Počítačová a herní závislost u dětí je poměrně častým jevem. Zvlášť, když uvážíte, že počítače, tablety a herní konzole najdeme téměř v každé domácnosti. Svět nestojí a každým rokem do našich životů a zároveň do života malých dětí a teenagerů vstupuje stále více vychytávek. Je téměř nemožné je zcela ochránit před nežádoucími vlivy, takže riziko závislosti na hazardních hrách přetrvává. Podle odborníků má však každý rodič šanci udělat život svého dítěte zajímavým a vzrušujícím i bez počítačových her.
Proč je herní závislost u dětí nebezpečná?
Nejprve se podívejme na nebezpečí dětské touhy po počítačových hrách a tabletových hrách a na to, jak rozpoznat příznaky.
V prvé řadě je to psychická závislost, podobná závislosti na drogách. Pokud vaše dítě neustále mluví o hrách, hledá jakoukoli záminku ke hře, pokud žádá o peníze na nové hry a začíná vynechávat školu, je to první známka toho, že je třeba něco udělat.
Počítačové hry mají nepříznivý vliv na vývoj dítěte. Pokud si začnete všímat, že po hraní na počítači nebo tabletu je vaše dítě napjaté, začíná projevovat agresivitu nebo naopak vypadá depresivně a úzkostně, je to také projev herní závislosti u dětí. Teenageři a malé děti, které tráví příliš mnoho času u počítače, se stávají uzavřenými, nervózními a často mají problémy se spánkem.
Hlavní příznaky:
- Neschopnost odvést pozornost od virtuální hry.
- Hyperaktivní chování a nepřirozená nálada při hraní na počítači nebo tabletu.
- Špatné stanovení priorit: nejprve hra a pak všechno ostatní.
- Přednost má virtuální komunikace.
Závislost na hraní u dětí navíc ovlivňuje i jejich fyzickou kondici. V první řadě trpí zrak dítěte. Hrozí také zakřivení páteře a problémy s klouby.
Fyziologické příznaky:
- Snížená imunita.
- Neustálé bolesti hlavy.
- Častá nespavost a noční můry.
- Zvýšená únava.
- Bolest páteře a zápěstí.
Je velmi důležité, aby si rodiče včas uvědomili, že jejich dítě je ohroženo. Protože pokud to včas pochopíte a okamžitě zasáhnete, můžete své dítě zachránit sami.
Závislost na hrách u dětí: jak bojovat?
Pokud se vaše dítě dostalo pod škodlivý vliv moderních gadgetů, neměli byste zoufat. Dá se to ještě opravit. Pravda, k tomu si budete muset uvědomit, že hlavním důvodem hráčské závislosti vašeho dítěte byla vaše nepozornost. Ano, ve většině případů se právě nedostatek rodičovské pozornosti a shovívavosti k takovýmto slabostem stává příčinou globálního problému, který se v budoucnu může projevit na psychickém i fyzickém zdraví mladého organismu. Co můžeme říci o neschopnosti takového dítěte socializovat se?
Přejděme ale k otázce, jak se zbavit závislosti na hazardních hrách.
Hned je třeba poznamenat, že agrese, úplný zákaz používání telefonu, tabletu nebo počítače nevyřeší hlavní problém. To znamená, že dítě bude hledat jiné způsoby, jak se dostat ke svým oblíbeným hrám. Proto stojí za to přistupovat k problému co nejšetrněji a nejtaktněji.
Odborníci radí, abyste si nejprve zkusili s dítětem promluvit a vysvětlili mu, že 5-6 hodin denně na počítači je velmi škodlivé. Je potřeba s dítětem navázat kontakt a pochopit, proč si chce hrát.
- Zkuste si sami zahrát oblíbenou hru svého dítěte. Snažte se pochopit, co přesně ho přitahuje. Ptejte se, žádejte vysvětlení. Tímto způsobem si můžete vybudovat důvěru a znovu získat schopnost komunikovat.
- Určitě si s dítětem promluvte. Ptejte se na jeho aktivity ve škole, zajímejte se co nejvíce o jeho náladu a koníčky. Hledejte možnosti aktivit mimo počítač, ale tak, aby je dítě opravdu bavilo.
- Postupně snižujte počet hodin, které trávíte hraním své oblíbené hry. Pro začátek můžete zkrátit čas o 30 minut a poté o hodinu. K tomu možná budete potřebovat program rodičovské kontroly KidLogger, který vám umožní nastavit časové limity pro aplikace jak na počítači, tak na telefonování a tabletu. Čas byste neměli výrazně zkracovat, pokud je dítě zvyklé hrát si 5 hodin. Začněte v malém.
- Zkuste zjistit, s jakými problémy se vaše dítě potýká v reálném životě. Ve většině případů k herní závislosti u dětí dochází kvůli touze uniknout do světa fantazie a pohádek, uniknout z reality, od problémů ve škole, od problémů s kamarády a rodiči. Hledejte příčinu, pak se snáze vyrovnáte s následkem.
- Ukažte svému dítěti, že je pro vás důležité. Najděte si s ním společnou aktivitu, trávte spolu více času, procházejte se, čtěte knihy, hrajte hry venku.
Všechny tyto akce vám určitě pomohou zachránit vaše dítě. Vyžadují však vaši přímou účast. Protože děti, bez pozornosti svých rodičů, vždy hledají způsoby, jak se dostat ze samoty. A to může být nejen svět virtuální, ale i krutější reálný, s jehož škodlivým vlivem se vyrovnává mnohem hůř.
Zde najdete programové novinky Kidlogger, zajímavé články a tipy k používání naší služby. Nové funkce, doporučení pro instalaci a konfiguraci aplikace pro Windows, Mac, Android.
Mnoho rodičů si stěžuje, že dítě zneužívá hry, ztrácí pojem o čase a není možné ho rozptýlit.
Závislost negativně ovlivňuje zdraví a život teenagera: spánek a strava jsou narušeny, vypadává z rodinného života, stává se agresivním a nespoutaným. Proč se to děje a jak zastavit zlo?
Co vede k závislosti na hazardních hrách
- příliš uzavřené, stydlivé, podezíravé a úzkostné dítě si nevěří a nic ho nezajímá. Ve hrách se snaží tyto mezery kompenzovat;
- nedostatek komunikace v rodině, konflikty, nedorozumění a napjatá atmosféra vyvolávají touhu skrývat se ve virtuálních hrách;
- Nedostatek přátel vytváří pocit osamělosti. Neschopnost budovat úzké vztahy s vrstevníky vede ke hrám, kde je vše jednoduché, zvládnutelné a nevyžaduje žádné úsilí;
- V rodině nejsou jasná pravidla a omezení a dítě je ponecháno svému osudu.
Je důležité odstranit negativní spouštěče
Pomoc dítěti nebude snadné, bude to chtít čas a trpělivost. Zákazy a hrozby nepřinesou výsledky: touha uniknout od negativity do her jen zesílí. Závislost přichází do jakéhosi prázdného prostoru, sémantického vakua, takže spolu s postupným omezováním herního času je potřeba pomoci dítěti maximálně si uvědomit jeho potřeby v reálném světě. Je také nutné minimalizovat negativní aspekty v rodině, které ho tlačí do virtuálního světa.
Bude užitečné analyzovat, co je hra, pro kterou je teenager vášnivý, a pochopit, co přesně ji kompenzuje.
Vášeň pro počítačové hry je pokusem dítěte odvést pozornost od lhostejnosti, „otupit“ nedorozumění ve vztazích s rodiči a vrstevníky. Hry mohou utvářet násilí, protože je ve virtuálním světě podporováno, a děti si často vybírají hry, ve kterých mohou vydechnout a žít jiný, bezpečnější život.
Co dělat, když je vaše dítě příliš zapojeno do her
Rodiče většinou reagují takto: „Už zase koukáš do telefonu! Pojď, dej to zpátky!“, „Zkus si vzít počítač! Zakázali jsme vám to!“, „To je ono, ode dneška měsíc bez počítače,“ což kýžený výsledek nepřináší.
Přijměte skutečnost, že v moderním světě jsou zájmy dítěte spojeny s počítačem. Místo neustálého vyhrožování a trestání zkuste změnit taktiku: pomozte svému synovi nebo dceři sledovat čas a udržet se v mezích pomocí domácích prací, aktivit a nových forem trávení volného času.
- Dejte celé rodině vážně digitální detoxaby dítě pochopilo, že jde o obecná pravidla v rodině, a ne o tresty pro škodlivé rodiče. Jak to udělat, přečtěte si zde https://telefon-doveria.ru/kak-otdohnut-ot-gadzhetov-i-by-tv-tsentre-soby-tij/
- Alternativou k drastickému zákazu her by mohly být žádosti udělat něco užitečného pro všechny. Například: „Opravdu byste nám pomohli připravit se na naši dovolenou, kdybyste našli ubytování, našli zajímavé výlety na základě recenzí a sestavili průvodce.“ Můžete ho požádat, aby zajistil doručení a pomohl vám najít věci pro váš domov za konkurenceschopné ceny.
- Poskytnout výběr a alternativa: „Můžete hrát 12 hodin týdně. Vyberte si, které dny a kolik hodin budete hrát. Abyste se nehádali a nenadávali, navrhuji udělat si rozvrh sezení a pověsit si ho ve svém pokoji.“ Chcete-li mít přehled o čase, který si vybral, používejte speciální časovače, aplikace a dokonce i hry s připomenutím.
Hry s pravidly
- Pokud dítě poruší pravidla, zapněte Limity:
– Vidím, že jsi hrál víc, než byl vyhrazený čas. Budeme muset zkrátit čas: tento týden se nebude hrát 12 hodin, ale 8. Je mi líto, ale porušili jste smlouvu.
— Chci teď hrát na počítači.
– Ne. Podle plánu není čas na hry, musíte jít do obchodu. Připravte se a pomozte se seznamem, zkontrolujte, co nám docházelo.
– Doufám, že po dokončení úrovně mi pomůžete připravit večeři – Potřebuji pomoc. Jak brzy dorazíte?
– Mami, kde je můj počítač?
“Odložil jsem to, abys nebyl v pokušení hrát.” Čas vypršel.
Internet můžete také zablokovat pomocí programů rodičovské kontroly.
První reakcí dítěte bude vztek a je důležité jej v klidu přijmout, aniž by se zaplétalo do polemiky nebo bylo podrážděno. Vyjádřete svou lítost a opakujte omezení:
“Je mi líto, že vám hry zabírají spoustu času a nemáte dost času na jiné věci.” Když budete sami sledovat čas, získáte počítač. Mohu vám s něčím pomoci?
- Zapojte své dítě řešení problému s hrací dobou, to vám oběma vyhovuje. Zapisujte si všechny nápady bez rozdílu. Rozhodněte se, které možnosti vám vyhovují a které ne. A které lze realizovat.
- Chválit a povzbuzovat splněné sliby: dokázal skončit včas, nehrál celou noc a nebyl hrubý, když byl vyrušen ze hry.
- Pomozte svému dítěti najít koníček, který nesouvisí s internetem, počítači, chytrými telefony a hrami. O víkendech zkuste společně pokud možno něco nového.
Léto je skvělou příležitostí, jak odvést pozornost dítěte od vychytávek a počítačových her. Nápady a tipy zde https://telefon-doveria.ru/semejny-e-igry-dlya-letnih-vecherov-chtoby-stat-blizhe-i-druzhnee/.
Pokud máte obavy o duševní a fyzické zdraví dítěte závislého na hazardních hrách a nezvládáte situaci, můžete požádat o podporu a radu na dětské lince 88002000122 a vybrat si centrum pomoci ve vašem regionu.
