pokožku.
Jak docílit toho, aby byl váš obličej svěží a zářivý?
Rozzářená a svěží pleť je výsledkem správné péče. Pravidelně čistěte pokožku obličeje, hydratujte ji, používejte produkty s SPF a jezte správně. Můžete také použít masky a séra, které pomáhají zlepšit stav pleti.
Proč japonské ženy nemají akné?
Japonky jsou proslulé svou dokonalou pletí, a to nejen díky režimu péče o pleť, ale také kultuře výživy. Japonská kuchyně zahrnuje spoustu čerstvé zeleniny, ryb a mořských plodů, které obsahují vitamíny a antioxidanty, které podporují zdravou pokožku. Japonky se navíc vyhýbají tučným a příliš sladkým jídlům a také hodně pijí zelený čaj, který obsahuje pro pokožku prospěšné látky. Japonky také pravidelně odstraňují odumřelé kožní buňky, hydratují a chrání pokožku před ultrafialovými paprsky, což také podporuje zdravou pleť bez akné.
„Lidé, kteří se nestarají o svou hygienu, dostávají vyrážky“ je známý výrok, ale není to tak jednoduché. Akné je způsobeno především změnami hormonálních hladin a i u těch nejčistotnějších lidí se také objevuje akné. Více informací o vztahu akné a hormonů je zde.
Pečlivá každodenní péče s použitím specifických produktů však pomůže kontrolovat stav pokožky a redukovat akné.
Dále v článku: na co si dát pozor při výběru produktů péče o pleť, typy péče, které vyhovují vlastnostem vaší pleti, postupy podle toho, zda se akné léčí, různé možnosti péče o problémovou pleť, některé další kroky, které lze podniknout k péči o aknózní pleť.
Proč potřebujete speciální péči o pleť?
Pokud má vaše pleť sklony k nedokonalostem a akné, prospěje jí pravidelná péče s použitím produktů speciálně vytvořených tak, aby vyhovovaly jejím specifickým potřebám.
Pochopení toho, jak se tvoří akné, vám může pomoci vybrat ty správné produkty péče o pleť pro pleť se sklonem k akné.
Existuje mnoho komplexních a vzájemně souvisejících faktorů, které ovlivňují vznik/rozvoj akné – zánět, seborea, hyperkeratóza a abnormální bakteriální flóra – o každém z nich a jejich kombinovaném vlivu na stav pokožky se můžete dozvědět více. Z vědeckého hlediska je hlavní příčinou akné mikrozánět.
Produkty, které jsou nejvhodnější pro pleť se sklonem k skvrnám nebo akné, jsou formulovány s ohledem na tyto faktory, aby podpořily zdraví pokožky, snížily výskyt pupínků a zabránily jejich opětovnému výskytu.
Pokud má vaše pleť skvrny nebo je náchylná k akné, budou mít prospěch z čisticích a pečujících produktů navržených s ohledem na její potřeby. Stojí za to věnovat pozornost přítomnosti následujících vlastností na obalu pečujícího produktu.
Čisticí prostředek bez mýdla
Zdravá pokožka má středně kyselé pH. Pokožka se sklonem k akné bývá zásaditá a mýdla mají zásadité pH, takže jejich používání dále narušuje přirozenou rovnováhu pokožky, a proto je náchylnější k infekcím.
Nekomedogenní
Nekomedogenní je přípravek, který neobsahuje složky, které mohou ucpávat póry a způsobovat komedony. Ucpané póry vedou k tvorbě černých teček a bílých teček (otevřené a uzavřené komedony) a také pupínků.
Nemastná textura
Pleť náchylná k pupínkům a akné již produkuje příliš mnoho mazu, proto se vyhněte mastným produktům.
Komedolytická
Comedolytic je přípravek, který rozpouští komedony (černé tečky a bílé tečky) a otevírá ucpané póry.
Keratolytikum
Keratolytické produkty podporují exfoliaci a obnovu odumřelých kožních buněk, což vede k přirozenému procesu exfoliace odumřelých kožních buněk a podporuje přirozený proces odstraňování odumřelých kožních buněk.
Středně kyselé pH
Pokožka se sklonem k akné má zásaditější pH než normální pleť, která má pH mírně kyselé. Produkty formulované pro problémovou pleť jsou středně kyselé, protože pomáhají obnovit optimální pH pokožky.
Všechny produkty Eucerin DermoPure byly vyvinuty speciálně pro pleť se sklonem k zánětům a akné. Také některé produkty Eucerin z jiných řad lze použít k péči o problematickou pleť, například Hyaluron-Filler Night Double Serum z řady Anti-Aging Care. Tento inovativní produkt je vhodný pro všechny typy pleti a působí s dvojí účinností: hydratuje, obnovuje, vyrovnává tón a texturu pleti, vyhlazuje vrásky a také redukuje nedokonalosti (komedony, rozšířené póry, po akné).
Všechny opalovací krémy Eucerin jsou také nekomedogenní a jsou dobře snášeny i citlivou pokožkou. Eucerin Opalovací gel-krém na opalování pro problematickou pleť SPF 50+ je zároveň navržen speciálně pro řešení problémů pleti se sklonem k akné. Pomocí technologie Oil Control Technology a L-karnitinu produkt reguluje sekreci kožního mazu, což má za následek dlouhotrvající matující efekt.
Přísady, které mohou pomoci snížit a předcházet akné
Exfoliační přísady
AHA (alfa hydroxykyseliny), také známé jako ovocné kyseliny, jsou nejčastěji používané exfoliační složky v produktech péče o pleť. Pleťové sérum na akné DermoPure využívá kombinaci kyseliny glykolové (AHA), kyseliny salicylové (beta hydroxykyselina nebo BHA) a glukonolaktonu (PHA nebo polyhydroxykyselina). Tento inovativní a účinný 10% hydroxy komplex uvolňuje póry, pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a podporuje procesy obnovy pokožky.
Kyselina salicylová
Kyselina salicylová je zvláště účinná v boji proti ucpaným pórům a abnormálnímu růstu bakterií. Je keratolytický (odstraňuje odumřelé buňky a zjemňuje pokožku, pomáhá předcházet ucpání pórů) a komedolytický (rozpouští komedony). Kyselina salicylová redukuje výskyt akné, zabraňuje tvorbě nových pupínků a je klíčovou složkou hydratačního zmatňujícího fluidního složení DermoPure pro problematickou pleť.
Složky, které regulují sekreci mazových žláz
Za pozornost stojí přípravky, které dokážou regulovat množství kožního mazu vylučovaného kůží. Složky jako L-karnitin pomáhají buňkám absorbovat volné mastné kyseliny a mitochondrie je přeměňovat na energii. To snižuje množství produkovaného mazu tím, že kontroluje jeho produkci. Matující částečky přidané do složení produktů také pomáhají absorbovat přebytečný maz na pokožce. Tyto složky se používají v opalovacím gelovém krému na problematickou pleť SPF 50+.
Licochalcon A
Licochalcon A je silný antioxidant a protizánětlivý prostředek extrahovaný z kořene lékořice. Snižuje zarudnutí, pomáhá zmírňovat záněty a je klíčovou aktivní složkou Eucerin DermoPure pleťového séra náchylného k akné, zklidňujícího hydratačního krému pro pleť náchylného k akné DermoPure a hydratačního zmatňujícího fluidu pro pleť náchylnou k akné DermoPure.
Mírné povrchově aktivní látky
Čištění je důležitým krokem v péči o pleť náchylnou k akné, ale drsné čisticí prostředky mohou pleť zbavit její přirozené bariéry a zhoršit její příznaky. DermoPure Cleansing Gel for Problem Skin je jemný čisticí gel bez mýdla obsahující amfoterní povrchově aktivní látky a komplex APG.
SymSitive
Dermatokosmetická složka SymSitive ® reguluje citlivost hyperaktivních senzorických vláken v epidermis, rychle a trvale zmírňuje nepříjemné pocity, jako je mravenčení, pálení a štípání. Nejenže zklidňuje pokožku, ale také pomáhá zvyšovat práh citlivosti pokožky a odolnost vůči dráždivým látkám a zvyšuje práh citlivosti pokožky. Toto je klíčová aktivní složka DermoPure hydratačního zklidňujícího krému pro problematickou pleť.
Ceramidy
Tyto důležité lipidy posilují kožní bariéru, pomáhají předcházet ztrátě vlhkosti a chrání před vnějšími dráždivými látkami, které způsobují záněty a svědění. Hydratační zklidňující krém pro problematickou pleť DermoPure využívá syntetické ceramidy, které jsou biologicky identické s přírodními. Posilují přirozenou bariéru pokožky, zadržují vlhkost a zabraňují vysoušení a podráždění.
Ideální péče pro problematickou pleť
