Důležité pravidlo týkající se použití většiny kyselin: pokud aplikujete přípravky s kyselinami ráno, pak musíte použít opalovací krém s SPF alespoň 15, protože mnoho kyselin zvyšuje fotosenzitivitu pokožky na sluneční záření.
Kyselina hyaluronová
Kyselina hyaluronová je hlavní složkou mezibuněčné hmoty pokožky. Má jedinečnou schopnost zadržovat vlhkost v buňkách při zachování jejich elasticity. Kyselina hyaluronová se používá v kosmetologii pro hydrataci a omlazení. Dokáže kolem sebe udržet až 1000 molekul vody, čímž obnovuje vodní rovnováhu pokožky a činí ji pružnější.
Kyselina hyaluronová je předmětem mnoha vědeckých studií. Studie z roku 2014 zjistila, že používání krému s kyselinou hyaluronovou po dobu tří měsíců zlepšilo hydrataci pokožky, čímž se stala měkčí a pružnější. Byly také provedeny studie, které zjistily, že kyselina hyaluronová může zabránit vzniku vrásek a zlepšit celkový stav pokožky. Pomáhá bojovat proti kožním problémům spojeným se ztrátou hydratace, jako je odlupování, suchost a podráždění.
Studie „Výhody kyseliny hyaluronové a její kombinace s dalšími bioaktivními složkami v kosmetických přípravcích“, kterou zveřejnil Multidisciplinary Digital Publishing Institute, potvrdila všechny v současnosti známé pozitivní vlastnosti kyseliny hyaluronové. Uveďme v tomto článku některé závěry a vysvětlení, ke kterým vědci dospěli. Zdá se, že aktivita fibroblastů (v epidermis) a keratinocytů (v dermis) se s věkem zpomaluje a také se stávají méně citlivými na růstové faktory. V průběhu stárnutí se obsah kyseliny hyaluronové v pokožce snižuje, proto je její užívání nutné zejména od 25. roku věku, kdy se objevují první známky stárnutí. Vzhledem k velkému počtu polárních skupin přítomných v molekule kyseliny hyaluronové se jedná o hydrofilní makromolekula s anti-aging a hydratačními vlastnostmi. Ve vodných roztocích může HA tvořit viskoelastické gely a při aplikaci na pokožku poskytuje hydrataci, posílení, omlazení a má výrazný účinek na hojení ran. Při kontaktu s vodou má kyselina hyaluronová schopnost zvětšit svůj objem, vyhlazovat vrásky, vyplňovat prostor mezi kožními buňkami a vytvářet viskózní gelovou matrici. Poločas rozpadu kyseliny hyaluronové ve tkáni v přirozené formě je pouze 12 až 24 hodin. Vysoká molekulová hmotnost HA jí však nedovoluje proniknout do hlubších vrstev pokožky, což omezuje účinek HA na povrch. Výhodou vysokomolekulární formy HA je, že pleť okamžitě hydratuje a vytváří ochrannou bariéru proti negativním vlivům prostředí a také vyhlazuje jemné vrásky. Úsilí vědců již dlouho směřuje k výrobě biopolymerů s molekulovou hmotností, která ovlivní i hlubší vrstvy kůže. Nízkomolekulární kyselina hyaluronová se v dnešní době často používá v kosmetologii, protože právě její 50 kDa molekuly mají optimální vlastnosti pro pronikání do hlubokých vrstev kůže, což vysokomolekulární kyselina hyaluronová neumožňuje. Nízkomolekulární HA má zpočátku méně patrný, ale následně závažnější vliv na hluboké vrstvy: stimuluje tvorbu vlastního kolagenu a elastinu, zlepšuje tvorbu vlastní kyseliny hyaluronové, která pomáhá bojovat s hlubokými vráskami.
AHA (alfa hydroxykyseliny) jsou skupinou kyselin, které jsou široce používány v produktech péče o obličej. Tyto kyseliny, jako je glykolová, mléčná, mandlová, citrónová a jablečná, mohou pomoci zlepšit stav pokožky, urychlit buněčnou výměnu, snížit vrásky a zvýšit úroveň hydratace.
Výzkumy ukazují, že AHA kyseliny mohou být účinné pro všechny typy pleti, ale pro dosažení optimálních výsledků je třeba vzít v úvahu jejich koncentraci a hodnotu pH. Například kyselina glykolová, která má menší molekulovou hmotnost, může lépe pronikat do pokožky a být účinnější pro suchou pokožku, zatímco kyselina mléčná s větší molekulovou hmotností může být jemnější a dobrá pro citlivou pokožku.
Jedna studie zjistila, že používání kyseliny glykolové v koncentraci 10 % vedlo k 22% redukci hloubky vrásek po 12 týdnech používání. Jiné studie potvrzují, že používání AHA pomáhá zlepšit hydrataci pokožky, snížit pigmentaci a zjemnit texturu pokožky.
Jednou z hlavních výhod používání AHA v kosmetice je, že mohou pomoci odstranit povrchovou vrstvu odumřelých kožních buněk, a tím zlepšit texturu a pleť, a také pomoci zlepšit buněčný metabolismus. AHA kyseliny zvyšují hladinu kolagenu a elastinu, což může vést ke snížení vrásek a zlepšení pevnosti. Některé studie také ukázaly, že používání AHA pomáhá snížit zánět a odstranit akné u lidí s mastnou pletí.
Navzdory jejich mnoha výhodám může používání AHA způsobit podráždění, zejména při použití v nadměrném množství nebo v nesprávné koncentraci. Proto se před použitím doporučuje provést test citlivosti pokožky na malé ploše těla a řídit se pokyny výrobce.
BHA (beta hydroxykyseliny) jsou kyseliny, které mohou pronikat do pórů a čistit je od přebytečného mazu a nečistot. Bojují také proti zánětům a akné, odstraňují černé tečky a činí pleť hladší a matnější. BHA jsou nejlepší na problémy s mastnou pletí.
Jedna studie publikovaná v časopise Dermatologic Surgery zjistila, že používání 30% roztoku kyseliny salicylové po dobu 6 týdnů vedlo ke snížení počtu komedonů a prasklin na kůži. Účastníci studie také zaznamenali zlepšení textury a barvy své pokožky.
Další studie publikovaná v časopise Cutis zjistila, že kyselina salicylová v koncentraci 2% dokáže účinně bojovat proti akné. Účastníci studie, kteří užívali kyselinu salicylovou po dobu 12 týdnů, zaznamenali pokles akné a zlepšení celkového stavu pleti.
Další studie provedená v Japonsku ukázala, že používání kyseliny salicylové v koncentraci 1,5 % může pomoci vyrovnat texturu pokožky, snížit velikost pórů a snížit počet vrásek.
Kosmetologové nedoporučují používat v péči o pleť kyselinu salicylovou ve formě lékárenského lihového roztoku, ale pokud se přesto rozhodnete pár pupínků tímto přípravkem zlikvidovat, pak jej stačí aplikovat pouze na zánět. V žádném případě si neotírejte celý obličej lihovým roztokem kyseliny salicylové, protože to může vaši pokožku silně vysušit a narušit její přirozený proces hydratace. Lepší je používat kompletní kosmetické formule, kde kromě kyseliny salicylové jsou účinnými látkami niacinamid, panthenol, zinek nebo kyselina hyaluronová. Pomohou vyvážit spíše agresivní účinek kyseliny salicylové a nezpůsobují podráždění.
V domácí péči se nedoporučuje používat přípravky s více než 2 % kyseliny salicylové.
PHA kyseliny (polyhydroxykyseliny) jsou mírné a bezpečné kyseliny, které jsou vhodné pro citlivou pokožku. Pomáhají také odlupovat odumřelé kožní buňky, ale dělají to jemněji než AHA a BHA, aniž by způsobily podráždění nebo zarudnutí pokožky. PHA kyseliny mají antioxidační vlastnosti, chrání pokožku před volnými radikály a zabraňují předčasnému stárnutí.
Účinnost PHA kyselin byla potvrzena mnoha klinickými studiemi.
Zde jsou některé z nich:
Studie publikovaná v časopise Dermatology Research and Practice, ve které 31 žen používalo PHA krém po dobu 12 týdnů. Výsledky ukázaly výrazné zlepšení vzhledu pleti, včetně redukce vrásek a zlepšení textury a barvy pleti.
Studie provedená v Číně, ve které 30 žen užívalo PHA krém po dobu 8 týdnů. Výsledky ukázaly redukci výskytu vrásek a zlepšení textury pleti.
Studie publikovaná v Journal of Cosmetic Science, ve které byly PHA použity k léčbě akné. Výsledky ukázaly výrazné zlepšení stavu kůže u pacientů s akné.
LHA kyseliny (lipo-hydroxykyseliny) jsou novou generací kyselin, které jsou kombinací BHA a PHA kyselin. Jsou jemnější a méně dráždivé než AHA a BHA kyseliny. Účinně bojují proti zánětům, akné a černým tečkám, stejně jako odlupují odumřelé kožní buňky a zlepšují texturu pokožky.
Jedna studie publikovaná v Journal of Cosmetic Dermatology zjistila, že používání 2% roztoku LHA po dobu 4 týdnů vedlo k významnému snížení počtu pupínků a komedonů na kůži. Bylo také zaznamenáno zlepšení textury pokožky a zmenšení velikosti pórů.
Další studie provedená ve Francii zjistila, že používání produktu s LHA může pomoci snížit výskyt vrásek a zlepšit celkové zdraví pokožky. Účastníci studie používali produkt po dobu 8 týdnů a většina z nich zaznamenala zlepšení pokožky obličeje.
Jak zvolit léčbu kyselinou
Abyste si vybrali tu správnou kyselou péči, musíte vzít v úvahu vlastnosti vaší pokožky. Pokud máte suchou pokožku, měli byste věnovat pozornost kyselinám s hydratačními vlastnostmi, jako je kyselina hyaluronová. Pokud máte mastnou pleť, měli byste volit kyseliny s exfoliačními vlastnostmi, jako jsou BHA a LHA kyseliny. Pro citlivou pleť jsou vhodné mírnější PHA kyseliny. Nezapomínejte také na správnou kombinaci kyselin v péči a na to, že kyseliny lze použít nejen ve formě peelingů, ale také do sér, krémů a masek.
Musíte začít s nízkými koncentracemi a postupně je zvyšovat. Neměli byste používat několik kyselin současně, protože jejich smíchání může vést k tragickým následkům ve formě silného loupání a podráždění. Kyseliny jsou účinnými složkami v péči o pleť, které pomáhají bojovat s různými problémy: odlupují odumřelé kožní buňky, snižují pigmentaci, stahují póry a bojují proti zánětům. Každý typ kyseliny má své vlastní vlastnosti, které je třeba vzít v úvahu na základě vlastností vašeho typu pleti.
Produkty s kyselinami Skinphoria
Lehké gelové sérum obsahuje kyselinu hyaluronovou, panthenol, betain a výtažky z řas. Komplex těchto složek je zaměřen na hloubkovou hydrataci a zklidnění. Sérum pomůže dodat pleti přirozený lesk a zmírní otoky. Vhodné pro jakýkoli typ pleti. Sérový gel lze použít jak jako samostatnou péči, tak jako jednu z fází hydratace.
Hydratační tonikum obsahuje sodné soli kyseliny hyaluronové (hyaluronát sodný), které jsou ve srovnání s kyselinou hyaluronovou menší velikosti a pronikají hlouběji do pokožky a mají zesílený hydratační účinek. Toner je také obohacen o rostlinné extrakty, betain a niacinamid. Tyto složky podporují tvorbu vlastního kolagenu, redukují vrásky a udržují vodní rovnováhu, díky čemuž je vaše pleť zářivá a pružná. Vhodné pro všechny typy pleti.
Sérum na bázi kyseliny glykolové pomůže jemně odstranit odumřelé kožní buňky, urychlí regeneraci a vyrovná tonus a redukuje stařecké skvrny. Kyselina hyaluronová a rostlinné extrakty ve složení přispívají k dodatečné hydrataci a redukci vrásek.
Ideální pro mastnou a smíšenou pleť.
Kosmetologové a milovníci krásy tvrdí, že kyseliny jsou nezbytným krokem v efektivní péči o pleť. „Afisha Daily“ vám řekne, jak porozumět rozmanitosti kyselin a vybrat si produkty, které jsou vhodné pro vaši pokožku.
Exfoliace pleti a léčba akné
Alfa hydroxykyseliny je skupina látek, které působí na povrchu kůže. Na kosmetických etiketách jsou často označeny jako AHA. Molekuly takových kyselin rozbíjejí vazby mezi odumřelými kožními buňkami a pomáhají tak zrohovatělé vrstvě pokožky k rychlejší obnově. Produkty s AHA kyselinami díky tomu zlepšují tón a texturu pleti, pomáhají v boji proti post-akné, pigmentacím a povrchovým vráskám.
Kyselina glykolová
Pleťový toner s kyselinou glykolovou The Ordinary, 590 rub.
Pleťový toner s kyselinou glykolovou Peter Thomas Roth, 3900 rub.
Mizon AHA 8% peelingové sérum, 1695 XNUMX RUR
Hydratační krém-gel Sesderma Acglicolic, 3520 rub.
Drunk Elephant TLC Framboos Glycolic Night Serum, 76 GBP
Kyselina glykolová se získává z cukrové třtiny nebo se vyrábí synteticky. Je považována za nejúčinnější, protože má nejmenší molekulu mezi AHA kyselinami, což znamená, že proniká hlouběji do pokožky. Pravda, tím se také zvyšuje riziko podráždění. Kyselina glykolová také inhibuje produkci melaninu, což mu umožňuje čistit a předcházet stařeckým skvrnám.
Vhodný: necitlivá pleť s výraznými vráskami, akné a post-akné, stařecké skvrny.
Kyselina mléčná
Tonikum Dr. Jart+ Dermaclear Micro Milk Peel, 19,23 $
Sunday Riley Good Genes All-In-One sérum pro léčbu kyseliny mléčné, 105 dolarů
The Inkey List Lactic Acid Serum, 7,99 GBP
Kyselina mléčná 10% + HA-kyselina The Ordinary, 550 rub.
Hydratační krém pro suchou pokožku Holy Land Lactolan, 1570 rub.
Kyselina mléčná je měkčí než kyselina glykolová, protože její molekula je větší a proniká kůží o něco hůře. To však neznamená, že je výrazně méně efektivní – vše je otázka procent. V koncentraci do 2 % působí kyselina mléčná jako zvlhčovač pokožky a od 5 % získává také exfoliační vlastnosti. Studie také prokázaly, že použití složení s 5 % kyseliny mléčné způsobuje pozitivní změny ve svrchní vrstvě pokožky a složení s 12 % ovlivňuje hlubší vrstvy.
Vhodný: jakýkoli typ pleti s povrchovými vráskami, stařeckými skvrnami a post-akné. V nízké koncentraci – pro suchou a dehydratovanou pleť bez výrazných problémů s texturou.
Kyselina mandlová
Kosmetická voda s 5% kyselinou mandlovou Wishtrend, 1367 XNUMX RUR.
Obyčejné sérum s kyselinou mandlovou 10% + HA, 5,80 GBP
Hydratační krém Sesderma Mandelac, 3520 rub.
Dr Gross AB Ultra jemný denní peeling, 87 GBP
Kyselina mandlová se získává z hořkých mandlí. Jedná se o velmi jemnou AHA kyselinu, která nezpůsobuje podráždění, ale sama o sobě nevyřeší závažné problémy. Často se používá jako jedna z několika kyselin ve formulacích produktů.
Srovnání peelingů s 30% kyselinou mandlovou a 20% kyselinou salicylovou ukázalo, že kyselina salicylová účinněji eliminuje akné, ale kyselina mandlová způsobuje méně vedlejších účinků.
Kyselina mandlová je fotosenzitivní – aby přípravek, který ji obsahuje, zůstal účinný, musí být v neprůhledné nádobě.
Vhodný: citlivá pleť s akné; normální až smíšená pleť se světlou pigmentací a nerovnoměrnou texturou.
Beta hydroxykyselina (BHA) Je rozpustný v tucích a působí jak na povrchu pokožky, tak v pórech, rozpouští mazové zátky. Má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, díky čemuž je jednou z nejoblíbenějších složek přípravků proti akné. V kosmetice je pouze jedna BHA kyselina: kyselina salicylová.
Kyselina salicylová
Paula’s Choice Skin Perfecting Exfoliating Toner 2% BHA, od 688 RUR.
Sérum stahující póry Caudalie Vinopure, RUR 2420.
Denní gel pro problémovou pleť Malin + Goetz, 2100 rub.
Sérum pro mastnou pleť s kyselinou salicylovou RejudiCare 2 CRM Sal, 3990 XNUMX RUB.
Disky s kyselinou salicylovou Stridex, 442 rub.
Kyselina salicylová se vyrábí synteticky nebo se získává z vrbové kůry. Je to jedna z nejvíce studovaných složek kosmetiky a velká část výzkumu je věnována použití kyseliny salicylové při léčbě akné. Díky svým antibakteriálním a keratolytickým vlastnostem působí kyselina salicylová na všechny hlavní příčiny akné a účinně eliminuje komedony – několik studií prokázalo výhodu BHA oproti benzoylperoxidu.
Navíc kyselina salicylová ve vyšších koncentracích (ty jsou většinou dostupné jen v profesionálních peelingech) je účinná v boji proti melasmatu, stařeckým skvrnám a dokonce i bradavicím.
Vhodný: jakýkoli typ pleti s akné různých tvarů – od černých teček po papuly. Používejte opatrně na kůži s červenými, na dotek citlivými vyrážkami: kyselina může způsobit podráždění na silně zanícené pokožce.
Kyselina fytová
Noční mikropeeling Kiehlʼs, 4810 rub.
Dr. Dennis Gross Péče o pleť Alpha Beta Medi-Spa Peel, 67 GBP
Kyselina fytová je přírodní rostlinný antioxidant. Není to ani AHA ani BHA a je považována za jednu z nejjemnějších kyselin. O jeho účinku na pokožku se toho moc neví: ve studiích se většinou kombinuje s dalšími složkami, takže o jeho účinnosti lze jen těžko mluvit. Dermatolog Denis Gross vysvětluje, že kyselina fytová absorbuje vápník, který pomáhá zahušťovat kožní maz, a tím předchází vzniku ucpaných a rozšířených pórů.
Vhodný: relativně bezproblémovou pleť s ucpanými póry a ty, kteří by rádi zahájili kyselou péči co nejjemnějším přípravkem.
Kyselina azelaová
Booster Paula’s Choice 10% kyselina azelaová, 3182 rub.
Obyčejná suspenze kyseliny azelaové 10 %, 5,50 GBP
Pleťová voda na obličej, vlasy a tělo Sesderma Azelac, 1680 rub.
Kyselina azelaová se nachází v mnoha zrnech a je také produkována naším kožním mikrobiomem. Tato složka je velmi účinná na akné, růžovku a melasma. Výzkum ukazuje, že kyselina azelaová v koncentraci 15% je stejně účinná při odstraňování pupínků jako 5% benzoylperoxid, aniž by způsobovala vedlejší účinky. Kyselina azelaová je také srovnatelná v účinnosti s topickým tretinoinem a dokonce i systémovými retinoidy, nejúčinnější dostupnou terapií akné. Často se používá při léčbě růžovky a v boji proti melasmatu kyselina prokázala účinnost srovnatelnou s hydrochinonem, hlavní bělící složkou.
Vhodný: jakýkoli typ pleti s akné, růžovkou, pigmentací a častým zarudnutím. Na rozdíl od jiných kyselin je vhodný i na zanícené akné.
Hydratace a obnova pleti
Kyselina hyaluronová
Mikrojehličkové náplasti na oči s kyselinou hyaluronovou Blom, 890 rub.
Hydratační krém na obličej Hada Labo Gokujyun, 799 RUR
Sérum Timeless Skin Care Hyaluronic Acid 100% Pure, 890 rub.
Elizavecca čarodějnické prasátko sérum, 851 RUR
Hydratační krém Peter Thomas Roth Water Drench, 5300 rub.
Kyselina hyaluronová se nachází ve většině pleťových zvlhčovačů. To je způsobeno jejími vlastnostmi zadržující vlhkost: molekula kyseliny hyaluronové pojme až 1000 molekul vody. Kyselina hyaluronová s nízkou molekulovou hmotností je považována za zvláště účinnou: malá velikost molekul jí umožňuje lépe pronikat do pokožky. Produkty s kyselinou hyaluronovou účinně hydratují pokožku a zvyšují její elasticitu.
Vhodný: každá pleť, která potřebuje hydrataci. Lehká séra s kyselinou hyaluronovou jsou dobrou volbou pro mastnou a dehydratovanou pleť.
Kyselina polyglutamová
Peelingové mléko Cefine Herb Clear Milk, 2800 rub.
Polyglutamic Acid The Inkey List, 12,99 GBP
Je to efektorové sérum Skin Power 10 Formula VE, 1313 XNUMX RUR.
Wish Formula zklidňující a rozjasňující maska, 500 rub.
Kyselina polyglutamová je fermentační produkt kyseliny L-glutamové. Jedná se o relativně novou složku v kosmetice, která je často označována za konkurenta kyseliny hyaluronové. Faktem je, že molekula kyseliny polyglutamové pojme až 5000 molekul vody – pětkrát více než kyselina hyaluronová. Zakladatel značky The Inkey List Mike Curry také říká, že kyselina polyglutamová nejen přitahuje vlhkost k pokožce, ale také ji zadržuje a vytváří film. Funguje tedy jako zvlhčovač i jako okluzivní činidlo. O využití kyseliny polyglutamové v péči o pleť je ale zatím jen velmi málo výzkumů, a tak je předčasné hovořit o jednoznačné účinnosti.
Vhodný: pro ty, kteří potřebují hydrataci a nebojí se zkoušet nové komponenty ve své péči.
