Zachování krásy a mládí je upřímnou touhou téměř všech dívek a žen. Bez ohledu na to, jak je péče o pleť promyšlená, mnozí často dělají stejné chyby, které v konečném důsledku její stav zhoršují.
Dnes se podíváme na nejčastější zlozvyky pro pokožku obličeje, jejichž vymýcení může výrazně zlepšit její stav a vzhled, a také si dáme pár tipů, jak si výsledky udržet po mnoho let.
Kouření nebo pití alkoholu
Pití alkoholických nápojů a kouření cigaret je jedním z nejčastějších zlozvyků na celém světě. Tyto věci nepřinášejí nic dobrého, ale pouze zhoršují vnější a vnitřní stav těla.
Pokud člověk kouří denně, jeho pleť zmatní a získá nezdravý šedý nádech. Alkohol barvu tolik nezmění, ale mohou se začít objevovat drobné tmavé modřinky, kterých se doma těžko zbavujete. Alkohol i cigarety přitom působí na játra a ledviny, a pokud orgány začnou pracovat přerušovaně, může se objevit akné a další komplikace.
Jíst rychlé občerstvení nebo vysoce kalorická jídla
Bez ohledu na to, jak chutné je toto jídlo, nepřináší žádný užitek. Přebytečné kalorie a tuky nezmizí beze stopy, ale ovlivní stav pokožky a těla jako celku. A pokud uvážíte, že takové jídlo obsahuje také velké množství soli a cukru, nebude možné se vyhnout otokům.
Je třeba mít na paměti, že takové jídlo neobsahuje pro tělo prospěšné mikro a makroelementy. Neprospívá tělu a jsou to v podstatě prázdné kalorie. Z dlouhodobého hlediska taková výživa začne kazit stav pokožky, způsobí záněty, otoky a sníží elasticitu a pevnost.
Dotýkání se obličeje
Zdá se, že na takovém zvyku není nic škodlivého. Ne vždy však máme ruce čisté, zvláště pokud jsme mimo domov. Dotýkání se madel v metru, otevírání dveří obchodů nebo přijímání balíčku od kurýra – to vše zanechá na rukou bakteriální stopu, která se pak přenese na obličej a způsobí zánět.
Mimochodem, opírat si obličej o ruce také není nejlepší zvyk. To vede k ochabování a vzniku nových vrásek, takže byste se toho měli také vzdát.
Nedodržení vodní rovnováhy
Každý člověk potřebuje vypít 1,5–2 litry vody denně. Naše tělo se skládá z vody, a pokud začne pociťovat dehydrataci, trpí všechny orgány a systémy. To může ovlivnit pokožku jako suchost, odlupování a matnou barvu.
Časté používání peelingů a peelingů
Pokožka na obličeji je velmi jemná a vyžaduje pečlivou a jemnou péči. Scruby a peelingy jsou dobré, ale pouze pokud je používáte bez fanatismu. V opačném případě může způsobit olupování a mikrotraumata, která, když se do nich dostanou nečistoty a bakterie, mohou se zanítit a způsobit nepříjemné pocity na dlouhou dobu.
Nedostatek ochrany SPF
Dlouhou dobu nebyla ochrana před sluncem považována za důležitou. Ve skutečnosti je to jedna z hlavních fází péče, zejména v létě. Ultrafialové paprsky negativně ovlivňují pokožku, způsobují popáleniny, ochabování, pigmentaci a v některých případech i rakovinu.
Používání SPF by se mělo stát každodenním zvykem. V závislosti na venkovním počasí můžete měnit sílu opalovacích krémů. To pomůže chránit před UV zářením a zachovat mládí.
Někdy jste během dne tak unavení, že nemáte sílu si ani umýt obličej. Denní čištění pleti by se však nemělo zanedbávat. Pokud jste líní a chodíte spát s make-upem, může to způsobit zánět a výskyt černých teček. V některých případech se mohou tvořit tmavé kruhy pod očima a mírné otoky.
Jediné, co někdy dokáže nahradit mytí, jsou vlhčené ubrousky na odstranění make-upu. Ale neměli byste se příliš unést, protože tato metoda je vhodná pouze pro nouzové případy, jednou za pár měsíců.
Samovymačkávací pupínky
Když se na kůži objeví pupínek, vždy existuje pokušení se ho zbavit sami. Ale neměli byste to dělat, i když se zdá, že všechno půjde dobře.
Pokud nedodržujete všechna bezpečnostní pravidla a nemáte zkušenosti s prací s takovými záněty, může se malý pupínek změnit ve velký zánět, který se bude dlouho hojit a zanechá na pokožce nepříjemné stopy. A abyste se jich zbavili, budete se muset uchýlit k laserovému resurfacingu.
Používání přípravků na obličej s obsahem alkoholu
Bojovat s mastnou pletí a záněty přípravky s obsahem alkoholu není nic špatného. Pokud však budete takové přípravky používat průběžně, a to i na zdravou pokožku, nepovede to k ničemu dobrému. Jediné, co dostanete, je suchost, odlupování, svědění a nepohodlí. V některých případech to může vyvolat ještě větší zánět, se kterým se vyrovná pouze zkušený odborník.
Nedostatek disciplíny v péči
Disciplína je hlavním pravidlem, které musíte dodržovat, abyste získali zdravou a zářící pleť. Péče přinese kýžený výsledek pouze při průběžném používání všech přípravků. Neexistuje žádné „dnes jsem unavený“ nebo „chybějící jeden den nic neudělá“. Pokud vynecháte jeden nebo dva dny, může se stát, že selže celý systém a každodenní péči můžete zcela opustit a provádět ji příležitostně.
To vše povede ke zhoršení stavu pleti: dehydratace, ochablost, matnost, záněty a černé tečky. Tomu všemu pomůže disciplína zabránit. Je lepší věnovat 15 minut večer péči o sebe, než strávit několik měsíců později léčbou a opravováním chyb.
Podívali jsme se tedy na hlavní zlozvyky, které ničí pokožku obličeje. Pojďme si nyní promluvit o několika užitečných návycích a postupech, pomocí kterých můžete své pleti vrátit mládí a výsledky si udržet po mnoho let.
Užitečné návyky a postupy pro pleť
Hlavním užitečným návykem, který stojí za to si osvojit, je každodenní péče a výživa. A abyste správně určili, co vaše pleť potřebuje, měli byste si do kalendáře přidat měsíční návštěvu kosmetičky. Specialista pomůže posoudit stav osoby nyní a poskytne doporučení ohledně nezbytných postupů a péče.
Celkově existuje několik univerzálních kosmetických ošetření, které pomáhají udržovat zdravou pokožku a jsou vhodné pro většinu typů pleti. Mezi takové postupy patří:
- Masáž. Procedura vám pomůže uvolnit se, snížit hladinu stresu a hlavně obnovit tonus, zlepšit krevní oběh, aktivovat tok lymfy a pomoci uvolnit svalové napětí. Procedura obnoví zdravou pleť a udělá ovál více definovaný.
- Čištění. Ať se snažíme sebevíc, je nepravděpodobné, že se nám doma podaří důkladně vyčistit každý pór. Proto byste měli jednou měsíčně kontaktovat kosmetologa pro profesionální čištění, které je vybráno individuálně. To pomůže vyhnout se zánětu a vyrovnat strukturu pokožky.
- Kosmetické masky. Pokožka je vysoce citlivá na vnější faktory a abyste se zbavili drobných poškození a vyživili pokožku prospěšnými látkami, můžete použít různé masky na bázi přírodních složek: jíl, bylinky, oleje a řasy. Finanční prostředky jsou vybírány individuálně, což zajišťuje maximální výsledky.
