Byla vám diagnostikována chronická hepatitida B? Pokud ano, můžete být zmateni a nejste si jisti, jak tato nemoc může ovlivnit váš život.

V první řadě vězte, že v tom nejste sami! Podle statistik Hepatitis B Foundation je přibližně 292 milionů lidí na celém světě chronicky infikováno virem hepatitidy B (HBV). Zadruhé, ačkoli se jedná o celoživotní diagnózu, chronická hepatitida B je léčitelná. Neignorujte nemoc, ale nenechte se jí zmocnit! Zjistěte více o HBV a získejte tipy, jak se o sebe i své okolí dobře starat.

1. Očkování pro přátele a rodinné příslušníky

Než budeme mluvit o vašem zdraví a kvalitě života, vzpomeňme si na lidi, kteří vás obklopují. Povzbuďte své přátele a rodinu, aby se ujistili, že jsou očkováni proti HBV. V určité fázi může být každý ohrožen, že se nakazí virem hepatitidy B. Světová zdravotnická organizace (WHO) proto doporučuje očkovat všechny kojence a děti do 18 let.

2. Řekněte NE kouření, drogám a alkoholu

  • Pokud kouříte, je čas přestat. Pokud si někdo ve vaší blízkosti zapálí cigaretu, odejděte, abyste se vyhnuli pasivnímu kouření. Lidé s hepatitidou B jsou vystaveni mnohem většímu riziku vzniku rakoviny jater, když jsou vystaveni cigaretovému kouři.
  • Pokud občas popíjíte s přáteli nebo si dopřejete skleničku na konci náročného dne, abyste si odpočinuli, nebo občas pozvednete sklenku vína, může to být problematické. I mírné množství alkoholu zvyšuje riziko jaterních komplikací.
  • Užívání drog nejen zvyšuje riziko onemocnění jater, ale také vytváří podmínky pro šíření onemocnění injekčními stříkačkami nebo jinými zařízeními, které na nich zanechávají kapky infikované krve.

3. Cvičte, ale opatrně

Obecně platí, že cvičení je velmi prospěšné pro fyzické i emocionální zdraví. Hepatitida se však projevuje různými způsoby, proto byste svůj cvičební program měli před zahájením cvičení probrat se svým lékařem. Pokud vám únava brání ve cvičení, pak čerstvý vzduch a Krátká procházka vám pomůže trochu protáhnout svaly a působí proti příznakům hepatitidy.

4. Věnujte pozornost svým emocím

Lidé s hepatitidou B se mohou cítit neklidní, úzkostní nebo depresivní. Zhoršení situace však můžete předejít tím, že budete komunikovat s těmi, kteří vám rozumí. Výzkumy ukázaly, že správná podpora má obrovský pozitivní dopad na schopnost pacienta vyrovnat se se stresem. Existuje mnoho podpůrných skupin pro pacienty s hepatitidou. Hledejte na internetu nebo se zeptejte svého lékaře na podobné skupiny ve vašem okolí.

ČTĚTE VÍCE
Jakou velikost by měl mít pánský kabát?

5. Praktikujte bezpečný sex

Hepatitida B je infekční onemocnění, které se přenáší tělními tekutinami, jako je sperma, vaginální sekret a krev. Proto je nesmírně důležité mít bezpečný sexuální život. Požádejte své sexuální partnery, aby se nechali testovat na HBV a ujistěte se, že jsou očkováni. Používání kondomů je také účinný způsob, jak zabránit šíření HBV.

6. Zavřete všechny otevřené řezy

Jak již bylo zmíněno, hepatitida B se přenáší tělními tekutinami, jako je krev. Proto Všechny otevřené řezy nebo rány zakryjte obvazy, nedovolte ostatním používat váš zubní kartáček, holicí strojek, produkty osobní péče nebo zdravotnické potřeby, na kterých může být byť jen malé množství krve.

7. Seznamte se s antivirovou léčbou

Antivirová terapie může být vynikající volbou pro některé lidi s hepatitidou B. Tato léčba sice nemoc neléčí, ale snižuje riziko rozvoje onemocnění jater a dalších komplikací a snižuje možnost šíření infekce. Existuje několik perorálních antivirotik, které napadají virus a snižují jeho účinek na játra. Poraďte se se svým lékařem o tomto problému a o tom, zda jsou tyto léky pro vás vhodné.

Tím, že se dozvíte o hepatitidě B a vytvoříte kolem sebe silnou sociální a lékařskou podporu, můžete žít normální život, přestože trpíte chronickým onemocněním.