Během karantény jsme všichni lépe poznali nejen obsah svých hlav, ale i své skříně: v obou případech jsme se zděsili, kolik nepotřebných věcí je tam. Speciálně pro Forbes Life novinář Fjodor Vjazemskij vyčistil svůj život a domov od nepotřebných věcí podle systému Marie Kondo – a říká, zda ho tento experiment učinil šťastnějším a svobodnějším.
Filozofie minimalismu je většinou vnímána jako zvláštní životní styl a image minimalisty je jako člověk s notebookem Apple ve sněhově bílém loftu s šálkem cappuccina. Tento obrázek je jen špičkou ledovce a cesta k minimalismu nemá nic společného s barvami a určitými značkami. Marie Kondo je autorkou bestselleru Kouzlo uklízení. Japonské umění dát věci do pořádku doma i v životě“ a jeho vlastní metoda. Mezi mnoha relevantními literaturami získala její kniha největší ohlas na světě. Princip KonMari je celkem jednoduchý: ponechte doma jen věci, které vám přinášejí radost. Zbývající věci je třeba najít na správném místě k uložení a vypěstovat si zvyk je vracet na své místo. Kromě řádu vám tento přístup pomůže vybudovat zcela nový vztah k věcem a pochopit podstatu minimalismu. „Celý smysl toho, jak se zbavit věcí, které nepotřebujete, a ponechat si věci, které potřebujete, je být šťastný,“ píše Kondo a je to naprostá pravda.
Systém KonMari se stal ještě populárnějším díky seriálu Netflix Tidying up with Marie Kondo z roku 2017, kde podnikavá Japonka učí americké rodiny pořádku v jejich domově a životě. V roce 2020 je plánováno spuštění druhé sezóny, ve které „uklidí“ celé americké město. Takto rozsáhlé projekty zvládne jen velký tým, ale ve svém bytě na to snadno přijdete sami.
Kde začít s globální očistou
Velký cíl na cestě k zbavení se přebytku začíná lokálními kroky. Kondo doporučuje jednoduchý až komplexní přístup, od každodenního oblečení až po věci, ke kterým máme citový vztah. Takové čištění by nemělo probíhat podle skladovacích prostor, ale podle kategorií.
Doporučuje se začít u šatníku. Základním pravidlem je vyzvednutí každé položky. Hmat je v tomto procesu velmi důležitý, protože tělesné podněty lze přijímat dotykem. Při takových analýzách mezi věcmi často nacházíme ty, které provádíme ze setrvačnosti: něco bylo koupeno impulzivně, něco je výsledkem mylné představy o nás samých.
Nejdůležitější je nesnažit se klamat sami sebe a mít otevřenou mysl ohledně svých intuitivních pocitů. Pokud si uvědomíte, že tričko, které se vám opravdu líbí, se zmenšilo nebo je obsypané prášky, zamyslete se nad tím, zda má smysl ho nechávat v šatníku.
Tip: Zaměřte se na jednu kategorii položek najednou. Nasbírejte vše najednou na jednom místě, abyste viděli skutečný počet předmětů. To je vystřízlivění a přirozeně vás to povzbudí k tomu, abyste se zbavili přebytku.
S oblečením jsme skončili, přejděme ke knihám
Počínaje oblečením, můžete přejít ke knihám, časopisům a dokumentům. Je těžké knihy vyhodit, protože máte pocit, že si je někdy přečtete znovu nebo přečtete. Ale otázka „Opravdu se mi tato kniha líbí?“ pomáhá vystřízlivět. Pokud je to opravdu těžké, najděte si svůj oblíbený v hromádkách a pochopte, jaké pocity stojí za to zachytit. Knihy z cizích seznamů, které nebyly během roku otevřeny, půjdou okamžitě do koše. Některé z nich zůstávají rozbalené. Je snazší roztřídit ty, které jste již přečetli, na ty, které jsou zastaralé a ty, které jsou skutečně potřeba.
Můžete vystřihovat své oblíbené články z časopisů a třídit dokumenty. Pravděpodobně budou obsahovat účtenky, smlouvy, další kopie, použité automapy a záruční listy z vyřazeného zařízení. Tyhle hromady papírů už léta nekontrolované a zabírají zbytečné místo nejen ve vašem bytě, ale i v hlavě.
Tip: Vytvořte několik složek pro dokumenty, které je třeba uchovávat trvale (pas, diplomy, pojištění), dočasně (záruční listy) a dokumenty, které vyžadují zpracování (účtenky, dopisy, šeky). Třetí složka by měla být pravidelně vyprazdňována, aby papíry putovaly buď do koše, nebo do jedné ze skladovacích kategorií.
Zbavení se všeho ostatního
Další kategorie věcí, které se mají třídit v japonštině, se nazývá „komondo“, tedy předměty pro různé účely. Patří sem ložní prádlo, pera a sešity, hobby potřeby a kuchyňské náčiní. Nový pohled na obvyklý počet věcí vám pomůže vidět mnoho z toho, co ve skutečnosti leželo nedotčené roky, ale vytváří pocit nepořádku.
Některé věci je těžké vyhodit, například z pocitu viny. Dárky od blízkých, které se podvědomě bojíme urazit, četné firemní hrnky a propisky a prostě věci s dlouhou životností, o jejichž účelu ani nepřemýšlíme. Tím, že svůj životní prostor vyčistíte od nepotřebných věcí, začnete pociťovat stále větší svobodu. Nejen z věcí, ale i ze zbytečných připoutaností.
Tip: Je logické rozdělit třídění této velké kategorie věcí do podkategorií: psací potřeby, ložní prádlo a ručníky, kosmetika, nářadí, sportovní a hobby potřeby, kuchyňské potřeby, potraviny.
Nejtěžší je opustit minulost
Poslední kategorií věcí na cestě k minimalismu jsou upomínkové předměty, diáře, pohlednice, dopisy atp. Pokud máte hodně diářů, zamyslete se nad tím, kdy jste je naposledy otevřeli a znovu si je přečetli? Je vám špatně z vyhazování fotek? Zbavte se alespoň duplikátů. Nedokážete opustit minulost? Zamyslete se nad tím, zda je v tom energie, která vám pomáhá užívat si přítomnost, cítit se svobodně a otevřeně novým věcem.
Mnoho věcí z minulosti již dávno splnilo svůj účel, takže stojí za to je nechat jít se vší úctou. I o tom píší autoři knihy „Minimalismus“. Základní eseje od Joshuy Fieldse Milburna a Ryana Nicodema: „Naše vzpomínky nejsou pod postelí. Jsou uvnitř nás, ne s našimi věcmi. <. >Držet se věcí nás tíží psychicky i emocionálně.“ Není potřeba všechno vyhazovat. Nejdůležitější je ponechat si pár věcí, které jsou pro vás důležité, a najít jim slušné místo pro jejich uložení.
Tip: Věci, kterých se nemůžete zbavit, mohou rozzářit váš byt. Například věšáky mohou být ozdobeny prsteny nebo řetízky nebo vnitřní stěny skříněk mohou být pokryty nezapomenutelnými plakáty. Jde o to, abyste se ujistili, že všechny předměty, kterých si vážíte, vás udrží ve stavu radosti, a ne jen hromadí prach v krabicích.
Pro každý předmět najdeme úložné místo a vše uložíme na své místo
Po globálním úklidu musíte najít místo pro každý předmět, který v domě zůstal. To může být náročné a bude to vyžadovat přehodnocení prostoru a logiky úložiště. Marie Kondo doporučuje ukládat oblečení svisle, abyste ušetřili místo, a vyčistit všechny otevřené povrchy od předmětů, které se často hromadí na stolech, komodách a otevřených policích. Osvobození od nepotřebných věcí vám dá pocit sytosti a dobije energii doma. Zároveň dojde k jasnému pochopení skutečného počtu věcí v různých kategoriích a pocit nedostatku něčeho se může úplně vytratit.
Tip: Marie Kondo doporučuje čtyři zásady skladování: správně složit, stohovat nastojato, uložit na jedno místo a rozdělit úložný prostor na obdélníkové části.
Jak pochopit, když je čas se s něčím rozloučit
Existuje jedna zásada, jak se zbavit nepotřebných věcí: musíte si položit otázku: Dělá mě tato věc šťastným? Autor metody to navrhuje určit pomocí hmatového vjemu: usmíváte se a cítíte příjemné vibrace v těle – opusťte věc, cítíte-li něco nepříjemného – okamžitě se toho zbavte. Toto kritérium řazení ale nemusí být každému jasné, proto existují tipy od jiných odborníků. Například autor knihy o minimalismu Fumio Sasaki „Sbohem věcem!“ Nový japonský minimalismus“ nabízí více než 50 tipů pro začínající minimalisty:
- zeptejte se sami sebe: „Kdybych náhle nějakým způsobem ztratil předmět, chtěl bych si ho znovu koupit za plnou cenu?“;
- vyhoďte věci, které jste rok nepoužívali a nehodláte je použít ani v budoucnu;
- zahoďte vše, co si necháte, pouze proto, abyste udělali dojem na ostatní;
- vzdát se myšlenky ospravedlnit vynaložené peníze;
- vyhoďte vše, co vytváří vizuální nepohodlí;
- vyfoťte věci, se kterými se budete rozcházet, abyste zmírnili ránu (Marie Kondo také doporučuje digitalizovat dopisy, fotografie, výstřižky z novin – ušetří to spoustu místa).
Nechybí ani tipy od autora knihy „Nic navíc. Minimum věcí, maximum štěstí“ Nagisa Tatsumi, která inspirovala Marii Kondo k napsání bestselleru „Kouzlo uklízení“:
- neoznačujte věci jako „ubohé“ a bude pro vás mnohem snazší se jich zbavit (pokud něco nepoužíváte, protože je vám líto to zničit, zabíjíte podstatu věcí);
- nenechávejte věci pro každý případ (zejména u papírů);
- nemíchejte potřebné věci s užitečnými, to vám ztíží třídění;
- nepovyšujte věci, kterých jste se mnoho let nedotkli, do hodnosti „posvátné krávy“; vyhodit je!
- zvyknout si kontrolovat datum expirace výrobků;
- omezit věci na odkládací plochy (skříňová police, zásuvka, počet věšáků).
Díky
V japonské kultuře jsou buddhismus a šintoismus hluboce integrovány do každodenního života, takže úcta k věcem je součástí globálního přístupu ke světu. Marie Kondo radí, jak se zbavit nepotřebných věcí, a vybízí své čtenáře, aby poděkovali každé věci za její službu a teprve potom ji hodili do pytle na odpadky. A Fumio Sasaki doporučuje zaměřit se na lidi. Pocit vděčnosti těm, kteří vám něco dávají nebo dávají, je mnohem důležitější než věci samotné.
Vděčnost vůči lidské práci, která je investována do oblečení, elektrických spotřebičů, knih, pomůže vytvořit opatrnější postoj k tomu, co ve vašem životě zůstává. Zašít díru v košili, poslat své nošené, ale oblíbené boty na opravu, vyprat si pytel od skvrn je akt péče nejen o věci, ale i o sebe.
Co jsem se naučil v důsledku zbavování se nepotřebných věcí
Nemyslete si, že po globálním úklidu nebudete muset nic kupovat. Ale nový vztah k věcem pomůže formulovat důležitý princip volby. Jak píše Joshua Becker, autor knihy Less Is More, výběr kvalitnějších věcí vám může pomoci ušetřit peníze: „Čím méně utrácíme za spoustu nepotřebných věcí, tím více peněz musíme kupovat drahé věci, když je potřebujeme.“ . Tak třeba vesele používám drahý, ale opravdu kvalitní notebook, nosím jediný, ale univerzální zimní kabát a drahé, ale odolné boty.
Autor knihy „Radost z malých věcí“. Jak se zbavit harampádí, udělat si pořádek a začít žít.“ Francis Jay také dává doporučení těm, kteří nakupují příliš mnoho: „. opakujte si „užívat si bez majetků“ jako mantru, když jdete nakupovat. Obdivujte ladnost skleněné figurky, složité řemeslné zpracování starožitného náramku nebo zářivé barvy keramické vázy, ale domů si je neberte. Představte si to jako jít do muzea.”
Příchod k minimalismu je těžké určit v konkrétním bodě, protože se budete muset neustále zbavovat nepotřebných věcí. To hlavní, co může být silným zážitkem, je pochopení, že mnoho věcí o nás samých vytváří zkreslený obraz. Když je odhodíme, je pro nás snazší být v kontaktu se sebou samými a v prostoru bez odpadků se nám snáze dýchá a myslí. A to je hlavní hodnota tohoto nápadu.
Jaro je skvělý čas zbavit se všeho nepotřebného ve vašem šatníku. A tady začíná to nejtěžší – jak se rozloučit se starými věcmi, se kterými nás spojují vzpomínky na zábavné večírky, nejlepší rande a cestování? Jedním z nejoblíbenějších pravidel při provádění auditu je ponechat si pouze oblečení, které přináší radost. Je to dost rozmazané, tak jsme se rozhodli vám to usnadnit. Chcete-li začít novou sezónu se skutečně zaneřáděnou skříní, zde je devět jednoduchých tipů, které vás naučí vyhodit nepotřebné věci a na první pohled určit, které věci je třeba recyklovat.
Twiggy v Londýně, 1967
Zbavení se trvale poškozených nebo nenositelných bot
Pamatujete si ty samé sandály na vysokém podpatku z masového trhu, ve kterých se můžete jen procházet po bytě? Nebo vaše kdysi oblíbené tenisky, které jste na hudebním festivalu „zabili“ tak, že žádná služba nepomůže? Neváhejte a bez výčitek shromážděte všechny nepohodlné a „unavené“ boty, boty a boty a vložte je do tašky.
Přečtěte si také
Laconické klasiky a trendy modely
Džíny a kalhoty, které jsou vám malé nebo velké, vyhoďte
Pamatujete na epizodu „Sex ve městě“, kdy se Miranda, která po porodu zhubla, konečně vešla do „těch“ úzkých džín? Navrhujeme tedy, abyste si usnadnili život a zbavili se všech kalhot a džínů, které jsou vám nejen o pár čísel malé, ale slouží i jako tichá výtka. Navrhujeme udělat totéž s věcmi, které jsou vám příliš velké nebo jste je měli čas nosit.
Obsah Instagramu
Tento obsah lze také zobrazit na stránce, ze které pochází.
Odkládáme na smetiště dějin sportovní uniformu, kterou nikdy neoblékneme.
Pokud patříte k sériovým kupcům sportovních legín, podprsenek Nike a běžeckých tenisek, radíme střízlivě zhodnotit celou svou sbírku oblečení na cvičení a vyhodit to, co už určitě nebudete potřebovat. Jak identifikovat tyto položky šatníku v celkové hmotnosti? Vyberte si uniformu, pokud je starší než tři roky a ztratila svou prezentaci, stejně jako pokud již nesedí velikostí.
Loučení s trendy, které už do módy rozhodně nikdy nepřijdou
Ano, ano, neustále vám říkáme, že doslova všechny trendy minulosti mají tendenci se vracet. Zároveň je hloupé popírat, že každý z nás má ve skříni „zahrabané“ oblečení, které už určitě nikdy nespatří světlo světa. Všechny věci, které jsou vám momentálně nepříjemné, by měly být recyklovány.
Obsah Instagramu
Tento obsah lze také zobrazit na stránce, ze které pochází.
Přiznáváme, že nebudeme měnit, opravovat ani upravovat
V našem zběsilém životním tempu většinou není čas, natož si jít olemovat oblíbené kalhoty nebo opravit svetr – není čas ani jít nakupovat. Proto vás zveme, abyste střízlivě zhodnotili veškeré své oblečení. Pokud vám na ramínkách leží staré nebo nenošené věci, které v dohledné době rozhodně nebudete spěchat, abyste je dali do pořádku, nebylo by jednodušší je darovat těm, kteří je více potřebují?
Věci s neopravitelnými skvrnami a jinými neopravitelnými škodami vyhazujeme.
Dokonce i redaktorka ruského Vogue měla takové epizody v životě, když pes žvýkal její oblíbený mohérový svetr Acne Studios, ale další rok nezvedla ruku, aby ho odhodila. Ale to je rozhodně potřeba udělat. Džíny, jejichž zip už dávno selhal, košile se skvrnami od deodorantu, tričko s malými dírkami – rozlučte se s módními „dinosaury“.
Obsah Instagramu
Tento obsah lze také zobrazit na stránce, ze které pochází.
Vracíme nové zboží, které Vám nevyhovuje
Objednali jste si příliš malé džíny? Nebo blůza špatné velikosti? Neměli byste se utěšovat myšlenkami, že neúspěšné nákupy vás povzbudí k hubnutí nebo v budoucnu poslouží jako dobrý dárek pro vaši matku nebo sestru. Dokud máte čas, vraťte oblečení, které se vám nehodí.
Loučení s příliš krátkými šaty a sukněmi
Nosit mini je cool, nehádejme se. Zároveň byste ale neměli skladovat ultrakrátké sukně a šaty, které hraničí s vulgárností. Cítíte se mimo svůj byt nepříjemně a bojíte se jakéhokoli silného poryvu větru? Pak je určitě čas se s věcmi rozloučit.
Vracíme zapomenuté věci bývalých partnerů a přátel
Přestaňte hromadit trička bývalých přátel, mikiny přítelkyň z přespání a další věci, které vám nepatří. Nejenže vám ucpou byt, ale také vám zabrání střízlivě posoudit váš šatník. Důrazně doporučujeme je vrátit, případně metodicky zničit po sezení s psychologem, pokud jste museli projít bolestivým rozchodem.
Obsah Instagramu
Tento obsah lze také zobrazit na stránce, ze které pochází.
