Náš obličej se skládá z tkání, které spojují svaly a další vazy do jediného „rámu“, který drží pokožku. V průběhu let – obvykle mezi 40. a 50. rokem života – začnou vazy slábnout, což vede k povislým tvářím, ptóze a „krůtímu krku“ (masitý váček volné kůže a tuku pod bradou). Situaci zhoršuje nadváha (každý kilogram navíc je větší zátěží pro svaly a vazy). Fibroblasty stále méně syntetizují nový kolagen a ten stávající podléhá glykaci a dalším změnám, proto se snižuje elasticita kůže. A to je jen jeden ukazatel!
V průběhu let se produkce kolagenových a elastinových vláken snižuje, což způsobuje ztrátu pružnosti pokožky
- UV záření (poškození sluncem způsobené UVA/UVB zářením může ovlivnit DNA kůže a způsobit její mutaci, což vede k předčasné smrti kolagenu a elastinu);
- látky znečišťující životní prostředí, včetně cigaretového kouře;
- špatná strava a nadměrná konzumace alkoholu.
Opalování, stres, aktivní mimika, přísné diety a náhlé hubnutí negativně ovlivňují stav pokožky.
Viz také: Celá pravda o kolagenu: který si vybrat a jak ho užívat.
Trpí nejen kůže, stárnou kosti a vazy (při vykopávkách vědci celkem jasně určují stáří z lebky), na obličeji se mění a přerozdělují tukové balíčky, ty potřebné zrádně mizí a zcela nepotřebné přibývají. To vše vede ke změně oválu obličeje a vzhledu čelistí.
Důležité! Nadměrné vystavování se slunci a nedostatečná péče o pokožku nebo zdraví může urychlit proces stárnutí pokožky. Kůže se tak může v mladším věku zdát volná a vrásčitá.
Nadváha může způsobit poškození kolagenových a elastinových vláken, což zase ztěžuje regeneraci pokožky při hubnutí. Čím rychleji shodíte přebytečná kila, tím méně času dáte své pleti na zotavení.
JDE ZDE
Náhlý úbytek hmotnosti je jedním z faktorů vzniku ptózy (poklesnutí měkkých tkání obličeje)
Stejně jako pobyt na slunci může kouření vést k předčasnému stárnutí. Nikotin obsažený v cigaretách stahuje cévy v horních vrstvách kůže. Kvůli tomu dochází k narušení průtoku krve, což vede ke snížení množství kyslíku a živin v buňkách. A bez nich je normální produkce kolagenu a elastinu nemožná.
- Některá onemocnění nervového a endokrinního systému
Existuje několik nemocí, které způsobují povislou kůži. Jedním z nich je velmi vzácný podtyp kožního T-buněčného lymfomu. Dalším onemocněním, které způsobuje pokles, je Ehlers-Danlosův syndrom (EDS), patologie pojivové tkáně, která je dědičná. Lidé s EDS mají narušenou produkci kolagenu, což vede ke ztrátě tonusu.
Jídlo a způsob jeho přípravy může ovlivnit vaši pokožku. V roce 2015 objevili dermatologové z Baylor College of Medicine souvislost mezi stravou a rozvojem toho, co nazývali „cukrová ptóza“. Kvůli přebytku cukru se v těle hromadí konečné produkty pokročilé glykace, které narušují tvorbu kolagenu a způsobují, že pokožka je volná a nerovná.
Jak zabránit povadlé kůži:
- Vyhněte se poškození sluncem a vždy používejte krém s SP.
- Nekuřte.
- Dobře se starejte o svou pokožku.
- Jezte vyváženou stravu bohatou na aminokyseliny, vitamíny A, C a E, stejně jako křemík a zinek. Vyhýbejte se tučným jídlům a potravinám s vysokým obsahem cukru. To může způsobit zánět a předčasné poškození buněk.
- Pít vodu.
- Zůstaň fit.
Procedury v salonu pro facelift
Podle zprávy Americké společnosti plastických chirurgů v roce 2020 obyvatelé Spojených států (bohužel, v Rusku se taková statistika nevede) utratili 16,7 miliardy dolarů za kosmetické procedury, z toho téměř 1,9 miliardy dolarů připadalo na facelifty (234 374 operací bylo provedeno).
JDE ZDE
Chirurgický lifting pomůže vymodelovat ideální oválný obličej při zachování jeho individuality.
Operace z hlediska oblíbenosti ustoupila pouze rhinoplastice a liftingu očních víček. Uživatelé TikTok a Instagram* (*Instagram patří společnosti Meta, uznávané jako extremistická organizace v Ruské federaci) nabízejí desítky způsobů, jak vylepšit ovál obličeje pomocí masáží, domácích mikroproudových přístrojů a dokonce i speciálních náplastí. Buďme upřímní, nic se nevyrovná efektu operace, kterou provede plastický chirurg. „Domácí facelift je skvělý marketingový termín. Nikdy nepůjdete dostatečně hluboko, abyste zafixovali obličejové vazy,“ říká plastický chirurg Jacob D. Steiger. „Vždy říkáme pacientům: ‚Ano, kůže se napne, ale pamatujte, že nejde o úplný facelift‘,“ říká doktorka Debra Jalimanová.
Co se týče tejpování, které údajně pomáhá zvednout pokožku, zlepšit tok lymfy a uvolnit svaly, není to tak jednoduché. „Herečky tuto techniku často používaly. Bohužel tato metoda poskytuje krátkodobý efekt, když odstraníte speciální náplast (pásku z elastické látky), vše se vrátí do normálu, jako domeček z karet,“ říká doktorka Michelle Green.
Kosmetické procedury pomáhají zbavit se takových nedokonalostí, jako je dvojitá brada, „plavací“ oválný obličej, nejasný obrys krku a obličeje
Odborníci se domnívají, že je nutné proaktivně pracovat se změnami, které se zatím projevují minimálně, neboť prevence je vždy snazší než náprava následků. Hardwarové techniky budou v tomto vynikajícím pomocníkem. Existuje několik způsobů, jak zpevnit kůži bez plastické operace.
Pomůže zvýšit produkci kolagenu a zlepšit celkový tón pleti. Většina pacientů vidí lepší výsledky po několika ošetřeních.
- Ultrazvukový SMAS lifting Ultraformer
„Pracuje na vazy, tukové balíčky a kůži s minimálními prostoji. Ultrazvuk je schopen proniknout do požadované hloubky a stimulovat produkci kolagenu, aniž by poškodil nadložní vrstvy,“ říká Yulia Shuvalova, kosmetička, dermatoveneroložka na inovativní kosmetologické klinice Gen87.
Impulsy působí na buněčnou membránu, čímž se spouští proces tvorby kolagenu, kůže ztlušťuje a zlepšuje se mikrocirkulace krve. Odborníci doporučují pravidelnou péči pro dosažení viditelných výsledků – 7-10 masážních procedur s mikroproudy poskytne liftingový efekt, který je pak třeba udržovat doma.
Pomocí injekcí se do pokožky vpravují účinné látky (kyselina hyaluronová, aminokyseliny, vitamíny, peptidy, antioxidanty), které podporují regeneraci buněk.
Tato technologie umožňuje specificky pracovat s pokožkou a výrazně ji napnout. Podstatou metody je aplikace určité teploty z velmi tenkých jehlic přibližně o tloušťce lidského vlasu, která stimuluje syntézu kolagenu.
- Fotoakustické omlazení Clear Lift na platformě Harmony XL.
„Jemně, ale vytrvale stimuluje fibroblasty k práci a je vhodný pro ty, kteří si nemohou dovolit ani minimální rehabilitaci nebo chtějí poprvé vyzkoušet hardwarové techniky. Tento postup je dokonale kombinován s dalšími technologiemi pro integrovaný přístup,“ říká Yulia Shuvalova.
Pokud potřebujete vypracovat tukový lapač v požadované oblasti, můžete nejprve provést kryolipolýzu Clatuu. Přístroj ochlazuje tukovou tkáň na -9 stupňů Celsia, čímž dochází k nevratné apoptóze tukových buněk. V tomto případě zůstávají cévy, nervová zakončení a okolní tkáně nedotčeny.
Jedná se o ultratenké nitě vyrobené z polydioxanonu, které se zavádějí do kůže pomocí speciální jehly, „obrůstají“ kolagenem a stávají se jakousi „kostru“, která zpevňuje pokožku a chrání ji před ochabováním. Vlákna se do šesti měsíců zcela rozpustí v kůži. Jejich účinek však přetrvává až 24 měsíců. Toho je dosaženo díky skutečnosti, že po zavedení se kolem mezonitů aktivně produkuje kolagen.
Jak utáhnout ovál obličeje doma
- Domácí mikroproudové stroje
Mikroproudové tonizační přístroje na obličej (např. od NuFace a Foreo) napínají pokožku pomocí nízkonapěťového elektrického proudu. Stimuluje mimické svaly, čímž urychluje tvorbu kolagenu a elastinu. Pokud chcete vidět výsledky, buďte připraveni dát si práci. Odborníci doporučují používat domácí vychytávky pětkrát týdně po dobu 5-20 minut v kuse po dobu 60 dnů, poté 2-3krát týdně udržovací kúry. Zároveň je důležité dodržovat pravidelnost, aby to nedopadlo jako na běžícím pásu, který se po pár měsících promění v ramínko. V každém případě jsou odborníci kategoričtí: domácí mikroproudový přístroj nenahradí botox, laserový resurfacing ani chirurgický facelift.
Poradenství! Je však důležité to nepřehánět. Pokud je vaše pokožka přecitlivělá a má sklony k podrážděnosti, pak byste měli doma experimentovat s maximální opatrností.
„Kvůli sedavému životnímu stylu a skutečnosti, že neustále skloňujeme hlavu a díváme se na displej telefonu, již tak ochablé svaly brady ztrácejí tón a atrofují neuvěřitelnou rychlostí. Plus genetická predispozice, stres, hormonální změny nebo náhlé přibírání na váze – všechny tyto faktory nepřidávají našim obličejovým konturám na atraktivitě,“ říká Yulianna Postoeva, dermatoložka-kosmetoložka z beauty space Faceology.
Pitný režim, správná výživa, sport a kosmetika s liftingovým efektem pomohou prodloužit výsledky profesionálních procedur
Jednoduché, ale osvědčené prostředky pomohou obnovit svalový tonus a utáhnout ovál obličeje. Nejúčinnějším pomocníkem je profesionální masáž s lymfodrenážním účinkem, která zlepší krevní oběh a tím odstraní otoky. „Efektivní bude kombinace anti-aging péče a tvarovací masáže (například při proceduře Lift Up v našem prostoru). Hluboká svalová práce, správně vybraná kosmetika a alginátová maska spolupracují na aktivaci metabolismu a obnově tónu pleti. Alginátová maska vysušuje, zužuje a stahuje ovál, má dodatečný liftingový efekt a osvěžuje pleť,“ říká Yulianna Postoeva.
V kosmetice hledejte složky jako je kyselina hyaluronová, peptidový komplex, vitamíny A a C.
Mimochodem, mnoho lidí to dělá doma nesprávně, protože si to nanášejí ve stoje a pak dělají domácí práce, ale masku je potřeba dělat vleže, abyste dosáhli požadovaného liftingového výsledku.
Poradenství! Doma je možné prodloužit účinek salonních procedur pomocí face fitness a gua sha škrabek.
Nezapomínejte na zdravé doplňky stravy – jako je kolagen a omega, nebudou v žádném ročním období nadbytečné
„Podle Pinterestu se počet vyhledávání výrazu „obličejová jóga“ v roce 2020 zčtyřnásobil,“ říká Olivia Houghton, senior analytička The Future Laboratory. Popularita různých nástrojů pro masáž obličeje také vzrostla, přičemž videa využívající škrabky gua sha zaznamenala na TikTok 840,1 milionů zhlédnutí (a stále přibývají).
Od starověku se masáž obličeje používá k uvolnění svalového napětí. „Tam, kde je sevření a napětí, se hromadí tekutina. Pomocí masážních pohybů můžete uvolnit svaly, a tím zlepšit průtok krve a odstranit otoky,“ říká přední světová odbornice na obličejovou jógu Danielle Collins. Výsledkem je zářivá a napnutá pleť.
JDE ZDE
Prototyp škrabky gua sha předchází rozvoji akupunktury v době kamenné
„Samomasáž a cvičení je třeba provádět opatrně, doporučuji si toto téma nejprve prostudovat prostřednictvím videonávodů a vzít v úvahu všechny kontraindikace. Navíc je důležitá správná péče o obličejové vychytávky: po/před použitím je třeba škrabky a válečky umýt a ošetřit chlorhexidinem,“ poznamenává expertka z beauty space Faceology. Masáž obličeje se zaměřuje na procvičování svalů a cvičení (obličejová jóga) jsou „cvičení s činkami“. Studie Northwestern University z roku 2018 zjistila, že ženy, které 20 týdnů prováděly obličejové cvičení, vypadaly mladší a měly méně viditelné vrásky.
JDE ZDE
Nejčastěji se válečky a škrabky gua sha vyrábějí z nefritu nebo růžového křemene
„Obličejová jóga okamžitě nezvrátí všechna poškození sluncem nebo uvolnění v důsledku ztráty kolagenu. Pravidelné cvičení ale svaly rozhodně posiluje, říká dermatolog doktor Justin Hextall.
Tvar kvaše je ideální pro „tvarování“ obličejových svalů, současně vytváří tlak a protahuje svaly. Chcete-li vidět výsledky, odborníci doporučují používat jej asi 2-3krát týdně
Pozor na kosmetiku se třemi složkami.
Retinol
Módní a účinná složka proti stárnutí, urychluje výměnu odumřelých kožních buněk a podporuje tvorbu kolagenu. Retinol je derivát vitaminu A. Je vhodný pro většinu typů pleti, jeho koncentraci a frekvenci aplikace je však nutné volit s lékařem.
Vitamin C
Vitamin C je další velmi oblíbenou složkou v produktech proti stárnutí, protože na něm závisí proces syntézy kolagenu.
Kyselina glykolová
Tato alfa hydroxykyselina (AHA) podporuje buněčnou výměnu a jednoduše řečeno exfoliuje pokožku. Bylo také prokázáno, že kyselina glykolová stimuluje produkci nového kolagenu. Studie publikovaná v roce 2001 v časopise Dermatologic Surgery zjistila, že pravidelné užívání této složky zvyšuje expresi kolagenových genů.
Kyselina hyaluronová
Pomáhá předcházet dehydrataci a transepidermální ztrátě vlhkosti.
Dříve nebo později každá žena čelí otázce, jak utáhnout ovál obličeje, protože změny související s věkem v podobě povislých tváří a brady způsobují, že vypadáte starší a je obtížné je vizuálně opravit.
Jak zachránit ovál obličeje?
Nejradikálnějším způsobem řešení problému samozřejmě byla a zůstává plastická chirurgie, ale nelze ji nazvat univerzální. Za prvé, obnovení oválu obličeje pomocí operace má působivý seznam kontraindikací a vedlejších účinků a za druhé je to poměrně nákladný podnik. Není divu, že se rozšířily salonní a domácí liftingové procedury, které ovál nejen vrátí jeho původní tvar, ale dodají pleti zdravější vzhled.
Jak zpevnit obličej doma?
- kyselina hyaluronová;
- hydroxykyseliny;
- vitamíny A a C;
- peptidové komplexy;
- éterické oleje.
2. Alginátové masky
Alginátové masky po zaschnutí vytvářejí dobrý liftingový efekt a vyhlazují vrásky. Účinné látky (séra a směsi s éterickými oleji) aplikované pod masku navíc lépe pronikají do pokožky. Kurz alginátových masek 10-15 procedur poskytuje trvalý pozitivní výsledek: barva se osvěží, objeví se ruměnec a ovál obličeje získá jasné obrysy.
3. Gymnastika pro svaly obličeje, krku a brady.
Speciální gymnastika pro svaly obličeje a krku pomáhá zlepšit krevní oběh a aktivovat metabolismus na buněčné úrovni, což následně vede ke zvýšení produkce kolagenu a zlepšení základních vlastností pokožky. Cvičení pomůže utáhnout ovál obličeje a zlepšit celkový stav pokožky bez operace. Stačí vybrat několik možností a provádět je denně. Doporučený počet přístupů je 6-10krát pro každé cvičení.
- Silně nafoukněte tváře a pohybujte vzduchem v kruhu – nejprve na pravou stranu, pak doleva.
- Zhluboka se nadechněte, nafoukněte tváře a nyní na ně začněte oběma dlaněmi tlačit. Zůstaňte ve stavu napětí po dobu 15 sekund.
- Vyslovujte samohlásky „a“, „o“, „u“ s jasnou artikulací.
- Vezměte pero nebo tužku mezi zuby a pište slova a věty ve vzduchu.
- Bradu opřete o pěsti a odolejte tlaku rukou a otevřete ústa dokořán.
- Jemně otáčejte hlavou v různých směrech.
- Pokuste se jazykem dosáhnout na špičku nosu a vydržte v této poloze 10-15 sekund.
Jak utáhnout oválný obličej od kosmetologa
Nejoblíbenější postupy pro obnovu kontur obličeje jsou:
1. Mezoterapie
Jedná se o zavedení pod kůži speciálních „koktejlů“ sestávajících z biologicky aktivních látek pomocí četných injekcí. Procedura rychle a snadno obnovuje vodní rovnováhu, pružnost pokožky a zpevňuje ochablé kontury obličeje. Mezoterapie je účinná zejména v počátečních fázích, ale pro dlouhodobé výsledky je nutné absolvovat kúru 5-7 sezení. Nevýhodou techniky je přítomnost třídenního období zotavení. Navíc z finančního hlediska je kurz poměrně nákladný podnik.
2. Biorevitalizace
Jedná se o subkutánní injekce kyseliny hyaluronové. Procedura má výrazný omlazující účinek, vyhlazuje vrásky a zvyšuje elasticitu pokožky. Stejně jako mezoterapie vyžaduje technika průběh procedur. Kromě toho může být biorevitalizace docela bolestivá.
3. Bioposílení
Jedná se o zpevnění obličejového rámu pomocí speciální sítě gelu kyseliny hyaluronové. Kolem biovlákna se vytváří kostra z vlastních buněk pokožky, takže po několika týdnech, kdy se síť rozpustí, vypadá obličej napnutý a obnovený. V průměru je kurz 3 procedury. Mezi nevýhody techniky patří možná přítomnost hematomů a otoků v místě zavedení nití a také pocit celkového nepohodlí
4. Mikroproudová terapie
Podstatou terapie je, že slabé elektrické impulsy, působící na buněčnou membránu, stimulují tvorbu kolagenu, což vede k napnutí pokožky. Ženy nad 50 let budou potřebovat alespoň 10-14 procedur pro viditelný a trvalý efekt. Významnými nevýhodami této metody je značný počet procedur a potřeba měsíčních údržbových sezení.
5. Kinesio tejping
Jedná se o inovativní fyzioterapeutickou liftingovou techniku. Aplikace tejpu má pozitivní vliv na trofismus tkání a mikrocirkulaci a také normalizuje funkci svalů. Aplikací tejpu speciálním způsobem tedy můžete obnovit ovál obličeje, vyřešit vrásky a zlepšit stav pleti. Neexistuje žádné období zotavení a po tréninku můžete tuto techniku používat sami doma. Proceduru můžete vylepšit pomocí dělených masážních technik.
Obnovení kontur obličeje bez operace pomocí kineziologických tejpů
Kurz modelovacích postupů dává úžasný efekt. Kvalita pásek je ale velmi důležitá. Většina kosmetologů preferuje osvědčený hypoalergenní Curetape šíře 1 cm a Curetape šíře 2,5 cm.
Pro kompletní obnovu a dotažení oválného obličeje po 40 letech se doporučuje použít kinesio tejping v kombinaci s manuální plastickou operací obličeje. Split masáž vytváří vyvážené rozložení tukové tkáně na obličeji podle typu mladistvého obličeje. Výsledkem je dosažení vnějšího omlazení, vyrovnání svalového tonusu a odstranění přebytečné tukové tkáně v oblastech ochabnutí. Efekt manuální plastické chirurgie lze zvýšit a zajistit aplikací pásek mezi jednotlivými procedurami. Techniku split masáže v kombinaci s kinesio tejpingem se můžete naučit na speciálních kurzech.
Prevence ochabnutí obličejového oválu
Stárnutí je bohužel nevyhnutelný proces, ale preventivní opatření vám umožní tento neradostný okamžik co nejvíce oddálit a minimalizovat jeho vnější projevy. Prevence zahrnuje:
- zdravý životní styl;
- pravidelná fyzická aktivita;
- správně vybrané produkty péče;
- speciální gymnastika pro svaly obličeje a krku.
Utažení oválného obličeje bez operace je tedy zcela realistickým počinem, který zvládne každá žena. A takové krásné ženy jako Sophia Loren, Meryl Streep a Heidi Klum mohou posloužit jako důkaz tohoto tvrzení. Důsledná, neúnavná a pravidelná sebepéče v kombinaci se speciální masáží, gymnastikou a kineziologickým tejpováním může přinést neuvěřitelný efekt a vymazat z obličeje všechny nepříjemné změny související s věkem.
